Попробуй! 15 минут фитнес содержит наборы упражнений для быстрого сжигания калорий в домашних условиях, что позволяет повысить свой уровень физической подготовки без дорогостоящего членства в тренажерном зале. Упражнения с высокой интенсивностью сочетаются с растяжениями и тренировками для сжигания калорий, попробуйте! Выберите из более чем 100 быстрых упражнений, чтобы создать свою собственную тренировку, сочетая стили, включая бокс, аэробику, бег и фристайл.

Название: 15 Minute Fitness: 100 quick and easy exercises
Автор: Martin Suzanne, Baker Efua
Издательство: DK Publishing
Год: 2017
Язык: английский
Страниц: 192
Формат: pdf
Размер: 26,7 мб
Cерия: Try It!