Самовывоз: практики самопомощи на разные случаи жизни

Книга «Самовывоз» — это ваш карманный помощник в сложных ситуациях. В книге собраны практические техники и рекомендации, которые помогут справиться с паническими атаками, тревогой, стрессом, гневом, завистью, бессонницей и другими состояниями. Автор, клинический психолог Милена Вещикова, предлагает инструменты, которые станут вашим «швейцарским ножом» в борьбе с эмоциональными трудностями.
Автор: Милена Вещикова
Язык: Русский
Жанр: Психология
Формат: pdf, epub, fb2, mobi, аудиоформат


















![Книжная серия | Ремонт [157 книг (127 вып.)]](https://i121.fastpic.org/big/2023/0130/12/4e5ce9df61cbedff5551efff08d75a12.jpg)




