Поддерживать здоровый образ жизни во время праздников может быть непросто, но не волнуйтесь — мы вам поможем! С 43 страницами праздничных рецептов друзья и семья будут в восторге от ваших низкоуглеводных и палео праздничных блюд. Вы можете спланировать весь свой праздник по этим великолепным страницам или просто полистать их в поисках идей для браай или десерта. У нас также есть статья о вкусных блюдах... и почему они могут быть хорошими. Нужно немного поднять мне настроение, чтобы справиться с хандрой? Вдохновитесь некоторыми первоклассными блогами о низкоуглеводной и кето диете или невероятной историей владелицы бизнеса и матери, которая изменила свою жизнь, сбросив 34 кг, и повара, который не только сбросил 20 кг, но и теперь строит карьеру на своем низкоуглеводном подходе.

Еще одна важная тема, которую мы рассматриваем в этом выпуске, — голод. В чем разница между голодом и тягой к еде? Эксперты высказывают свое мнение и дают советы. А вы знали, что недостаток сна может остановить потерю веса – или даже привести к набору веса? Мы поделимся пятью верными приемами, которые помогут вам отлично выспаться – сегодня вечером! Вы знаете, что можете доверять LOSE IT, чтобы получить абсолютно лучшее руководство по здоровому, вкусному лету – и при этом не нарушать диету с низким содержанием углеводов.
 



Автор: Media24 (Pty) Ltd
Язык: английский
Жанр: рецепт, кулинария, здоровье, диета
Формат: True PDF

Журнал представляет лоскутное шитье как искусство и охватывает все виды шитья, учит конструировать одеяла и создавать украшения для них, знакомит с трафаретной печатью, вышивкой и многим другим. Экспертные советы выдающихся художников подскажут вам как сделать свою собственную шелкографию. Модели различной степени сложности, подробное описание и фотографии.
 



Автор: Peak Media Properties, LLC
Язык: английский
Жанр: рукоделие, шитье
Формат: True PDF

В журнале Computeractive приводятся обзоры новинок смартфонов, принтеров, мониторов, фотокамер, новинок интернета и игр, а также результаты групповых тестов программного обеспечения. Примерно треть журнала занимает раздел "Проекты", в котором в простой и доступной форме (по принципу "вопрос-ответ") даются рекомендации экспертов по действиям пользователя в той или иной ситуации.

Computeractive is the UK’s best-selling computer magazine and your friendly guide to PCs, gadgets and the web! It includes regular news updates, project ideas, help and advice on popular reader queries, articles on anti-virus software, features on consumer rights, and a whole lot more to help you get the very best out of your computer. Get PC advice in plain English today – get Computeractive!
 



Автор: редакция журнала
Язык: английский
Жанр: компьютерный журнал
Формат: True PDF

KISSED is a magazine focused on female lust, sensuality and passion. We created KISSED because we realized how little we still know about our own bodies and how insecure many people are when it comes to their own sexual fantasies and desires. It is difficult for us to say yes to our own pleasure, to love our bodies, and to prioritize our own joy.
 



Автор: UNA GlitzaStein GmbH
Язык: английский
Жанр: девушки, развлекательный
Формат: PDF

Are you getting the most from your Apple Macbook notebook? Do you use your MacBook, MacBook Pro or MacBook Air to its full potential or do some of its features and apps remain untouched? The Complete MacBook Manual is packed with tutorials and guides for your Apple notebook, including its key bundled applications and features built into the latest version of the Mac’s operating system, macOS. It’s ideal for beginners and experienced users alike with everything you need right at your fingertips. 100% unofficial.
 



Автор: Papercut
Язык: английский
Жанр: руководство пользователя, manual, аппаратура, электроника, руководство
Формат: PDF

Circuit Cellar - популярный зарубежный журнал по электронным компонентам и схемотехнике для любителей и специалистов любого уровня. На страницах журнала приводятся новейшие разработки в области электроники, радиоэлектроники и техники. В нем вы также найдете принципиальные схемы и конструкции доступные для повторения. Ориентирован на широкий круг читателей.

