Меню правильного питания для нормализации обмена веществ и похудения, составленное на неделю, помогает избавиться от лишних килограмм и улучшить самочувствие в самых сжатые сроки. Здоровый образ жизни набирает поклонников, однако споры вокруг ПП (правильного питания) и его особенностей не утихают.
 



Автор: Элина Чеботарёва
Язык: Русский
Жанр: здоровье, красота, диета, похудение
Формат: PDF, DJVU, RTF

Юлия Пряхина – одна из самых востребованных тренеров, «Женскую Академию» которой закончили уже более 10000 женщин. Большинство из них нашли свое место в жизни и обрели финансовую стабильность. Сотни – стали настоящими счастливыми миллионершами, которые когда-то уволились с работы «на дядю» и открыли свое дело.
 



Автор: Юлия Пряхина
Язык: Русский
Жанр: психология, психология бизнеса, саморазвитие, личностный рост, технологии успеха
Формат: PDF, DJVU, FB2, RTF

В этой книге своими секретами делится одна из самых успешных бизнес-леди Петербурга, к личной жизни которой приковано внимание десятков тысяч человек, ее опытом ведения бизнеса интересуется огромное количество женщин, а мужчины даже готовы стать женщинами, чтобы пройти ее «Школу женского бизнеса»!
 



Автор: Анна Кондратьева
Язык: Русский
Жанр: стартапы, психология бизнеса, бизнес, бизнес-тренинги, технологии успеха
Формат: PDF, DJVU, FB2, RTF

Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма.
 



Автор: Роман Бузунов, София Черкасова
Язык: Русский
Жанр: здоровье, популярно о медицине, здоровый сон, психика
Формат: PDF, DJVU, FB2, RTF

Задача книги - помочь домашним хозяйкам, в первую очередь молодым и не искушенным в кулинарии; научиться быстро, вкусно и красиво приготовить в домашних условиях кондитерские и другие изделия из теста сахара и ягод, заготовить на зиму варенье, соки, фруктовые и ягодные припасы.
 



Автор: Михаил Даниленко
Язык: Русский
Жанр: кулинария, кухня, рецепты
Формат: PDF, DJVU, FB2, RTF

Эта книга научит вас узнавать лжеца с первых слов – по мимике, жестам, интонации, понимать истинные мотивы вашего собеседника, и вас никто больше не сможет ввести в заблуждение. Но она даст вам намного больше, чем умение определять, когда вам врут, а когда нет.
 



Автор: Андрей Левшинов
Язык: Русский
Жанр: популярная психология, правда и ложь, работа над собой, самосовершенствование
Формат: PDF, DJVU, FB2, RTF

Практики китайского цигун обычно делят на две категории: "внешний эликсир" (вайдань) и "внутренний эликсир" (нэйдань). Первый шаг на пути "внутреннего эликсира" известен как "Малая Циркуляция", "Микрокосмическая Орбита", "Малый Небесный Круг" и т.п. После овладения этим видом энергетической медитации практикующий переходит к "Большому", или "Макрокосмическому" Кругу.
 



Автор: Ян Цзюньмин
Язык: Русский
Жанр: здоровье, самоисцеление, нетрадиционная медицина, духовное развитие
Формат: PDF, DJVU, RTF

Су-джок – одно из направлений рефлексотерапии, в основе которой лежит воздействие на биологически активные точки на теле человека. Система су-джок направлена на работу с двумя зонами – руками и стопами. В своей книге Шри Рой подробно описывает, на какие точки и каким образом необходимо воздействовать в том или ином случае.
 



Автор: Шри Рой
Язык: Русский
Жанр: здоровье, восточная медицина, рефлексотерапия, самомассаж, су-джок
Формат: PDF, DJVU, RTF

Это история одной женщины, Джанетт Мюррей-Уэйклин, у которой врачи диагностировали агрессивную форму рака груди и которой они оставили шесть месяцев жизни. Справившись с первым шоком, она начинает сомневаться в логичности вариантов лечения, которые предложила ей официальная медицина, и берёт решение проблемы в свои руки.
 



Автор: Джанетт Мюррей-Уэйклин
Язык: Русский
Жанр: нетрадиционная медицина, здоровое питание, онкология, самоисцеление, сыроедение
Формат: PDF, DJVU, RTF

Еще несколько лет назад медитацию считали причудой чудаков, мечтателей и беглецов от реальности. А сегодня медитирует почти каждый: менеджер, спортсмен, школьник, бизнесмен. Кому-то надо снять умственное напряжение, а кому-то – успокоиться. Но что медитация может лечить – об этом знают не все. Из моей книги вы почерпнете важное: как конкретно вам избавиться от надоевшей, ноющей, давно мучающей боли.
 



Автор: Катрин Джонас
Язык: Русский
Жанр: здоровье, саморазвитие, медитации, самоисцеление, система упражнений
Формат: PDF, DJVU, RTF

Психотерапевт Эми Шер изучает не болезни, а эмоции и энергию. Как ими управлять и как избавиться от всего, что загрязняет сознание? Как изменить свою жизнь, улучшить здоровье, эмоциональное состояние и получать удовольствие от каждого прожитого дня? Эта книга поможет разобраться, на что стоит направить свои усилия, и перевернет ваше сознание!
 



Автор: Эми Шер
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие, самолечение, эзотерика
Формат: FB2, EPUB, MOBI, TXT, PDF A4, PDF A6, iOS EPUB, FB3, RTF, HTML, DJVU

Иногда наш главный защитник – иммунная система – вдруг начинает играть против нас, поражая наши собственные органы и ткани. Аутоиммунные болезни сложные и коварные, а их лечение требует вдумчивого понимания развития и течения каждого конкретного заболевания.
 



