Хотите плоский живот, но совсем нет времени на тренировку, бесят нулевые результаты, болит спина и поясница после занятий? Пора менять свой фитнес-подход! Благодаря комплексному подходу к тренировкам, вы задействуете все мышцы, которые в ответе за ваш красивый пресс: тазовое дно, многораздельные мышцы спины, прямую и поперечную мышцы живота, диафрагму. Первые изменения вы заметите с первого занятия, а очевидные трансформации — через 1 месяц!



 

300 - это про тысячи рублей. Мастер-группа - это значит "берем алгоритм и внедряем у себя по шагам". Итого: четыре шага, чтобы заработать 300 тысяч рублей. Эта мастер-группа - логическое продолжение и развитие предыдущей МГ150.

 

Как помочь себе и близким, не болеть простудой и жить в полную силу , а если заболели, выздоравливать быстро и без осложнений — с помощью китайской медицины.



 

Для тех, кто хочет хорошую осанку, подтянутую фигуру, ноги, живот.



 

Что вы получите на курсе: Простые приемы, которые помогут значительно улучшить качество сна. Рекомендации, как правильно, «по науке» выбирать подушку, матрас, одеяло (а не под влиянием рекламы и советов) .Вы начнете осознанно заботиться о своем сне и поймете, как решать проблемы со здоровьем с помощью сна.


 

В классе вы научитесь сохранять и восстанавливать предыдущие версии ваших работ, а также оптимизировать процесс сохранения копий в различных форматах. Вы узнаете о важности правильного выбора форматов при сохранении исходных файлов, а также о том, как правильно обращаться с векторными изображениями и видео в Photoshop.


 

Самый полный курс по САМОПРОДЮССИРОВАНИЮ от лидера рынка Рады Русских.

 

Для кого: Психологов, врачей, социальных педагогов, студентов вузов и тех, у кого есть высшее образование и желание познакомиться с КПТ подходом.


 

Перезагрузка - курс для тех, кто: В поисках грамотных тренировок. Хочет проработать всё тело. Хочет получать хороший результат и при этом не упахиваться. Ощущает скованность в шее, спине, пояснице.


 

Если вы чувствуете, что хотите расширить свои знания и ходить в продуктовые магазины, используя «шпаргалку», помогающую покупать только те продукты питания, которые помогут улучшить ваше пищеварение, для вас есть специальное предложение.



 

С психологом Еленой Новоселовой поговорим о различиях оптимистической и пессимистической позиций и о том, как наши мысли о жизни влияют на наше же настоящее и будущее. Никакой эзотерики, только доказательная психология!

 

Без сахара и глютена. Легко готовить. Для LOW CARB, PALEO, KETO​.



 

Данный курс рассчитан на новичков, а также для тех, кто хотел бы освоить новое направление в искусстве.



 

Важно делать выбор во всём: интересы, хобби, профессия, одежда, обувь, гаджеты, люди. Когда мы выбираем лучшее по ощущению и ставим не на значимость, престиж, а на счастье, эффективность и удовольствие от процесса, когда убираем правильность, а акцент делаем на унисон и интерес, когда наши ценности и приоритеты основаны на чувстве любви, и мы умеем отказываться от всего неполезного и действовать в направлении развития и творчества, то окружение будет складываться из подобного нам, нашим желаниям и ценностям.

 

Курс "Java Stream API с нуля" основан на практическом подходе. Вы будете решать реальные задачи, где потребуется применять Stream API для обработки данных. Это поможет вам укрепить полученные знания и стать уверенным пользователем Stream API. Не важно, новичок вы или уже имеете некоторый опыт программирования в Java, этот курс "Java Stream API с нуля" подойдет именно вам. Расширьте свои навыки программирования и освойте мощный инструмент для обработки данных в Java, ведь этот курс подойдет как для новичка так и для опытных программистов. Присоединяйтесь к этому курсу прямо сейчас и начните использовать Stream API в своих проектах с уверенностью!


 

Программа, которая поможет понять причину проблем с позвоночником и осанкой и решить их.



 

Это особый собранный для вас материал, на основе которого вы можете начать настраивать свою уборку верно. Технологии начинают заманчиво блистать уже отсюда.


 

Весь этот курс посвящен обучению чтению по кубикам Зайцева. И разработали мы его для тех, кто интересуется этой методикой, для тех, кто много слышал о ней, но не достаточно для того, чтобы начать заниматься самостоятельно – начать работать или внедрять метод в своей семье.

 

Бацзы - это китайская метафизическая наука о судьбе и характере человека, основанная на принципах пяти элементов (Вода, Дерево, Огонь, Земля и Металл) и восьми символах (Дракон, Змея, Лошадь, Коза, Обезьяна, Петух, Собака и Свинья). Она позволяет определить потенциальные возможности и проблемы в жизни человека, а также предлагает стратегии для их преодоления.

 

Мотивация нужна нам каждый день и чем легче нам себя мотивировать на разные дела (от маленьких до самых больших) – тем больше в нашей жизни и прекрасных результатов, и порядка, и поводов для радости и гордости. Мотивировать других бывает непросто, но себя порой мотивировать гораздо сложнее.
 

Это полное погружение с малейшими деталями и правилами, скомпоновано для вас в нашем новом курсе "пошаговое создание танцевальной pop музыки”. в котором я, алексей дворцов доступными терминами обучаю вас всем навыкам необходимым для того, чтобы вы максимально эффективно и быстро начали создавать свои композиции на уровне современного и качественного мирового звучания и все это на примере создания насыщенной композиции на стыке танцевальной и pop музыки.


 

Узнать, как вылечить полностью, а возможно и навсегда. Окончательно разобраться, как проверить атрофию. Определиться с причинами и питанием при атрофии.


 

Вы узнаете типичные проблемы старческого позвоночника и научитесь с ним работать как с целой кинематической цепью. Так как пожилых пациентов с каждым годом будет становиться все больше и больше среди ваших клиентов, вы сможете эффективно и безопасно работать с возрастными особенностями опорно-двигательного аппарата, которые еще не проявляются у ваших более молодых подопечных.

 

Возможно, вы видели множество видеороликов, где мои клиенты говорят на разговорном или даже беглом корейском или китайском. Им потребовались месяцы, а НЕ ГОДЫ, чтобы достичь такого результата.



 

На данном курсе мы рассмотрим две совершенно новые техники работы с болевым синдромом в тазобедренном суставе: