Полный курс упражнений+ходьба+самомассаж (Антон Алексеев) + ответы на вопросы в трансляциях (По подписке). В этот курс входят все упражнения всех курсов. Так же прямые эфиры с ответами на вопросы.



 

В этом курсе вы научитесь: Изучите анатомию своего тела не на картинках, а на ощущениях в своём теле. Научитесь устранять практически все проблемы своего скелетно-мышечного аппарата своими же руками и вспомогательными инструментами.


 

Массажное воздействие на целительные точки используется в практике медицины Востока на протяжении уже нескольких тысячелетий.
 



Автор: Лао Минь
Язык: Русский
Жанр: Восточная и нетрадиционная медицина, Массаж / ЛФК
Формат: pdf, epub, fb2

Су-джок – одно из направлений рефлексотерапии, в основе которой лежит воздействие на биологически активные точки на теле человека. Система су-джок направлена на работу с двумя зонами – руками и стопами. В своей книге Шри Рой подробно описывает, на какие точки и каким образом необходимо воздействовать в том или ином случае.
 



Автор: Шри Рой
Язык: Русский
Жанр: здоровье, восточная медицина, рефлексотерапия, самомассаж, су-джок
Формат: PDF, DJVU, RTF

Самомассаж – необходимый комплекс несложных приемов и техник, помогающих укрепить и поддержать здоровье, облегчить боль или взбодриться. Из книги вы узнаете о последовательности выполнения массажа и направлениях движений рук, о том, как сделать массаж эффективным.
 



Автор: Вадим Кортунов
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, самомассаж, советы профессионалов, суставы, укрепление мышц
Формат: PDF, DJVU, RTF, EPUB