Дорогие «храпуны»! Ваш храп мешает и вредит вашим близким. Уважаемые читатели, страдающие синдромом обструктивного апноэ сна (болезнью остановок дыхания во сне)! Ваша болезнь может существенно навредить вам самим. Вы читаете эту книгу, а значит, хотите избавиться от своих проблем. Мы поможем вам это сделать.
 



Автор: Бузунов Р.В., Черкасова C.А.
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: PDF

Движение – это жизнь. Вот главная мысль книги «Здоровье через стопы» доктора медицинских наук Сергея Бубновского, автора методики оздоровления позвоночника и суставов. Он подробно описывает процесс лечения всего организма через стопы. Какие силовые упражнения полезны при варикозе? Насколько опасны высокие каблуки? Как убрать ригидность стоп? Что общего у ступней и плеч? Как жить с плоскостопием?
 



Автор: Сергей Бубновский
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

Большая Энциклопедия "Жизнь и здоровье мужчины" освещает все стороны жизни мужчины. Информации, содержащейся в Энциклопедии, хватит, чтобы ответить практически на любой вопрос, который интересует современного мужчину, а простой и занимательный стиль изложения материала позволит получить от чтения истинное удовольствие. Энциклопедия является популярным изданием, написана доступным языком, но не в ущерб качеству - в книге представлены самые современные теории и разработки в области астрологии, биологии, медицины, психологии, философии, геронтологии.
 



Автор: Непокойчицкий Г.А.
Язык: русский
Жанр: здоровье, энциклопедия
Формат: PDF

Практически все женщины носят нижнее белье. Однако, согласно статистике, 80% из них выбирают белье не своего размера. А ведь правильно подобранный бюстгальтер – это не только комфорт, красивая форма бюста, но и здоровье женской груди, позвоночника и всего тела. Кроме того, оно влияет на самооценку и просто дарит хорошее настроение.
 



Автор: Изабела Сакутова
Язык: Русский
Жанр: здоровье, красота
Формат: PDF, DJVU

Опираясь на опыт врача-практика Л.Виилма не только раскрывает суть своего учения о самопомощи через принятие и прошение, но и показывает, как применять учение на практике.
Впервые в одну книгу собраны идеи и положения великого учителя, которые помогут вам предупредить и вылечить болезни позвоночника и суставов.
 



Автор: Лууле Виилма
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: fb2

Болезнями опорно-двигательного аппарата чаще болеют мужчины. Только 50% больных остеохондрозом и 20% плоскостопием своевременно обращаются к доктору... В итоге мужчины в буквальном смысле "срывают спину".Книга рассказывает как проводится диагностика, лечение и профилактика этих заболеваний.
 



Автор: Александр Очерет
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: fb2, mobi, epub

В нашей жизни нет ничего более важного, чем быть самим собой. И прожить свою жизнь «от первого лица». Проблема в том, что мы себя слишком плохо знаем. Тема секса не исключение. Эта книга представляет иной взгляд на вопрос о сексе. Она не только рассуждает о вопросе жизни без секса, но и расскажет, как этого достичь.
 



Автор: Александр Павлов
Язык: Русский
Жанр: психология, здоровье, прикладная литература, самосовершенствование
Формат: FB2, EPUB, MOBI, TXT, PDF A4, PDF A6, iOS EPUB, RTF, HTML

Книга станет отличным пособием для всех, кто хочет поддерживать хорошую физическую форму или мечтает о чемпионатах по бодибилдингу. Для этого вам понадобятся лишь эспандер, гантели, штанга, перекладина и настойчивость. Все остальное вы найдете в методических разработках книги, гарантирующих, что уже через год лишние жировые отложения или худоба уйдут и ваше тело станет упругим, мускулистым и сильным. Упражнения, приемы, движения, включая жимы, шраги, пулловеры и становую тягу, подробно описаны и проиллюстрированы.
 



Автор: Хейденштам Оскар
Язык: Русский,
Жанр: Бодибилдинг, Спорт, Здоровье,
Формат: pdf

Время, которое понадобится вам для чтения этой книги, – примерно два дня, и по их завершении вы будете знать все необходимое, чтобы понять: «Время пришло». Автор Тимофей Кудряшов и поделится своим личным опытом и знаниями, и научит вас иначе относиться к процессу курения и отучения себя от этого занятия. В итоге вы увидите, что бросить легко возможно, более того, чем спокойнее и мягче произойдет отказ от сигарет, тем выше вероятность, что вы забудете о них навсегда.
 



Автор: Тимофей Кудряшов
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: fb2, rtf

Рекомендуем прочесть эту книгу всем тем, кто устал от бесконечной рекламы "лекарств" и "целителей", навязчивых предложений "специалистов" по излечению любых заболеваний, и хочет взять заботу о своем здоровье в свои руки.
 



Автор: Дамаскина Л.
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье, Народная медицина,
Формат: pdf/djvu

Вы научитесь разбираться в анализах и узнаете причины своих недомоганий. Сможете предотвращать болезни ДО того, как их придется лечить. Курс по расшифровке анализов необходим каждому, кто следит за здоровьем и хочет жить долго. подробная расшифровка более 55 показателей по показателям превентивной медицины, а не классической.
 



Автор: Юлия Simply4joy
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: PDF

Академик В.И. Дикуль, лучший специалист по здоровью позвоночника, разработал специальные системы упражнений для всех путешественников. В любой длительной поездке эти упражнения сохранят здоровье вашей спины. Простые лечебные движения в этой книге представляет сам Валентин Иванович. Некоторые упражнения можно выполнять даже стоя в пробке, не выходя из машины.
 



