В эту красочно оформленную книгу включен комплекс физических упражнений для развития гибкости тела. Кроме упражнений в книге приведен список продуктов, богатых кальцием и железом — двумя жизненно важными веществами, укрепляющими костно-мышечную систему.
Рецепты блюд дополняют рекомендации специалистов.
 



Автор: Антонова С. (ред.)
Язык: русский
Жанр: Здоровье
Формат: pdf

Каждая тренировка предназначена для того, чтобы сделать одно: максимизировать результаты. Будет это результат в фитнесе, потеря жира или улучшение физических данных, вы хотите, чтобы ваши усилия окупились.
 



Автор: Nick Tumminello
Язык: английский
Жанр: фитнес
Формат: pdf