Каждого человека хотя бы раз в жизни беспокоила боль в спине и суставах. Ноющая или резкая, мгновенная или продолжительная, она может быть разной, как и причины ее возникновения — сколиоз, остеохондроз, радикулит, артрит, остеопороз. Как понять, что стало причиной боли? К какому врачу обратиться? Как улучшить свое состояние? Какая профилактика поможет избежать болезни? Ответы на эти и многие другие вопросы вы получите, прочитав эту книгу.
 



Автор: Мелосская Б.
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: djvu

Остеохондроз, суставы и сколиоз - Три всадника апокалипсиса, забирающих нашу молодость, красоту и здоровье. В молодости мы часто «забиваем» на заботу о суставах, позвоночнике и осанке. Но рано или поздно все это превращается в огромное кол-во диагнозов и проблем, которые, порой делают нашу жизнь невыносимой.


 

Избавиться от остеохондроза вполне реально, нужно только правильно подобрать лечение, научиться грамотно следить за здоровьем своего позвоночника, освоить основы эффективного самомассажа.
Из нашей книги вы узнаете о различных способах сохранения двигательной активности, получите информацию о том, какие упражнения входят в систему лечебной гимнастики, прочитаете рекомендации по профилактике болезни и научитесь избегать ее обострения. Здесь же вы найдете лучшие рецепты народной медицины.
 



Автор: Ирина Пигулевская,
Язык: русс
Жанр: Здоровье,
Формат: pdf, fb2