Что будет на обучении? Теория: Происхождение иррациональных эмоций. Основы контейнирования. Основные искажения в восприятии. «Я»- концепция и экологичное выражение эмоций. Фокусирование в диалогах и конфликтах. Отзеркаливание. Основы самостоятельной работы с эмоциями. Кейсы из моей практики для разбора и отработки. Психотерапевтические методики для коррекции тревог, искажений и эмоциональных состояний

 

Под обложкой практические инструменты для эмоционального выздоровления от клинического психолога с 10-летним опытом. Они помогут справиться с напряжением, болезненными чувствами, неприятными воспоминаниями и, как следствие, улучшить качество жизни. Испытывать негативные эмоции нормально. Но иногда под их влиянием мы увязаем в назойливых мыслях и самобичевании, а в результате теряем мотивацию, совершаем одни и те же ошибки и бросаем то, что для нас важно. Клинический психолог Сэм Акбар знает о таких проблемах всё, так как много лет работает с людьми в кризисных ситуациях.
 



Автор: Сэм Акбар
Язык: рус
Жанр: психология
Формат: fb2, rtf

Рабочая тетрадь — это выжимка самой важной и полезной информации с канала, лучших цитат, инфографики, всех ключевых схем, притч, а также специальные упражнения по психологии и задания для самостоятельной работы.
 



Автор: Бубнов Роман
Язык: рус
Жанр: психология
Формат: пдф

Хотите уметь управлять своими эмоциями и говорить так, чтобы вас слушали и слышали? Этот увлекательный самоучитель по блестящей речи научит!
 



Автор: Наталья Козелкова
Язык: рус
Жанр: психология
Формат: fb2, rtf

«Отсутствие конфликтов — признак нездоровья. Если все друг друга любят, значит, что-то не в порядке», — считает известный конфликтолог Марк Герзон. Конфликт — самый острый способ решения значимых противоречий. Конфликтуя, мы открыто или, наоборот, незаметно для окружающих противодействуем оппоненту и испытываем при этом негативные эмоции.
 

Кто такой сверхчувствительный человек? Это тот, чья тонко настроенная нервная система не в состоянии игнорировать внешние раздражители. Как правило, это качество привносит в жизнь своего обладателя немало проблем. Например, неуверенность в себе, когда окружающие говорят, что он не такой, как все.
 



Автор: Тед Зефф
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие, личностный рост, работа над собой, эмоции
Формат: PDF, DJVU, EPUB, MOBI, FB2, RTF

Как вы думаете, эмоции даны нам от рождения и они не что иное, как реакция на внешний раздражитель? Лиза Барретт, опираясь на современные нейробиологические исследования, открытия социальной психологии, философии и результаты сотен экспериментов, выяснила, что эмоции не запускаются – их создает сам человек.
 



Автор: Лиза Барретт
Язык: Русский
Жанр: научно-популярное, нейробиология, нейропсихология, эмоции
Формат: PDF, DJVU, EPUB, MOBI, FB2, RTF