Методика представленная в книге не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.
Майндфулнесс включает в себя как сами медитативные техники, так и определенные навыки осознанности, которые применяются в жизни для достижения личной эффективности, благополучия, успеха, крепких взаимотношений, внутреннего спокойствия и стабильности.
На этом курсе вы научитесь видеть свои ментальные блоки и ограничивающие убеждения, которые мешают вам расти в финансах, здоровье, отношениях и других сферах.
Книга представляет собой авторскую методику, разработанную специально для женщин. Вы получите феноменальный результат всего за 8 дней, выполнив несложные упражнения. С книгой вы определитесь со своими желаниями и целями; избавитесь от всего лишнего; познакомитесь с собой; у вас откроются безграничные финансовые возможности, а личная жизнь выйдет на качественно новый уровень.
Ваша история всегда сильнее вас. Всегда. Но вы можете отказаться от истории, которая вам не нравится. И придумать себе совершенно новую. Потому что, если вы сами не расскажете свою историю - будете всю жизнь жить в чужих.
Внутри вы найдете увлекательные задачи – судоку, нонограммы, какуро, хитори, ожерелье, хидоку, которые стали популярны благодаря японцам. Эти головоломки помогают им тренировать память, внимательность и улучшать мыслительные способности. Предлагаем вам воспользоваться мудростью жителей страны восходящего солнца и за 100 дней омолодить свой мозг.
Работа по улучшению памяти приносит свои плоды людям самых различных возрастных категорий, начиная со студентов высших учебных заведений, готовящихся к сдаче экзаменов, и заканчивая беззаботными пенсионерами, которые занимаются этим впервые. Улучшить память может практически каждый человек, независимо от того, где он работает, и чем занимается. О способах, используемых для улучшения памяти, и идет речь в этой книге.
Курс “Свободное тело” длится 4 недели и состоит из 17 видеоуроков. Каждый урок - это подробный разбор определенного вида телесного блока, причины его возникновения и вариантов его проявления. Также в каждом уроке добавлена подробная инструкция к упражнению для устранения соответствующего блока.
Во время этой медитации Вы попадете в женское пространство. Здесь Вы сможете осознать, что сдерживает Вас на пути к собственному счастью и освободиться от этого. Вы получите ключ Благословения от Вселенной и тех, кто незримо готов Вам помогать!
Эта методика позволяет «достать на поверхность» негативные установки, о наличии которых Вы не подозревали. Позволяет решать проблемы с физическим здоровьем, не давая побочных негативных эффектов. Считается, что глубинная проработка может помочь в 80% случаев сразу. Остальные 20% требуют более детальной и упорной проработки. Фобии обычно исчезают в течение минут, как будто их никогда и не было…
Научитесь выявлять соматические причины болезней. Получите техники по проработке болезней, бесплодия, лишнего веса, безденежья, сексуальных проблем. Узнаете как выявлять первопричину возникновения болезней и через какие методики прорабатывать отправную точку возникновения болезней.
Всегда ли наша жизнь соответствует нашим желаниям и ценностям? Осознаем ли мы, в каком направлении движемся? Какую историю мы, часто не задумываясь об этом, рассказываем о себе окружающим? Как достичь успеха, внутренней гармонии и удовлетворенности своей жизнью?
Присоединитесь к автору и всемирно известному эксперту продуктивности и тайм-менеджмента, Дэвиду Алену. Он познакомит вас со своим пятиступенчатым курсом Getting Things Done (Доведение дел до конца). Он покажет вам, как справиться с работой наилучшим образом и не увязнуть в ней, в поисках времени для более значимых вещей в вашей жизни.
Автор предлагает широкому кругу читателей 365 ежедневных "уроков", предусматривающих как самовнушение, мобилизацию на добрые дела, так и выполнение мелких, но конкретных действий по улучшению качества жизни.