Книга, предложенная знатокам и любителям единоборств, посвящена стройной системе отечественного вида рукопашного боя, известной во всем мире под названием САМБО. Основной упор в данной работе сделан на боевое САМБО, в полном объеме до недавнего времени известное только узкому кругу профессионалов. САМБО (сокращение отслов САМозащита Без Оружия)— состоит из двух взаимосвязанных разделов— спортивного и боевого. Система САМБО возникла из объединения национальных видов борьбы, опыта бытовой самообороны народов, населяющих нашу Родину, а также наиболее эффективных приемов единоборств ряда зарубежных стран.
 



Автор: Волостных В.В., Жуков А.Г., Тихонов В.А.
Язык: Русский,
Жанр: Боевые искусства,
Формат: djvu

Машка – местный изгой. Дима – самоуверенный красавчик, который не привык к отказам. Судьба вдруг сталкивает их, поставив в неловкую ситуацию. Теперь девушке очень хочется сбежать, а дерзкий парень неожиданно предлагает поспорить, что влюбит ее в себя, да еще и заставит первой просить о поцелуе. Что ж, вызов принят! Ведь такого уж точно не будет никогда!
 



Автор: Лена Сокол
Язык: Русский
Жанр: Любовный роман
Формат: МР3/56 кбит/c

Майкл Мейя и Джон Берарди, признанные авторитеты в области силовых нагрузок и наращивания мышечной массы, объясняют, какие упражнения нужно выполнять в тренажерном зале и как правильно питаться, чтобы сбалансировать вес и нарастить мускулы. Детально разработанная авторская программа тренировок и оригинальная система диет помогут достичь потрясающих результатов.
 



Автор: Майкл Мейя, Джон Берарди
Язык: Русский,
Жанр: Бодибилдинг,
Формат: PDF, RTF

Новость отредактировал: ariadna - 26-09-2020, 14:59

Манты, равиоли, позы, хинкали, вонтоны — все эти мудреные названия означают, по сути, одно и то же блюдо: кусочки пресного теста с различной начинкой. В очередной книге "секретной" серии вы найдете: рецепты пельменей и вареников из самых разных стран;
вареных и жареных, приготовленных на пару и в горшочках, запеченных под сметаной и сыром и тушенных в нежных подливах;
варианты теста, начинок и соусов. Все рецепты проверены на редакционной кухне и получили оценку "отлично"!
 



Автор: Руфанова Е.
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF

Незнакомый город, в кармане ни копейки, а рядом мужчина… Он уверяет, что хочет бескорыстно помочь. Я не верю. Но разве я могу отказаться от помощи, когда у меня на руках двухмесячная дочь?
Очень откровенно.
 



Автор: Дора Коуст
Язык: Русский
Жанр: Любовный роман
Формат: МР3/128 кбит/c

В последнее время жизнь вампиров Кэт и Кости стала неестественно спокойной.
Им следовало знать, что не стоит расслабляться и терять бдительность, так как шокирующее открытие вновь возвращает их в дело, целью которого является остановка полномасштабной войны.
 



Автор: Джанин Фрост
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c

Я была так возмущена, что, казалось, вот-вот онемею и навеки вечные лишусь дара речи. Зато драться буду, кусаться и всячески мстить за поруганное чувство собственного достоинства.
Это меня-то привезут куда-то? Это со мной будут творить все, что заблагорассудится? А физиономию ему вареньем не намазать и печеньками не обложить?
Я оттолкнула василиска со всей силы, на которую только была способна.
Но не вышло…
 



Автор: Александра Черчень Александра,  Лайм Сильвия
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c

Кровавый март 1943 года. Нанеся контрудар на Харьков, танковый корпус СС прорывает фронт и завязывает ожесточенные бои за город, который уже окрестили «проклятым», – Красная Армия терпит здесь поражение в третий раз. Но теперь в уличных боях, плечом к плечу с прадедами, участвует и разведгруппа из XXI века – не случайные «попаданцы», а специально подготовленные бойцы ГлРУ, заброшенные в прошлое с секретной миссией…
 



Автор: Юрий Валин
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/128 кбит/c