Circuit Cellar is a monthly magazine (available in print and digital) covering the topics of embedded hardware, embedded software, electrical engineering, and computer applications.
 



Автор: KCK Media Corp
Язык: английский
Жанр: электроника, схемотехника
Формат: PDF

The Family Handyman — журнал для тех, кто хочет сделать свое жилище более комфортабельным и уютным. Множество оригинальных идей по обустройству дома, дачи, квартиры, мастерской, гаража. Организация отопительной и водопроводной системы, электропроводка, проекты мебели для изготовления своими силами, строительные и ремонтные работы — все это и многое другое в каждом номере журнала.

Why pay for pricey repairs when you can save money and time doing it all yourself? Edited for the DIY type, Family Handyman is your guide to home, automobile and appliance repair. Featuring step-by-step instructions and clear photos, this magazine is as vital of a tool as the ones at your workbench.
 



Автор: Home Service Publications, Inc.
Язык: английский
Жанр: столярное дело, сделай сам, домашний мастер
Формат: PDF

Журнал посвящён разным видам рукоделия: вязание, шитье, вышивка, аппликация. Проекты предложенные в журнале, рассчитаны как для опытного профессионала, так и для начинающего мастера. В выпуске собраны разнообразные, уникальные проекты, которые помогут создать великолепные вещи для себя, подарки для близких и друзей, украсить дом.

This is a magazine that is dedicated to a range of beginner- to intermediate-level craft projects that are designed to inspire and delight. Some are practical projects and some are whimsical wonders that will capture the imagination and leave you filled with delight. There are many known links between creativity and our mental state of health. When we sit down to create, we become singularly focused on the task at hand. We are often able to shut out the noise of the outside world for a moment and just be present as we stitch, as we knit, as we sew. This is mindfulness. This is wonder.
 



Автор: Universal Magazines
Язык: английский
Жанр: рукоделие, вязание, шитье, вышивка
Формат: True PDF

Журнал ModelsMania - популярное издание о стиле жизни, посвящённое моделированию, музыке, фотографии и стилю жизни. Мы также освещаем многие другие темы, включая здоровье, красоту и фитнес. Плюс мы расширились и на другие темы. ModelsMania предлагает нашим читателям познавательный и развлекательный опыт. ModelsMania наполнен исчерпывающими источниками богатого и интригующего контента.
 



Автор: ModelsMania
Язык: английский
Жанр: девушки, развлекательный
Формат: PDF

В журнале Computeractive приводятся обзоры новинок смартфонов, принтеров, мониторов, фотокамер, новинок интернета и игр, а также результаты групповых тестов программного обеспечения. Примерно треть журнала занимает раздел "Проекты", в котором в простой и доступной форме (по принципу "вопрос-ответ") даются рекомендации экспертов по действиям пользователя в той или иной ситуации.

Computeractive is the UK’s best-selling computer magazine and your friendly guide to PCs, gadgets and the web! It includes regular news updates, project ideas, help and advice on popular reader queries, articles on anti-virus software, features on consumer rights, and a whole lot more to help you get the very best out of your computer. Get PC advice in plain English today – get Computeractive!
 



Автор: редакция журнала
Язык: английский
Жанр: компьютерный журнал
Формат: True PDF

Когда вы думаете об обнаженной фотографии как об искусстве, вы можете понять, почему ее широко считают чистейшим творческим представлением человеческой формы. Нет сомнений, что при уважительном и бережном отношении к предмету, обнаженная фотография может дать потрясающие изображения. Конечно, она чувствительна по своей природе, и необходимо уделять внимание, чтобы она не сбилась в порнографию. С момента зарождения этой формы искусства многие известные фотографы снимали обнаженные этюды, и если вам интересно это исследовать, нет причин, по которым вы не можете попробовать это сделать. У нас есть, в произвольном порядке, серия руководств, которые помогут вам создавать художественные и со вкусом обнаженные изображения.

