Для кого подойдет пособие: Для осознанных и занятых людей, которые хотят есть по-настоящему правильно и не тратить на это время. Для людей с проблемами ЖКТ: СИБР, СРК, дисбиозы, вздутия, запоры, аллергии. Для мам которые хотят кормить своих детей супер полезно, но у них нет времени на готовку. Для людей которые хотят разобраться в теме ПРЕбиотиков и микробиоты.

 



Автор: Анастасия Родионова
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF

Заберите подробную и простую схему против простатита и аденомы предстательной железы! Узнайте, как профилактировать и лечить эти неприятные заболевания интегративным путем! Гайд подготовили для вас к.м.н. терапевт Ирина Баранова и нутрициолог Татьяна Смольянинова

 



Автор: Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

С помощью системы Вы сможете: Быстрее снижать вес, если это ваша цель; Подбирать тренировки, которые на 100% будут вам полезны. А это значит, что их КПД будет выше 100%; Пользоваться косметикой, мылом, шампунями и так далее - с полной уверенностью, что они вам подходят; Пить “витаминки”, которые вам точно вам нужны и не тратить деньги на ветер; Выбирать еду, которая вам действительно полезна;


 



Автор: ShtDY
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

Как выйти из дефицита микронутриентов и обрести здоровье? Мы создали руководство «Избавься от дефицита витаминов и микроэлементов». Забирайте! В руководстве собраны и изложены в сжатом виде наработки и знания, полученные в результате 50-летней обширной практики (суммарно)


 



Автор: Руслан Масгутов, Георгий Черепнёв
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

Наконец, дописал материал по ТЕСТОСТЕРОНУ и, в целом, о мужских гормонах. Материал о том, как сохранить свою гормональную систему максимально долго. Как повышать, как регулировать половые гормоны разными методами, в том числе и медикаментозно. Материал на 40 стр. А4.


 



Автор: Андрей Егоров
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

Гайд для пациентов с артериальной гипертензией о том, что это за заболевание, как с ним жить, чем лечить и многие другие вопросы, возникающие у любого пациента, который хочет взять гипертонию под контроль и жить полноценной жизнью. В этом пособии объединены самые популярные вопросы, проблемы и мифы о гипертонии. Если вы или ваш родственник имеете повышенное артериальное давление, это пособие поможет вам разобраться с тем, что это такое, зачем его лечить, как помочь себе в экстренных ситуациях. В гайде рассмотрены вопросы диетического питания, немедикаментозные способы снижения давления, красные флаги при гипертонии, способы самопомощи в экстренных ситуациях.

 



Автор: Евгения Антипенко
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

Впервые в нутрициологии закрытый телеграм канал с огромным архивом информации и протоколами по конкретным заболеваниям!



 



Автор: Анна Читанава
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

Висцералка - техника работы с животом, которая разрабатывалась столетиями и уходит корнями в глубокую древность, к нашим предкам. Книга будет полезна тем, у кого есть какие-то диагнозы, симптомы или проблемы, и всем, кто просто небезразличен к своему здоровью. Висцералка позволяет помочь не только себе, но и своим близким. И освоить ее может абсолютно каждый. Не является учебником по медицине.


 



Автор: Кармацкий Тимофей
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

Этот гайд расскажет о том, на что способна ваша кожа, если грамотно поработать с ее роговым, самым поверхностным, слоем (да-да, с него начинается уход и нет смысла лезть дальше, если на этом уровне все плохо). О том, как делают массаж лица, чтобы увидеть подтянутый овал и причем тут шея и спина. О том, как быть с мышцами лица (только расслаблять или напрягать тоже?). что делать с разными прыщами (в том числе — акне, в том числе — подросткам), как определить свой тип кожи и тип старения.

 



Автор: Мария Милерюс, Марина Лекомцева
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF

Внимательное отношение к здоровью – залог долголетия и счастья для каждого человека. Но как грамотно следить за состоянием своего организма, чтобы оставаться здоровым, энергичным, и главное – не навредить себе? Нужна консультация профессионала! Доктор Лисенкова – дипломированный невролог и специалист превентивной медицины – расскажет вам обо всех самых важных анализах, научит вас правильно к ним готовиться и понимать результаты.

 



Автор: Ольга Лисенкова
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF

Издание помогает читателям узнать свои права, решить проблемы, добиться справедливости! Уникальный справочник и надежный советчик по юридическим вопросам, здоровью и домашнему хозяйству. Консультации лучших специалистов, написанные простым и понятным языком с пошаговыми рекомендациями.
 



Автор: ИМ Медиа
Язык: русский
Жанр: советы, финансы, кулинария, ремонт, строительство, здоровье, дом, дача,
Формат: PDF

«Сваты» – более 1000 советов для всей семьи! В каждом номере журнала вы найдете: проверенные советы от читателей, экспертов, юристов, медиков, психологов, кулинарные рецепты, секреты здоровья, помощь в воспитании детей разного возраста, песни, байки, анекдоты. И все это в ярком, красочном оформлении. Также в каждом номере – схемы для вышивки и вязания.
 



