Мы будем не про то "что попить из железа?" (хотя и про это тоже будем и про поесть) а про то – а как мне это усвоить? мы будем разбирать самые частые побочки – на которые так часто сначала "забиваем", а потом мучаемся.. – это про всех, кому сказали – анемия у тебя, попей железо! а вас на него тошнит, мутит и кишечник плачет.. и конечно будем разбирать нарушения по жкт и среди прочих – проблемы с железом при атрофическом гастрите и сибре в тонком кишечнике! *а мы помним – где проблемы с желчью и кислотностью желудка – там почти всегда маячит сибр!



 

Генералиссимус Александр Васильевич Суворов был великим русским полководцем, выдающимся военным теоретиком и военным педагогом. Монография заслуженного деятеля науки РФ, доктора исторических наук, профессора И.И. Ростунова всесторонне раскрывает жизнь и деятельность А.В. Суворова как полководца.
 



Автор: Ростунов И.И.
Язык: рус
Жанр: человек
Формат: djvu

Национальный парк Серенгети расположен на севере Танзании и входит в число самых известных парков мира. В этом уникальном месте обитает большая часть самых известных животных Африки: львы, леопарды, буйволы, жирафы и слоны.
 


Озвучка: Русский, Одноголосый профессиональный
Качество видео: WEBRip 2160p

Международный терроризм и проблемы безопасности на Северном Кавказе и политическими группами своих внешнеполитических и внутриполитических вопросов. И лишь хорошо осмысленные, коллективные действия с использованием всех инструментариев политики, экономики и в последнюю очередь военного потенциала способны решить данную проблему. Современный терроризм можно также характеризовать по уровню его развития в настоящее время.
 



Автор: Садченко В.Н.
Язык: рус
Жанр: история
Формат: пдф

Михаил Илларионович Кутузов — великий русский полководец, участник русско-турецких войн 1768–1774 гг. и 1787–1791 гг., главнокомандующий русской армией в третьей коалиции против Франции в начале XIX века и в войне с Турцией 1811–1812 гг., прославленный герой Отечественной войны 1812 года — родился 5 (16) сентября 1745 года в Петербурге, в старинной дворянской семье, которая вела свой род с XIII века. Известно, что основатель рода Гавриил сражался под стягами Александра Невского.
 



Автор: Корх А.С.
Язык: рус
Жанр: история
Формат: пдф

Windows 11 v23h2 by KulHunter — сборка основана на официальном образе от MSDN Windows 11 RU v23h2 x64 Consumer Editions. Использован установщик от Windows 10 23h2 (SecureBoot и TPM 2.0 не требуется). Отключено несколько компонентов, задействован протокол SMB. В один образ объединены шесть редакций x64. Интегрированы последние обновления, доступные по январь 2024 года, Build повышен до 22631.2861.
 

Для кого интенсив: Для тех, кто заботится о своем здоровье, хочет максимально обезопасить себя и своих близких от рисков заболеть; Для тех, у кого уже есть различные доброкачественные образования: липомы, миомы, фибромы, фиброаденомы, кисты, эрозии, полипы;

 

Windows 10 v22h2 by KulHunter — сборка основана на официальном образе от MSDN Windows 10 RU 22h2 x64 Consumer Editions. Отключено несколько компонентов, задействован протокол SMB. Интегрирован Microsoft .NET Framework 3.5 — 4.8. В один образ объединены шесть редакций x64. Интегрированы последние обновления, доступные на январь 2024 года, Build повышен до 19045.3803.
 

История тяжёлого пути Бонапарта к власти через призму его изменчивых отношений с любовью всей жизни — Жозефиной.
 
IMDB рейтинг: 6,6 / 73 262
Кинопоиск рейтинг: 6,47 (11 367 голосов)
Озвучка: Дублированный [Лицензия!]
Качество видео: WEBRip AVC/H.264, 1920x804, ~5230 Kbps / AVC/H.264, 1280x536, ~4200 Kbps / AVC/H.264, 1024x432, ~1695 Kbps

Вкуснейшая домашняя ароматная выпечка, которая подарит вашему дому уют и особую атмосферу.

 



Автор: Елена Крохмаль
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF

Никогда еще наши мечты, наша решимость и наша изобретательность не подвергались такому испытанию. События, которые разворачиваются, беспрецедентны, и люди сталкиваются с чрезвычайным уровнем неопределенности, нестабильности и сбоев. Но вместе со всем происходящим приходят и новые идеи, зарождающиеся и захватывающие тенденции и беспрецедентное богатство новых возможностей.

