Изучив эту книгу, вы сможете определить свой тип тела и узнать, как и почему ваш организм перестает работать, особенно в плане сжигания жира. Вы сможете выйти за рамки диеты и физических упражнений и узнать, как использовать пищу и упражнения для активизации ваших гормонов. Таким образом, вы сможете взять под полный контроль свой вес и здоровье.
 



Автор: Эрик Берг
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: пдф

В брошюре рассказывается о значении сна в жизни человека, о причинах появления бессонницы в результате функциональных нарушений или органических заболеваний нервной системы, а также внутренних органов (дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы). Даны советы, как бороться с изнуряющими расстройствами сна (Соблюдение ритма труда, отдыха, режима сна).
 



Автор: Дронин М.С., Кореневская А.А.
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: пдф

Книга известного американского специалиста рассказывает о лечебном применении корня женьшеня и других тонизирующих растений. Приводятся многочисленные рекомендации по приготовлению лечебных составов при различных расстройствах здоровья и недомоганиях, а также в профилактических целях. Рассчитана на широкий круг читателей.
 



Автор: Бергиер П.
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: пдф

В пособии рассматриваются механизмы действия и физические основы различных способов рефлексотерапии. В краткой форме изложены некоторые традиционные (восточные) представления и современные данные о связях внутренних органов с органами чувств (язык, губы, ушная раковина).
 



Автор: Здыбский В.И., Дмитриева А.А.
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: пдф

"Антивозраст" - эта популярная книжная серия позволит пожилым людям самостоятельно, без операций и таблеток восстановить свое пошатнувшееся здоровье. Вы в точности познакомитесь с теми упражнениями, которые уже спасли жизни многим людям, помогают нам бороться с болезнями и укреплять здоровье.
 



Автор: Разные
Язык: рус
Жанр: Здоровье, справочник
Формат: FB2

Журнал «Живу с диабетом» - уникальное издание, посвященное сахарному диабету. Это одно из наиболее распространенных и серьезных заболеваний эндокринной системы человека, требующее повышенного внимания больного к своему здоровью. Консультанты издания готовы ответить на самые сложные вопросы, связанные с этой проблемой, а также рассказать о самых передовых методиках лечения сахарного диабета.
 



Автор: Толока
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

Журнал «Народный доктор» составлен из писем читателей, в которых они делятся испытанными рецептами здоровья, красоты и долголетия, рассказывают необычные истории исцеления. На страницах издания вы найдете народные и традиционные методы лечения и профилактики различных заболеваний, полезную информацию о лекарственных растениях. В каждом номере — советы высококвалифицированных специалистов — врачей, психологов, гомеопатов, травников и целителей.
 



Автор: Толока
Язык: русский
Жанр: медицина, здоровье
Формат: PDF

Поймете, как работает гормональная система. Разберетесь в лабораторной диагностике гормонов. Узнаете как выявлять и корректировать женские и мужские гормональные проблемы.



 



Автор: Юлия Савельева
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF

Пособие основано на холистическом подходе к детскому организму, оно поможет предотвратить огромное количество заболеваний. Придерживаясь правил и рекомендаций из него, вы решите одновременно множество задач! С помощью него вы можете быстро подобрать действующие витамины и минералы для вашего ребёнка! Здесь собраны все необходимые натуропатические средства, которые помогут при детских заболеваниях.

 



Автор: Елена Соломенцева
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

Как сохранять бодрость и ресурс в любое время года. Как спастись от хандры. Где в организме находится та самая "батарейка" энергии. Физические причины упадка сил, усиливающие хандру. Рецепт энергетического коктейля.

 



Автор: Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF

Команда Зожника около года составляла и фотографировала здоровые тарелки по методике Гарвардской тарелки. А потом мы описали человеческими словами этот простой метод питания по науке. Получился этот красочный гид с ласкающий мозг калейдоскопом полезных картинок.
 



Автор: Максим Кудеров
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: пдф

Эта книга рассказывает о целебных свойствах продуктов питания. Исходя из свойств того или иного продукта, вы сможете составить свой ежедневный рацион, чтобы максимально стимулировать работу больного организма.
 



Автор: Малахов Г.П.
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: пдф

Эта книга представляет собой практическое руководство по технике лечения традиционной китайской медицины (ТКМ), в котором подробно описано применение акупунктуры, забора крови, введения кошки в спину, электроакупунктуры, лазерной терапии, прогревания, игл, точек давления и гуа-ша. Она отвечает потребностям многих врачей, предоставляя подробный ресурс для освоения китайских методов лечения.
 



Автор: Фёдоров И.В.
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: пдф

Книги одного из самых известных людей в мире - Арнольда Шварценеггера, станут незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам.
Психологический тренинг, комплексные программы тренировок групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга, систему питания и восстановления после занятий, все тонкости подготовки к соревнованиям, статистику последних конкурсов "Мистер Олимпия" и "Мистер Вселенная" - все это вы найдете в энциклопедии Арнольда Шварценеггера.
Хотите ли вы стать звездой бодибилдинга мирового уровня или просто решили привести в порядок отдельные группы мышц и усилить их рельефность, советы культуриста №1 в мире будут интересны и чрезвычайно полезны.
 