Автор: Дикуль Валентин Иванович
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: pdf, jpg, epub

При адаптированном образе жизни (АОЖ) поддерживаются такие внешние и внутренние условия, к которым организм человека полностью приспособлен. Поэтому все органы начинают полно и четко выполнять начертанные природой функции. При восстановлении нормальной жизнедеятельности организм, обладая свойством самовосстановления, через определенное время, то есть без внешнего вмешательства, избавляется от заболевания. В книге даны практические рекомендации по поддержанию АОЖ для избавления от заболеваний микроэлементоза, это гепатит, полиартрит, сердечно-сосудистые заболевания и тому подобное.
 



Автор: Николай Куликов
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: rtf, pdf

Цель данной программы – научить вас в оперативные сроки увеличивать продолжительность полового акта, контролировать его, а в дальнейшем при желании и испытывать многократные оргазмы.

 



Автор: Александр Бурусов, Роман Мазо
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: pdf

Владея всей информацией, представленной в этой книге, эффективными методиками профилактики и восстановления функциональности зрения, можно творить чудеса. Автор книги - врач с большим практическим опытом. Его рекомендации, без сомнения, окажутся полезными самому широкому кругу читателей - не только тем, кто уже столкнулся с возрастными проблемами зрения, но и тем, кто не хочет потерять остроту зрения.
 



Автор: Федоров С.Н.
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: PDF

В книге вы найдете правила самодиагностики организма в домашних условиях, рекомендации по восстановлению здоровья и поддержанию хорошего самочувствия: техники самомассажа и аутотренинга, методы лечения фитотерапией и ароматерапией. А также простые рецепты с лекарственными растениями и советы, как восстановить активную жизнь после различных заболеваний.
 



Автор: Валерий Передерин
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: : pdf, rtf

Вы - современный преуспевающий человек, а значит, большую часть дня проводите за компьютером. В такой ситуации "офисная" йога станет для вас настоящей находкой. Простые, но эффективные комплексы асан составлены таким образом, чтобы нейтрализовать вредное воздействие, оказываемое сидячей работой на мышцы.
 



Автор: Татьяна Громаковская
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: pdf, fb2

Более 500 тематических результатов исследований «Германской Новой Медицины», открытых всемирно известным и уважаемым немецким врачом, доктором Р. Хамером, и систематизированных в принципах Пяти Биологических Законов Природы. Изучение пяти биологических законов природы открывает путь к совершенно новому взгляду на здоровье и болезни. В этом обширном справочнике изложены основы здоровья, биогенеза и болезней; сопоставляя и демонстрируя взаимосвязь между мозгом, органами и психикой.

 



Автор: Бьёрн Айбль
Язык: Русский
Жанр: Медицина, здоровье
Формат: pdf

Подробная книга о природе нового коронавируса, профилактике и лечении, рекомендуемых продуктах питания и даосских практиках. В книге изложены: характеристика возбудителя, клиника и патогенез, стадии заболевания и лечение в каждой стадии, диагностические признаки, методы лечения и профилактики коронавируса, которые основаны на древних знаниях даосской медицины, с учётом современных знаний и методов лечения.
 



Автор: Анна Аверьянова
Язык: русс
Жанр: Здоровье,
Формат: pdf

Из этой книге Вы узнаете о причинах нарушения работы кишечника, современные методы лечения и диагностики заболеваний кишечника, о естественных и медикаментозных средствах предупреждения болезни. Особая роль отводится организации питания, препятствующей разрушению естественной кишечной микрофлоры. Также рассмотрено одно из самых распространенных заболеваний прямой кишки - геморрой, предложен современный взгляд на эту деликатную проблему, а также меры по предупреждению данного заболевания.
 



Автор: Трофимов С.
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: pdf

Марафон «Упругие ягодицы. Экспресс». Здесь я собрала весь необходимый материал, который поможет тебе эффективно и в сжатые сроки прокачать ягодицыи мышцы нижней части тела, а также найти ответы на самые частые вопросы по питанию, тренировкам и психологии!
 



Автор: Анастасия Миронова
Язык: Русский
Жанр: спорт, здоровье, красота, питание, тренировки, психология
Формат: PDF

Серия 41 книга - "Тропинка к здоровью" поистине уникальны. Они написаны в лучших традициях русской научно-популярной литературы и читаются на одном дыхании. Их по праву можно назвать занимательными книгами о здоровье. Вас ждет множество уникальных рецептов и методик, а также письма читателей, сумевших справиться с проблемой на радость себе и близким.
 



Автор: Разные,
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: DjVu, PDF, FB2

Сергей Замковой - психолог, автор курсов йоги, которые прошли более 80 тысяч человек, делится целостным видением йоги, объединяющим мудрость вековых традиций с современными психологией и социологией.
 



Автор: Сергей Замковой
Язык: Русский
Жанр: здоровье, йога, саморазвитие, самопознание
Формат: PDF, DJVU

Эта книга вдохновляет на яркую и долгую интимную жизнь, учит любить и наслаждаться близостью. Здесь собраны ответы специалистов на многие вопросы, которые часто беспокоят людей старшего возраста.
 



Автор: Джоан Прайс
Язык: Русский
Жанр: возрастная психология, здоровье, мужчина и женщина
Формат: PDF, DJVU, FB2, RTF

В издании даны краткие описания болезней и приведены молитвы, которые рекомендуется читать для излечения. Охарактеризованы растения, упоминающиеся в рецептах, и способы приготовления лекарств. Кроме того, автор дает советы по созданию позитивного настроения.
 



Автор: Фролова Т.М.
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье, Нетрадиционная медицина,
Формат: pdf