Автор: Толока
Язык: русский
Жанр: советы, здоровье, сад, домоводство, кулинарные рецепты, вышивка, вязание,
Формат: True PDF

Проект, на котором вы научитесь выбирать качественные и безопасные витамины и минералы, а также узнаете все о Российских БАДах



 



Автор: Валентина Жукова
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

Издание помогает читателям узнать свои права, решить проблемы, добиться справедливости! Уникальный справочник и надежный советчик по юридическим вопросам, здоровью и домашнему хозяйству. Консультации лучших специалистов, написанные простым и понятным языком с пошаговыми рекомендациями.
 



Автор: ИМ Медиа
Язык: русский
Жанр: советы, финансы, кулинария, ремонт, строительство, здоровье, дом, дача,
Формат: PDF

Гайд по железодефициту + Гайд «Коррекция питания по Дошам» + Гайд «Сезонная Персонализация питания по дошам»

 



Автор: Валерия Гезер
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF

LandIDEE Altes Wissen - это успешный журнал о стиле для всех, кто любит загородную жизнь. LandIDEE удовлетворяет стремление читателя к естественно здоровой и полноценной жизни. Дом, сад, кухня, декор, рукоделие, здоровье, обычаи и многое другое - обо всем на страницах журнала.
 



Автор: FUNKE Lifestyle GmbH
Язык: немецкий / Deutsch
Жанр: дом, сад, кухня, декор, рукоделие, здоровье, обычаи
Формат: True PDF

Журнал Psychologies - уникальный «специалист по жизни», поскольку главная его тема — жизнь его читателей. Это знающий друг, доброжелательный советчик и помощник в любых жизненных ситуациях. Он предназначен для женщин и мужчин, молодых и зрелых, семейных и холостых — для всех, кому нужна внятная и достоверная информация о происходящем с ним и с другими; для всех, кто хочет получить квалифицированный совет по поводу отношения к себе и отношений с окружающими — супругом или супругой, детьми, родителями, друзьями, коллегами; для всех, кто хочет улучшить качество своей жизни и обрести уверенность в себе. Девиз журнала – «Найти себя и жить лучше».
 



Автор: Херст Шкулев Паблишинг
Язык: русский
Жанр: психология, здоровье
Формат: PDF

Результат: узнаете действительно стоящие препараты из российских аптек и маркетплейсов, особенности использования, сможете подобрать замену известным брендам + рассматриваем уникальные препараты, которым нет аналогов (например, антигипоксанты, препараты янтарной кислоты).

 



Автор: Анна Павлычева
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF

Разработанная в Германии система избавления от болей, локализованных в области: головы, шеи, поясницы, плечевых и коленных суставов. Автор Роланд Либшер-Брахт разработал упражнения для всего тела на основе современных медицинских исследований, а также собственного опыта клинической практики.



 



Автор: Роланд Либшер-Брахт
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

А хотели бы вы: Иметь взрывную энергию, когда любая задача по плечу и нет никакого желания прохлаждаться. Прокачать свою мотивацию до небес, когда просто невозможно не делать. Стать мегапродуктивным и креативным, когда вы щёлкаете один проект за другим, как орешки.

 



Автор: Коллектив
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF

Миллионы людей по всему миру страдают диабетом. Из смертельной болезни в прошлом он превратился в вялотекущее и планомерно разрушающее здоровье заболевание, с которым все-таки можно жить. Но, несмотря на все достижения современной медицины, врачи часто оказываются недостаточно чуткими или вовлеченными в процесс, чтобы оценить часто меняющиеся потребности в инсулине у людей, страдающих диабетом. Эта книга поможет взять ситуацию в свои руки.


 



Автор: Гэри Шайнер
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF/fb2/epub

Франция – родина научной и медицинской ароматерапии.Какие масла с какого возраста?В книге вы найдете на 100% проверенную информацию, основанную на сотнях исследований

 



Автор: Анна Мария Аре-Буайе
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF

Содержание. Эстроген и прогестерон. Понятие эстрогендоминирования. Функции эстрогенов. Процессы вывода эстрогена

 



Автор: Геном
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

‌‌Здесь вы найдете рекомендации по питанию и образу жизни, комбинации самых рабочих растительных средств, добавок и лекарственных препаратов, которые я использую в своей практике при работе с самыми часто встречающимися заболеваниями.

 



Автор: Виктория Орлинская
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF

На страницах руководства Вы найдете ответы на вопросы о том, как функционируют сенсорные и моторные единицы, за что отвечает "каждый сантиметр" коры головного мозга, а также зачем нужны такие сложные образования как базальные ганглии, лимбическая и ретикулярная активирующая системы.

 



Автор: Synapse
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF