Как накачать пресс / Алексей Гордовский/ 2020

Как накачать пресс / Алексей Гордовский/ 2020

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс. Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В книге «Как накачать пресс» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни.
 



Автор: Алексей Гордовский
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье, Физическая культура,
Формат: pdf, epub, rtf
Подробнее

Современная проза. Межавторский сборник 69

Современная проза. Межавторский сборник 69

Продолжается публикация межавторских сборников современной прозы. Из того, что вы найдете в данном сборнике, вы отметите для себя несколько книг. Некоторые из них прочитаете, но большинство так и останутся ждать своей очереди. Кстати, могут и не дождаться, и это нормально. Но те книги, которые вы отложите, их прочитают другие...
 



Автор: Коллектив,
Язык: Русский,
Жанр: Современная проза,
Формат: FB2, EPUB
Подробнее

Подборочка. Выпуск 9

Подборочка. Выпуск 9

Перед вами девятый выпуск "Подборочки". Мы продолжаем публикацию книг совершенно разных жанров. Мы все приходим в магазин за каким-то конкретным товаром, но в корзину к запланированному попадает черт те что, и зачастую это самое черт те что радует нас гораздо более того, что нами запланировано, к чему мы привыкли. Возможность выбора - это классная вещь.
 



Автор: Коллектив,
Язык: рус
Жанр: Разные,
Формат: EPUB, PDF
Подробнее

Подборочка. Выпуск 8

Подборочка. Выпуск 8

Перед вами восьмой выпуск "Подборочки". Мы продолжаем публикацию книг совершенно разных жанров. Мы все приходим в магазин за каким-то конкретным товаром, но в корзину к запланированному попадает черт те что, и зачастую это самое черт те что радует нас гораздо более того, что нами запланировано, к чему мы привыкли. Возможность выбора - это классная вещь. Без нее мир тускнеет, краски бледнеют, старость и брюзжание с большим ускорением берут свое.
 



Автор: Коллектив,
Язык: Русский,
Жанр: Разные,
Формат: EPUB, FB2, PDF
Подробнее

Головная боль. Избавься за 5 минут

Головная боль. Избавься за 5 минут

Книга для тех, кто знаком с головной болью. Для тех, к кому-то она приходит регулярно и в самый неподходящий момент. А также для тех, кого она посещает после праздников…
 



Автор: Дмитрий Радостин
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: fb2, mobi, epub
Подробнее

Подборочка. Выпуск 7

Подборочка. Выпуск 7

Перед вами седьмой выпуск "Подборочки". Мы продолжаем публикацию книг совершенно разных жанров. Мы все приходим в магазин за каким-то конкретным товаром, но в корзину к запланированному попадает черт те что, и зачастую это самое черт те что радует нас гораздо более того, что нами запланировано, к чему мы привыкли. Возможность выбора - это классная вещь.
 



Автор: Коллектив,
Язык: Русский, Английский,
Жанр: Разные,
Формат: PDF, EPUB, DJVU
Подробнее

Подборочка. Выпуск 6

Подборочка. Выпуск 6

Перед вами шестой выпуск "Подборочки". Мы продолжаем публикацию книг совершенно разных жанров. Мы все приходим в магазин за каким-то конкретным товаром, но в корзину к запланированному попадает черт те что, и зачастую это самое черт те что радует нас гораздо более того, что нами запланировано, к чему мы привыкли. Возможность выбора - это классная вещь. Без нее мир тускнеет, краски бледнеют, старость и брюзжание с большим ускорением берут свое.
 



Автор: Коллектив,
Язык: Русский,
Жанр: Разные,
Формат: EPUB, PDF, FB2
Подробнее

Детектив, триллер. Межавторский сборник 103

Детектив, триллер. Межавторский сборник 103

Детектив - наиболее читаемая в настоящее время литература. И, наверное, этому факту есть свои объяснения. Здесь и логика (как преступника, так и его оппонента - расследователя), и напряжение, и страх (а может встретиться и юмор), и возможные достоинства хорошей прозы, и, конечно, сюда можно включить и то, что читатель всегда пробует сам предположить, найти и доказать вину преступника. Многие факторы влияют на интерес читателя, в том числе и личность автора.
 



Автор: Коллектив,
Язык: Русский,
Жанр: Детектив, Триллер,
Формат: FB2, EPUB, PDF
Подробнее

Современная проза. Межавторский сборник 68

Современная проза. Межавторский сборник 68

Продолжается публикация межавторских сборников современной прозы. Из того, что вы найдете в данном сборнике, вы отметите для себя несколько книг. Некоторые из них прочитаете, но большинство так и останутся ждать своей очереди. Кстати, могут и не дождаться, и это нормально. Но те книги, которые вы отложите, их прочитают другие..
 