 

AMS Дизайн Календарей — это свежая версия программа для удобного создания красивых календарей с фотографиями на любой год или месяц. Достаточно выбрать формат и оформление проекта, добавить фотографии — и получить превосходный результат. Программа позволяет подготовить большое количество вариантов календарей в разнообразных стилях: классическом и современном, строгом или изящном, деловом или романтичном. Персональный календарь — это не только отличный подарок друзьям и близким, но и прекрасный рекламный продукт для вашего бизнеса!
 

Для того чтобы научится программировать - нужно много программировать, совершать ошибки, править код, узнавать как можно сделать код лучше, делать код лучше, и продолжать программировать. В этом курсе нет воды, только большое количество примеров на основании которых вы можете написать много своего кода и стать лучше.


 



Автор: Алекс Ерофеев
Язык: Русский
Жанр: программирование
Формат: Docx

Научись создавать эффектные укладки в домашних условиях, тратя не более 20 минут в день.


 

В книге анализируется процесс становления государственной символики Республики Беларусь. Материал на белорусском и русском языках, сопровождается цветными и чёрно-белыми иллюстрациями. Книга адресована широкому кругу читателей, в первую очередь тем, кто интересуется историей Беларуси.
 



Автор: Спаткай Л.В.
Язык: рус
Жанр: история
Формат: пдф

Журнал из Австралии посвящен квилтингу и пэчворку. Разнообразные проекты от лучших мастеров квилта и пэчворка. Обилие свежих идей, новые техники, замечательные проекты для пэчворка, аппликации и стежки. Всегда передовые технологии, чудесный, яркий и разнообразный дизайн, модели разработаны специально для использования их в быту. Проекты сопровождаются простыми, пошаговыми инструкциями и листами с шаблонами.

Quilters Companion is the definitive patchwork and quilting magazine. Published since 2001, Quilters Companion provides readers with exciting quilting projects. These projects are accompanied by easy-to follow instructions and accompanying pattern sheets, stunning styled shots and interesting stories about the featured projects.
 



Автор: Universal Magazines
Язык: английский
Жанр: квилт, пэчворк, шитье
Формат: True PDF

В этой книге вы научитесь открывать и очищать Канал Большого Моста и Канал Регулятора, защищать позвоночник и энергетическое поле, запечатывать ауру и чувства. Вы также научитесь открывать макушку головы. И, наконец, вы научитесь трансформировать Микрокосмичсскую Орбиту, Пронизывающие Каналы и Опоясывающий Канал в Энергетическое тело.
 



Автор: Мантек Чиа
Язык: рус
Жанр: эзотерика
Формат: djvu

Мы отсняли более 700 видео с упражнениями и составили комплексы для каждого сегмента опорно-двигательного аппарата. Артем Васюта занимается восстановлением пациентов после спортивных травм и применяет в своей практике самые продвинутые методы.


 

За четверть века, прошедшие с момента развала СССР, многое вокруг нас успело измениться. На полках магазинов теперь всегда можно найти огромное количество продуктов различных брендов и стран производства. Однако такое изобилие не всегда оправдывает ожидания: с ностальгией вспоминая о вкусе и цвете любимой еды, мы не находим ее в супермаркетах, даже несмотря на разнообразие ассортимента.
 



Автор: В.В. Большаков
Язык: Русский,
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF

ATOM RPG - это постапокалиптическая инди-игра, вдохновлённая классическими CRPG: Fallout, Wasteland, System Shock, Deus Ex, Baldur's Gate.
 

Исполнитель: VA
Название: Billboard Hot 100 Singles Chart 06.01.2024 (2024)
Жанр: Pop, Rock, R&B, Hip-Hop, Rap, Dance
Год выпуска: 2024
Количество треков: 100
Время звучания: 05:31:50
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 759.54 MB
 

Исполнитель: VA
Название: New Music Releases Week 52 (2024)
Жанр: Pop, Rock, R&B, Hip-Hop, Rap, Dance
Год выпуска: 2024
Количество треков: 316
Время звучания: 18:28:31
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 2.48 GB
 

Model: Georgia
Set: Outdoor Show
Pictures: 115
Genre : 18+
Format: JPG
Resolution: 6720px
Size: 807 Mb
 

Model: Tiffany
Set: Holiday Miracle
Pictures: 140
Genre : 18+
Format: JPG
Resolution: 8192px
Size: 2.9 Gb
 

Я никогда не раздавала манифесты на улицах и не мечтала о перевороте, творимом огнем и мечом. Я знала: грядущие перемены должны совершиться без насилия и крови.
Последние месяцы мы работали с Теодором над эпохальным правовым актом. Мириады минут, эта длительная работа рука об руку сказались на характере наших отношений.
 



Автор: Ровенна Миллер
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/96 кбит/c