1000 лучших рецептов раздельного питания / С. Кашин (RTF)

1000 лучших рецептов раздельного питания / С. Кашин (RTF)

Многие знают, что раздельное питание – это не только очень полезно, но и очень вкусно! Данная книга поможет получить целостное представление об этой системе и разобраться в основных правилах приема пищи. 1000 интересных кулинарных рецептов, основанных на принципах раздельного питания, позволят одновременно получать удовольствие от еды и оздоравливаться!
 



Автор: Сергей Кашин
Язык: рус
Жанр: Кулинария, справочник
Формат: RTF
Подробнее

Учебник самолечения и питания Спецназа ГРУ / Сергей Баленко (FB2)

Учебник самолечения и питания Спецназа ГРУ / Сергей Баленко (FB2)

Книга от автора супербестселлера «Учебник выживания Спецназа ГРУ», который выдержал уже 14 переизданий, что является абсолютным рекордом! Сотни тысяч пользователей этой энциклопедии давно просили дополнить ее жизненно необходимой информацией о самолечении и питании в экстремальных условиях. И вот – новый учебник у вас в руках.

Современному человеку обычно не приходится ломать голову, где утолить голод и жажду. Заболев, он обратится за помощью к врачу. Но что, если вы оказались вдали от магазинов и аптек? Что, если вы заболели, а ни больниц, ни врачей, ни «Скорой помощи» рядом нет? Этот самоучитель может сохранить вам здоровье и даже жизнь.

«Первоначально эта книга планировалась как продолжение «Учебника выживания Спецназа ГРУ», как учебное пособие для военнослужащих сил специального назначения по лечению и питанию. Однако потенциальная аудитория данного издания гораздо шире. Это – практическое пособие по фитотерапии не только для бойцов Спецназа, но и для туристов и путешественников, охотников и рыболовов, которые могут оказаться в экстремальных ситуациях. В этом учебнике обобщен бесценный опыт отечественных и зарубежных элитных подразделений, а также специалистов-практиков – врачей, биологов, зоологов, ботаников, профессиональных спасателей, – который поможет вам выжить и вернуться из самых опасных походов…
 



Автор: Сергей Баленко
Язык: Русский
Жанр: Военное дело, спецслужбы, Здоровье, Энциклопедии
Формат: FB2
Подробнее

Уникальная #DIET_программа: 5 рационов; 125 счастливых рецептов; минус 5-10 кг за месяц

Уникальная #DIET_программа: 5 рационов; 125 счастливых рецептов; минус 5-10 кг за месяц

Хотите есть макароны, картошку, десерты и при этом день ото дня становиться все стройнее и стройнее? Это возможно! Правильно составленные рационы питания «Уникальной #DIЕТ_программы» помогут вам обрести фигуру своей мечты, питаясь при этом сытно и вкусно.

 



Автор: Маслова Екатерина
Язык: русский/английский,
Жанр: Кулинария,
Формат: pdf
Подробнее

Лучше есть, жить, чувствовать! Рецепты блюд, которые помогут вам стать здоровыми и счастливыми

Лучше есть, жить, чувствовать! Рецепты блюд, которые помогут вам стать здоровыми и счастливыми

Книга «Лучше есть, жить, чувствовать» Джулии Коув является первой публикацией этого автора – известного блогера и адепта вегетарианства. Она посвящена системе питания, построенной на правильном кислотно-щелочном балансе, и предлагает большое количество рецептов, приготовленных на основе этой системы питания.
 



Автор: Коув Джулия
Язык: русский
Жанр: Кулинария,
Формат: pdf
Подробнее

Men's Fitness Complete Guide to ABS

Men's Fitness Complete Guide to ABS

Ваши шесть кубиков начинается здесь! Это руководство от экспертов журнала Men's Fitness, содержащее 16-недельный план, является полной книгой для любого человека, желающего улучшить свое тело. Эта книга содержит 72 лучших упражнения для развития сильного подтянутого тела, является простой и подходит для мужчин всех уровней подготовки.
 



Автор: Men's Fitness
Язык: Английский,
Жанр: Бодибилдинг
Формат: pdf
Подробнее