Вы найдете базовое меню, особенное, летнее, вегетарианское и веганское, для мам на ГВ, постное и безлактозное, Экспресс меню, Кухни мира и многие другие! Видеолекции от Леры и нутрициолога марафона. Вы узнаете , что такое здоровое и Antiage питание, как готовить ПП вкусняшки, как избежать срывов и почему нельзя сидеть на диетах


 

Боди-балет — это уникальный комплекс, который совмещает в себе элементы фитнеса, пилатеса, йоги и программу тренировок профессиональных балерин, но в более легкой и доступной форме, чтобы заниматься могли люди любого возраста и с любым уровнем физической подготовки.

 

Все зарядки это мини тренировки основанные на биомеханике движения человека , которые помогают вам оздоравливать всё тело и улучшать качество жизни с помощью движения.


 

На лекциях рассмотрим все темы касаемо зубов. Будут рекомендации, как работать зубами по шагам, делая 1 маленький шаг, НО каждый день.



 

Я верю, что каждый человек может улучшить свою жизнь, правильно питая свой мозг. Этот мастер-класс был создан специально для вас, чтобы вы получили практические инструменты для поддержания когнитивного здоровья и улучшения качества жизни.

 

Кулинарное искусство, особенно в кондитерском деле, требует практики и внимания к деталям. Начинающим кондитерам стоит освоить основные техники и рецепты, Знание основных рецептов, таких как бисквиты, панна-котта, муссы, торты, пирожные и прочие классические десерты. Экспериментируйте с новыми вкусами, текстурами и оформлением.

 

Мастер-класс "Макеты в СКД" – это ваше руководство к эффективному созданию отчетов в 1С с использованием макетов. После изучения мастер-класса вы научитесь работать с предопределенными макетами СКД: полей, группировок, ресурсов и заголовков группировок.



 

Посмотрев мастер-класс, вы разберетесь: с основами законодательства и существующими схемами работы с маркетплейсами, с настройками 1С, которые важны для корректного ввода документов, с порядком отражения основных операций в 1С: Бухгалтерии, с ведением учета в нестандартных ситуациях

 

Узнай как зарабатывать от 100к рублей в месяц на пабликах вконтакте, стабильно и прогнозируемо. Это самая большая социальная сеть в России, в которой число активных пользователей только увеличивается. Есть вся инфраструктура для заработка на пабликах: удобный личный кабинет, автоматическая публикация рекламы, различные варианты монетизации, выплаты в белую.

 

Этот курс – гениальное пособие как для новичков в продажах, так и профессионалов, которые хотят прокачать недостающие навыки и уверенно продавать даже в кризис.

 

Методы, настолько просты, мгновенны и эффективны, что кажется, будто они работают по волшебству. Если вы примените хотя бы одну тактику, вы несомненно увеличите свой доход

 

Максимальная простота приготовления. Жирность, консистенцию регулируете вы. Готовить всего несколько минут. Натуральный, свежевший йогурт уже завтра на Вашем столе. Без химии и консервантов. Элементарная, проверенная технология.

 

Рецепты отработаны, а технология приготовления доведена до идеала. Поэтому у тебя все получится с первого раза. Расширьте свои знания в кексах: 7 новых кексов, кардинально отличающиеся от предыдущих курсов + неповторимое канеле. После его прохождения ваш мир уже не будет прежним. Егор научит не просто слепо следовать рецепту, а думать, как профессиональные кондитеры. После окончания курса вы самостоятельно будете придумывать новые вкусы и удивлять своих близких, а возможно, и начнете работать на заказ!

 

Как с помощью функционального подхода комплексно оздоровить свой организм без таблеток и физических нагрузок.



 

Blender — универсальный инструмент для создания 3D-графики, моделирования, текстурирования, анимации, рендеринга и других задач.



 

Написание книги через нейросеть. На примере художественного произведения. Примеры, тема, структура, генерация текста, картинки, оформление и публикация на электронной площадке Литрес. Вы получите простую пошаговую технологию написания вашей книги с нуля на любую тему. Это интересно, необычно, невероятно :)

 

Самый важный инсайт: если вы теряете деньги, то надо увеличивать внутреннюю ёмкость. Равно как невозможно в маленький сосуд налить сверх его меры, так и человек не может удержать уровень богатства выше его внутренней ёмкости. И происходит потеря денег – где-то по мелочи, где-то по неосторожности, где-то на внезапно возникшие «необходимости».


 

Дыхательные практики нужны всем. Но особенно важны они для тех, кто восстанавливается после болезни/операции, преодолевает последствия травм или по какой-либо причине ограничен в движении. Поэтому в тренинге даны два варианта выполнения каждого упражнения: стоя и сидя.

 

Как я набрала уже 2800 + горячих целевых подписчиков в свой тг канал. Без гемороя, «закупов», взаимопиара, сьёмок reels, «переливов» и рассылки спама. Один раз настроив схему, которая работает сама уже больше полугода и окупает каждый рубль потраченный в рекламу!



 

Эти удивительные упражнения – идеальный первый шаг для очищения тканей тела от токсинов и копившегося в них годами «мусора», быстрого восполнения энергетических ресурсов и восстановления физиологических механизмов самоисцеления и самообновления.

 

А что, если я скажу, что от сладкого отказываться нельзя. Это же удовольствие! На мастер-классе разберем, что именно заставляет вас тянуться к сладкому, и что с этим можно сделать.

 

Освоите простые и эффективные техники тейпирования для снятия болей и спазмов за 5 мин в день.



 

На этот раз Клиентский день будет посвящен работе с «тёмной стороной» людей — скрытыми аспектами психики и чертами личности, которые многие в себе подавляют или игнорируют, например — агрессией, эгоизмом, завистью, нарциссизмом, страхами, неуверенностью и так далее. Эти части считаются «неудобными», «неприятными» и социально неодобряемыми, но если они не находят выхода и удерживаются в подсознании, это вызывает внутреннее напряжение и ограничивает потенциал человека, потому что на самом деле в каждой «тени» есть много силы и ресурса.

 

Наша главная цель - показать каждому, что работа с криптовалютами без «игры в казино» и риска потери депозита - это современный и доступный инструмент получения дохода. Мы против трейдинга, потери нервов и денежных средств. Мы за стратегическое создание богатства и благосостояния в среднесрочной перспективе.Мы про активный доход с нуля. Мы про создание, сохранение и приумножение капитала на самом быстрорастущем рынке в мире.


 

Проработав диафрагму упражнениями и расслабив нервную систему Ваш организм перейдет на спонтанный диафрагмальный тип дыхания.Курс по Диафрагмальному Дыханию помогает оптимально «настроить инструмент» дыхания под нужды вашего организма.