Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех

Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех

Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость. Слишком рьяно культивируется образ молодости в современном обществе. Пожилой возраст считается залогом немощи. Однако на Земле есть как минимум четыре «голубые зоны», жители которых отличаются завидным долголетием. При этом они счастливы, здоровы и жизнерадостны.
 



Автор: Дэн Бюттнер
Язык: Русский
Жанр: здоровье, долголетие, правильное питание
Формат: pdf, djvu, epub, rtf
Подробнее

AutoCAD за 14 часов. Курс молодого бойца (2-е издание)

AutoCAD за 14 часов. Курс молодого бойца (2-е издание)

Данная книга предлагает вам экспресс-курс по изучению AutoCAD. Предназначен этот курс прежде всего для читателей, которым необходимо в кратчайшие сроки добиться ощутимых результатов (построить один или несколько чертежей) и получить общее представление о работе в AutoCAD.
 



Автор: А. Аввакумов, Н. Жарков, Р. Прокди
Язык: Русский
Жанр: компьютерная литература, графика и дизайн, программы
Формат: pdf, djvu, epub, mobi
Подробнее

Organic Applique: Creative Hand-Stitching Ideas and Techniques

Organic Applique: Creative Hand-Stitching Ideas and Techniques

Замечательная книга «Organic Applique: Creative Hand-Stitching Ideas and Techniques» по шитью одеял в стиле квилта и аппликации. Автор этой книги Kathy Doughty предлагает восемь проектов с полноразмерными узорами в эко стиле. Ручная аппликация с ее органичными линиями является идеальным средством для художественного выражения своего я. Возьмите под контроль творческий процесс, экспериментируйте с цветом и достигайте своих творческих целей!

 



Автор: Kathy Doughty
Язык: Английский язык
Жанр: рукоделие
Формат: epub
Подробнее

На пределе. Неделя без жалости к себе

На пределе. Неделя без жалости к себе

7-дневный интенсив по личному развитию от ведущего тренера Норвегии и автора бестселлера «Без жалости к себе». Одна из ключевых стадий подготовки бойцов специального назначения в разных странах — это «Hell Week», «адская неделя», «Курс молодого бойца». У нее может быть много названий.
 



Автор: Эрик Ларссен
Язык: Русский
Жанр: психология, тренинг, саморазвитие
Формат: pdf, djvu, epub, mobi
Подробнее

Быть начальником - это нормально

Быть начальником - это нормально

Настольная книга менеджера любого уровня с огромным количеством примеров из практики. Вы чувствуете, что вам не хватает времени на управление своими подчиненными? Есть ли у вас сотрудники, которых вы боитесь потерять, и понимаете, что никак не можете себе этого позволить? Мечтаете ли вы о том, чтобы лучше контролировать работу подчиненных, но не знаете, как этого добиться?
 



Автор: Брюс Тулган
Язык: Русский
Жанр: психология, бизнес, менеджмент
Формат: pdf, djvu, epub, mobi, rtf
Подробнее

Брать или отдавать. Новый взгляд на психологию отношений

Брать или отдавать. Новый взгляд на психологию отношений

Это чрезвычайно проницательная и увлекательная книга о том, что же такое успех в современном мире. Считается, что успеха достигают трудолюбивые, энергичные и талантливые. Но так бывает далеко не всегда. Часто не учитывается еще один фактор — то, как мы взаимодействуем с другими людьми.
 



Автор: Адам Грант
Язык: Русский
Жанр: психология, отношения, социология
Формат: pdf, epub
Подробнее

Бизнес как игра. Грабли российского бизнеса и неожиданные решения

Бизнес как игра. Грабли российского бизнеса и неожиданные решения

В этой книге руководители компаний делятся своим богатым опытом, рассказывают о пройденном пути, набитых шишках и победах. Это книга для всех, кому интересен реальный и успешный опыт построения бизнеса в России.
 



Автор: Сергей Абдульманов, Дмитрий Борисов, Дмитрий Кибкало
Язык: Русский
Жанр: бизнес, маркетинг, самоучитель
Формат: pdf, epub, mobi
Подробнее

Говорите ясно и убедительно

Говорите ясно и убедительно

Лучший способ передать окружающим свои экспертные знания и опыт – просто поговорить с ними. Но большинство людей даже понятия не имеют, как это выглядит со стороны. Те же, кто прислушиваются к себе, уверены, что никогда не смогут ничего изменить. Издание позволит взять под контроль свою манеру общения.
 



Автор: Кэрол Флеминг
Язык: Русский
Жанр: общение, психология, риторика, самоучители
Формат: pdf, djvu, fb2, epub, mobi, html, rtf, txt
Подробнее

Art Deco Knits: Creating a hand-knit wardrobe inspired by the 1920s - 1930s

Art Deco Knits: Creating a hand-knit wardrobe inspired by the 1920s - 1930s

Книга по вязанию спицами. Эпоха джаза 1920-х и 1930-х годов является особенно вдохновляющим периодом в модном дизайне, хорошо известном своими причудливо украшенными тканями и элегантными деталями. Art Deco Knits стремится вдохновить современного вязальщика, который хочет создать гардероб в винтажном стиле или просто добавить штрих гламура в стиле арт-деко к своей вязке.
 



Автор: Jemima Bicknell
Язык: Английский,
Жанр: Вязание,
Формат: epub,
Подробнее

7 секретов мудрых женщин

7 секретов мудрых женщин

Психологические практики для тех, кто мечтает о том, чтобы быть за мужем, как за каменной стеной. Я нашла путь к семейному, к женскому счастью для себя. Я покажу дорогу и вам.
 



Автор: Лиана Димитрошкина
Язык: Русский
Жанр: Психология, семейная психология, отношения
Формат: pdf, fb2, epub, rtf
Подробнее

Легкий способ наслаждаться авиаперелетами

Легкий способ наслаждаться авиаперелетами

Главная идея, красной нитью проходящая через книгу Аллена Карра, — это преодоление страха. Ценность открытого им «Легкого способа» заключается в том, что он помогает избавиться от фобий и тревог, которые мешают людям в полной мере наслаждаться жизнью.
 



Автор: Аллен Карр
Язык: Русский
Жанр: Психология, мышление, внутреннее напряжение
Формат: pdf, djvu, fb2, epub, rtf
Подробнее

Уверенность в себе

Уверенность в себе

Книга для работы над собой. Прикладная книга для развития самого важного профессионального навыка — уверенности в себе. Без уверенности в себе трудно преуспеть, ведь бизнес сплошь состоит из ситуаций, в которых вам приходится покидать зону комфорта.
 



Автор: Элис Мьюир
Язык: Русский
Жанр: Психология, личность, уверенность
Формат: epub, mobi, rtf
Подробнее

Рисовый штурм

Рисовый штурм

Эта книга научит вас генерировать отличные идеи, мыслить нестандартно и находить неординарные решения проблем. В обновленном издании своей книги ведущий эксперт по креативному мышлению Майкл Микалко собрал и систематизировал стратегии творческого мышления.
 



Автор: Майкл Микалко
Язык: Русский
Жанр: Мышление, эзотерика, философия
Формат: pdf, djvu, fb2, epub, rtf
Подробнее

От срочного к важному

От срочного к важному

Цельная проверенная система, которая поможет перейти от рутины к достижению целей. Эта книга поможет вам лучше понять, как ваше текущее положение дел и качество жизни определяется тремя простыми вещами: тем, как вы расставляете приоритеты, тем, как вы планируете, и тем, как вы реализуете план.
 



Автор: Стив Макклетчи
Язык: Русский
Жанр: Психология, личностный рост, бизнес
Формат: pdf, djvu, fb2, epub, mobi, rtf
Подробнее

Основа убеждений

Основа убеждений

Эта книга посвящена убеждениям — тому, что они из себя представляют, почему они так важны, как они возникают, как укореняются в сознании человека, и как успешные люди вдохновляют и подталкивают к действиям других людей, или, говоря словами автора, как успешные люди и компании «используют силу убеждений».
 



Автор: Том Асакер
Язык: Русский
Жанр: Убеждение, психология, логика
Формат: pdf, djvu, fb2, epub, mobi, rtf
Подробнее

Продавец нового времени

Продавец нового времени

Многое из того, чем приходится заниматься менеджерам по продажам, раньше было делом маркетеров. Традиционно последние отвечали за «сообщение», за продвижение, а продавцы — за взаимоотношения с клиентами.
 



Автор: Джон Янч
Язык: Русский
Жанр: Бизнес, маркетинг, менеджмент, продажи
Формат: pdf, djvu, fb2, epub, mobi, rtf
Подробнее

На одной волне. Нейробиология гармоничных отношений

На одной волне. Нейробиология гармоничных отношений

Что нейробиология говорит о важности здоровых отношений с другими людьми для раскрытия нашего потенциала и полноценной жизни.
 



