Изучив эту книгу, вы сможете определить свой тип тела и узнать, как и почему ваш организм перестает работать, особенно в плане сжигания жира. Вы сможете выйти за рамки диеты и физических упражнений и узнать, как использовать пищу и упражнения для активизации ваших гормонов. Таким образом, вы сможете взять под полный контроль свой вес и здоровье.
 



Автор: Эрик Берг
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: пдф

В этой электронной книге собраны рецепты напитков на все случаи жизни. Вы мечтаете охладиться в жару или согреться уютным вечером? Или же ищете здоровую альтернативу вашему спортивному напитку?


 



Автор: Эрик Берг
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF

В этой электронной книге полноценное кето-меню на 2 недели. То есть что можно есть на кето в течение недели на завтрак, обед и ужин, если вы питаетесь 3 раза в день. А если вы питаетесь 2 раза в день, то есть отдельное меню на неделю для этого режима питания. Ко всем блюдам есть рецепты. Они составлены из продуктов, которые несложно найти в супермаркете или заказать через интернет.

 



Автор: Эрик Берг
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF