Как мозг сводит нас с ума. Проблемы психосоматики

Как мозг сводит нас с ума. Проблемы психосоматики

Вы познакомитесь с эволюцией взглядов на психосоматику, уделяя особое внимание научным попыткам объяснить влияние психики на физическое состояние; с теорией предсказывающего кодирования – одной из самых комплексных современных теорий, объясняющей психосоматические механизмы; с самыми распространенными психосоматическими расстройствами: хроническая боль, синдром раздраженного кишечника, тревога и так далее. А также проанализируете роль семьи в развитии психосоматических проблем.


 



Автор: Лиза Удилова, Вадим Матюшин
Язык: Русский
Жанр: Психотерапия
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Подробнее

Серия "Легендарные упражнения для спины и суставов" в 7 книгах

Серия "Легендарные упражнения для спины и суставов" в 7 книгах

В книгах на крупных фотографиях показаны упражнения и приемы самомассажа, которые вернут вам свободу движения. Академик В.И. Дикуль, признанный авторитет в лечении позвоночника. Сотни тысяч пациентов уже исцелились благодаря Валентину Дикулю. Подарите себе здоровье и гибкость! Всего несколько упражнений каждый день – и боль больше не будет беспокоить ни днем ни ночью.
 



Автор: Валентин Дикуль
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: FB2

Новость отредактировал: ariadna - 17-04-2025, 10:17
Причина: + новые книги

Подробнее

Остеохондроз, сколиоз, грыжа: легендарная методика при болях в спине

Остеохондроз, сколиоз, грыжа: легендарная методика при болях в спине

Легендарный Валентин Дикуль – самый известный специалист по болезням позвоночника. Сотни тысяч пациентов по всему миру получили исцеление по его методикам. Уже первая книга В. И. Дикуля вдохновила десятки тысяч людей разного возраста всерьез заняться своим позвоночником. А всего их было 12, и их оценили почти полмиллиона читателей. У каждого из вас – своя боль. Как от нее избавиться?


 



Автор: Валентин Дикуль
Язык: Русский
Жанр: Лечебная гимнастика
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Подробнее

Стать миллиардером: когда многое сделано и путь продолжается!

Стать миллиардером: когда многое сделано и путь продолжается!

Перед вами — настольная книга успешного человека. Советы и практики по достижению лучших результатов специально для тех, кто уже знает, что такое настоящий успех и ни в коем случае не намерен останавливаться на достигнутом. Когда вы становитесь миллионером, деньги перестают быть целью и становятся инструментом. Это первый фундаментальный сдвиг в восприятии богатства. Однако на пути к миллиарду происходит ещё более значительное изменение: богатство начинает ассоциироваться с влиянием и масштабом. Речь больше не идёт о личной свободе или обеспечении семьи – теперь цель заключается в том, чтобы создать что-то поистине глобальное и значимое. Этот переход требует иной ментальной установки. Миллиардеры мыслят категориями десятилетий, целых индустрий и даже поколений. Их проекты – это не просто бизнес, а трансформация общества или решение глобальных проблем.

 



Автор: Венцеслав Печкин
Язык: русский
Жанр: бизнес, Психология
Формат: pdf, rtf, fb2, epub
Подробнее

Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии

Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии

Эта книга – путеводитель для тех, кто хочет избавиться от тревожных расстройств и начать жить полной жизнью. Автор – опытный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, член Американской ассоциации специалистов в области зависимостей. Более 10 лет он помогает пациентам справиться с тревогой, паническими атаками и навязчивыми мыслями.

 



Автор: Илья Объедков
Язык: Русский
Жанр: Борьба со стрессом
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Подробнее

Серия "Дачные подсказки" в 9 книгах

Серия "Дачные подсказки" в 9 книгах

Книги серии "Дачные подсказки" специально для тех, кто хочет всегда иметь под рукой полезный мини-справочник со всеми актуальными советами по выращиванию плодово-ягодных культур. В них вы найдете все самое важное: как определить тип почвы на своем огороде, как правильно разбить грядки, как сажать и ухаживать за растениями и много другой полезной информации.
 



Автор: Мария Колпакова
Язык: Русский,
Жанр: Сад и огород, дача,
Формат: FB2
Подробнее

Ядовитые люди. Как защитить себя от тех, кто отравляет нам жизнь

Ядовитые люди. Как защитить себя от тех, кто отравляет нам жизнь

Мир современного человека похож на джунгли: вокруг полно незаметных ловушек и ядовитых существ. Мы часто оказываемся в плену стрессовых ситуаций, которые отравляют наше эмоциональное состояние и общее самочувствие. Но источником опасности могут быть не только условия жизни – иногда она таится в людях, окружающих нас каждый день.