Автор: Эми Бэнкс, Ли Хиршман
Язык: Русский
Жанр: Психология, отношения, семья
Формат: pdf, djvu, fb2, epub, mobi
Подробнее

Мозг на пенсии

Мозг на пенсии

Автор этой книги, профессор когнитивной нейропсихологии Андре Алеман, много лет изучает процессы старения мозга. Он рассказывает о болезни Альцгеймера, видах памяти, возрастных изменениях мозга, а также дает рекомендации, как сохранить здравое сознание и отличную память на протяжении всей жизни.
 



Автор: Андре Алеман
Язык: Русский
Жанр: Психология, философия, эзотерика, здоровье
Формат: pdf, fb2, epub
Подробнее

Ваше предназначение. Практическое руководство для тех, кто хочет реализовать свой потенциал

Ваше предназначение. Практическое руководство для тех, кто хочет реализовать свой потенциал

Чтобы реализовать свой потенциал, нужно найти свою страсть, увлечение, свой собственный путь. Так, как это делали Стив Джобс, Билл Гейтс и многие другие выдающиеся люди, отказывавшиеся от проторенной дорожки университета, чтобы заниматься делом своей жизни.
 



Автор: Роберт Стивен Каплан
Язык: Русский
Жанр: Психология, философия
Формат: pdf, djvu, fb2, epub, mobi, rtf
Подробнее

В поисках себя. История человека, обошедшего землю пешком

В поисках себя. История человека, обошедшего землю пешком

Эта книга о том, как обычный западный человек сломал собственные стереотипы мышления: вместо того чтобы бороться с обстоятельствами, шагнул им навстречу и полностью изменил свою жизнь.
 



Автор: Жан Беливо
Язык: Русский
Жанр: Психология, мышление, эзотерика, философия
Формат: fb2, epub, mobi
Подробнее

Умная заграница. Учеба и работа за рубежом

Умная заграница. Учеба и работа за рубежом

Ксения Соломатина - основатель проекта «Умная Заграница». В своей книге она доказывает, что каждый сможет работать в международных компаниях, получать гранты на образование, перемещаться из страны в страну и при этом заниматься любимым делом, которое хорошо оплачивается.
 



Автор: Ксения Соломатина
Язык: Русский
Жанр: Бизнес, отношения, коммерция, работа, учеба
Формат: pdf, djvu, fb2, epub, mobi
Подробнее

Охота за талантами. Оружие и 77 способов его применения

Охота за талантами. Оружие и 77 способов его применения

В книге «Охота за талантами» собрана самая необходимая информация: как работать с заказчиком вакансии и с соискателем, что такое пассивный и активный рекрутмент, как провести эффективное собеседование, проверить рекомендации и сделать предложение по работе.
 



Автор: Екатерина Стародубцева
Язык: Русский
Жанр: Бизнес, управление, работа
Формат: pdf, djvu, fb2, epub, mobi, rtf
Подробнее

Applique Embroidery

Applique Embroidery

Аппликация - это увлекательная и универсальная техника нанесения одной ткани на другую. Эта красивая книга охватывает принципы в технике, от стадии проектирования до набивки, кантов и декоративных строчек. Он объясняет, как использовать большую коллекцию материалов и нитей, а также богатый набор стежков и текстур для придания размеров и контраста, создавая тем самым уникальное произведение искусства.
 



Автор: Florence Daisy Collingwood
Язык: Английский,
Жанр: рукоделие,
Формат: epub
Подробнее

Отказываюсь выбирать

Отказываюсь выбирать

Эта книга – практическое руководство для сканеров – людей, чей уникальный тип мышления не останавливается на одном пристрастии, а сканирует окружающее в поисках всего, что ему интересно.
 



Автор: Барбара Шер
Язык: Русский
Жанр: Психология, мотивация, саморазвитие, личностный рост
Формат: pdf, djvu, fb2, epub, mobi
Подробнее

Переломный момент. Победная стратегия на практике

Переломный момент. Победная стратегия на практике

Известный мировой тренер Фергюс Коннолли рассказал, как побеждать с помощью анализа игр и тренировок, ориентированных на конкретных спортсменов. Благодаря большому опыту работы тренером в футболе, баскетболе, а также с элитными военными подразделениями он создал методику, по которой максимально просто анализировать и улучшать работу как отдельного игрока, так и связки.

 



Автор: Фергюс Коннолли
Язык: Русский
Жанр: Психология спорта, Стратегический подход, Технологии успеха
Формат: PDF, EPUB, MOBI, FB2
Подробнее