Самомассаж – необходимый комплекс несложных приемов и техник, помогающих укрепить и поддержать здоровье, облегчить боль или взбодриться. Из книги вы узнаете о последовательности выполнения массажа и направлениях движений рук, о том, как сделать массаж эффективным.
 



Автор: Вадим Кортунов
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, самомассаж, советы профессионалов, суставы, укрепление мышц
Формат: PDF, DJVU, RTF, EPUB

В этой книге собраны действенные способы поправить свое здоровье, используя только самую простую и доступную еду.
 



Автор: Дмитрий Макунин
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, народная медицина, самоисцеление, еда, питание, натурология
Формат: PDF, DJVU, RTF, EPUB

Ведущий натуролог России в своей книге «Правильное питание лечит» расскажет, как правильно выбирать продукты в магазине и как их готовить, какая пища поможет при той или иной конкретной болезни; разъяснит, почему важно слушать свой организм, не путать голод и жажду и получать витамины не из таблеток, а именно из еды.
 



Автор: Геннадий Кибардин
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, народная медицина, самоисцеление, питание, натурология
Формат: PDF, DJVU, RTF, FB2

Медицинская пиявка является официальным лекарственным средством. Ее лечебные свойства научно доказаны и обоснованы, и с некоторыми из них тяжело соперничать уколам и таблеткам. Ведущий натуролог России собрал всю полезную информацию о лечении пиявками и делится ею в этой книге.
 



Автор: Геннадий Кибардин
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, народная медицина, самоисцеление, натурология, радикулит
Формат: PDF, DJVU, RTF, FB2

Перекись водорода – одно из самых простых и знакомых практически всем веществ. Она имеет признанные лечебные свойства и оказывает помощь болеющим людям во многих ситуациях. Общий список болезней, при которых помогает перекись водорода, очень большой: рак, стоматит, пародонтоз, грибковые заболевания кожи.
 



Автор: Геннадий Кибардин
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, народная медицина, самоисцеление, перекись, натурология
Формат: PDF, DJVU, RTF, FB2

Мед – уникальное природное средство! Его полезные свойства известны многие тысячелетия, а антисептический эффект применялся и применяется до сих пор. Мед может помочь в лечении 100 заболеваний: от сравнительно простых, как, например, простуда, ангина или бронхит, до весьма серьезных – атеросклероза, подагры и ишемической болезни сердца.
 



Автор: Дмитрий Макунин
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, народная медицина, самоисцеление, лечение без лекарств, натурология
Формат: PDF, DJVU, RTF, EPUB

Скандинавская ходьба – очень распространенное и популярное занятие среди всех слоев населения. Но палки для скандинавской ходьбы можно использовать по-разному. Можно делать с ними зарядку, разминку и заминку. Упражнения с палками эффективнее укрепляют организм, чем обычные, и способствуют достижению долголетия.
 



Автор: Геннадий Кибардин
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, самоисцеление, спорт, фитнес, гимнастика
Формат: PDF, DJVU, RTF, EPUB

Цельные зерна ржи, пшеницы, овса, проса и других злаковых растений, а также получаемые из них крупы, мука, отруби и даже хлеб вполне заслуженно считаются не только ценными пищевыми продуктами, но и настоящими лекарями, которые обладают поистине уникальными оздоровительными и лечебными свойствами.
 



Автор: Дмитрий Макунин
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, народная медицина, самоисцеление, кулинария, натурология
Формат: PDF, DJVU, RTF, EPUB

Кофе – неотъемлемая часть нашей жизни, обязательный атрибут любой кухни, кафе и меню. И он действительно необходим и полезен для организма. Правильное его применение снизит риск развития рака, улучшит кровообращение и наладит работу кишечника.
 



Автор: Геннадий Кибардин
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, народная медицина, самоисцеление, натурология, свойства кофе
Формат: PDF, DJVU, FB2, RTF

Йод применяется в народной медицине уже давно и успешно. Ну кто не знает, что такое йод, и ни разу его не использовал? Все помнят йодные «сеточки» и разбитые коленки! Но мало кто знает, что необходимо следить и за уровнем йода, что его передозировка или нехватка могут привести к неполадкам в организме.
 



Автор: Геннадий Кибардин
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, народная медицина, самоисцеление, натурология
Формат: PDF, DJVU, RTF, EPUB

С древних времен люди использовали целебные свойства ароматов. Сегодня доказана эффективность пахучих веществ при необходимости увеличить мышечную силу, изменить ритм дыхания и сердцебиения, артериального и внутричерепного давления и даже остроты зрения.
 



Автор: Дмитрий Макунин
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, народная медицина, самоисцеление, фитотерапия
Формат: PDF, DJVU, RTF, EPUB

Грибы – одновременно и полезный, и достаточно опасный продукт. Врач СМП Дмитрий Макунин собрал под одной обложкой и полезные рецепты на основе грибов, которые помогут при заболеваниях ЖКТ, сердца и костной ткани...
 



Автор: Дмитрий Макунин
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, народная медицина, самоисцеление, лечение, грибы, натурология
Формат: PDF, DJVU, RTF, EPUB

Глина обладает чудесными оздоравливающими свойствами: с ее помощью можно вылечить кишечник, желудок и сердце; она благотворно влияет на суставы и связки, а также предупреждает старческую деменцию.
 



Автор: Павел Фадеев
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, народная медицина, самоисцеление, глина
Формат: PDF, DJVU, RTF, FB2

H2О — на страже вашего здоровья! Вода есть везде, поэтому вопросы: нужно ли потреблять 2 литра воды в день, можно ли чем-то заменить воду, как влияют вода и ее заменители на наше здоровье, вредны ли кофе и кола, как извлечь пользу от употребления крепких спиртных напитков – чрезвычайно актуальны.
 