 



Автор: Бернардо Стаматеас
Язык: Русский
Жанр: Внутренняя гармония
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Подробнее

Самовывоз: практики самопомощи на разные случаи жизни

Самовывоз: практики самопомощи на разные случаи жизни

Книга «Самовывоз» — это ваш карманный помощник в сложных ситуациях. В книге собраны практические техники и рекомендации, которые помогут справиться с паническими атаками, тревогой, стрессом, гневом, завистью, бессонницей и другими состояниями. Автор, клинический психолог Милена Вещикова, предлагает инструменты, которые станут вашим «швейцарским ножом» в борьбе с эмоциональными трудностями.


 



Автор: Милена Вещикова
Язык: Русский
Жанр: Психология
Формат: pdf, epub, fb2, mobi, аудиоформат
Подробнее

Золотой век Бразилии. От заокеанской колонии к процветающему государству. 1695—1750

Золотой век Бразилии. От заокеанской колонии к процветающему государству. 1695—1750

Британский историк, профессор Йельского университета Чарлз Боксер в настоящем исследовании описывает развитие Бразилии, являвшейся в первой половине XVIII века огромной колонией Португалии, что в корне повлияло на рост экономики американского государства. Труд негров-рабов, завезенных из Западной Африки, позволил начать выращивать в колонии табак и производить сахар, развитие скотоводства и открытие и последующая эксплуатация месторождений золота и алмазов привели к значительным изменениям в жизни и занятиях населения. Все это послужило основой формирования независимости бразильцев как самостоятельного народа и позволило назвать то время золотым веком Бразилии.

 



Автор: Чарлз Боксер
Язык: русский
Жанр: история
Формат: pdf, fb2, epub
Подробнее

Сделано в Италии? Тёмная сторона моды

Сделано в Италии? Тёмная сторона моды

«Сделано в Италии?» – это эссе-расследование стратегии люксовых итальянских брендов, которые зарабатывают миллиарды евро, перенося производство в менее развитые страны и используя практически рабский труд. Одна из работниц с 14 лет вручную набивает пуховики Moncler, определяя нужное количество пуха с точностью до грамма. А швея, обладательница диплома экономиста, вынуждена контролировать график уборной в наказание за то, что взяла больничный. Почти все работники подобных фабрик имеют высшее образование, но оказываются не нужны собственному государству. Зато в них нуждается итальянская индустрия моды. Книга не только обличает безжалостные практики крупных модных домов, но и ставит важные вопросы о морали и ответственности производителей люкса. Джузеппе Иорио показывает, как в блестящих витринах итальянских бутиков отражается незавидная судьба тех, кто подвергался унижениям и несправедливости, чтобы другие могли хвастаться заветной биркой.

 



Автор: Джузеппе Иорио
Язык: Русский
Жанр: мода, Публицистика
Формат: pdf, rtf, fb2, epub, mobi
Подробнее

От страдания к удовольствию. Путеводитель для тех, кто уже задолбался

От страдания к удовольствию. Путеводитель для тех, кто уже задолбался

Уже задолбались? На вас все держится, но на себя времени нет? Бегаете как белка в колесе, а потом силы кончаются? В результате ничего не делаете и ругаете себя за это? И никак не вырваться из этого порочного круга? Здесь простым языком написано, почему так происходит – а самое главное, что теперь с этим делать. Благодаря практическим заданиям вы найдете собственный путь, ведущий к удовольствию! В книге изложен 30-летний опыт автора по помощи людям, с кейсами и примерами.

 



Автор: Надежда Козина
Язык: русский
Жанр: Психология, Саморазвитие
Формат: pdf, rtf, fb2, epub, mobi
Подробнее

Серия "Еда, которая лечит" в 40 книгах

Серия "Еда, которая лечит" в 40 книгах

В серии «Еда, которая лечит» - представлены сотни рецептов блюд лечебной диеты, которые не только полезны, но и очень вкусны, вся необходимая информация для того, чтобы самостоятельно составить индивидуальную диету, рекомендации по правильной кулинарной обработке, схемы эффективного сочетания диеты и фитотерапии при различных заболеваниях.
 



