Удивительные свойства масел. Косметический и лечебный эффект

Удивительные свойства масел. Косметический и лечебный эффект

Вопреки распространенному убеждению, жиры вовсе не так вредны для организма, как это утверждают сторонники многочисленных новомодных диет. Растительные масла издавна используются не только в кулинарии, но и в народной медицине и косметологии.
 



Автор: Андреева Ю., Архипова Т.
Язык: Русский
Жанр: здоровье, красота, народная медицина
Формат: PDF, DJVU, RTF
Подробнее

Плоский живот 2.0

Плоский живот 2.0

Это апгрейд моего самого популярного фитнес-гайда, по которому занимаются уже более 1000 девушек. Благодаря их обратной связи и отзывам, я сделала новую, улучшенную версию - гайд "Плоский живот 2.0"
 



Автор: Юлия Мельникова
Язык: Русский
Жанр: спорт, здоровье, красота
Формат: PDF, DJVU, RTF
Подробнее

Fashion революция

Fashion революция

С сегодняшнего дня я стану твоим ментором в мире моды. Помогу выработать свой личный: стиль,полюбить себя, начать кайфовать от своего внешнего вида и образов и, конечно же, получать комплименты.
 



Автор: Анна Лунева
Язык: Русский
Жанр: Стиль, мода, красота
Формат: PDF, DJVU, RTF
Подробнее

Пилатес. Позвоночник под контролем

Пилатес. Позвоночник под контролем

Выбирая из всего многообразия фитнес-программ свою, остановитесь на пилатесе, и вы не пожалеете! Разработанная американским врачом-реабилитологом более ста лет назад, эта гимнастика эффективна, безопасна и подходит абсолютно всем, независимо от пола, возраста, уровня физической подготовки и состояния здоровья.
 



Автор: Смит Карен
Язык: Русский
Жанр: спорт, здоровье, красота
Формат: PDF, DJVU, RTF
Подробнее

Массаж. Уникальные лечебние приемы

Массаж. Уникальные лечебние приемы

Хотите получить ключ к здоровью, красоте и долголетию? Вспомните о таком простом, доступном и эффективном способе, как самомассаж. Массажные движения творят чудеса! Всего 10 минут в день - и снимается напряжение, улучшается циркуляция крови, восстанавливается подвижность суставов, уходят отеки, исчезают головные боли, нормализуется обмен веществ, улучшается настроение.
 



Автор: Ступненкова Елена
Язык: Русский
Жанр: здоровье, массаж, красота
Формат: PDF, DJVU, RTF
Подробнее

Онлайн-курс «Бикини: 4 техники» (Видеокурс)

Онлайн-курс «Бикини: 4 техники» (Видеокурс)

Онлайн-курс «Бикини: 4 техники» - Этот курс уже стал легендой. Потому что это самый полный и подробный онлайн о том, как сделать зону бикини быстро, чисто и не больно. Результаты вы увидите с первого же урока. Ваши клиенты будут удивленно спрашивать: "Что случилось? Ты сменила пасту? Почему мне не больно?".

Вы пройдёте следующие уроки:
 






Подробнее

Здоровье №6 (июнь 2021)

Здоровье №6 (июнь 2021)

«Здоровье» - первый и главный на сегодня российский журнал о здоровом образе жизни. Это яркое и интересное издание о том, как достичь физического и эмоционального благополучия, не болеть, всегда сохранять прекрасную форму и высокий жизненный тонус. Красота, antiage, полезная еда, фитнес, здоровые привычки, психология, новейшие медицинские открытия, детское здоровье – основные темы, которые освещает журнал.
 



Автор: ИД журнала «Здоровье»
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF
Подробнее

Идеальная попа 3.0 - для дома и зала (2020)

Идеальная попа 3.0 - для дома и зала (2020)

Что нового в версии 3.0? 1,5 месяца работы на набор мышечной массы. Обычно девочки боятся слова «масса», как огня. Все хотят быть стройными! В нашей новой методике набор массы построен самым грамотным путем, за счет принципов питания, позволяющих набирать массу красиво! Без контроля веса с нашей стороны не обойдется.
 






Подробнее

Ароматерапия для начинающих. Сила бодрящих запахов

Ароматерапия для начинающих. Сила бодрящих запахов

Научно доказано, что эфирные масла обладают мощными бактерицидными, антисептическими и противовоспалительными свойствами, благотворно влияют на нервную систему, выводят шлаки и токсины, сохраняют и восстанавливают красоту кожи и волос, нейтрализуют вредное воздействие свободных радикалов и омолаживают организм в целом, способствуя регенерации клеток и тканей.
 



Автор: Юлия Андреева, Татьяна Архипова
Язык: Русский
Жанр: Красота, здоровье, ароматерапия
Формат: PDF, DJVU, RTF
Подробнее

Здоровье №5 (май 2021)

Здоровье №5 (май 2021)

«Здоровье» - первый и главный на сегодня российский журнал о здоровом образе жизни. Это яркое и интересное издание о том, как достичь физического и эмоционального благополучия, не болеть, всегда сохранять прекрасную форму и высокий жизненный тонус. Красота, antiage, полезная еда, фитнес, здоровые привычки, психология, новейшие медицинские открытия, детское здоровье – основные темы, которые освещает журнал.
 



Автор: ИД журнала «Здоровье»
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF
Подробнее

Силуэтные стрижки (2021)

Силуэтные стрижки (2021)

Характерной особенностью силуэтных стрижек является законченное оформление волос каждого участка головы. Так, при сведении волос на нет на всех участках волосяного покрова головы вырабатываются основные силуэтные линии, отвечающие требованиям соответствующего фасона прически.
 






Подробнее

Online Master-class Ezhovastyle (2021)

Online Master-class Ezhovastyle (2021)

За короткий срок Евгения задала и сделала брендом свой авторский стиль макияжа. Её работы поражают нестандартными цветовыми решениями и чистотой исполнения. Её информативные и вдохновляющие мастер-классы широко востребованы в России и за рубежом.
 






Подробнее

Марафон похудения с фитнес-резинками (2020) HDRip

Марафон похудения с фитнес-резинками (2020) HDRip

Всем привет! Меня зовут Валерия Чекалина. Рада представить вам новый марафон с фитнес-резинками! Многие из вас спрашивали – можно ли тренироваться без специального оборудования – гантелей, тренажеров и т.д.? И я с уверенностью заявляю – да! Фитнес-резинки стали популярным дополнением и альтернативой многим тренажерам. Компактность – самое большое их преимущество!
 






Подробнее

Горижоп 2.0 (2021) HDRip

Горижоп 2.0 (2021) HDRip

Что нужно для участия? Ты и твое желание размяться. Зал не потребуется - ты можешь тренироваться с нами в любимой пижаме не выходя из дома. Где проходит тренировка? Мы рекомендуем приходить на онлайн тренировку, чтобы максимально почувствовать командный дух и поддержку.Если я не успею? Волноваться не о чем - тренировка сохраняется на сутки и ты можешь открыть ее в любое удобное время.
 






Подробнее

Массаж лица. Секреты молодости кожи

Массаж лица. Секреты молодости кожи

Массаж лица - прекрасная альтернатива антивозрастным процедурам (пластике, инъекциям, аппаратной косметологии). Правильно и регулярно выполняемый, он снимает напряжение, улучшает цвет и овал лица, разглаживает морщины, тонизирует мышцы, способствует оттоку лимфы и выработке эндорфина - гормона радости, благодаря чему лицо становится моложе и привлекательнее.
 



Автор: Беата Александрович
Язык: Русский
Жанр: здоровье, массаж, красота
Формат: PDF, DJVU, RTF
Подробнее

Женские секреты. Как просто быть красивой

Женские секреты. Как просто быть красивой

Как бороться со стрессом? Как справиться с недомоганием и предупредить распространенные женские заболевания? Как, наконец, сохранить молодость и привлекательность? В этой книге прекрасные дамы найдут ответы на все вопросы, касающиеся красоты и здоровья.
 



Автор: Елена Первушина
Язык: Русский
Жанр: Красота, массаж, гимнастика, фитотерапия, косметика
Формат: PDF, DJVU, RTF
Подробнее

Домашний курорт. Уход за кожей лица и тела

Домашний курорт. Уход за кожей лица и тела

Женщины во все времена хотели и теперь стремятся молодо выглядеть и различными способами стараются замедлить процесс старения кожи. Однако нам все равно никуда не деться от мимических морщин и целлюлита. Остается полюбить себя такой, какая есть, и заботиться о коже, подпитывая ее витаминами и полезными веществами.
 



Автор: Виктория Максименко
Язык: Русский
Жанр: здоровье, красота, женщина
Формат: PDF, DJVU, RTF
Подробнее

Здоровье №4 (апрель 2021)

Здоровье №4 (апрель 2021)

«Здоровье» - первый и главный на сегодня российский журнал о здоровом образе жизни. Это яркое и интересное издание о том, как достичь физического и эмоционального благополучия, не болеть, всегда сохранять прекрасную форму и высокий жизненный тонус. Красота, antiage, полезная еда, фитнес, здоровые привычки, психология, новейшие медицинские открытия, детское здоровье – основные темы, которые освещает журнал.
 



Автор: ИД журнала «Здоровье»
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF
Подробнее

Макияж для себя. Тариф Basic (2021) HDRip

Макияж для себя. Тариф Basic (2021) HDRip

Неделя супер интенсивного тренинга. Вы узнаете всю теорию макияжа и как правильно применить знания, относительно своей внешности. Получите пошаговую информацию о выполнении самых необходимых макияжей и поверите, что даже сложные макияжи сделать очень легко, если обладать знаниями.
 






Подробнее

Здоровье №3 (март 2021)

Здоровье №3 (март 2021)

«Здоровье» - первый и главный на сегодня российский журнал о здоровом образе жизни. Это яркое и интересное издание о том, как достичь физического и эмоционального благополучия, не болеть, всегда сохранять прекрасную форму и высокий жизненный тонус. Красота, antiage, полезная еда, фитнес, здоровые привычки, психология, новейшие медицинские открытия, детское здоровье – основные темы, которые освещает журнал.
 



Автор: ИД журнала «Здоровье»
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF
Подробнее

Павел Царегородцев - Красивое и сильное тело без спортзала (2020)

Павел Царегородцев - Красивое и сильное тело без спортзала (2020)

Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал - то эта книга станет вашим лучшим помощником в построении вашего идеального тела!
 



Автор: Павел Царегородцев
Язык: Русский
Жанр: Спорт, Фитнес, Здоровое и правильное питание
Формат: epub, pdf, fb2
Подробнее

Фейсфитнес: 50 эффективных упражнений, чтобы избавиться от морщин, брылей и второго подбородка

Фейсфитнес: 50 эффективных упражнений, чтобы избавиться от морщин, брылей и второго подбородка

Возможно, вам знакома следующая ситуация. Несмотря на дорогие кремы, на лице появляются морщины. Дело в том, что благодаря косметике мы лишь не даем коже сохнуть. Ее реальное состояние необходимо улучшать изнутри.
 



Автор: Хайке Хёфлер
Язык: Русский
Жанр: здоровье, красота, косметика, косметология, фейсфитнес
Формат: PDF, DJVU, RTF
Подробнее

Здоровье №12 (декабрь 2020)

Здоровье №12 (декабрь 2020)

«Здоровье» - первый и главный на сегодня российский журнал о здоровом образе жизни. Это яркое и интересное издание о том, как достичь физического и эмоционального благополучия, не болеть, всегда сохранять прекрасную форму и высокий жизненный тонус. Красота, antiage, полезная еда, фитнес, здоровые привычки, психология, новейшие медицинские открытия, детское здоровье – основные темы, которые освещает журнал.
 



Автор: ИД журнала «Здоровье»
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF
Подробнее

Базовый марафон 2.0 «Расцветай» (2020) CAMRip

Базовый марафон 2.0 «Расцветай» (2020) CAMRip

Базовый марафон 2.0 «Расцветай» - это усовершенствованная, максимально расширенная и дополненная версия базового марафона Melannett - самого успешного бьюти-проекта в сети. Ваш любимый Базовый марафон стал шире, глубже и круче самого себя. Тот случай когда даже идеальное стало ещё лучше. Он направлен на глобальное оздоровление духа и тела: омоложение; очищение организма; успокоение разума; пробуждение внутренней силы.

 






Подробнее