Fine Art Photography is one of the most difficult genres to define. Everyone has their own interpretation and that is what makes it an incredibly exciting genre. It all begins with a concept. Fine art photography is a way of expressing a message or emotion. In this magazine the worlds most beautiful nude images.
 



Автор: Papercut
Язык: английский
Жанр: девушки, художественная фотография
Формат: PDF

BBC Good Food, самый популярный кулинарный журнал в Великобритании, теперь еще больше и ярче, и включает в себя новые разделы о путешествиях и ресторанах. В каждом номере BBC Good Food вы найдете около 100 ярко иллюстрированных рецептов, от простых семейных блюд до креативных меню. Являетесь ли Вы новичком или хотите создать что-то новое и захватывающее — этот журнал для Вас.

Good Food is the UK's biggest selling food magazine, packed with triple-tested recipes and practical ideas for every meal occasion. From weekday suppers to relaxed weekend lunches, recipes are seasonal and work first time. In every issue: 100+ triple-tested recipes, everyday cooking, weekend ideas, seasonal ingredients, TV chefs, inspirational photographs and practical advice.
 



Автор: Immediate Media
Язык: английский
Жанр: кухня, кулинария, вкусная еда, рецепты
Формат: True PDF

BBC Good Food, самый популярный кулинарный журнал в Великобритании, теперь еще больше и ярче, и включает в себя новые разделы о путешествиях и ресторанах. В каждом номере BBC Good Food вы найдете около 100 ярко иллюстрированных рецептов, от простых семейных блюд до креативных меню. Являетесь ли Вы новичком или хотите создать что-то новое и захватывающее — этот журнал для Вас.

Good Food is the UK's biggest selling food magazine, packed with triple-tested recipes and practical ideas for every meal occasion. From weekday suppers to relaxed weekend lunches, recipes are seasonal and work first time. In every issue: 100+ triple-tested recipes, everyday cooking, weekend ideas, seasonal ingredients, TV chefs, inspirational photographs and practical advice.
 



Автор: Immediate Media
Язык: английский
Жанр: кухня, кулинария, вкусная еда, рецепты
Формат: True PDF

Scientific American - издание адресовано как научной и технической интеллигенции, так и широкому кругу образованных читателей, стремящихся быть в курсе последних достижений мировой научной мысли. Специалисты мирового уровня обсуждают наиболее актуальные проблемы современной науки, вопросы ее места и роли в современном мире, ответственности ученых за судьбы человечества, взаимодействия науки с обществом и государством.
For 170 years, Scientific American has provided curious minds with in-depth features and exclusive content on the latest developments in science, medicine, and technology.
 



Автор: Scientific American Inc.
Язык: английский
Жанр: научно-популярный
Формат: True PDF

Самый продаваемый ежемесячный журнал о компьютерах в Великобритании и ваш источник профессиональных новостей, обзоров и тестов в области ИТ. Сочетание подробных отраслевых комментариев и анализа с тщательным тестированием продукта.
The UK’s biggest selling PC monthly magazine, and your source of professional IT news, reviews and tests. Combining in–depth industry comment and analysis with rigorous product testing.
 



Автор: Future PLC
Язык: английский
Жанр: компьютерный журнал
Формат: английский

Самый продаваемый в мире астрономический журнал предлагает вам самые захватывающие, визуально ошеломляющие и своевременные материалы о небесах над ними. Каждый ежемесячный выпуск включает научные отчеты экспертов, яркие цветные фотографии, полное покрытие неба, советы по точным наблюдениям, информативные обзоры телескопов и многое другое!

The world's best-selling astronomy magazine offers you the most exciting, visually stunning, and timely coverage of the heavens above. Each monthly issue includes expert science reporting, vivid color photography, complete sky coverage, spot-on observing tips, informative telescope reviews, and much more!
 



Автор: Kalmbach Media Co
Язык: английский
Жанр: научно-популярный
Формат: True PDF

Explore mystical forests, marvellous mountains, and the sorcery of the sea. Uncover captivating castles and the secrets of ancient oracles as you journey to the continent's most mythical sites.

