Книга «Эффективный самомассаж» посвящена знаменитой методике Йосиро Цуцуми, основанной на практиках традиционной восточной медицины. Главным ядром системы является комплекс массажных упражнений, выполняемый пальцами, позволяющий улучшить самочувствие в целом, а также воздействовать на конкретные органы. Помимо этого методика включает в себя оздоровительные дыхательные и медитативные практики и асаны йоги.
 



Автор: Шри Рой
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: PDF, RTF

По данным ВОЗ, четвертая часть населения нашей планеты заражена глистами. Многие люди даже не подозревают о своей болезни, ведь симптомы гельминтозов так похожи на симптомы других болезней. Кишечные расстройства, затяжной кашель, пневмония, низкий гемоглобин, воспаление желчного пузыря, различные нарушения пищеварения, суставной синдром, потеря веса, повышенная утомляемость - вот далеко не полный перечень болезней и недомоганий, причиной которых могут быть незваные гости, выбравшие человеческое тело в качестве своего пристанища.
 



Автор: Нелли Тумольская
Язык: Русский
Жанр: Медицина, здоровье, научно-популярная литература
Формат: МР3/96 кбит/c

НОВЫЙ фантастический боевик от автора бестселлера «Десантник на престоле»! «Попаданец» из XXI века в теле юного великого князя – будущего императора Александра III! Впрочем, до царской короны нужно еще дожить – осознав угрозу, исходящую от русского цесаревича, на него начинают охоту все враги России.
 



Автор: Михаил Ланцов
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/192 кбит/c

Хотите обмануть судьбу, разбогатеть, исцелиться от любых недугов? Милости просим в Ареал! А вот обратно пусть заказан: в награду за упорство каждому выдается Зависимость. Скучать больше не придется: гибельные аномалии, разъяренные мутанты, неукротимые Зомби…
 



Автор: Сергей Тармашев
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/96 кбит/c

Что делать, если твой новый босс совершенно невыносим, но уволиться ты не можешь? А если он к тому же настоящий красавец? Но ты уже знаешь – от начальства надо держаться подальше, а идя на работу, чувства лучше оставить дома.
 



Автор: Матильда Старр
Язык: Русский
Жанр: Детектив
Формат: МР3/56 кбит/c

Я не знаю, где были мои мозги, когда я согласилась подменить свою сестру-близнеца на работе – теперь у меня одна большая, хоть и невероятно привлекательная проблема: босс, при виде которого я теряю остатки разума и который точно знает: у меня, то есть у сестры, есть парень.
 



Автор: Матильда Старр
Язык: Русский
Жанр: Детектив
Формат: МР3/56 кбит/c

Вызов брошен. Не успел я даже закончить свое обучение, как судьба подбрасывает все новые сюрпризы. Кажется, что теперь весь мир против нас. Серая ложа, артефакторы, темные сталкеры, Отдел «М», загадочный сибирский ковен во главе со слепой ведьмой! Кто еще присоединится к этой борьбе? Иномирцы? Симбионты? Ничего, разберемся. Тут главное вовремя осознаться и нанести удар первым…
 



Автор: Дмитрий Нелин
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/64 кбит/c

Олег Денисов, пресытившийся приключениями на Находке, мечтает лишь об одном – спрятаться в каком-нибудь тихом уголке, где никому до него не будет дела. Казалось бы, все к этому и идет: назначение на Нереиду, малоисследованную земную колонию, сулит ему и его девушке Гале непыльную работенку на научной станции, затерянной среди островов Южного полушария планеты.
 



Автор: Александр Быченин
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/128 кбит/c

Тайный магический город, разорванный пополам старой легендой.
Две враждующие школы. И девушка, которой предстоит учиться в обеих. Старые секреты, потайные ходы, опасные приключения, обманчивая лунная магия и нефритовый скарабей.
 



Автор: Катерина Полянская
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c

В пособии изложены принципы действия, методики расчета автономных инверторов однофазного и трехфазного тока. Рассмотрены способы и устройства регулирования выходного напряжения. Большое внимание уделяется рассмотрению и анализу новых разработок преобразователей: активным выпрямителям тока и напряжения и электроприводу с их применением.
 



Автор: Кулик В.Д.
Язык: Русский,
Жанр: Силовая электроника
Формат: PDF, DJVU

В годы сталинских репрессий автор, как и герой «Вагона» Митя Промыслов, не по своей воле оказался на Дальнем Востоке. Работал в лагере, видел людей, видел, как испытывается на прочность человеческий характер.
 



Автор: Василий Ажаев
Язык: Русский
Жанр: Роман
Формат: МР3/320 кбит/c

Ее зовут Блю. Блю Вэнити. И она пациентка психиатрической больницы. Совсем недавно у нее было все: мама, любимая книга, свободное время. Теперь остались лишь страх, сомнения и мысли о Дороти – той самой, что шла по дороге из желтого кирпича.
 