Еще вчера певица Каролина слыла некрасивой и бесталанной. Мужчины обходили ее десятой дорогой. А сегодня Каролину преследуют богатейшие поклонники, даря ей баснословно дорогие подарки…
Какой-нибудь месяц назад Катя не мыслила своего существования без любимого мужа. Но теперь рядом с ним чувствует животный страх и ждет момента, чтобы сбежать из дома…
 



Автор: Евгения Михайлова
Язык: Русский
Жанр: Детектив
Формат: МР3/128 кбит/c

Вы все еще ориентируетесь на знаки зодиака при работе на дачном участке? А зря. Знаете ли вы, что до сих пор нет убедительных научных доказательств влияния знаков зодиака на всхожесть семян, рост и развитие растений? Из всего арсенала астрологии именно этот раздел наименее изучен, но, как ни странно, именно он наиболее популярен.
А потому можете смело пренебрегать влиянием знаков лунного зодиака на растения и пользоваться исключительно фазами Луны. Кстати, наши далекие предки именно так и поступали, поскольку ровным счетом ничего не знали о знаках зодиака. Так что на астролога надейся, а сам не плошай!
 



Автор: Галина Кизима,
Язык: Русский,
Жанр: Сад и огород, Дача,
Формат: pdf

Если хочешь, чтобы тебя боялись, найди самого неуступчивого и раздави его — безотказно действующее правило. Именно так намерена поступить шайка лошадиных барышников, обнаружившая, что их замыслам угрожает чрезмерная щепетильность их коллеги. Но Джонас Дерхем только кажется мягким и уступчивым. Под внешней интеллигентностью таится стальная решимость. И вскоре мошенники пожалели о том, что вообще связались с ним...
 



Автор: Дик Фрэнсис
Язык: Русский
Жанр: Детектив
Формат: МР3/96 кбит/c

При случайной встрече на морском побережье Торвард, конунг фьяллей, невольно убил Скельвира, приняв его за Бергвида Черную Шкуру, своего давнего врага. У Скельвира нет сыновей, за него некому мстить. Его дочь, Ингитора, оказывается перед выбором: выйти замуж и предоставить право мести мужу или же попытаться сделать это самой. Она не воительница, зато обладает сильным поэтическим даром, и мстит за смерть отца, складывая о Торварде позорящие стихи.
 



Автор: Елизавета Дворецкая
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c

Консервированные овощи, фрукты, грибы и ягоды являются излюбленным лакомством и детей, и взрослых. В данной книге собрано множество разнообразных рецептов, которые пригодятся не только тем, кто осваивает азы консервирования, но и опытным хозяйкам.Из этого издания вы сможете узнать о способах тепловой обработки плодов и ягод, получите советы по выбору тары, а также научитесь хранить свежие овощи, фрукты и ягоды, сушить и замораживать их.
 



Автор: Крылова Елена
Язык: Русский,
Жанр: Кулинария,
Формат: pdf

Elektor - популярный журнал по электронным компонентам и схемотехнике, аналог отечественных Радио, Радиолюбителя, Радиомира, и т.п.
 



Автор: коллектив
Язык: английский
Жанр: электроника
Формат: pdf

Приключения Слая Донгара продолжаются. Казалось бы, после успешного выполнения задания можно расслабиться и прокутить честно заработанные деньги. Но от агентов Империи так просто не отвяжешься, и команде космического «Бродяги» снова предстоит рисковать жизнью, разрешая конфликты планетарного масштаба, мастерски справляясь со смертельными ловушками и парадоксами времени. Воинственный человек-волк Хагар, язвительная женщина-кошка Сихха и искусственный интеллект Зай. Воистину дьявольские создания! – особенно… на средневековой Земле…
 



Автор: Евгений Щепетнов
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/70 кбит/c

Жизнь беорийца Слая Донгара, менеджера по продажам, однообразна и уныла. Суть его профессии не поменялась спустя тысячелетия звездной эры. Грезы о полетах давно покрылись пылью. Даже получение неожиданного наследства не вызывает радости, ведь он унаследовал не миллионы кредитов, а лишь старый космический грузовик и кучу долгов.
 