Автор: Коллектив,
Язык: Русский,
Жанр: Современная проза,
Формат: FB2, EPUB
Подробнее

Зарубежная фантастика. Подборка произведений №67

Зарубежная фантастика. Подборка произведений №67

Книг в жанре фантастики выходит немало, прочитать все совершенно нет никакой возможности, да и надобности также. В то же самое время иногда хочется чего-то невозможного, ведь человеку свойственно фантазировать. Да и что такое фантастика? Это повседневность будущего. Или прошлого. Кому как нравится. Вспомните фантастов классиков. Многое, о чем они писали, в наше время является именно повседневностью.

 



Автор: Коллектив,
Язык: Русский,
Жанр: фантастика,
Формат: FB2, EPUB
Подробнее

Детектив, триллер. Межавторский сборник 102

Детектив, триллер. Межавторский сборник 102

Детектив - наиболее читаемая в настоящее время литература. И, наверное, этому факту есть свои объяснения. Здесь и логика (как преступника, так и его оппонента - расследователя), и напряжение, и страх (а может встретиться и юмор), и возможные достоинства хорошей прозы, и, конечно, сюда можно включить и то, что читатель всегда пробует сам предположить, найти и доказать вину преступника
 



Автор: Коллектив,
Язык: Русский,
Жанр: Детектив, Триллер,
Формат: FB2, EPUB
Подробнее

Здоровье без фанатизма /О.Кобякова / 2019

Здоровье без фанатизма /О.Кобякова / 2019

Стремясь достичь каких-либо благ, мы зачастую пренебрегаем простыми правилами. Отказываясь от сна, нормального питания, постоянно находясь в состоянии стресса, мы непомерно изнашиваем организм. Уже к сорока годам многие могут похвастаться целым списком болячек. Мы даже не успеваем насладиться плодами своего труда. Зачем тогда все это? Являясь доктором медицинских наук автор, выработала и успешно применяет на себе методику использования тела как полезного ресурса. На страницах своей книги она делится этим опытом и предлагает по-новому взглянуть на свои физические возможности.
 



Автор: О.Кобякова
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: PDF, EPUB
Подробнее

Подарочные издания. Музыка в 33 книгах (2012-2020) PDF, EPUB, FB2

Подарочные издания. Музыка в 33 книгах (2012-2020) PDF, EPUB, FB2

Подарочная серия в 33 книгах о мире музыки - В которой выходят книги о легендарных группах и исполнителях, имеющих многомиллионные армии поклонников и фанатов по всему миру и чьи концерты набираю полные стадионы и концертные залы. Издания с красочными иллюстрациями, дискографиями исполнителей, фактами из личной жизни исполнителей и историями возникновения легендарных музыкальных групп станут прекрасным подарком для всех ценителей музыки разных направлений.

 



Автор: Разные
Язык: Русский
Жанр: Музыка, Биографии и Мемуары
Формат: PDF, EPUB, FB2
Подробнее

Современная проза. Межавторский сборник 67

Современная проза. Межавторский сборник 67

Продолжается публикация межавторских сборников современной прозы. Из того, что вы найдете в данном сборнике, вы отметите для себя несколько книг. Некоторые из них прочитаете, но большинство так и останутся ждать своей очереди. Кстати, могут и не дождаться, и это нормально. Но те книги, которые вы отложите, их прочитают другие...
 



Автор: Коллектив,
Язык: Русский,
Жанр: Современная проза,
Формат: FB2, EPUB
Подробнее

Горячие поклонники. Революционный подход к обслуживанию клиентов

Горячие поклонники. Революционный подход к обслуживанию клиентов

Эта книга, написанная в форме увлекательной бизнес-притчи, поможет точно понять, чего хотят ваши клиенты, добиться эффективной работы клиентского сервиса и заполучить армию горячих поклонников, готовых тратиться на ваши услуги.
 



Автор: Кен Бланшар, Шелдон Боулз
Язык: Русский
Жанр: менеджмент, кадры, клиенты, бизнес, персонал, продаж
Формат: PDF, DJVU, EPUB, RTF
Подробнее

Горшочек, не вари! Как обуздать бесконечный поток писем и задач

Горшочек, не вари! Как обуздать бесконечный поток писем и задач

Эта книга для тех, кто испытывает информационные перегрузки: нескончаемый поток электронных писем, многочисленные списки дел, загроможденный файлами и ярлыками рабочий стол и постоянные отвлечения на телефон и другие гаджеты.
 



Автор: Марк Хёрст
Язык: Русский
Жанр: делопроизводство, бизнес, тайм-менеджмент, руководство
Формат: PDF, DJVU, EPUB, RTF
Подробнее

Главный рубильник. Расцвет и гибель информационных империй от радио до интернета

Главный рубильник. Расцвет и гибель информационных империй от радио до интернета

Превратится ли всемирная паутина в «традиционное СМИ», содержание которого строго контролируется в интересах максимизации прибыли? В чьих руках сейчас находится Рубильник интернет-истории и, по сути, – развития общества? Исследуя развитие телефонии, радио, кино и телевидения, автор показывает, как эти индустрии прошли путь от хобби – к крупному бизнесу, от открытости и гибкости – к закрытой и жесткой системе. Какое будущее ожидает всемирную Сеть?
 