Автор: Соломоника де Винтер
Язык: Русский
Жанр: Проза
Формат: МР3/128 кбит/c

Конец девяностых. Рита Пестова получает письмо из Парижа с приглашением на вскрытие завещания своего мужа. Она в растерянности, ведь муж исчез три года назад, в Москве. Что это? Знак свыше или чьи-то хитроумные происки? И что сулит Рите это завещание? Безумные приключения или шанс начать новую жизнь?
 



Автор: Александр Спахов
Язык: Русский
Жанр: Детективный роман
Формат: МР3/96 кбит/c

Любовь, Магия и Тайна- наши новые волшебные университеты!
Прощай, родной мир, я завербована рекрутерами иных миров. У меня, оказывается, очень сильный дар, и мне теперь предстоит учиться в лучшей академии магии.
 



Автор: Виктория Свободина
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c

Эта книга - практическое пособие для тех, кто занят в «рознице». В ней вы не найдете размытых формулировок и пространных рассуждений - только приемы, инструкции и рацпредложения. Их можно применять и в отдельных магазинах, и в рамках федеральной сети. Очень много кейсов, сравнительных таблиц и диаграмм, примеров программ и планов, диалогов и экспертных мнений.
 



Автор: Альберт Тютин
Язык: Русский
Жанр: бизнес, техника продаж, стратегии продаж
Формат: pdf, djvu, rtf, epub, mobi

В основе книги — исследование CEO, которые при любых обстоятельствах опережали рынок не менее чем на 20% в долгосрочной перспективе. Речь идет о публичных компаниях. Выделено восемь руководителей и подробно рассмотрено, что они делают иначе.
 



Автор: Уильям Торндайк
Язык: Русский
Жанр: бизнес, менеджмент, руководителю
Формат: pdf, djvu, rtf, epub, mobi

Капитан Виктория Харрингтон, лишенная корабля и фактически изгнанная с Мантикоры, вынуждена заниматься политикой на планете Грейсон. Врожденное чувство долга заставляет ее возглавить местный космический флот. И вовремя! Безопасность планеты, расположенной, казалось бы, далеко от театра боевых действий, — всего лишь иллюзия.
 



Автор: Дэвид Вебер
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/192 кбит/c

Эта книга - сборник лекций и практических заданий, которые помогут справиться со сложностями писательского труда. Ольга Соломатина утверждает, что можно написать любой текст, следуя несложным правилам, и написать его по-настоящему хорошо!
 



Автор: Ольга Соломатина
Язык: Русский
Жанр: творчество, копирайтинг, контент
Формат: pdf, djvu, fb2, epub, mobi, rtf

Книги познакомят читателей с эффективными техниками скоростного боя в пластичной манере исполнения, боя одной рукой,техникам освобождений от захватов, возможностью познать секреты древней клановой школы Шоу-Дао
 



Автор: А.Н. Медведев
Язык: Русский,
Жанр: Боевые искусства
Формат: DjVu, PDF

Второе учебное полугодие в лучшей академии магии мне предстоит трудное. Я впервые участвую в экстремальной спортивной игре троллинг, оседлав ручного каменного тролля, и очень надеюсь, что не подведу свою команду.
 



Автор: Виктория Свободина
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c

«Уловка-22» романтических отношений заключается в следующем: когда один из партнеров любит все сильнее и сильнее, чувства другого затухают. Чем больше жаждет любви первый, тем меньше её готов отдавать другой. Это парадокс страсти, психологическое явление, которое происходит каждый раз, когда равновесие в отношениях нарушается.
 



Автор: Дин Делис, Кассандра Филлипс
Язык: Русский
Жанр: Отношения, общение, психология, семья
Формат: pdf, djvu, rtf, epub, mobi

Это вдохновляющая и мотивирующая книга, способная перевернуть жизнь любого человека и помочь ему свернуть с проторенной дорожки «Школа-университет-офис». В этой книге Брайан Трейси предлагает рассматривать себя как корпорацию, которой нужно управлять и успех которой зависит исключительно от вас.
 



Автор: Брайан Трейси
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие
Формат: pdf, djvu, rtf, epub, mobi

Новая книга Николая Курдюмова – это переосмысление опыта, которым он делился в предыдущих публикациях. Из неё вы узнаете, как вырастить на своих грядках здоровые и свободные от «химии» овощи, как обезопасить огород от вредителей, улучшить почву естественным путем и помочь саду благополучно пережить засушливое жаркое лето и суровую зиму.
 



Автор: Николай Курдюмов
Язык: Русский,
Жанр: Сад и огород,
Формат: pdf

Да чтоб вам так работать! Все коллеги уверены, что я попала на работу, потому что директор у меня сосет… кровь! Потому, что он – вампир, и коллеги мои – вампиры. Все здесь вампиры. Меня обманули, заставили подписать контракт кровью, и теперь мне приходится работать риелтором, таскаясь по сумрачному миру, демонстрируя замки и имения упырям.
 



Автор: Кристина Юраш
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c

История одного сталкера, которого Зона притянула к себе и не отпускает. О прошедшем событии в его жизни, перевернувшем его понимание и представление. Давшем ему новых друзей и новую цель.
 



Автор: Юрий Семендяев
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/128 кбит/c