Возможно, вам знакома следующая ситуация. Несмотря на дорогие кремы, на лице появляются морщины. Дело в том, что благодаря косметике мы лишь не даем коже сохнуть. Ее реальное состояние необходимо улучшать изнутри.
 



Автор: Хайке Хёфлер
Язык: Русский
Жанр: здоровье, красота, косметика, косметология, фейсфитнес
Формат: PDF, DJVU, RTF

«Здоровье» - первый и главный на сегодня российский журнал о здоровом образе жизни. Это яркое и интересное издание о том, как достичь физического и эмоционального благополучия, не болеть, всегда сохранять прекрасную форму и высокий жизненный тонус. Красота, antiage, полезная еда, фитнес, здоровые привычки, психология, новейшие медицинские открытия, детское здоровье – основные темы, которые освещает журнал.
 



Автор: ИД журнала «Здоровье»
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

Базовый марафон 2.0 «Расцветай» - это усовершенствованная, максимально расширенная и дополненная версия базового марафона Melannett - самого успешного бьюти-проекта в сети. Ваш любимый Базовый марафон стал шире, глубже и круче самого себя. Тот случай когда даже идеальное стало ещё лучше. Он направлен на глобальное оздоровление духа и тела: омоложение; очищение организма; успокоение разума; пробуждение внутренней силы.

 

Вы перепробовали сотни диет, мысли о еде мешают наслаждаться жизнью, вес не убывает, а только растет? Тогда добро пожаловать на курс «Стройность без диет» Михаила Хорса – аддиктолога, клинического психолога, реалотерапевта. Михаил Хорс лечит без таблеток и уколов табачную, алкогольную и пищевую зависимость. Минимум теории. Максимум практики.
 



Автор: Михаил Хорс
Язык: Русский
Жанр: здоровье, красота, похудение и диеты, психология, похудение
Формат: PDF, DJVU, FB2, RTF

Данная программа составлена с целью обучить основам растительного питания. В меню подобраны рецепты максимально напоминающие привычные блюда, но без использования животных продуктов. В программу включен большой объём информации и расскажет о том как наладить пищеварение, где взять белок, витамины и минералы. А также познакомит с новыми продуктами здорового питания.
 



Автор: Александра Ефимова
Язык: Русский
Жанр: здоровье, питание, диета, красота
Формат: PDF, DJVU, RTF

Меню правильного питания для нормализации обмена веществ и похудения, составленное на неделю, помогает избавиться от лишних килограмм и улучшить самочувствие в самых сжатые сроки. Здоровый образ жизни набирает поклонников, однако споры вокруг ПП (правильного питания) и его особенностей не утихают.
 



Автор: Элина Чеботарёва
Язык: Русский
Жанр: здоровье, красота, диета, похудение
Формат: PDF, DJVU, RTF

Если у Вас нет времени или финансов на модный фитнес-клуб, нет инвентаря, и тем более, на персонального тренера, то эта программа для Вас. На тренировки дома будет уходить по 40-60 минут. Можно накачать больше ягодицы и дома, не только поднимая запредельные веса в тренажерке.
 



Автор: Coach_vitaly
Язык: Русский
Жанр: спорт, фитнес, тренировки, здоровье, красота
Формат: PDF, DJVU, RTF

В современном мире очень популярна теория биохакинга, приверженцы которой считают, что мы можем взять контроль над своей жизнью, осуществить «взлом» собственного организма с целью перепрограммировать его на более долгое и счастливое существование. Автор этой книги придерживается стратегии осознанного оздоровления.
 



Автор: Ирина Баранова
Язык: Русский
Жанр: здоровье, красота, биохакинг
Формат: PDF, DJVU, RTF

Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты – многогранный и выгодный бизнес.
 



Автор: Наталья Шульга
Язык: Русский
Жанр: здоровье, красота, питание, нутрициология, омоложение
Формат: PDF, DJVU, EPUB, RTF

Вы держите в руках гайд, речь в котором пойдет о том, что есть почти у всех женщин, независимо от комплекции, профессии, расы и вероисповедания. Это распространенный кожный феномен, который чаще всего встречается у женщин после подросткового возраста — в разной степени он есть у 85–98% женщин старше 20 лет. У мужчин целлюлит тоже бывает, но реже, появляется из-за дефицита мужских гормонов.
 



Автор: Дмитрий Путылин
Язык: Русский
Жанр: здоровье, красота, целлюлит
Формат: PDF, DJVU

Я думаю, все знают о том, как травяное окрашивание может изменить волосы, но что делать, если не хочется менять свой цвет? Тут на помощь приходят травы без пигмента. Мне понадобилось 2 года, чтобы собрать эти знания и убедиться в волшебном эффекте, а теперь я готова поделиться этим с Вами.

