Вы узнаете, как помогают при остеохондрозе бани и сауны, как влияет характер труда и отдыха, обувь на состояние вашего здоровья, какой вариант диеты предпочтителен – одним словом, как уменьшить риск заболевания остеохондрозом. Остеохондроз, пожалуй, можно назвать болезнью века, ведь сегодня практически каждому второму жителю Земли знакомы ноющие боли в спине, прострелы, легкое онемение конечностей, холод в руках или ногах
 



Автор: Тумко И.Н.
Язык: Русский,
Жанр: ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА,
Формат: fb2, rtf

Кот Ангенс, знаменитый спутник инспектора Кругга, вспоминает о своих удивительных встречах с занимательной математикой в самых разных странах мира — древних и современных.
 



Автор: Александр Куликов
Язык: Русский
Жанр: Познавательная литература для детей, Математика детям
Формат: PDF, DJVU

Cosmopolitan – женский глянцевый журнал №1 в мире. Сегодня невозможно встретить девушку, которая бы ни разу не читала или хотя бы не держала в руках номер Cosmo, поэтому в рекламе издание не нуждается. Представляет статьи о взаимоотношениях и сексе, здоровье, карьере, самосовершенствовании, знаменитостях, а также моде и красоте. На обложках всегда представлены знаменитые женщины: актрисы, певицы, фотомодели.
 



Автор: Премиум Паблишинг
Язык: русский
Жанр: женский
Формат: PDF

Восемнадцатилетняя Мила, обладающая даром предвидеть смерть людей, оказалась в плену у Ролана. Она снова втянута в борьбу между светом и тьмой. Но Ролан – не единственный, кто хочет использовать необычные способности девушки. Ангел тьмы Ашер готов пожертвовать всем, чтобы освободить Милу. Ради возлюбленной он согласен заключить сделку со своим братом Эларианом. Но цена, которую придется заплатить, может оказаться слишком высокой.
 



Автор: Ава Рид
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c

Учебное пособие по курсу «Основы информационной безопасности» предназначено для студентов укрупненной группы направлений и специальностей 10.00.00 «Информационная безопасность» уровней бакалавриат и специалитет.
 



Автор: Е.В. Вострецова
Язык: Русский
Жанр: Компьютерная литература
Формат: PDF

654 рецепта общеупотребительных постных и скоромных блюд. Издание 3-е, исправленное и дополненное 50-ю новыми рецептами.
 



Автор: Наталия Коломийцова
Язык: Русский
Жанр: Раритеты, справочники, кулинария
Формат: PDF

Всего пару лет назад у меня был человек, ради которого хотелось жить. Но однажды его не стало: в тот злополучный день машина вылетела на обочину, и я в одно мгновенье лишилась своего единственного сына. И самое ужасное, что в его смерти виноват тот, кому я поверила, за кого хотела замуж и чьего ребенка носила под сердцем. Но он предал меня, в итоге я осталась одна…
 



Автор: Эмилия Дарк
Язык: Русский
Жанр: Эротический любовный роман
Формат: МР3/128 кбит/c

Для одинокой Лары труппа родного театра — ​единственная семья. Но в семье, как говорится, не без урода, и вот уже самая настоящая трагедия разыгрывается не на сцене, а за кулисами. Актрисам кто-то подливает смертельный яд, супругу режиссера выбрасывают из окна, прима получает удар ножом — ​и всякий раз где-то рядом находится сама Лара.
 



Автор: Анна Данилова
Язык: Русский
Жанр: Детектив
Формат: МР3/128 кбит/c

Потеряв любимого, Вера утратила все, что ей было дорого: отчий дом, добрые отношения с сестрой, работу, друзей, интерес и вкус к жизни. Она будто тонет в темном колодце, выбраться из которого самостоятельно не может и не хочет, а протянуть ей руку некому… Но, когда к Вере обращаются за помощью, она не может отказать.
Теперь ей придется вернуться в прошлое, чтобы расследовать убийство десятилетней давности.
 



Автор: Анна Данилова
Язык: Русский
Жанр: Детектив
Формат: МР3/128 кбит/c

«Не пожелай зла ближнему своему», «Возлюби ближнего, как самого себя»… Эти заповеди были лишь словами для Игоря Логинова, скромного стажера в адвокатской конторе, пока встреча в ночном зимнем лесу с таинственной незнакомкой не пробуждает в нем удивительные способности.
 



Автор: Дмитрий Лазарев
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c

Тьма всегда поселяется в самых укромных, недоступных уголках. Отсюда ей легче плести свои мрачные сети, питаясь невежеством темных людей, их страхами, мелкими душонками. Так случилось и с маленьким уральским городком, где однажды объявился загадочный незнакомец. Придя в церковь, он обвинил настоятеля в отсутствии истинной веры, а в доказательство отправил священника парить под куполом храма.
 



Автор: Алексей Атеев
Язык: Русский
Жанр: Триллер, ужасы
Формат: МР3/164 кбит/c

Из-за жуткого предсказания принцесса Омарейл провела в Лебединой башне двадцать два года. Вот-вот должен явиться принц, который ее вызволит, но в этой истории все по-другому. Спасать принцессу нельзя, да ей и нужно-то всего лишь одним глазком взглянуть на Астрар, столицу королевства.
 



Автор: Ирина Фуллер
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c

События книги происходят в 25 веке. На планете Земля давно уже нет стран, разделяющих людей. Все люди живут единым обществом, обществом, где ценятся любовь и дружба, доброта и взаимопомощь, где нет войн и голода.
 



