Лимонады и другие напитки

Лимонады и другие напитки

«Лимонады и другие напитки» — это простой и легкий способ внедрения в свою жизнь здорового питания через первый этап: питьевой. Замените покупные газировки и сладкие напитки на ферментированные морсы, полные пробиотиков и полезных микроэлементов. Пейте чай, который окажет положительное влияние на ваш организм. Организовать себе домашний детокс проще простого, имея рецепты полезной детокс-воды! Гайд на все времена и случаи жизни!


 



Автор: Сергей Леонов
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF
Подробнее

Сам себе биохакер

Сам себе биохакер

«Сам себе биохакер» — сборник полезной информации, советов, рецептов, лайфхаков и рекомендаций. Пожалуй, лучшее ваше сложение для сохранения молодости, здоровья и красоты!


 



Автор: Сергей Леонов
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF
Подробнее

Гайд - Пятый элемент, более 90 рецептов соусов, паштетов и бульонов!

Гайд - Пятый элемент, более 90 рецептов соусов, паштетов и бульонов!

Пятый элемент — это соусы, бульоны, паштеты и риеты. Благодаря ему ваша тарелка настолько трасформируема, что с легкостью превращается в завтрак, салат, суп или горячее с одним и тем же набором продуктов!

 



Автор: Сергей Леонов
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF
Подробнее

Гайд 500 калорий

Гайд 500 калорий

Гайд «500 калорий» разработан таким образом, чтобы вы могли составить программу питания или выбрать из предложенных для полноценного рациона, не превышающего 500 калорий. Оптимальный расчет белков, жиров и углеводов в каждом блюде обеспечит организм полным спектром необходимых составляющих для красоты, энергии и качественного контроля веса. Всего 500 калорий — и полноценный вкуснейший обед, завтрак или ужин в вашей тарелке.


 



Автор: Сергей Леонов
Язык: Русский
Жанр: здоровое питание
Формат: PDF
Подробнее

ЗОЖигательная кулинария. Anti-age-кухня

ЗОЖигательная кулинария. Anti-age-кухня

Золотым ключиком к бодрости и свежести для автора стало разумное питание, с помощью которого он похудел на 30 килограммов, не ущемляя себя в страсти к еде. Эта книга – его энциклопедия антивозрастной кухни, в которую вошли блюда, простые по составу, но с огоньком.
 



Автор: Сергей Леонов
Язык: Русский
Жанр: кулинария, кухня, рецепты
Формат: PDF
Подробнее