Андрей Русских - Навязчивые мысли, страхи и ВСД. Как вернуть полноценную жизнь (2018)

Андрей Русских - Навязчивые мысли, страхи и ВСД. Как вернуть полноценную жизнь (2018)

Эта книга – практический курс, рассчитанный на 3–4 месяца применения методик и техник, чтобы окончательно освободиться от навязчивых мыслей, справиться с паническими атаками, разглядеть в себе собственные возможности и научиться владеть умом.
 



Автор: Андрей Русских
Язык: русский
Жанр: психология, саморазвитие
Формат: fb2, rtf
Подробнее

Как правильно отказывать: 3 способа сказать нет. Вебинар (2019)

Как правильно отказывать: 3 способа сказать нет. Вебинар (2019)

Научиться отказывать — довольно просто. Это простой алгоритм в сочетании с правильной интонацией и внутренним состоянием. Всего за 2 часа мы все это изучим на вебинаре «Как сказать «Нет».

 






Подробнее

Андрей Ушков. Как перестать бегать от дел, и захотеть ими заниматься. Интенсив (2019)

Андрей Ушков. Как перестать бегать от дел, и захотеть ими заниматься. Интенсив (2019)

Основной причиной неудач является элементарная лень? Если вам трудно заставить себя что-то сделать, стоит подумать – нет ли тут неосознанных барьеров, которые воздвигнуты в далеком прошлом. Возможно, именно они влияют на поведение и блокируют сегодняшнюю мотивацию.

 






Подробнее

Укротитель троллей. Как заставить замолчать внутреннего критика (2019) PDF

Укротитель троллей. Как заставить замолчать внутреннего критика (2019) PDF

Эта книга известного американского психотерапевта неоднократно переиздавалась и была переведена на несколько языков. С ее помощью читатели по всему миру легко укрощают свои сомнения, страхи и саморазрушительные убеждения. Оригинальные методики, простые и практически применимые советы, занимательные примеры из практики – книга Рика Карсона поможет справиться с внутренним критиком, обрести уверенность в собственных силах и не позволять сомнениям вставать на пути к вашим целям.

 



Автор: Карсон Рик
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие
Формат: pdf
Подробнее

Марта Мэйси - Пофиг на все! Как сберечь нервы и покорить любую вершину

Марта Мэйси - Пофиг на все! Как сберечь нервы и покорить любую вершину

Жизненные ценности сегодня кардинально пересматриваются, все больше людей уходит от желания обладать горой денег, виллой на берегу океана и дорогими машинами – все чаще материальное отходит на второй план. Мы возвращаемся к внутреннему созерцанию и поиску истинного смысла жизни. Придерживаясь всего одного важного правила – пофиг на все! – вы заметите, как ваша жизнь стремительно меняется.
 



Автор: Марта Мэйси
Язык: русский
Жанр: психология, саморазвитие
Формат: pdf, rtf
Подробнее

Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни

Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни

Благодаря усилиям Кабат-Зинна и его последователей практика осознанности получила широкое признание в современном обществе, а разработанная им «светская медитация» стала привычным инструментом врачей, психотерапевтов и преподавателей.
 



Автор: Джон Кабат-Зинн
Язык: Русский
Жанр: психология, психотехника, самосовершенствование, медитации
Формат: FB2, EPUB, MOBI, TXT, PDF A4, PDF A6, iOS EPUB, FB3, RTF
Подробнее

Bullet Journal метод. Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее

Bullet Journal метод. Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее

Пятьсот тысяч мыслей. Именно столько идей рождается в голове обычного человека ежедневно. Мы постоянно о чем-то думаем. Постоянно чем-то заняты. Но это не значит, что мы продуктивны. Когда мозг перегружен, сложно принимать правильные решения. Любой взвешенный выбор отнимает два самых ценных ресурса – время и энергию.
 



