Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению – какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, правильная комбинация которых позволит вам обрести красивое и здоровое тело. Надо отдавать себе отчет, что упражнения следует подбирать индивидуально, учитывая особенности своего организма и уровень физической подготовки. От этого во многом будет зависеть, как быстро вы добьетесь желаемых результатов и избежите травм.
 



Автор: Разные,
Язык: Русский,
Жанр: здоровье и спорт, Физкультура и спорт, фитнес,
Формат: DjVu, PDF, FB2

Хотите присоединиться к технологической революции, которая проносится по миру финансов подобно шторму? "Осваиваем биткойн" - это ваш гид по сложному миру биткойн, дающий все необходимые знания, чтобы помочь принять участие в развитии "интернета денег".
 



Автор: Андреас Антонопулос
Язык: Русский
Жанр: компьютерная литература, технологии, программирование
Формат: pdf, djvu

Мы живем в мире растущих приложений. Практически любые программные продукты рано или поздно приходится расширять, надстраивать, адаптировать к обслуживанию растущей пользовательской аудитории и к пиковым нагрузкам.
 



Автор: Ли Атчисон
Язык: Русский
Жанр: компьютерная литература, технологии, программирование
Формат: pdf, djvu

Всех программистов, которые добиваются успеха в мире разработки ПО, отличает один общий признак: они больше всего заботятся о качестве создаваемого программного обеспечения. Это – основа для них. Потому что они являются профессионалами своего дела.
 



Автор: Роберт Мартин
Язык: Русский
Жанр: компьютерная литература, технологии, программирование
Формат: pdf, djvu, fb2, epub, mobi, rtf

В учебном пособии изложен материал, позволяющий студентам освоить основные приемы построения группировок в Microsoft Excel при изучении дисциплины "Общая теория статистики". С помощью статистических группировок изучают типы явлений, структуру и структурные сдвиги, взаимосвязи и взаимозависимости явлений.
 



Автор: Владимир Яковлев, Ольга Яковлева
Язык: Русский
Жанр: компьютерная литература, технологии, программы
Формат: pdf, djvu, rtf, epub, mobi

Серия "Тайны воинских искусств" заинтересуют не только любителей восточных и отечественных единоборств самого разного уровня подготовки, но и профессионалов в армии, правоохранительных органах, разведке и работников других структур.
 



Автор: Разные,
Язык: Русский,
Жанр: боевые исскуства, Единоборства,
Формат: pdf, djvu, fb2

Вам представлена серия книжек «Россия забытая и неизвестная». Состоит эта серия на сто процентов из исторических книжек, которые время от времени, в зависимости от политического строя, изымались из библиотек, "терялись", "забывались" и опять появлялись на свет.
В рамках книжной серии «Россия забытая и неизвестная», ведущими редакторами которой являются Валентина Благово и Сергей Сапожников, издано 86 книг, написанных пятьюдесятью авторами. Презентации книжной серии состоялись в 20 городах Российской Федерации, а также 11 городах Европы: во Франции, в Польше, Австрии, Финляндии, Чехии и др.
 



Автор: Разные
Язык: Русский
Жанр: Историческая литература
Формат: FB2, PDF, DjVu

Это не дневник, но автобиография с элементами рыцарского романа, построенная вокруг странствий, которые молодой идальго Перо Тафур совершил в 1436-1439 гг. по собственной инициативе. Путешественник сочетает искреннюю веру и острое чувство сословной гордости с неутомимой любознательностью, порой любопытством, граничащим с авантюризмом. Ценнейшие сведения содержат описания Рима и Венеции, Константинополя, Трапезунда и Крыма, Кипра, Палестины и Египта, а также германских земель. В книге упоминается несколько сотен исторических лиц, даются живые характеристики известных людей и событий.
 



Автор: Перо Тафур
Язык: русский
Жанр: история
Формат: DjVu

 



Автор: Коллектив,
Язык: Русский,
Жанр: биографии и мемуары,
Формат: PDF, DJVU, FB2

Книга «Joomla!: программирование. Веб-сайты на Joomla! 2.5» поможет вам приступить к использованию CMS Joomla 2.5 для написания кода на PHP, расширяющего функциональные возможности Joomla Extensions Directory (JED).
 



Автор: Марк Декстер, Луис Лэндри
Язык: Русский
Жанр: компьютерная литература, технологии, программы
Формат: pdf, djvu

Необходимость обрабатывать все более крупные объемы данных является одним из факторов, влияющих на внедрение нового класса нереляционных баз данных NoSQL. Сторонники баз NoSQL утверждают, что их можно использовать для создания более производительных, легче масштабируемых и проще программируемых систем.
 



Автор: Мартин Фаулер, Прамодкумар Дж. Садаладж
Язык: Русский
Жанр: компьютерная литература, технологии, программирование
Формат: pdf, djvu

Книга посвящена разработке приложений для Windows, Mac OS X, Linux, Android и iOS с использованием библиотеки Qt версии 5.10. Подробно рассмотрены возможности, предоставляемые этой библиотекой, и описаны особенности, выгодно отличающие ее от других библиотек.
 



Автор: Макс Шлее
Язык: Русский
Жанр: компьютерная литература, технологии, программирование
Формат: pdf, djvu

Роберт Мартин в соавторстве с Джеймсом Ньюкирком и Робертом Коссом предлагает вниманию читателей книгу о различных методиках быстрого (и даже экстремального) программирования. Изложение начинается с обзора основных понятий экстремального программирования и завершается готовыми программами, применяемыми на практике.
 



