В книге ведущего европейского мастера айкибудо Алана Флоке подробно рассмотрено и проиллюстрировано рисунками и фотографиями более восьмидесяти приемов защиты от основных атак спереди и сзади, захватов и ударов, проводимых без оружия и с разными видами оружия. Издание включает теорию самозащиты, вопросы общей физической и психологической подготовки, а также правовые аспекты самозащиты, рассмотренные на основе УК РФ.
Книга предназначена для широкого круга читателей, от новичков до мастеров боевых искусств, занимающихся самостоятельно или в группах.
 



Автор: Алан Флоке
Язык: Русский,
Жанр: Самозащита
Формат: pdf

Спасая короля, Лана была вынуждена оставить в субреальности сна Рейна, но с его потерей она не смирилась. Совершенствуя навыки сноходца, она снова и снова опускается на нижний уровень, чтобы найти того, кто стал для нее очень важен. Когда кажется, что надежды больше нет, Лана обнаруживает на нижнем уровне особое изолированное пространство, куда попадают после смерти темные маги – уровень темных.
 



Автор: Лена Летняя
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/96 кбит/c

Исполнитель: VA
Название: Zажигай! осень 2020
Год выхода: 2020
Жанр: Pop, Dance, Club
Кол-во треков: 29
Формат | Качество: МP3 | 320 kbps
Размер файла: 189.71 MB
 

Вторжение на Землю началось. МЕГАТРОН, лидер десептиконов, подобрался к Все-Искре совсем близко! Чтобы восстановить мир, БАМБЛБИ и автоботы ищут нового командира – тебя!
 

Исполнитель: VA
Название: Вечеринка! 21
Год выхода: 2020
Жанр: Pop, Dance, Club
Кол-во треков: 28
Формат | Качество: МP3 | 320 kbps
Размер файла: 191.39 MB
 

Лара всегда мечтала жить на Сретенке и, когда ей предложили купить комнату, согласилась без раздумий. Но в день новоселья в этой большой и недружной коммунальной квартире прямо на ее глазах произошло убийство…
 



Автор: Евгения Михайлова
Язык: Русский
Жанр: Детектив
Формат: МР3/128 кбит/c

Asterix & Obelix XXL: Romastered — это долгожданный ремастер знаменитой игры про Астерикса и Обеликса. Многие недоумевали, почему XXL 2: Mission Las Vegum получила полноценная графическое обновление, а первая часть нет — теперь это несправедливость исправлена и вы можете насладится классикой аркадного приключенческого экшн-платформера.
 

Тем, кто пропадал в видеосалонах в конце 80-х посвящается ... Эш через временную воронку перемещается из дома ведьмы в средневековую Англию, где ему необходимо найти Некрономикон, сразиться с армией тьмы и суметь вернуться в своё время. В продолжении, забывший все Эшли (и отрезанная рука вернулась на место??) попадает в дом ведьмы опять, с компанией друзей. Молодые люди снимают на выходные загородный дом.
 



Автор: Сэм Рэйме
Язык: Русский
Жанр: Ужасы, мистика, хоррор
Формат: МР3/128 кбит/c

Construction - отличный инструмент для фотографа или дизайнера. Создаёт удивительный эффект по методу двойной экспозиции. После того, как действие закончит работу, вы получите структурированный файл со слоями, для улучшения конечного результата.
 

Исполнитель: VA
Название: Осенний Хит. Зарубежный выпуск
Год выхода: 2020
Жанр: Pop, Dance
Количество треков: 100
Качество: mp3 | 320 kbps
Размер: 782,61 MB
Время звучания: 05:42:14
 

 

 

К сожалению, готовый покупной хлеб не всегда радует нас своим вкусом. Люди старшего поколения, вспоминая вкус домашнего хлеба и пирогов, часто делают сравнения не в пользу тех, что имеются в продаже. Конечно, проще всего пойти в магазин и купить уже готовую выпечку. Однако куда приятнее приготовить хлеб своими руками.
 



Автор: Дарина Д.
Язык: Русский,
Жанр: Кулинария,
Формат: epub

Эта книга покажет вам, как можно защитить себя вне зависимости от вашего возраста, пола, силы или уровня физической подготовки, всего лишь действуя по простой, но эффективной формуле - ответ: осознание, типизация угрозы, варианты, единство духа и тела, терминация. Следование этим пяти основным принципам позволяет вам адекватно воспринимать окружающую обстановку. Здесь вы не найдете пошаговых фотографий и инструкций типа самоучителя на тему самообороны от заранее определенных атак, схватку выигрывают не приемы.
 



Автор: Коллинз С.
Язык: Русский,
Жанр: Самооборона,
Формат: djvu

Экранная камера - программа, позволяет быстро и первоклассно захватывать любое видео с экрана монитора. Теперь вы сможете без труда создать обучающий видеоролик, запечатлеть онлайн трансляцию, видеозвонок, игру либо презентацию Power Point. Оформляйте также озвучивайте ваши видеоуроки, записывайте на DVD и выкладывайте в Сеть Интернет!
 

Model: MELISA A
Set: ETA
Pictures: 105 + cover
Genre : 18+
Format: JPG
Resolution: 2048 x 1362
Size: 51,95 Мб
 

Model: Martina
Set: Cetrax
Pictures: 123 + cover
Genre : 18+
Format: JPG
Resolution: 2048 x 1365
Size: 50,23 Мб
 

Model: Leona Mia
Set: Purely Leona
Pictures: 102 + cover
Genre : 18+
Format: JPG
Resolution: 4000 x 2668
Size: 286,10 Мб
 

24 октября на острове Яс в Абу-Даби, состоялся один из самых ожидаемых турниров этого года – UFC 254, главным событием которого стал чемпионский бой в легком весе – Хабиб Нурмагомедов против Джастина Гейджи.
 


Озвучка: Русский (Олег Володин, Давид Багдасарян)
Качество видео: IPTVRip

 

 

Название: Retro Remix Quality Vol. 451
Исполнитель: VA
Категория: сборник
Год выпуска: 2020
Жанр: Pop, Dance, Electronic, Disco
Композиций: 50
Продолжительность: 03:07:49
Формат | Качество: MP3 | 320 Kbps
Размер: 416,4 Мб
 

Золотым ключиком к бодрости и свежести для автора стало разумное питание, с помощью которого он похудел на 30 килограммов, не ущемляя себя в страсти к еде. Эта книга – его энциклопедия антивозрастной кухни, в которую вошли блюда, простые по составу, но с огоньком.
 



Автор: Сергей Леонов
Язык: Русский
Жанр: кулинария, кухня, рецепты
Формат: PDF

Название: Eagles - Live from the Forum MMXVIII
Год выпуска: 2020
Жанр: Rock
Выпущено: Rhino (Warner)
Исполнитель: Eagles


 

Как сделать утро добрым? Сначала встать с той ноги, а потом правильно и вкусно позавтракать. И если первый пункт зависит скорее от вас самих, то со вторым мы вам точно поможем. Наталья Туманова, популярный фуд-блогер, уже давно придерживается растительного здорового образа жизни и приглашает вас позавтракать вместе.
 



Автор: Наталья Туманова
Язык: Русский
Жанр: кулинария, кухня, рецепты
Формат: PDF