Автор: Серия книг,
Язык: Русский,
Жанр: Здоровое и правильное питание,
Формат: pdf, fb2

Новость отредактировал: ariadna - 14-04-2025, 10:27
Причина: + новые книги

Подробнее

Саморазвитие на 100%. 10 важных книг в одной

Саморазвитие на 100%. 10 важных книг в одной

C чего начинается саморазвитие? С рождения. Познавая мир, пробуя, ошибаясь, обучаясь новым навыкам, мы становимся людьми. В течение жизни мы приобретаем опыт, который вольно или невольно развивает нас – вопрос в нашем мировоззрении. Его можно и нужно корректировать. Как? С помощью осознанного саморазвития – прокачки мягких навыков, которые помогают эффективно решать жизненные задачи. Целеполагание, конструктивное мышление, твердость характера, сила воли, обучаемость, эмоциональный интеллект, финансовая грамотность… Вы вполне владеете этими качествами или есть над чем поработать? Волшебных таблеток не существует, но есть хорошие книги и светлые идеи. В этот сборник мы включили 10 саммари культовых бестселлеров по саморазвитию. Любой из них способен улучшить жизнь, а вместе – преобразить ее.

 



Автор: Smart Reading
Язык: русский
Жанр: Психология, Саморазвитие
Формат: pdf, fb2, epub, mobi
Подробнее

Психология на 100%. 10 важных книг в одной

Психология на 100%. 10 важных книг в одной

Не пойду к психологу: этот шарлатан опять скажет, что ответственность за мою жизнь лежит только на мне. Как думаете, сколько в этой шутке шутки, а сколько правды?.. Давайте честно, если в нашей жизни что-то ломается, мы ищем поддержку где угодно, но не в кабинете психотерапевта. Мол, само пройдет. Но правда в том, что далеко не каждый способен починить свою жизнь самостоятельно. Просто потому что, если ломается что-то сложное, мы ищем хорошего мастера. Что уж говорить о психике!

 



Автор: Smart Reading
Язык: Русский
Жанр: О психологии популярно
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Подробнее

Серия книг: Книги, которые сделают вас еще умнее в 4 книгах

Серия книг: Книги, которые сделают вас еще умнее в 4 книгах

Основа серии — книги из каталога Брокмана, посвященные научным открытиям современной психологии и нейронаук. Открывает серию книга ведущего мирового специалиста по вопросам обучения Станисласа Деана, так же в серию войдут книга «Думай как ракетостроитель» (с отзывом Сергея Рязанского), «Выживает самый дружелюбный» и др.
 



Автор: Разные
Язык: Russian
Жанр: Научно-популярное, саморазвитие
Формат: PDF, FB2
Подробнее

Дроны. Оружие XXI века

Дроны. Оружие XXI века

Радиоуправляемые дроны появились незадолго до Второй мировой войны. Однако из-за технического несовершенства их применение тогда было крайне ограниченным. В конце XX — начале XXI века произошла революция в области систем управления, навигации и двигателестроения. Результатом её стало превращение дронов в оружие, роль которого в современной войне сопоставима с артиллерией, танками и авиацией. Как это произошло и что собой представляют современные дроны, рассказано в книге Александра Широкорада «Дроны».

 



Автор: Александр Широкорад
Язык: Русский
Жанр: робототехника, БПЛА, вооружение
Формат: PDF, FB2, EPUB
Подробнее

Серия "Семейный доктор" в 78 книгах

Серия "Семейный доктор" в 78 книгах

Книги серии "Семейный доктор" в наше нелегкое время обязательно должны быть в любом доме. Всем известно что самое дорогое в нашей жизни - собственное здоровье, которое в отличие от всего прочего невозможно купить не за какие деньги. С помощью этих книг можно поддерживать свое здоровье на надлежащем уровне и вылечится от многих недугов в домашних условиях. Но занимаясь самолечением, всегда необходима разумная умеренность.
 



Автор: Разные,
Язык: Русский,
Жанр: ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА,
Формат: fb2, pdf, djvu

Новость отредактировал: ariadna - 7-04-2025, 09:43
Причина: + новые книги

Подробнее

Как сказать по-британски. Британский сленг в миниатюрах

Как сказать по-британски. Британский сленг в миниатюрах

И смех, и грех — так можно коротко охарактеризовать британский сленг. Вместе с тем, в нём таится много интересного из истории и культуры, попавших на Британские острова народов. Перед вами одна из редких отечественных книг, рассматривающая британский сленг с разных сторон и в сочных примерах. Предназначена для широкого круга читателей, знакомых с английским языком.