Автор: Андрей Алфёров
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/128 кбит/c

В бесконечном колесе перерождений жизнь каждый раз начинается с чистого листа. Но иногда, когда душа чувствует за собой неисполненный долг и не готова начать путь заново, происходит сбой, и в младенце начинает жить душа взрослого. Получится ли прожить новую жизнь лучше, чем старую?
 



Автор: Андрей Стоев
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/128 кбит/c

Я совершенно не рассчитывала оказаться в другом мире. И уж тем более становиться истинной для дракона. А тот уверен, что я рожу ему наследника. Ну уж нет! Сбегу, обязательно сбегу. Что? В родной мир вернуться не получится?
Тогда будем обживаться тут. Я уже и домик присмотрела. Правда, нужно договориться с хозяином. Но где наша не пропадала.
 



Автор: Ольга Коробкова
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c

Искатели Криабала продолжают свою эпопею, но теперь уже под патронажем лорда Бельзедора. Брат Массено и мэтр Танзен объединяют силы, видя совпадение интересов церкви и волшебников. Дракон пытается сожрать маленького кобольда.
Кроме того, на сцене появляется новая героиня, а действие время от времени переносится в глубокое прошлое, к древнему создателю Криабала.
 



Автор: Александр Рудазов
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/64 кбит/c

Две женщины следят друг за другом. У дома Фиби Миллер постоянно паркуется незнакомый автомобиль. Фиби уверена, что за ней кто-то шпионит. Но что может быть интересного в несчастной хозяйке, которая заедает горе мороженым, запивает вином и никуда не ходит? Это знает только один человек.
 



Автор: Элисон Диксон
Язык: Русский
Жанр: Детектив
Формат: МР3/128 кбит/c

Рисн, владелица «Странствующего паруса» − жемчужины тайленского флота, принимает деловое предложение Навани Холин. Королева Уритиру хочет отправить исследовательскую экспедицию в Акину – легендарную столицу погибшей Аймиа. У Рисн есть свой интерес в этой поездке. Ее ларкин чахнет с каждым днем, и она надеется, что на родине Чири-Чири станет лучше. Вместе с тайленцами в путешествие отправляются ветробегуны Лопен и Уйо, ревнительница Рушу и дочь Камня Струна
 



Автор: Брендон Сандерсон
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/128 кбит/c

Это «БЮДЖЕТНЫЙ ВЕГАН», детка! Почти не верю, что наконец-то пишу это, но да! Он готов! Я хотела сделать бюджетное веганство вкусным, разнообразным, красивым и мне удалось. Если честно, начиная работу над этим меню я даже представить не могла, сколько всего можно приготовить из самых простых продуктов.
 



Автор: Настя Лисица
Язык: Русский
Жанр: здоровье, питание, похудение, кулинария, кухня, рецепты
Формат: PDF, DJVU, RTF

Ведомые могучим Архимондом, сотни солдат-демонов маршируют по землям Калимдора, оставляя за собой лишь смерть и разрушение. В самом сердце их огненного вторжения находится загадочный Колодец вечности — некогда источник колдовской силы ночных эльфов. Но теперь энергия Колодца осквернена и перенаправлена, ибо королева Азшара и её Высокородные ни перед чем не остановятся чтобы пообщаться со своим новым божеством: огненным повелителем Пылающего легиона... Саргерасом.
 



Автор: Ричард Кнаак
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/128 кбит/c

Желание приготовить что-то вкусное часто улетучивается, когда понимаешь, что на это уйдет много времени, а результат не гарантирован. Но рецепт — не догма, а творчество! Иногда его можно немного упростить без ущерба для качества, а можно, наоборот, взять идею простого рецепта, добавив что-то свое, получить то, что станет украшением стола. Отличительная черта этой книги — публикация проверенных лично рецептов и фото без обработки и использования фильтров.
 



Автор: Марина Калинина
Язык: Русский,
Жанр: Кулинария,
Формат: pdf

Рыцаря Средневековья можно было ошеломить, заставить отступить, но убить было крайне сложно. При отсутствии орудий поражения оставался только вариант – нанести смертельный удар стилетом, в более ранние времена носившим название «мизерикорд», в сочленение доспеха.
 



Автор: Михаил Алексеев
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/64 кбит/c

«Этот текст, будто рожденный от тайного союза „Убийства в „Восточном экспрессе“ Агаты Кристи и „Большой маленькой лжи“. Люси Фоли наполнила „Список гостей“ персонажами, которые в любой момент готовы раскопать топор войны, и поместила их на остров, предоставив власти страстей и инстинктов“ – Ваннесса Кронин, редактор Amazon....
 



Автор: Люси Фоли
Язык: Русский
Жанр: Детектив
Формат: МР3/128 кбит/c

На маленьком рыбацком острове Химакадзима, затерянном в заливе Микава, жизнь течет размеренно и скучно. Туристы здесь – редкость, достопримечательностей немного, зато местного колорита – хоть отбавляй. В этот непривычный, удивительный для иностранца быт погружается с головой молодой человек из России. Правда, скучать ему не придется – ведь на остров приходит сезон тайфунов.
 



Автор: Анаит Григорян
Язык: Русский
Жанр: Проза
Формат: МР3/128 кбит/c

Ванессе было пятнадцать, когда у нее случился роман с сорокадвухлетним учителем литературы мистером Стрейном. Сейчас ей тридцать два и их связывают теплые дружеские отношения.
 



Автор: Кейт Расселл
Язык: Русский
Жанр: Проза
Формат: МР3/128 кбит/c