Автор: Арнольд Шварценеггер
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, спорт
Формат: FB2

В книге вы найдете подробные описания различных эфирных масел и их свойства, а также узнаете, как использовать их повышения общего здоровья и благополучия. Вы найдете рецепты смесей аромамасел для снятия стресса, улучшения настроения, укрепления иммунной системы и даже для улучшения сна. Книга также содержит практические советы по выбору правильного масла для каждой конкретной цели и способы его применения. Добавьте эфирные масла в свою жизнь, используйте их в различных формах и наслаждайтесь всеми благами, которые они могут принести. Ведь жизнь так коротка, и мы заслуживаем все лучшее!

 



Автор: Нина Мадонова
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, Прикладная литература, Справочная литература
Формат: PDF/epub/fb2

Синтетические средства защиты от насекомых представляют собой ядовитые химические субстанции, которые негативно действуют на организм, медленно подтачивая жизненные силы, особенно, детей. Лучше всего - заменить их на натуральные средства. Натуральные средства не могут служить надежной защитой от клещей, но будут дополнительным отпугивающим фактором.


 



Автор: Вероника Хуснутдинова
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

Артериальная гипертензия считается одним из самых сложных медицинских диагнозов: за ней прочно закрепилась слава «молчаливого и таинственного убийцы». Ведь у заболевания нет симптомов, которые были бы характерны только для него. К сожалению, в некоторых случаях их нет и вовсе. Главное — вовремя выявить заболевание и начать лечение. Как и когда это сделать, подскажут консультанты журнала «Давление в норме».
 



Автор: Толока
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

Журнал «Народный доктор» составлен из писем читателей, в которых они делятся испытанными рецептами здоровья, красоты и долголетия, рассказывают необычные истории исцеления. На страницах издания вы найдете народные и традиционные методы лечения и профилактики различных заболеваний, полезную информацию о лекарственных растениях. В каждом номере — советы высококвалифицированных специалистов — врачей, психологов, гомеопатов, травников и целителей.
 



Автор: Толока
Язык: русский
Жанр: медицина, здоровье
Формат: PDF

В этой книге вы найдёте лёгкий, быстрый и эффективный способ не просто бросить курить, а стать счастливым некурящим. И всё это без набора лишнего веса, без использования силы воли, и мук никотинового отвыкания. В основе метода, описанного в книге, лежит не только личный опыт, но и опыт психологического консультирования тысяч курильщиков, а также новейшие психологические наработки в терапии зависимостей. Бросая курить, я перепробовал десятки способов отказа от курения, но всё мимо. Получив психологическое образование, я разработал свой способ, с которым вы сможете стать счастливым некурящим.


 



Автор: Сергей Князев
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, Прикладная литература
Формат: PDF/epub/fb2

Журнал Psychologies - уникальный «специалист по жизни», поскольку главная его тема — жизнь его читателей. Это знающий друг, доброжелательный советчик и помощник в любых жизненных ситуациях. Он предназначен для женщин и мужчин, молодых и зрелых, семейных и холостых — для всех, кому нужна внятная и достоверная информация о происходящем с ним и с другими; для всех, кто хочет получить квалифицированный совет по поводу отношения к себе и отношений с окружающими — супругом или супругой, детьми, родителями, друзьями, коллегами; для всех, кто хочет улучшить качество своей жизни и обрести уверенность в себе. Девиз журнала – «Найти себя и жить лучше».
 



Автор: Херст Шкулев Паблишинг
Язык: русский
Жанр: психология, здоровье
Формат: PDF

Как и знаменитый женьшень, элеутерококк издавна применялся для укрепления нервной системы, восстановления мужской силы и лечения женских заболеваний. Это растение обладает ярко выраженным адаптогенным свойством и уменьшает токсическое действие других лекарственных средств.

 



Автор: Мария Полевая
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, Народная и нетрадиционная медицина
Формат: PDF/epub/fb2

Пробежать марафонскую дистанцию — большое достижение. Ультрамарафон или IronMan — мечта немногих. Но самая первая победа большинства бегунов — их первая «пятёрка» — та самая, что дала основу выносливости на длинных расстояниях. Эта книга рождена из огромного количества ошибок, травм, боли, часто слёз отчаяния. А ещё сотен благодарных учеников, тысяч километров, которые они пробежали и продолжают бегать, получая огромное удовольствие, закладывая фундамент здоровья и долгой полноценной жизни.



 



Автор: Константин Шанцев
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, Спорт / фитнес
Формат: PDF/epub/fb2

В «Неотложной помощи» вы найдете руководство к действиям при инфаркте, инсульте, почечной колике, отравлении, аппендиците, панкреатите, внематочной беременности, мигрени, аритмии и т.д. То есть, по тем патологическим процессам, которые формируются внутри вашего организма.

 



Автор: Екатерина Синицына
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

Журнал «Живу с диабетом» - уникальное издание, посвященное сахарному диабету. Это одно из наиболее распространенных и серьезных заболеваний эндокринной системы человека, требующее повышенного внимания больного к своему здоровью. Консультанты издания готовы ответить на самые сложные вопросы, связанные с этой проблемой, а также рассказать о самых передовых методиках лечения сахарного диабета.
 



Автор: Толока
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

Журнал «Лечитесь с нами» - уникальное издание о здоровье. Каждый номер составляется по письмам читателей. На страницах представлены подборки советов и рекомендаций по лечению трёх конкретных заболеваний, перечень которых анонсируется заранее. В журнале также есть раздел, посвящённый здоровью детей, — «Румяные щёчки». Самые свежие читательские письма публикуются в разделе «Мой рецепт».
 



Автор: Толока
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF