Это — астения, состояние, когда организм теряет способность восстанавливаться Когда уровень эстрогенов падает, обмен веществ замедляется, а стресс и недосып только добивают нервную систему. Но из этого круга можно выйти. Не таблеткой и не волей, а пошаговым восстановлением тела, нервной системы и метаболизма. Именно об этом будут два эфира «Как избавиться усталости и слабости» — от меня и моей коллеги Дианы Маковской!


 

На моем столе все закуски, горячее, десерт из заморозки, не считая брускетт и салатов( они из разряда Гости на пороге и готовятся по 5 мин). Кстати, тут не все виды закусок и горячего, что я приготовила к нг.


 



Автор: Светлана Костенкова
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF

Узнаете принципы, по котором можно придумывать новые рецепты салатов, рецепты лучших заправок и соусов, 50 рецептов салатов от овощных до мясных, белковые салаты для ПП рациона


 



Автор: Наталья Марципан
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF

Полное руководство по всем способам заработка в мире криптовалют — от майнинга и стейкинга до NFT и трейдинга. Каждая глава — отдельная пошаговая модель с анализом рисков, затрат и правовых аспектов. Книга создана для обучения, а не для спекуляций — это системное исследование экономики цифровых активов.



 



Автор: Ильвир Зайнуллин
Язык: Русский
Жанр: Бизнес
Формат: PDF

Издание описывает новые интересные возможности, которые позволят вам оставаться в авангарде этой стремительно развивающейся сферы. Большие языковые модели, генеративный ИИ, инновации в области глубокого обучения – все эти революционные достижения формируют будущее технологии. Такие темы, как облачно-ориентированные архитектуры, инженерия данных, облачная оптимизация, модернизация мейнфреймов и создание экономичных и безопасных архитектур, продолжают оставаться актуальными в современной технологической сфере.

 



Автор: Шривастава С., Шривастав Н.
Язык: Русский
Жанр: Сетевые технологии
Формат: PDF

Хотите создавать собственные ИИ-приложения, но вас пугает сложность технологий? Эта книга – практический гид для разработчиков, аналитиков данных и энтузиастов, которые только начинают свой путь в машинном обучении. Вы с нуля освоите ключевые концепции: от основ ML и глубокого обучения до архитектуры трансформеров, лежащей в основе современных LLM.


 



Автор: Шамим Бхуян, Тимур Исаченко
Язык: Русский
Жанр: Машинное обучение
Формат: PDF

Книга раскрывает идеи порционных супов, салатов, завтраков и десертов, которые удобно готовить заранее и брать с собой. Пошаговые схемы сборки, подсказки по слоям, текстурам и соусам помогают сохранить свежесть и вкус. Автор делится базовыми формулами, сезонными вариациями и лайфхаками хранения, стерилизации, транспортировки. Особое внимание — балансам нутриентов, порционному контролю и безопасности. Читателя ждут универсальные заготовки, альтернативы, идей для пикников и офисных ланчей.
 



Автор: Олег Лалетин
Язык: рус
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF

Какой результат вы получите - У ребенка сформировалась правильная постановка стопы, осанка стала ровнее. Укрепились все группы мышц, он стал сильным, ловким и физически развитым. У ребенка появилась привычка заниматься. Физическая и умственная нагрузка больше не вызывают стресс. Развились сила и выносливость, ему стала доступна любая спортивная секция


 

Исполнитель: Various Artist
Альбом: Pulsating Euphoria
Год выхода: 2025
Лейбл: HN
Жанр, Стиль: Trance, Electro
Качество: 320 kbps
Продолжительность: 12:56:39
Размер: 1820 MB
 

Подарочные издания про два сердца России — златоглавую Москву и величественный Петербург. В книгах вы найдете захватывающие истории про людей, которые жили в этих городах, а также местные особенности, таинственные легенды, специфику архитектуры, главные достопримечательности, и те, о которых не пишут в обычных путеводителях.