 



Автор: Future Publishing Ltd
Язык: английский
Жанр: гид, путешествия
Формат: True PDF

Бывают моменты, когда каждый чувствует, что ему не помешал бы личный помощник, который помог бы облегчить бремя работы и повседневной жизни. ChatGPT — это решение для людей, которые не могут позволить себе нанять настоящего личного помощника. Мы покажем вам, как вы можете превратить ChatGPT в идеальную систему личных коммуникаций, которая поможет вам управлять рабочими и личными проектами и проводить мозговой штурм идей. Внутри вы найдете разделы, посвященные управлению проектами, проведению исследований, написанию отчетов, помощи по дому и многому другому.

There are times when everyone feels like they could do with a personal assistant to help lift the burdens of work and everyday life. ChatGPT is the answer for people who can’t afford to hire a real PA. We’ll show you how you can turn ChatGPT into the perfect PA, helping you to manage work and personal projects and brainstorm ideas. Inside, you’ll find sections that cover managing projects, doing research, writing reports, helping around the house, and much more.
 



Автор: Anthem Publishing
Язык: английский
Жанр: программирование,
Формат: PDF

Adobe Elements Tricks and Tips — идеальное цифровое издание для пользователей, которые хотят поднять свои навыки на новый уровень. Хотите улучшить пользовательский опыт? Или хотите получить инсайдерские знания? Хотите учиться напрямую у экспертов в своей области? Изучить многочисленные короткие пути, которые используют профессионалы? На страницах нового расширенного руководства пользователя вы узнаете все, что вам нужно знать, чтобы стать более уверенным, квалифицированным и опытным специалистом. Пользователь, который будет максимально эффективно использовать возможности и, в конечном итоге, сам Photoshop Elements. Достижение, которое вы можете заработать, просто предоставив нам возможность помогать вам исключительно и обучать вас способностям, которые мы приобрели за десятилетия нашего опыта.
 



Автор: Papercut Limited
Язык: английский
Жанр: мануал, руководство, редактирование фотографий, справочник
Формат: PDF

Истории, с которыми мы сталкиваемся, изучая историю, захватывают. Тем не менее, один непреодолимый вопрос, с которым мы часто сталкиваемся: «А что, если бы все произошло по-другому?» В этом новом томе книги «Что, если...» Книга «Военная история» эксперты рассматривают определяющие моменты в битвах, войнах и конфликтах на протяжении веков и по всему миру и рисуют картину того, как все могло бы развиваться. Мы зададимся вопросом: «А что, если бы США выиграли войну во Вьетнаме?» Мы исследуем альтернативную реальность, в которой Помпей победил Юлия Цезаря, и посмотрим, что произошло бы, если бы революция Боудикки увенчалась успехом. Все это и многое другое можно найти, если перевернуть страницу.

The stories we encounter as we explore history are captivating. However, one irresistible question we are often left with is, “What if it happened differently?” In this new volume of What if … Book of A lternative Military History , experts examine defining moments in battles, wars and conflicts through the ages and across the globe, and paint a picture of how things could have gone. We will ask, “What if the USA had won the Vietnam War?” We’ll explore an alternate reality where Pompey defeated Julius Caesar, and look at what would have happened if Boudicca’s revolution had succeeded. All this and more can be found when you turn the page.
 



Автор: Future Publishing Ltd
Язык: английский
Жанр: альтернативная военная история
Формат: True PDF

Журнал для любителей вязания крючком. Здесь вы найдете прекрасные идеи как быстро создать новый эффектный наряд. В номере женские и детские модели и аксессуары, а также игрушки, предметы интерьера для создания домашнего комфорта и уюта. С помощью подробного описания и понятных схем вы легко и без проблем свяжете для себя понравившуюся модель.

Simple Steps to Crochet is the perfect companion for anyone starting out with crochet. Packed with all the techniques you'll need, from your first chain to the best embellishments, you'll learn everything you need to complete the array of patterns inside, including a hat and cowl combo, a sweater, amigurumi projects and more! It's as easy as 1, 2, 3...
 