 



Автор: funduchya
Язык: Русский
Жанр: красота, здоровье
Формат: pdf

В этом online-уроке я собрала несколько моделей с разными овалами и в реальном времени показываю какие укладки и прически грамотно скорректируют те или иные формы, а какие, наоборот, подчеркнут особенности овала.
 

Яркий макияж на все времена с акцентом на глаза и красные губы. Качественные обучающие курсы по макияжу. Пройдите онлайн-курс и получите сертификат. Руки Гоар Аветисян считаются волшебными, а ее видео, демонстрирующие фантастические преобразования, чрезвычайно популярны и помогают многим женщинам овладеть искусством макияжа.
 

Практически все женщины носят нижнее белье. Однако, согласно статистике, 80% из них выбирают белье не своего размера. А ведь правильно подобранный бюстгальтер – это не только комфорт, красивая форма бюста, но и здоровье женской груди, позвоночника и всего тела. Кроме того, оно влияет на самооценку и просто дарит хорошее настроение.
 



Автор: Изабела Сакутова
Язык: Русский
Жанр: здоровье, красота
Формат: PDF, DJVU

Каждая девушка - уникальна! Давайте вместе подчеркнем вашу неповторимую красоту! А уникальный формат обучения позволит вам обучаться в любое удобное для вас время из любой точки мира!
 

Курс "Лицо на миллион" направлен на разглаживание морщин, расслабление мышечных зажимов и корректировку асимметрии. В нем собран комплекс массажных техник, упражнений и полезных советов, чтобы через 5 недель почувствовать себя королевой.

 

Марафон «Упругие ягодицы. Экспресс». Здесь я собрала весь необходимый материал, который поможет тебе эффективно и в сжатые сроки прокачать ягодицыи мышцы нижней части тела, а также найти ответы на самые частые вопросы по питанию, тренировкам и психологии!
 



Автор: Анастасия Миронова
Язык: Русский
Жанр: спорт, здоровье, красота, питание, тренировки, психология
Формат: PDF

Пакет содержащий в себе 4 продукта мастер-классов, советов и мн. др. Если вы действительно хотите дожить до 100 – 140 лет запомните важнейшее: Не ходите по минному полю. Делайте только то, что приносит пользу. Барышень, которые проходят эту программу 1 раз в квартал, не выпускают из страны на таможне, так как фото 10-ти летней давности старше оригинала.
 

С помощью этого курса, даже мастера с базовыми навыками, смогут научиться делать простые экспресс дизайны. Техника достаточно проста и не требует сложной технической подготовки, поэтому повторить сможет каждый, кто желает научиться чему-то новому и безумно красивому.
 

Обезвоженная кожа: как сохранить, восстановить или заменить гидро-липидную мантию? Как повысить защитные свойства кожи? Субъективная оценка и инструментальная диагностика состояния эпидермального барьера. Секреты грамотного очищения кожи: демакияж и умывание. Детальный разбор средств для демакияжа на примерах: кому и зачем.
 

Перед вами девятый выпуск "Подборочки". Мы продолжаем публикацию книг совершенно разных жанров. Мы все приходим в магазин за каким-то конкретным товаром, но в корзину к запланированному попадает черт те что, и зачастую это самое черт те что радует нас гораздо более того, что нами запланировано, к чему мы привыкли. Возможность выбора - это классная вещь.
 



Автор: Коллектив,
Язык: рус
Жанр: Разные,
Формат: EPUB, PDF

Простая и эффективная техника омоложения. Как привести себя в порядок за считанные минуты, улучшить цвет лица, снять следы усталости, бессонной ночи, подготовится к встрече или празднику.

 

Профессиональный видеокурс по экспресс-восстановлению женской красоты и молодости от школы естественного омоложения.

 

Волосы тоже болеют. Теряют блеск и объем, секутся и электризуются. Зачастую мы сами доводим их до такого состояния неправильным уходом и чрезмерной погоней за красотой. А значит, восстановление поврежденных волос также полностью в наших руках.
 

Сборник включает в себя племенные татуировки культур Тихоокеанского архипелага, Америки и Африки, а также современные туземные рисунки, азиатские и природные татуировки - драконы, бабочки, рыбы, цветы, звезды и многое другое, кельтские орнаменты, браслеты, спиральные и круглые тату, изображения змей и птиц, классические татуировки - сердца, надписи, черепа и др.

 



Автор: Слосс Мирза
Язык: Русский
Жанр: Красота. Этикет
Формат: pdf