Автор: Геннадий Кибардин
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, народная медицина, самоисцеление, водолечение
Формат: PDF, DJVU, RTF, EPUB

Баня – средство оздоровления, известное еще нашим предкам. При правильном подходе она поможет человеку улучшить самочувствие, восстановить работоспособность, снять напряжение и избавиться от многих заболеваний. Из книги вы узнаете, как вылечить бронхиальную астму, ревматизм мягких тканей, побороть неврозы и нарушения сна.
 



Автор: Вадим Пустовойтов
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, народная медицина, самоисцеление, лечение без лекарств, баня
Формат: PDF, DJVU, RTF, EPUB

В книге подробно описаны наиболее распространённые овощи и зелень, указан их состав и калорийность, применение в медицине (официальной, восточной и народной). Приведены данные современных научных исследований, указаны лечебные, полезные и опасные свойства каждого продукта.
 



Автор: Татьяна Елисеева
Язык: Русский
Жанр: здоровое питание, похудение, диеты, здоровье, питание
Формат: PDF, DJVU, RTF

Правда часто бывает менее привлекательней лжи. Наверное, именно поэтому мы так часто стараемся не замечать ее и видеть только то, что хотим. Так наши убеждения остаются неизменными, но ложными. К сожалению, рациональное, привычное и удобное – не всегда истинно.
 



Автор: Кай Шрайбер
Язык: Русский
Жанр: психология, нейробиология, нейропсихология, мышление
Формат: PDF, DJVU, RTF, DOCX

В книгу Михаила Гусмана, известного журналиста, шеф-редактора, первого заместителя генерального директора ТАСС, автора и ведущего телецикла "Формула власти", вошли 70 интервью с лидерами различных стран и комментарии к ним.
 



Автор: Михаил Гусман
Язык: Русский
Жанр: научно-популярное, публицистика, психология власти, репортажи, политика
Формат: PDF, DJVU, RTF

Какой бы глубинный смысл мы не искали в жизни, у природы свой ответ на этот вопрос: продолжение жизни. Но как же нам удается приспосабливаться столько тысяч лет и находить все новые способы выживания в процессе эволюции? На этот вопрос у человечества есть ответ: разум – вот, наверное, вершина адаптации живого существа природе.
 



Автор: Александр Каплан
Язык: Русский
Жанр: научно-популярная, нейробиология, тайны памяти, человеческий мозг, эволюция
Формат: PDF, DJVU, RTF

Во все времена больших успехов добивались те, кто умел приспосабливаться к новым обстоятельствам. Те же, кто застрял в своих наработанных годами «я так хочу», «мне так удобно», как правило, терпели фиаско. Сегодня мир находится в ситуации, когда нужно вновь менять привычки, от чего-то отказываться в пользу новых обстоятельств. И речь не только о самоизоляции.
 



Автор: Людмила Петрановская
Язык: Русский
Жанр: воспитание, детская психология, педагогика, детям, родителям
Формат: FB2, EPUB, MOBI, TXT, PDF A4, PDF A6, iOS EPUB, FB3, RTF, DJVU

Что наделяет слова нашего языка смыслом? Условное сочетание звуков или что-то иное? Могут ли иметь самостоятельный смысл отдельные слоги или даже отдельные буквы? Если могут, то каким образом его можно определить?...
 



Автор: Сергей Балыбердин
Язык: Русский
Жанр: научно-популярная, публицистика, современная литература, языкознание
Формат: PDF, DJVU, RTF

Почему кофе – практически без пяти минут борщ? Как изготовить шаманский бубен из подручных средств? Что делать, если у вас дома есть сковородка, которая после каждой попытки что-то приготовить выглядит так, словно на ней жарили свежепойманных мелких марсиан прямо в скафандрах? Как удивить наследного принца, если он однажды заглянет к вам на чай с тортом?...
 



Автор: Макс Фрай, Ольга Недорубова
Язык: Русский
Жанр: кулинария, рецепты, кухня, проза
Формат: PDF, DJVU, RTF, FB2

В книге подробно описаны наиболее распространённые фрукты и ягоды, указан их состав и калорийность, применение в медицине (официальной, восточной, и народной). Приведены данные современных научных исследований, указаны лечебные, полезные и опасные свойства каждого продукта.
 



Автор: Татьяна Елисеева
Язык: Русский
Жанр: здоровое питание, похудение, диеты, здоровье, питание
Формат: PDF, DJVU, RTF

Приготовить вино, самогон, коньяк, медовуху или сидр в домашних условиях несложно, следует лишь в точности следовать технологии и использовать только качественное сырье. В этой книге представлены рецепты наиболее популярных алкогольных напитков домашнего производства и коктейлей, которые наверняка станут украшением любого стола. А когда технология будет освоена, на основе предложенных рецептов вы сможете создавать свои собственные – эксклюзивные напитки.
 



Автор: Н. Попович
Язык: Русский,
Жанр: Кулинария
Формат: RTF, FB2, EPUB

«UPGRADE по-римски» – книга-провокация, продолжение бизнес-бестселлера «Как управлять рабами» кембриджского профессора-античника Джерри Тонера. Однако если «Как управлять рабами» – справочник римского «специалиста по кадрам», то «UPGRADE по-римски» – это пособие по самосовершенствованию.
 



Автор: Джерри Тонер, Марк Сидоний Фалкс
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие, личностный рост, самоконтроль
Формат: FB2, EPUB, MOBI, DJVU, TXT, PDF A4, PDF A6, iOS EPUB, FB3, RTF, HTML