Автор: Тим Ву
Язык: Русский
Жанр: деловая литература, научно-популярное, интернет
Формат: PDF, DJVU, EPUB, RTF
Подробнее

Гибкое сознание: новый взгляд на психологию развития взрослых и детей

Гибкое сознание: новый взгляд на психологию развития взрослых и детей

Всемирно известный психолог Кэрол Дуэк, не одно десятилетие изучающая проблематику успехов и достижений, открыла и научно доказала влияние внутренних установок на личность.
 



Автор: Кэрол Дуэк
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие, личностный рост
Формат: PDF, DJVU, EPUB, RTF
Подробнее

Гениальность на заказ. Легкий способ поиска нестандартных решений и идей

Гениальность на заказ. Легкий способ поиска нестандартных решений и идей

Когда дело касается генерации идей, мы часто сдерживаем сами себя. В каждом из нас сидит внутренний цензор, который призван бесконечно шлифовать наши мысли, чтобы мы, не дай бог, не выглядели глупо в глазах окружающих.
 



Автор: Марк Леви
Язык: Русский
Жанр: бизнес, психология, мышление, творчество, фрирайтинг
Формат: PDF, DJVU, EPUB, RTF
Подробнее

Высшая цель. Секрет, который поддерживает вас каждую минуту

Высшая цель. Секрет, который поддерживает вас каждую минуту

Названный журналом Fast Company самым креативным человеком Кремниевой долины, Майкл Рэй разработал и в течение 25 лет вел в Стэнфорде знаменитый курс «Творчество в бизнесе». С помощью этой книги, через практические упражнения, истории и советы, Майкл поможет вам найти вашу высшую цель.
 



Автор: Майкл Рэй
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие, креатив
Формат: PDF, DJVU, EPUB, RTF
Подробнее

Выступление без подготовки. Что и как говорить, если вас застали врасплох

Выступление без подготовки. Что и как говорить, если вас застали врасплох

В книге описывается пошаговая методика подготовки импровизационных выступлений, основанная на исследованиях успешных ораторов, политиков и актеров. Люди, блестяще владеющие мастерством речевой импровизации, дают превосходные интервью, прекрасно ведут переговоры, блистательно выступают на публичных мероприятиях.
 



Автор: Андрей Седнев
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие, личностный рост
Формат: PDF, DJVU, EPUB, RTF
Подробнее

Высокие технологии работы с клиентами. Как превратить случайного потребителя в искреннего приверженца

Высокие технологии работы с клиентами. Как превратить случайного потребителя в искреннего приверженца

Эта книга рассказывает о том, как предоставлять вашим клиентам качественное обслуживание с помощью новых технологий: заботливо и своевременно предлагать идеальный товар или услугу, эффективно решая возникающие проблемы.
 



Автор: Мика Соломон
Язык: Русский
Жанр: бизнес, маркетинг, привлечение покупателей, психология бизнеса
Формат: PDF, DJVU, EPUB, RTF
Подробнее

Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности

Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности

У вас постоянно не хватает времени на выполнение самых важных дел? И уж тем более вы махнули рукой на второстепенные планы, вроде прочтения новой книги или давно запланированной поездки на природу? Тогда непременно берите эту книгу!
 



Автор: Брайан Трейси
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие, личностный рост
Формат: PDF, DJVU, EPUB, RTF
Подробнее

Выдающийся сервис, отличная прибыль. Принципы достижения настоящей клиентоориентированности

Выдающийся сервис, отличная прибыль. Принципы достижения настоящей клиентоориентированности

Качественный сервис обеспечивает высокую прибыль. Все просто. Как же добиться этого, и почему многие компании, зная эту формулу, не используют ее в своей работе? Примеры The Ritz-Carlton, BVLGARI, Walt Disney помогут вам разобраться в этом вопросе.
 



Автор: Леонардо Ингильери, Мика Соломон
Язык: Русский
Жанр: бизнес, менеджмент, кадры
Формат: PDF, DJVU, EPUB, RTF
Подробнее

Вторая космическая. Искусство управления и стратегии будущего

Вторая космическая. Искусство управления и стратегии будущего

Благодаря второй космической скорости космический корабль преодолевает гравитацию. В роли корабля – ваша компания, в роли гравитации – инерция старого образа действий. Например, прошлогодний план. Связывающий вашу компанию по рукам и ногам.
 



Автор: Джеффри Мур
Язык: Русский
Жанр: бизнес, менеджмент, кадры
Формат: PDF, DJVU, EPUB, RTF
Подробнее