В книге автор приводит обучающую программу, которая может быть использована для самостоятельного изучения и совершенствования техники ударов ногами. Программа базируется на современных научных исследованиях в области анатомии, физики, физиологии и биомеханики в части технического освоения приемов и на теории деятельности в части их тактического применения в различных ситуациях.
 



Автор: А. А. Кадочников
Язык: Русский,
Жанр: Боевые искусства,
Формат: DjVu

В форме повествования от имени ученика раскрываются секреты обучения элементам самозащиты от атак с использованием холодного оружия. В этой книге воплощены сборные образы ученика и инструктора рукопашного боя. Они вобрали в себя характеры разных реально существующих людей. Описанные в книге события пересекаются между собой с нарушением хронологического ряда, однако не становятся от этого менее реалистичными. В той или иной степени, они все имели место в действительности.
 



Автор: PDF, FB2, EPUB
Язык: Русский,
Жанр: Боевые искусства,
Формат: : PDF, FB2, EPUB

Данное пособие избегает традиционного подхода - один формат подходит всем. Из него вы узнаете, как оценить ваши кондиции и выявить сильные и слабые стороны физической подготовки. Вы сможете выбрать любое из 120 упражнения - каждое с учетом повышения ключевых характеристик, чтобы получить навыки боевых искусств или повысить производительность в рамках практических целей, которые вы поставили.

 



Автор: Loren Landow
Язык: английский
Жанр: Боевые искусства,
Формат: pdf

Брюс Ли – необычный человек и непревзойденный боец. Даже сегодня в мире нет такого же искусного мастера боя.
Книга «Правила тренировок Брюса Ли. Раскрой возможности своего тела» детально описывают не только тренировки, но и сам образ жизни актера и бойца.
 



Автор: Брюс Ли, Джон Литтл
Язык: Русский
Жанр: Боевые искусства,
Формат: pdf

Под эгидой этой энциклопедии в свет вышло 4-е книги:
- Русская боевая гимнастика
- Русская здрава
- Русский кулачный бой
- Русская профессиональная драка
 



Автор: М. Шатунов
Язык: Русский,
Жанр: Боевые искусства, Единоборства, Здоровье, Русский кулачный бой
Формат: fb2

Это не просто книга о крав-мага, а скорее учебное пособие по ее применению в реальных жизненных ситуациях. Техники, описанные в книге, обучат читателя тому, по каким сценариям могут развиваться различные ситуации с применением насилия.
 



Автор: Гершон Бен Керен
Язык: русский
Жанр: Боевые искусства
Формат: pdf

Крав-мага признана сегодня одной из самых эффективных боевых систем в мире. В первой части этой книги подробно и иллюстрирует предпочтительные удары ногами, используемые в Крав-Мага, а вторая часть представляет жизненно важные моменты, которые будут направлены при ударе или пинке.
 



Автор: Marc De Bremaeke
Язык: английский
Жанр: Боевые искусства,
Формат: pdf

Серия «Боевые искусства» состоит из книг которые в своей совокупности дают достаточно полное представление об основных видах, стилях и школах боевых и спортивных единоборств всего мира.
 



Автор: Коллектив авторов,
Язык: Русский,
Жанр: Боевые искусства, Самооборона,
Формат: PDF, FB2, DjVu

Изучите Основные методы уличного боя Вин Чунь для самообороны. Данное пособие предназначено для обучения боевому искусству Вин Чунь как средству современной самообороны. Оно начинается с методов Вин Чунь для начинающих и заканчивается продвинутыми техниками (Вин Чунь Чи САО).
 



Автор: Sam Fury
Язык: английский
Жанр: Боевые искусства
Формат: pdf

Узнайте, как остановить любой бой, прежде чем он начнется, овладев искусством упреждающей атаки. First Strike дает вам обычный в освоении, но очень эффективный план самообороны тем использования жестких приемов в ближнем бою.
 



Автор: Sammy Franco
Язык: английский
Жанр: Боевые искусства
Формат: pdf, epub

Нихон Тай джитсу является боевым искусством, которое принадлежит к семье джиу-джитсу. Это творение Роланда Эрнаеса в основном основано на джиу-джитсу Минору Мочизуки с добавлением методов из учебной программы Shorinji Kempo.
 



Автор: Xavier Duval
Язык: английский
Жанр: Боевые искусства
Формат: pdf

Самбо – САМозащита Без Оружия – современный, быстро развивающийся вид спорта. Время рождения – 20-е года прошлого века. Место рождения – Советский Союз.
Невозможно в одной книге описать всю 1000 приемов. Пришлось разделить ее на десять книг.
 



Автор: Д.Л. Рудман, К.В. Троянов.
Язык: русский, английский, французский, испанский
Жанр: Боевые искусства,
Формат: pdf

Эти книги содержат уникальные сведения по основополагающими теориями строения тела человека, принятыми в западной и восточной медицине, о фундаментальных принципах и технике искусства атаки, общие принципы и техника борьбы в партере, применяемые мастерами боевых искусств и взятого на вооружение большинством школ боевых единоборств.

 



Автор: Марк Тедески
Язык: Русский
Жанр: Боевые искусства
Формат: pdf

Эта книга представляет более 150 приемов Чин На. Чин На (Цинь На) является одним из четырех основных боевых категорий во всех китайских боевых стилях.
Методы контроля захватов Чин На могут быть эффективно использованы против противников для прерывания атаки, а также в процессе борьбы.
 



Автор: Yang Jwing-Ming
Язык: английский
Жанр: Боевые искусства
Формат: pdf

В книге рассматриваются принципы и техника захватов, применяемых мастерами боевых искусств. Приведенные в книге приемы характерны для практичного и разнообразного стиля школы хапкидо, имеющей общие исторические корни с такими боевыми искусствами, как джиу-джитсу, айкидо, дзюдо, китайская борьба (цин-на), кук-сул-вон и хва-ранг-до.

 



Автор: Марк Тедески
Язык: Русский
Жанр: Боевые искусства
Формат: pdf

Одним из основных средств развития и совершенствования различных физических качеств и способностей являются физические упражнения. Для успешной практики боевых искусств необходимо обладать высоким уровнем развития таких физических качеств, как быстрота, сила, гибкость и ловкость, а также высоким уровнем специальной выносливости.
 



Автор: Коллектив авторов,
Язык: Русский,
Жанр: Боевые искусства, единоборства
Формат: FB2, PDF, DjVu