 



Автор: Кирилл Шатилов
Язык: русский/английский
Жанр: Иностранные языки
Формат: pdf, rtf, fb2, epub
Подробнее

Мозг против нас: 158 когнитивных искажений в действии

Мозг против нас: 158 когнитивных искажений в действии

Эта книга — мой личный путь к пониманию когнитивных искажений. Мне было важно разобраться, как мозг принимает решения, почему мы совершаем ошибки и на что действительно опираемся в своих суждениях. Я тщательно изучил этот вопрос, проверив всю информацию, чтобы донести её простым и понятным языком. В книге коротко и информативно представлены 158 наиболее известных искажений с их примерами.



 



Автор: Ефим Шнейдерман
Язык: Русский
Жанр: Когнитивные искажения
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Подробнее

Кулинарная книга моей бабушки. Невысокая кухня и всякое нытьё

Кулинарная книга моей бабушки. Невысокая кухня и всякое нытьё

Оксана Путан – повар, кулинарный блогер и автор многих кулинарных бестселлеров, по рецептам которой готовят легко и просто тысячи людей. Ее рецепты уникальны, никто не объясняет процесс готовки толковее и понятнее. Эту книгу Оксана написала персонально для своей внучки, и в ней все самое важное, что нужно знать о приготовлении еды в целом и главных блюд русской кухни в частности. С этой книгой вы точно научитесь и полюбите готовить.
 



Автор: Оксана Путан
Язык: рус
Жанр: Кулинария,
Формат: rtf, fb2
Подробнее

Семейные обеды на каждый день. Лучшие рецепты

Семейные обеды на каждый день. Лучшие рецепты

Загляните в гости на часок к хлебосольным хозяевам - из-за стола не выберетесь! Все вкусно, сытно и главное - полезно, и продукты вполне доступные. Никаких заморских устриц и омаров - в ход идет обычно то, что под рукой, к чему мы давным давно привыкли. А вкусно как! Пальчики оближешь! Итак, открывайте книгу, надевайте фартуки и бегом на кухню
 



Автор: Иванов А.В.
Язык: рус
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF, FB2, EPUB
Подробнее

Неотложка для немедиков. Пошаговые инструкции по оказанию помощи от врача скорой

Неотложка для немедиков. Пошаговые инструкции по оказанию помощи от врача скорой

Автор Лариса Позднякова – врач-терапевт со стажем больше 30 лет, из которых последние 18 лет работает в приемном отделении больницы скорой помощи. На страницах книги вы найдете информацию о первых признаках опасных заболеваний, инструкции по оказанию доврачебной помощи и недопустимых ошибках во время ее оказания. Обморок, гипертонический криз, отек Квинке – эти и многие другие критические состояния могут настигнуть каждого, поэтому заблаговременно узнать о том, как справляться с ними будет лучшим вложением в ваше здоровье.
 



Автор: Лариса Позднякова
Язык: рус
Жанр: здоровье, справочное пособие,
Формат: fb2, rtf
Подробнее

Zettelkasten: создайте свой второй мозг и освободите мысли

Zettelkasten: создайте свой второй мозг и освободите мысли

В книге «Zettelkasten: создайте свой второй мозг и освободите мысли» представлены простые и эффективные принципы систематизации идей по методу Никласа Лумана, одного из самых продуктивных мыслителей ХХ века. Практические советы и пошаговые инструкции по настройке цифрового Zettelkasten в современных приложениях позволяют читателю быстро внедрить метод в повседневную жизнь.


 



Автор: Сергей Маляров
Язык: Русский
Жанр: Бизнес и менеджмент
Формат: epub, fb2, pdf, mobi
Подробнее

Биохакинг мозга: как управлять нейрохимией, эмоциями и интеллектом

Биохакинг мозга: как управлять нейрохимией, эмоциями и интеллектом

Эта книга — пошаговое руководство по биохакингу мозга, гормонов и нейромедиаторов. Узнай, как управлять дофамином, серотонином и кортизолом, активировать скрытые когнитивные ресурсы и повысить продуктивность. Проверенные техники, научные исследования и реальные кейсы помогут перепрограммировать мышление и раскрыть потенциал разума.

 



Автор: Дарья Бабкина
Язык: Русский
Жанр: Здоровье и медицина
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Подробнее

Серия "Интерьер и благоустройство дома" в 23 книгах

Серия "Интерьер и благоустройство дома" в 23 книгах

Спроектировать и обустроить дом, построить загородный дом и баню, сложить печи и камины, осуществить современный дизайн квартиры и много всего другого вы сможете прочитав книги серии "Интерьер и благоустройство дома". А так же подарите книгу из этой серии своему другу или коллеге, ведь "книга — это лучший подарок", тем более такая!
 



Автор: Серия книг,
Язык: рус
Жанр: строительство и ремонт, дом и стиль,
Формат: pdf, fb2
Подробнее