Автор: Роберт Мартин, Джеймс Ньюкирк, Роберт Косс
Язык: Русский
Жанр: компьютерная литература, технологии, программы
Формат: pdf, djvu

Книга познакомит вас с замечательной профессией и поможет вам овладеть искусством графического дизайна.Теория и практика, составляющие профессиональное мастерство, содержатся в трех частях, каждая из которых могла бы быть выпущена отдельной книгой.
 



Автор: Владимир Лесняк
Язык: Русский
Жанр: компьютерная литература, графика, дизайн, искусство
Формат: pdf, djvu

В масштабную книжную серию «Биографии и мемуары» входят воспоминания и биографии известных исторических личностей. Помимо этого публикуются: дневники, записные книжки, переписка знаменитых людей.
 



Автор: Разные
Язык: Русский
Жанр: Биографии, мемуары, дневники, записные книжки, переписка
Формат: FB2, DjVu, PDF

Данная книга является практическим руководством, в котором нет изложения теории и формул. Все процессы и явления, рассматриваемые в книге, сознательно преподносятся в очень упрощенном виде, чтобы быть доступными для понимания как можно большему числу возможных читателей и повысить эффективность восприятия излагаемого материала.
 



Автор: Котзаогланиан П.
Язык: Русский,
Жанр: Техническая литература, Пособие, Справочник,
Формат: djvu

Книга посвящена вопросам анализа и структурирования данных и знаний для разработки информационных и интеллектуальных систем. В ней детально рассматривается полный цикл разработки интеллектуальных систем - от извлечения и формализации знаний до реализации компонентов прикладной интеллектуальной системы.
 



Автор: Т. А. Гаврилова, Д. В. Кудрявцев, Д. И. Муромцев
Язык: Русский
Жанр: компьютерная литература, технологии, информатика, учебник
Формат: pdf, djvu, epub, mobi, rtf

Книга «взламываем хакера» поможет вам окунуться в мир кибербезопасности и покажет вам то, что происходит за кулисами. В ней вы так же познакомитесь с мужчинами и женщинами, которые находятся на передней линии гонки вооружений. 26 лучших белых хакеров, исследователей безопасности, писателей и лидеров описывают, что они делают и почему.
 



Автор: Роджер Гримс
Язык: Русский
Жанр: компьютерная литература, технологии, хакинг
Формат: pdf, djvu, rtf, epub, mobi, doc

На основе простой и надежной платформы Django на Python можно создавать мощные веб-решения всего из нескольких строк кода. Авторы, опытные разработчики, описывают все приемы, инструменты и концепции, которые необходимо знать, чтобы оптимально использовать Django 1.0, включая все основные особенности новой версии.
 



Автор: Уэсли Чан, Джефф Форсье, Пол Биссекс
Язык: Русский
Жанр: компьютерная литература, технологии, программы
Формат: pdf, djvu

Всегда ли наша жизнь соответствует нашим желаниям и ценностям? Осознаем ли мы, в каком направлении движемся? Какую историю мы, часто не задумываясь об этом, рассказываем о себе окружающим? Как достичь успеха, внутренней гармонии и удовлетворенности своей жизнью?
 



Автор: Джим Лоэр
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие
Формат: pdf, djvu, rtf, epub, mobi, fb2

Прочитав эту книгу, вы не только убедитесь, что веб-аналитика – это круто, но и освоите методы измерения, сбора, анализа, представления и интерпретации данных с помощью Google Analytics. А информацию, полученную из этого руководства, вы сможете в дальнейшем применять в различных областях.
 



Автор: Яков Осипенков
Язык: Русский
Жанр: компьютерная литература, технологии, программы, веб-мастеру
Формат: pdf, djvu, epub, mobi, rtf

Одним из драматических эпизодов Великой Отечественной войны стало выселение обвиненных в сотрудничестве с врагом народов из мест их исконного проживания. Тема "репрессированных народов" до сих пор остается благодатным полем для антироссийских спекуляций. Каковы же подлинные причины, побудившие советское руководство принять чрезвычайные меры?
 



Автор: Пыхалов И.
Язык: русский
Жанр: история
Формат: DjVu

Сборник выступлений, приказов, речей периода Великой отечественной войны.
 



Автор: И. Сталин
Язык: русский
Жанр: история
Формат: DjVu

В этом издании объединены две работы английских ученых, супругов Марджори и Чарльза Квеннеллов: "Повседневная жизнь в Англии во времена англосаксов, викингов, норманнов" и "История повседневности в Англии: 1066-1499 гг. ", посвященные одной тематике и выдерживающие хронологическую последовательность. Книга снабжена указателями и хронологической таблицей, которые также помогут непрофессионалу ориентироваться в именах и событиях английской истории.
 



Автор: Квеннел М., Квеннел Ч. Г. Б.
Язык: русский
Жанр: история
Формат: djvu

Книги серии "Культура повседневности" - о самых различных и неожиданных предметах, веществах, понятиях и событиях. Здесь можно прочитать о велосипеде и итальянской кухне, о мороженом и эротике; об истории зеркала, меланхолии, безбрачия, курортов, тела, левшей, дьявола, туалета...

Цель данного проекта - расширить традиционные представления о рамках и границах культуры, показать, как элементы повседневной жизни (предметы быта, мода, еда, напитки, запахи, ритуалы досуга и развлечений) закладывают основу глубоких цивилизационных процессов и определяют траекторию развития общества в исторической перспективе. Выход каждой книги - это введение в широкий оборот уникальных материалов современных исследований, переосмысление традиций нашей ежедневной жизни в культурном контексте.
 



Автор: Разные
Язык: Русский
Жанр: Научно-популярная литература, Культура и быт, История
Формат: FB2, DjVu, PDF