«Мы всегда можем стать счастливее, чем сейчас». В основе этой книги – гарвардский учебный курс, за три года ставший самым популярным в университете. Вы узнаете, что такое счастье с научной точки зрения, как можно его измерить, почему «счастлив ли я» – вредный вопрос и что нужно спрашивать у себя вместо этого.
 



Автор: Тал Бен-Шахар
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие, личностный рост
Формат: PDF, DJVU, EPUB, RTF

Существует немного книг, прочитав которые, хочется в себе что-то поменять. А произведение Питера Брегмана как раз таки на это способно! Порой мы так бездумно тратим бесценное время, занимаясь бесполезными вещами и говоря себе, что пять минут ничего не решат. Еще как решат! И эта книга научит правильно расходовать драгоценные секунды.
 



Автор: Питер Брегман
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие, личностный рост, самовоспитание
Формат: PDF, DJVU, EPUB, RTF

Еще в детстве маленьким девочкам рассказывают, какими они должны быть, чтобы их любили. На многих постоянно кричат, их насмешливо критикуют и постоянно упрекают, что они не оправдали ожиданий. По мере взросления такие девочки обрастают комплексами и считают себя хуже, чем есть на самом деле.
 



Автор: Сатья Дас
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие, личностный рост, эзотерика
Формат: PDF, DJVU, EPUB, RTF

В современном мире мы постоянно куда-то бежим, мы перегружены информацией. Не кажется ли вам, что вы проживаете дни, продираясь сквозь рутину? Это самая первая книга о хюгге, с которой началось мировое стремление к счастью по-датски. Проживите 30 дней по хюгге, пользуясь подсказками автора.
 



Автор: Пия Эдберг
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие, личностный рост, рецепты счастья, философия жизни
Формат: PDF, DJVU, FB2

Итиго Итиэ – японское искусство наполнять радостью каждый момент жизни. В буквальном смысле этот термин означает: то, что мы проживаем сейчас, больше никогда не повторится, а значит, каждый момент следует воспринимать как истинное прекрасное сокровище.
 



Автор: Франсеск Миральес, Эктор Гарсиа
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие, личностный рост, менталитет, философия
Формат: PDF, DJVU

Во время работы над книгой о счастье по-датски автор собрала множество историй, которые вдохновили ее на создание своеобразной второй части. В новой работе собраны лучшие концепты счастья из разных стран мира.
 



Автор: Хелен Расселл
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие, личностный рост, самосовершенствование, философия
Формат: PDF, DJVU, FB2

Ваби-саби – это стиль жизни, вдохновленный многовековой японской мудростью. Хотя жители Страны восходящего солнца редко говорят о нем вслух, именно ваби-саби пронизана вся жизнь японца.
 



Автор: Бет Кемптон
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие, личностный рост, стиль жизни
Формат: PDF, DJVU, FB2, RTF

Bella Figura - это история о том, как жить без стресса, сбавить темп, научиться получать удовольствие от жизни и себя в ней. Редактору глянцевого журнала из Лондона Камин Мохаммади это удалось. Однажды она прислушалась к голосу сердца, сложила чемодан и оказалась во Флоренции.
 



Автор: Камин Мохаммади
Язык: Русский
Жанр: саморазвитие, личностный рост, самосовершенствование, стиль жизни, психология
Формат: PDF, DJVU, FB2, RTF

Кюри – это шотландский стиль жизни, помогающий создавать ощущение счастья и незабываемые моменты, ценить свое наследие и наслаждаться родной природой. Любоваться звездным небом, наряжаться в клановый тартан на семейные праздники, отдыхать в обнимку с любимым на диване, готовить самодельный джин – это все кюри.
 



Автор: Габриэлла Беннетт
Язык: Русский
Жанр: саморазвитие, личностный рост, психология, философия
Формат: PDF, DJVU

100 экспертов в области позитивной психологии, социологи, экономисты, политологи и журналисты из 50 стран мира объединились, чтобы раскрыть, что делает нас счастливыми, и понять, как построить собственное счастье.
 



Автор: Коллектив авторов
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие, личностный рост, самосовершенствование
Формат: PDF, DJVU, FB2

Вы когда-нибудь сталкивались с тем, что не могли вспомнить имя актера, чей-то адрес или номер телефона? После некоторого перерыва ответ приходит, но, как правило, время упущено. Значит, пора заняться своей памятью.
 



Автор: Идриз Зогай
Язык: Русский
Жанр: психология, личная эффективность, саморазвитие, личностный рост
Формат: PDF, DJVU, FB2, RTF

Мы привыкли жить под девизом, что нужно брать от жизни как можно больше. Но в погоне за иллюзорными радостями мы теряем способность наслаждаться текущим моментом. Шведская концепция «Лагом» поможет это исправить. Ее суть в том, чтобы научиться жить простой жизнью. Ведь не зря Швеция входит в десятку стран с высоким уровнем счастья.
 



Автор: Джонни Джексон, Элиас Ларсен
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие, личностный рост, самосовершенствование
Формат: PDF, DJVU

Практически всегда наш успех в личной жизни и профессиональной деятельности зависит от того, насколько эффективно мы умеем общаться с другими людьми. В своей новой книге всемирно известные специалисты в области психологии общения Аллан и Барбара Пиз четко сформулировали основные правила эффективной коммуникации.
 



Автор: Аллан Пиз, Барбара Пиз
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие, личностный рост, психотехники
Формат: PDF, DJVU, FB2, RTF

Большинство людей используют всего 10 % своего мозга. В этой книге вы найдете все инструменты, стратегии и методы, необходимые для улучшения памяти. Вы узнаете, почему вы не запоминаете важную информацию, и как это изменить. Научитесь сразу выхватывать важную информацию из большого объема и сосредотачивать внимание на том, что действительно важно.
 



Автор: Кевин Хорсли
Язык: Русский
Жанр: саморазвитие, личностный рост, психотехники, самопомощь, психология
Формат: PDF, DJVU, RTF

Эта книга предлагает новое определение лидерства, основанного на балансе мужского и женского аспектов мышления. Авторы показывают, как стать цельными и гармоничными людьми, полностью реализуя свою суть и объединяя в себе мужское и женское начала.
 



Автор: Радж Сисодиа, Нилима Бхат
Язык: Русский
Жанр: психология, лидерство, саморазвитие, личностный рост, самореализация
Формат: PDF, DJVU, FB2, EPUB, MOBI, RTF

Почему так велик разрыв между стремлением к переменам, как личным, так и в бизнесе, и тем, что происходит на самом деле? Почему перемены, на которые мы уже решились и даже внедрили в свою жизнь, оказываются недостаточно значимыми и долговечными? Как осуществить изменения и где найти силы на их реализацию?
 



Автор: Роберт Киган, Лайза Лейхи
Язык: Русский
Жанр: психология, мотивация, саморазвитие, личностный рост
Формат: PDF, DJVU, FB2, EPUB, MOBI, RTF

Чтобы воспитать в себе полезную привычку, нужно время, усилия и сила воли. Сколько раз вы пытались начать бегать по утрам, отказаться от вредной пищи, каждое утро выпивать стакан воды? Смеем предположить, что значительная часть этих порывов так ничем и не закончилась.
 



Автор: Бретт Блюменталь, Даниэль Ши тан
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие, личностный рост, работа над собой
Формат: PDF, DJVU, FB2, EPUB, MOBI

Совсем скоро ваш ребенок станет самостоятельно управлять собственной жизнью, и ваша задача - научить его ограничивать отвлекающие факторы, избавляться от стресса, избегать перегруженности, развить продуктивность. Все это возможно, если освоить уникальную систему самоорганизации - GTD или Getting Things Done.
 



Автор: Дэвид Аллен, Майк Уильямс, Марк Уоллас
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие, личностный рост, тайм-менеджмент
Формат: PDF, DJVU, FB2, EPUB, MOBI

Кара Брукинс попала в сложные разрушающие отношения, долгое время они с детьми жили в страхе. Им нужно было убежище, и тогда Кара решила построить дом с помощью видеоуроков с YouTube. Их дом – свидетельство, что все возможно, если верить в себя.
 



Автор: Кара Брукинс
Язык: Русский
Жанр: психология, мотивация, саморазвитие, личностный рост
Формат: PDF, DJVU, FB2, EPUB, MOBI, RTF

Как не превратиться в несчастную, равнодушную ко всему машину, автоматически выполняющую поставленные перед ней задачи, пока жизнь проходит мимо? Руби Уэкс предлагает решение для многих современных проблем – осознанность, или умение замечать собственные мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту.
 



Автор: Руби Уэкс
Язык: Русский
Жанр: саморазвитие, психология, личностный рост, самосовершенствование
Формат: PDF, DJVU, FB2, EPUB, MOBI, RTF

Бывший спецназовец и успешный предприниматель Брэндон Уэбб отлично знаком со страхом. Страх помогал Уэббу остаться в живых в экстремальных ситуациях и он же помогает в мирной жизни. Автор утверждает, что страх нельзя победить, но можно сделать его своим союзником.
 



Автор: Джон Манн, Брэндон Уэбб
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие, личностный рост
Формат: PDF, DJVU, FB2, EPUB, MOBI, RTF

В книге вы найдете ответы на вопросы, которые волнуют каждого из нас, убедитесь, что неразрешимых проблем не существует, и почерпнете вдохновение для решения собственных задач. Кроме того, вы узнаете о началах психоанализа и просто получите удовольствие от знакомства с книгой – ее можно читать как увлекательный роман.
 



Автор: Аркадий Панц
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие, личностный рост, самосовершенствование
Формат: PDF, DJVU, FB2, EPUB, MOBI, RTF

Эта книга – описание реальных событий и набор полезных советов. В ней я делюсь своим врачебным опытом, приобретенным в течение всей жизни. Множество разговоров с пациентками и историй из их жизни поведают о том, как по-разному воспринимают женщины свою жизнь здесь и сейчас. Мы учимся друг у друга.
 



Автор: Мэри Пайфер
Язык: Русский
Жанр: психология, истории из жизни, саморазвитие, личностный рост
Формат: PDF, DJVU, RTF

Наш разум ведет себя словно дикая обезьяна – блуждает, уводя в заросли навязчивых мыслей и негатива. Из-за этого мы лишаемся радости настоящего момента. Считается, что нужно думать больше или усерднее, чтобы понять причины несчастья и неудовлетворенности. Но на самом деле, чем больше мы обдумываем свое отчаяние, тем глубже погружаемся в депрессию.
 



Автор: С. Дж. Скотт, Б. Девенпорт
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие, личностный рост
Формат: PDF, DJVU

Вы чувствуете себя неуверенно в важных ситуациях? Постоянно сомневаетесь в себе? Хотите повысить самооценку? В книге вы найдете набор тестов, которые помогут ответить на вопрос, относитесь ли вы к людям с заниженной самооценкой, и если да, то в какой мере.
 



Автор: Алексей Козлов
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие, личностный рост, работа над собой
Формат: PDF, DJVU, RTF