Автор: Райдер Кэрролл
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие, работа над собой, учебники
Формат: FB2, EPUB, MIBI, TXT, PDF A4, PDF A6, iOS EPUB, FB3, RTF
Подробнее

Эффективный мозг. Правое полушарие VS левое полушарие

Эффективный мозг. Правое полушарие VS левое полушарие

Как правило, у каждого из нас доминирует какое-то одно полушарие – либо левое, отвечающее за логику, либо правое, отвечающее за творчество. Но для гармоничного развития личности они оба должны работать слаженно. Ведь что толку в хорошем аналитическом уме, если вы не можете создать ничего нового, выйти за рамки шаблонного восприятия? Или какой прок от множества оригинальных идей, если вы не в состоянии реализовывать их из-за несобранности и непоследовательных действий?
 



Автор: А. Верещагин
Язык: русский
Жанр: психология, саморазвитие
Формат: PDF
Подробнее

Чему я могу научиться у Фила Найта

Чему я могу научиться у Фила Найта

Фил Найт – бизнесмен и один из основателей Nike, той самой компании, которая делает спортивную одежду и обувь и логотип которой похож на галочку. Во многом благодаря желанию Фила создать идеальную пару обуви и его таланту маркетолога (он первым решил делать обувь для известных спортсменов) кроссовки стали самой популярной обувью в мире.
 



Автор: Мелисса Медина, Фредрик Колтинг
Язык: Русский
Жанр: биографии и мемуары, самопознание, мотивация, психология
Формат: FB2, EPUB, MOBI, TXT, PDF A4, PDF A6, iOS EPUB, FB3, RTF
Подробнее

Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог

Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог

Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи – всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные автором.
 



Автор: Кэролайн Форен
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие, самоконтроль
Формат: FB2, EPUB, MOBI, TXT, PDF A4, PDF A6, iOS EPUB, FB3, RTF
Подробнее

Осознанное неподчинение. Как реагировать на спорные распоряжения

Осознанное неподчинение. Как реагировать на спорные распоряжения

Мы привыкли, что распоряжения начальства надо не обсуждать, а выполнять, – эта традиция сильна как в российском обществе, так и в других странах. Однако начальники нередко ошибаются, и чем выше ранг руководителя, тем дороже могут обойтись его ошибки.
 



Автор: Айра Чейлефф
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие, деловая литература
Формат: FB2, EPUB, MOBI, TXT, PDF A4, PDF A6, iOS EPUB, FB3, RTF
Подробнее

Деньги для меня 3.0 (2019) PCRec

Деньги для меня 3.0 (2019) PCRec

На интенсиве вы получите систему формирования программы подсознания ДЕНЬГИ ДЛЯ МЕНЯ, чтобы всегда иметь нужные деньги и с легкостью воплощать свои желания + Подарок Техника изменения жизни “Вечный двигатель”, которая запустит процессы трансформации, когда вы НЕ сможете НЕ делать
 






Подробнее

Продвинутый самогипноз. Семинар (2019)

Продвинутый самогипноз. Семинар (2019)

От автора: к теме самогипноза я давно питаю особый личный интерес. Большинство своих собственных проблем я решил именно в самогипнозе. При этом изначально моя гипнабельность была ниже среднего, и мне пришлось приложить немало усилий, чтобы на мне все это сработало.

 






Подробнее

Взаимоотношения полов. Основы

Взаимоотношения полов. Основы

Данная книга дает ответ на вопрос о том, что из себя представляют настоящие, здоровые и вечные отношения, как романтические, так и дружеские. Она будет полезна как людям уже состоящим в отношениях, так и людям, которые еще не вступили в них.
 



Автор: Николай Савельев
Язык: Русский
Жанр: психология, отношения
Формат: pdf, djvu, fb2, epub, mobi, rtf
Подробнее

Все в твоей голове. Экстремальные испытания возможностей человеческого тела и разума

Все в твоей голове. Экстремальные испытания возможностей человеческого тела и разума

Людям нравится комфорт. Жарко – включи кондиционер. Холодно – отопление. До того как Карни попал на курс HOF, тоже считал, что это нормально. Тогда он не понимал, что это начало четырехлетнего путешествия, чтобы раскрыть свой эволюционный потенциал.
 



Автор: Скотт Карни
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие, преодоление себя
Формат: pdf, djvu, fb2, epub, mobi, rtf
Подробнее

Альфа-статус. Невербальные сигналы лидера стаи

Альфа-статус. Невербальные сигналы лидера стаи

Как сделать так, чтобы другие подсознательно воспринимали тебя как главного? Как доминировать в агрессивно настроенной группе? Как стать лидером в любой команде? Как повысить свою привлекательность в глазах противоположного пола? Ответ на все эти вопросы дает методика повышения своего статуса в любой социальной группе, подробно расписанная в данной книге.
 



Автор: Михаил Терентьев
Язык: Русский
Жанр: психология, бизнес
Формат: pdf, djvu, fb2, epub, mobi, rtf
Подробнее

SOS-реанимация семейных отношений. Без ущерба личному счастью

SOS-реанимация семейных отношений. Без ущерба личному счастью

Здесь - практическое руководство по созданию счастливых взаимоотношений в семье. Если что-то в отношениях идет «не так». Если все было прекрасно до того, как родился малыш, а теперь вы стали чужими людьми. Если вы чувствуете себя одинокой, а обида на мужа толкает из крайности в крайность.
 



Автор: Дарья Горбатко
Язык: Русский
Жанр: психология, отношения
Формат: pdf, djvu, fb2, epub, mobi, rtf
Подробнее

365 вопросов для родителей, или Курс выживания в семье

365 вопросов для родителей, или Курс выживания в семье

В книге поднимаются актуальные вопросы для понимания семейных отношений, для поиска и нахождения ответов, которые помогут родителям задуматься и взглянуть под другим углом зрения на себя и свою семью. Уникальность этой книги в том, что здесь нет готовых ответов и рецептов.
 



Автор: А. А. Забалуев
Язык: Русский
Жанр: психология, прикладная литература, семья
Формат: pdf, djvu, epub, rtf
Подробнее

50 шагов к себе. Как стать счастливее

50 шагов к себе. Как стать счастливее

Бывает так: встанешь не с той ноги, все валится из рук и ты весь день проводишь за рассматриванием котиков в социальных сетях. Сил ни на что нет, ничего не хочется и заняться нечем. Или, быть может, последнее время отношения с окружающими совсем не складываются, мучают неуверенность в себе и осознание того, что до сих пор не знаешь, к чему стремиться в будущем?...
 



Автор: Обре Эндрюс, Карен Блат
Язык: Русский
Жанр: психология, мечты, цели, саморазвитие
Формат: pdf, djvu
Подробнее

Я одна, и мне по...

Я одна, и мне по...

Вы держите в руках книгу, которая разрушит все мифы об одиночестве и одиноких людях. Опираясь на десятилетия научных исследований и реальные истории из практики психотерапевтов, Белла ДеПауло невероятно остроумно рассказывает о том, что почти все, что вы слышали о преимуществах женитьбы, – это несусветная чушь, которая если когда-то и претендовала на истину, то сейчас уже невероятно устарела.
 



Автор: Белла Депауло
Язык: Русский
Жанр: психология, отношения, популярная литература
Формат: pdf, djvu, epub, doc, rtf
Подробнее

Говори как бог

Говори как бог

Ксения Чернова много лет занимается с известными кремлевскими политиками, топ-менеджерами и собственниками российских компаний. В книге она делится уникальной методикой собственной разработки, которая помогает в нужный момент "по щелчку" приводить голос в боевую готовность.
 



Автор: Ксения Чернова
Язык: Русский
Жанр: психология, риторика, культура речи, ораторское искусство
Формат: pdf, djvu, fb2, epub, rtf, doc
Подробнее