Автор: Илья Смитиенко
Язык: Русский
Жанр: здоровье, иммунология, научно-популярная, медицина, аутоиммунитет, диагностика и лечение
Формат: PDF, DJVU, RTF

Если у Вас нет времени или финансов на модный фитнес-клуб, нет инвентаря, и тем более, на персонального тренера, то эта программа для Вас. На тренировки дома будет уходить по 40-60 минут. Можно накачать больше ягодицы и дома, не только поднимая запредельные веса в тренажерке.
 



Автор: Coach_vitaly
Язык: Русский
Жанр: спорт, фитнес, тренировки, здоровье, красота
Формат: PDF, DJVU, RTF

Биохакинг направлен на улучшение состояния мозга, психики и тела. Биохакинг – универсальный способ для приближения любых ваших целей. Биофакер - все на максималках!
 



Автор: Александр Барышев
Язык: Русский
Жанр: психология, мотивация, биохакинг
Формат: PDF, DJVU, RTF

Врач по профессии Сергей Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова.
 



Автор: Сергей Филонов
Язык: Русский
Жанр: здоровье, популярно о медицине, лечебное голодание, омоложение, профилактика
Формат: PDF, DJVU, RTF

В современном мире очень популярна теория биохакинга, приверженцы которой считают, что мы можем взять контроль над своей жизнью, осуществить «взлом» собственного организма с целью перепрограммировать его на более долгое и счастливое существование. Автор этой книги придерживается стратегии осознанного оздоровления.
 



Автор: Ирина Баранова
Язык: Русский
Жанр: здоровье, красота, биохакинг
Формат: PDF, DJVU, RTF

Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология – наука, которая позволит выдержать паузу, снизить темп и обрести внутреннюю гармонию.
 



Автор: Мишель Фрейд
Язык: Русский
Жанр: психология, психотерапия, саморазвитие, личностный рост
Формат: PDF, DJVU, RTF

Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты – многогранный и выгодный бизнес.
 



Автор: Наталья Шульга
Язык: Русский
Жанр: здоровье, красота, питание, нутрициология, омоложение
Формат: PDF, DJVU, EPUB, RTF

Для любителей кулинарного искусства эта книга станет настоящим подарком. Собранные в ней рецепты позволят как молодым хозяйкам, только начинающим постигать азы кулинарной азбуки, так и умудренным большим опытом, найти для себя такие блюда, которые соответствуют и вкусу, и настроению, и желанию, и возможностям.
 



Автор: Галина Гальперина
Язык: Русский
Жанр: кулинария, кухня, рецепты
Формат: PDF, DJVU, RTF

Часто ли врачи, к которым вы обращаетесь, интересуются вашим питанием, пищевыми привычками и ежедневным рационом? Скорее всего, это случается очень редко. Тем не менее, даже для человека, который в самых общих чертах представляет себе законы функционирования организма, очевидно, что питание чрезвычайно важно для хорошего самочувствия и здоровья в целом.
 



Автор: Михаил Советов
Язык: Русский
Жанр: здоровое питание, здоровье, натуропатия, очищение организма, советы врачей
Формат: PDF, DJVU, FB2, RTF

В сборник “Джентльмены-мошенники” вошли рассказы Гая Бутби, Эрнеста Уильяма Хорнунга и Фредерика Ирвинга Андерсона – писателей, прославившихся на рубеже XIX и XX веков своим необычным подходом к криминальному жанру. Их герои обаятельны, дьявольски умны и безупречны почти во всех отношениях… но играют они на другой стороне поля.
 



Автор: Эрнест Уильям Хорнунг, Гай Н. Бутби, Фредерик Андерсон
Язык: Русский
Жанр: детективы, исторические детективы, сборник рассказов
Формат: PDF, FB2, RTF

Томас Эспедал пронзительно откровенно и бесхитростно пишет о себе и своей жизни: он пытается наладить хозяйство в старом ветхом домике на острове – умерла женщина, с которой он давно расстался, и он приехал сюда растить их общую дочь. Писатель, он перерабатывает горе в слова, и делает это в прустовской манере, виртуозно вытягивая истории одну за другой как шелковую нить из кокона.
 



Автор: Томас Эспедал
Язык: Русский
Жанр: современная литература, биография, житейские истории, проза жизни
Формат: PDF, DJVU, FB2, RTF

Евгений Божьев – невролог, остеопат, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров.
 



Автор: Евгений Божьев
Язык: Русский
Жанр: медицина, здоровье, биоэнергетика, долголетие
Формат: PDF, DJVU, FB2, RTF

Вы хотите найти спутника жизни: познакомиться, выстроить отношения, выйти замуж, но почему-то ваше желание даже и не думает сбываться? Вы прочли не одну умную книгу, сформировали желание, отправили его во Вселенную, провели несколько «сильнейших» обрядов на жениха, усвоили все тонкости обращения с противоположным полом, а воз и ныне там?
 



Автор: Сатья Дас
Язык: Русский
Жанр: психологические тренинги, семейная психология, мужчина и женщина, отношения
Формат: PDF, DJVU, FB2, RTF

Вы можете научиться привлекать деньги! Неважно, сколько у вас их сейчас (и есть ли они у вас), не имеет значения, какое у вас образование, возраст и даже интеллект! Вы Золушка сегодня? Но у вас есть шанс уже завтра проснуться богатой принцессой! Тысячи людей, посетивших семинары Натальи Правдиной, считают, что благоприятным переменам в жизни они обязаны знаниям, которые получили на занятиях Натальи.
 



Автор: Наталия Правдина
Язык: Русский
Жанр: практическая эзотерика, эзотерика, оккультизм, самосовершенствование, финансовое благополучие
Формат: PDF, DJVU, FB2, RTF