Автор: Евгений Щепетнов
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/128 кбит/c

Огромный звездолет под управлением искусственного разума по имени Язон несет 10000 колонистов к далекой экзопланете, которая должна стать второй Землей. Два года полета прошли без всяких происшествий, как вдруг при странных обстоятельствах погибает женщина астрофизик. Язон старается убедить людей, что это было самоубийство. Однако у бывшего мужа погибшей остаются сомнения, и он пытается разобраться в причинах трагедии.
 



Автор: Роберт Сойер
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/96 кбит/c

Ниро Вулф, страстный коллекционер орхидей, большой гурман, любитель пива и великий сыщик, практически никогда не выходит из дому. Все преступления он распутывает на основе тех фактов, которые собирает Арчи Гудвин, его обаятельный, ироничный помощник с отличной памятью.
 



Автор: Рекс Стаут
Язык: Русский
Жанр: Детектив
Формат: МР3/64 кбит/c

Ниро Вулф, страстный коллекционер орхидей, большой гурман, любитель пива и великий сыщик, практически никогда не выходит из дому. Все преступления он распутывает на основе тех фактов, которые собирает Арчи Гудвин, его обаятельный, ироничный помощник с отличной памятью.
 



Автор: Рекс Стаут
Язык: Русский
Жанр: Детектив
Формат: МР3/56 кбит/c

Ниро Вулф, страстный коллекционер орхидей, большой гурман, любитель пива и великий сыщик, практически никогда не выходит из дому. Все преступления он распутывает на основе тех фактов, которые собирает Арчи Гудвин, его обаятельный, ироничный помощник с отличной памятью.
 



Автор: Рекс Стаут
Язык: Русский
Жанр: Детектив
Формат: МР3/64 кбит/c

Ниро Вулф, страстный коллекционер орхидей, большой гурман, любитель пива и великий сыщик, практически никогда не выходит из дому. Все преступления он распутывает на основе тех фактов, которые собирает Арчи Гудвин, его обаятельный, ироничный помощник с отличной памятью.
 



Автор: Рекс Стаут
Язык: Русский
Жанр: Детектив
Формат: МР3/64 кбит/c

Вы снова встретитесь с полюбившимися героями, Вас ждет полный интриг и неожиданностей мозгодробительный сюжет, окунетесь в историческое прошлое побывав в периоде Второй мировой войны, заглянете во временной околоток альтернативной реальности, ощутите на себе наше Славянское фэнтэзи, раскроете тайну Китежа и планы хана Батыя. Узнаете какие испытания выпадают на людей, оказавшихся замешанными в водоворот разборок с инопланетным ГГ.
 



Автор: Алексей Имп
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/56 кбит/c

Владыка Хаоса уже избрал новые миры для участия в своей Игре, и скоро их смертным обитателям придется доказывать свое право на жизнь и свободу. Безжалостный маховик еще только навис над новыми, ничего не подозревающими жертвами, а потому нужно успеть завершить незаконченные дела, отдать старые долги и взять плату за ранее пролитую кровь.
Новые миры и старые враги ждут тебя на просторах Игры Хаоса!
 



Автор: Алексей Свадковсий
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/48 кбит/c

Роуэн, вышедший из-под контроля жнеческого сообщества, ушел в тень и начал непримиримую борьбу с коррумпированными жнецами – не только в Мидмерике, но и по всему континенту.
Ситра, ставшая помощницей жнеца Кюри, пытается бороться с заразой жнеческого сообщества изнутри, но сталкивается с противодействием, вплоть до угрозы физического уничтожения. Насколько оправданны ее надежды – вовлечь в эту борьбу всеведущее «Гипероблако»? А ведь у Ситры и Роуэна есть могущественный враг, о котором они даже не подозревали…
 



Автор: Нил Шустерман
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/192 кбит/c

Отставной полицейский Люк Фицвильям следовал поездом в Лондон. В дороге он разговорился со своей попутчицей, пожилой дамой по фамилии Пинкертон, и выяснилось, что та едет в Скотланд-Ярд – рассказать о серии убийств, совершенных в ее городке Вичвуд-андер-Эш. Люк, в глубине души посмеявшись над впечатлительной провинциалкой, не поверил ни одному ее слову.
 



Автор: Агата Кристи
Язык: Русский
Жанр: Детектив
Формат: МР3/128 кбит/c