 



Автор: разные
Язык: Русский
Жанр: Архитектура, Скульптура, История, Искусствоведение, Биография, Путеводители
Формат: PDF

Эта книга предназначена как для пользователей, изучающих Python, так и использующих его для решения практических задач. Python позволяет применять его для решения проблем на основе проверенных и легко читаемых скриптов. Особенности Python дают возможность использовать его как на Linux, так и на Windows. Цель настоящей книги дать пользователю проверенные на практике простые скрипты, необходимые как составные части при решении сложных задач. Чтобы изучить и освоить Python, требуется длительное время. Использование данной книги позволяет ускорить данный процесс.
 



Автор: Вячеслав Ткачев
Язык: рус
Жанр: Программирование, справочное пособие,
Формат: PDF

Исполнитель: Various Artist
Альбом: Crystal Harmony
Год выхода: 2025
Лейбл: NMN
Жанр, Стиль: New Age, Meditation, Relax
Качество: 320 kbps
Продолжительность: 12:45:34
Размер: 1790 MB
 

Исполнитель: Various Artist
Альбом: Techno Genesis: Extended Mix
Год выхода: 2025
Лейбл: NME
Жанр, Стиль: Techno, Minimal, Electronic, Compilation
Качество: 320 kbps
Продолжительность: 12:49:26
Размер: 1800 MB
 

Исполнитель: VA
Название: Record Super Chart 29.11.2025 (2025) FLAC
Жанр: Pop, Dance
Год выпуска: 2025
Количество треков: 33
Время звучания: 01:45:25
Формат | Качество: FLAC | Lossless
Размер: 1.30 GB
 

Книга поможет вам быстро и легко научиться программировать микроконтроллеры и устройства IoT (интернета вещей). Автор опирается на практический подход, не углубляясь в теорию. Вы изучите ряд проектов, в которых используется язык MicroPython – разновидность одного из наиболее широко используемых языков сценариев, и на основе этого материала сможете разрабатывать собственные IoT-приложения.
 



Автор: Чарльз Белл
Язык: рус
Жанр: Программирование, пособие. самоучитель,
Формат: PDF

Исполнитель: VA
Название: Billboard Hot 100 Singles Chart 29.11.2025 (2025)
Жанр: Pop, Dance
Год выпуска: 2025
Количество треков: 100
Время звучания: 05:28:41
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 787.63 MB
 

Исполнитель: VA
Название: The Official UK Top 100 Singles Chart 28.11.2025 (2025)
Жанр: Pop, Dance
Год выпуска: 2025
Количество треков: 100
Время звучания: 05:34:40
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 803.75 MB
 

Артист: VA
Название: Hard House Is Back! Chapter 9 (2025)
Жанр: Euro Dance, Pop, Dance
Год выхода релиза: 2025
Количество треков: 10
Продолжительность: 49:21
Формат: MP3
Качество: 320 Kbps
Размер архива: 114 MB
 

Windows 11 25H2 by Revision — универсальная сборка с FlbLauncher, где честно учтён главный момент: урезанная Pro 25H2 может конфликтовать с обновлениями. Поэтому перед вами вариант Full, в которой обеспечена максимальная совместимость с Windows Update.
 

Исполнитель: VA
Название: 00s Collection (Warner Music) (2025) FLAC
Жанр: Pop, Dance
Год выпуска: 2025
Количество треков: 80
Время звучания: 05:14:18
Формат | Качество: FLAC | Lossless
Размер: 2.22 GB
 

Название: Gary Numan - 1,000: Live At The Electric Ballroom
Год выпуска: 2025
Жанр: Rock, Industrial, Synth-pop
Выпущено: BMG
Исполнитель: Gary Numan


 

Model: Felice
Set: Overt
Pictures: x106 + cover
Genre : 18+
Format: JPG
Resolution: 5504x8256
Size: 567.8 Mb
 

Computer Launcher – это стильный и удобный лаунчер для Android устройств с дизайном, всем известной, Windows 10. Хотите, чтобы ваш Android-лаунчер был похож на настольный ПК? Если да, то, возможно, вам стоит установить приложение Computer Launcher.

 

 

Этот альбом был выпущен в цифровом формате в US. Он содержит ранее не издававшиеся треки и ремиксы. Все треки представлены на физическом носителе Ms Kelly Deluxe Edition, за исключением трека 4.