Автор: Future Publishing Ltd
Язык: английский
Жанр: вязание, рукоделие,
Формат: True PDF

Издание по вязанию игрушек крючком. Задумывались ли вы когда-нибудь, что игрушки, сделанные своими руками, тем более вязанные, гораздо лучше вы глядят, нежели покупные! Детям очень нравятся игрушки, которые отличаются от всех остальных, «эксклюзивные» игрушки. А что может быть более «эксклюзивным», чем вязаная игрушка! Именно в этой книге вы найдёте более 40 проектов с мастер-классами к каждой игрушке.

Every issue of Crochet Toybox is packed full of stylish, beautiful and cute patterns, with the best expert advice and step-by-step tutorials to help you make the most of your next project. Alongside the latest yarn, leading crochet designers.
 



Автор: K. Marsh
Язык: английский
Жанр: вязание, рукоделие, игрушки,
Формат: True PDF

Журнал Australian Wood Review предназначен для всех любителей и профессионалов в области деревообработки и столярного дела. Предлагает обзоры и тестыинструментов, оборудования, материалов, новые технологии и оригинальные проекты бытовой и специальной мебели для мастерской, дачи, дома, квартиры, гаража.Все изделия, модели и поделки представлены понятными схемами и чертежами, практически не требующими глубокого знания английского языка.

Australian Wood Review is Australia’s premier woodworking and woodcraft magazine. Step-by-step projects and articles on technique for all skill levels offer up to date knowledge on designing, joining, carving, turning, decorating and finishing wood.
 



Автор: Yaffa Media Pty Ltd
Язык: английский
Жанр: столярное дело, сделай сам, домашний мастер
Формат: PDF

Узнайте все, что вам нужно, чтобы освоить Raspberry Pi! С помощью Raspberry Pi вы можете научиться программировать, создать свой собственный веб-сервер, создать интересные и удивительные проекты и даже построить робота. Эта книга поможет вам пройти через весь опыт работы с Raspberry Pi, от покупки первого RPi до его запуска и даже больше. Мы рассмотрим, как работает Raspberry Pi, и познакомим вас с внутренней работой мощной операционной системы. Читайте дальше и узнайте, как раскрыть потенциал удивительной Raspberry Pi...

Raspberry Pi — это недорогой компьютер британского производства, который позволяет всем желающим изучить вычислительную технику, начать программирование и изучить основы электроники. Он размером с кредитную карту, но способен работать под управлением полноценной операционной системы и делать все то же самое, что и настольный компьютер. Что еще более важно, с Raspberry Pi вы устанавливаете свою собственную операционную систему, подключаете все свои устройства и создаете свои собственные программы с использованием таких языков, как Scratch и Python. Нет чехла, поэтому вы можете подключить электронные схемы к контактам и управлять ими для получения входных и выходных данных, чтобы вы могли собирать электронные проекты дома.
 



Автор: Papercut Limited
Язык: английский
Жанр: manual, кодирование, программирование, справочник, мануал, руководство,
Формат: PDF

Boudoir Inspiration - это все аспекты будуарной фотографии, дающие вдохновение, советы и любимые тенденции в будуарной индустрии тем, кто заинтересован в погружении в мир будуара; фотографам и музам одинаково. Красивые и вдохновляющие фотогалереи будуаров, в которых представлены лучшие будуарные фотографы и красивые модели со всего мира.

The boudoir photography trend has become the rave of the moment; more women are using this form of art to express their sexuality without fear of being judged. Women are sexy, sensual and can be vixens if they choose to; this can be achieved via boudoir photography. Boudoir Inspiration is about all aspects of boudoir photography, giving inspiration, advice and favorite trends in the boudoir industry to those interested in venturing into the world of boudoir; photographers and muses alike.
 



Автор: Boudoir Inspiration
Язык: английский
Жанр: девушки, развлекательный, эротика, будуарная фотография
Формат: True PDF