Чем вреден хронический стресс? Мы испытываем стресс годами — и он прорастает в нас, вызывая выгорание, неврозы, проблемы со здоровьем. Донельзя спресованные жизненные графики порождают деструктивные мысли вроде сомнений и цинизма — и такие же эмоциональные привычки (например, самокритичность). Все это мешает жить спокойно.



 

Лицензированный соматический психотерапевт Мануэла Мишке-Ридс уже более 25 лет помогает клиентам, пережившим травматический опыт, получить доступ к своему внутреннему здоровью и врожденной мудрости тела.

 



Автор: Мануэла Мишке-Ридс
Язык: Русский
Жанр: Антистресс, Борьба со стрессом
Формат: PDF

В серии "Психологический практикум" собраны книги самых известных писателей в области психологии поведения и НЛП – таких, как Михаил Литвак, Наталья Царенко, Пётр Кройц, Джессика Херли и многих других. В этих книгах вы найдете практически советы к тому, как стать увереннее в себе, как сделать правильный выбор, как расположить к себе собеседника и ко многим другим ситуациям, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Книги написаны понятным языком, в них приведены реальные жизненные примеры, в которых вы, возможно, узнаете себя.
 



Автор: Разные
Язык: рус
Жанр: Психология, психологии поведения
Формат: PDF, EPUB, FB2

В серии "Психологический практикум" собраны книги самых известных писателей в области психологии поведения и НЛП – таких, как Михаил Литвак, Наталья Царенко, Пётр Кройц, Джессика Херли и многих других. В этих книгах вы найдете практически советы к тому, как стать увереннее в себе, как сделать правильный выбор, как расположить к себе собеседника и ко многим другим ситуациям, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Книги написаны понятным языком, в них приведены реальные жизненные примеры, в которых вы, возможно, узнаете себя.
 



Автор: Разные
Язык: рус
Жанр: Психология, психологии поведения
Формат: PDF, FB2

Ты почувствуешь, как тело наполняется бодростью и энергией, а подъем по утрам перестанет казаться пыткой. Уйдут мышечные зажимы, а с ними головные боли и скованность в теле.



 

В серии "Психологический практикум" собраны книги самых известных писателей в области психологии поведения и НЛП – таких, как Михаил Литвак, Наталья Царенко, Пётр Кройц, Джессика Херли и многих других. В этих книгах вы найдете практически советы к тому, как стать увереннее в себе, как сделать правильный выбор, как расположить к себе собеседника и ко многим другим ситуациям, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Книги написаны понятным языком, в них приведены реальные жизненные примеры, в которых вы, возможно, узнаете себя.
 



Автор: Русский
Язык: Разные
Жанр: Психология, психологии поведения, гипноз, самогипноз, антистресс
Формат: FB2

В моем новом курсе вы найдете лучшие упражнения для устранения тревоги, стресса и депрессии.


 

Освойте специальные Сказкотерапевтические техники, благодаря которым у Вас на Душе всегда будет спокойствие и благодать.



 

Некоторые события в нашей жизни вызывают стресс, поэтому, чтобы не пасть духом и не заболеть, нам нужно научиться отделять себя от жизненных обстоятельств. К счастью, этим умением под силу овладеть любому, а в награду можно получить ясность ума и перспективу.
 



Автор: Тимоти Голви, Джон Хортон, Эдд Ханзелик
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие, личностный рост, антистресс
Формат: PDF, DJVU, FB2, EPUB, MOBI, RTF

Книга представляет собой раскраску с невероятными утонченными узорами, которые вам предстоит разукрашивать, при этом снимая напряжение и расслабляясь. Процесс раскрашивания - аккуратное и внимательное наполнение страницы цветом, ощущение карандаша в руке и любование иллюстрацией в целом - очень подходит для осознанной медитации.
 



Автор: Эмма Фарраронс
Язык: Русский
Жанр: Психология, антистресс, раскраска
Формат: pdf, djvu

Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.

 



Автор: Митху Сторони
Язык: Русский
Жанр: Антистресс, Борьба со стрессом
Формат: PDF, EPUB, MOBI, FB2