Новички, стремящиеся к здоровому образу жизни: если вы только начинаете свой путь к улучшению здоровья и боитесь “обломаться” на старте, эта лекция — для вас. Мы поговорим о том, как правильно комбинировать углеводы, упражнения и питание, чтобы ваш прогресс был плавным и устойчивым.



 

Два самых популярных напитка в мире с очень разными судьбами. Чай — это здоровье, бодрость и молодость, а кофе, скорее, вредная привычка. И то, и то — заблуждения, хотя различий более чем достаточно, начиная с сырья и заканчивая реальными физиологическими эффектами. Но как минимум одно общее у них есть — кофеин. Именно за него мы так любим оба напитка. И это мы ещё не вспоминали какао, мате и множество других вариантов доставки кофеина в организм. Исправленная и дополненная версия одной из классических лекций врача-токсиколога и научного журналиста Алексея Водовозова.


 

Эффективный 3Д комплекс для исправления осанки, который можно делать в любых условиях - дома, на работе, в офисе, на отдыхе и на пляже.


 

Если вы заботитесь о своём здоровье и хотите знать, что ВНУТРИ баночек с бытовой химией, которая соприкасается с нами практически ежедневно. А не слепо верить уловкам маркетологов и громким заголовкам на этикетках. ‌Не все то «эко» и «био», что хочет таким казаться! ‌Вы научитесь сами выбирать, какой состав брать в свой дом, а какой оставить на полке в магазине. ‌



 

В марафоне 10 уроков с подробными объяснениями упражнений по 30-40 минут каждый. Желательно выполнять по 2-3 занятия в неделю. После некоторых эфиров вы получите файл с видео-комплексом для отработки упражнений под музыку.

 

В этом уроке Я покажу тебе как именно генерируют gpt, расскажу тебе о специфике запросов о фишках которые есть, о всяких секретах которые я понял, о переводе вектор и всяких других.


 

Авторский курс Натальи Наконечной для тех, кто мало двигается и у кого есть только 12 минут в день. Больше энергии, минус на весах, свежее и подтянутое лицо, укрепление иммунитета и ноль отеков в теле.

 

Начиная с того, что внутри группы теряется свобода и индивидуальность (соответственно, обрываются возможности творения); заканчивая необходимостью постоянно отдавать все, что потребуется этой группе. Если маг попадает в такой эгрегор, то он сходит с пути странника.


 

Психосоматику можно проработать как минимум в двух направлениях. Первое это найти психотравму, где человек решил реагировать на стресс именно так - грызть ногти, чесаться, создавать кожные высыпания, избегать общения. Я раньше только так и работал.


 

Узнаем, почему мы «натягиваем сову на глобус», что скрывается за выражением «быть под колпаком» и как заимствованные фразы стали неотъемлемой частью нашей речи. Этот класс — уникальная возможность взглянуть на русский язык с новой стороны и глубже понять его многозначность и богатство.

 

На этом мастер-классе мы погрузимся в увлекательный мир нутриентов и их влияния на психическое здоровье. Вы узнаете, как сбалансировать свое питание для поддержания яркости жизни и гармонии в душе. На этом мастер-классе вы узнаете, как нутриенты влияют на настроение и психическое здоровье, а также как правильно сбалансировать питание для поддержания жизненной энергии и позитивного настроя.


 

Депрессия — это не просто плохое настроение и не "тёмная полоса". Это состояние подкрадывается незаметно, как тень, и постепенно поглощает всю вашу жизнь. Если вы когда-либо чувствовали, что тонете в тяжелых мыслях и чувствах То этот курс для вас!


 

Кому подходит курс? Если ваш уровень (совсем начинающий, А1, А2 или шаткий В1 ( путаница в артиклях, местоимениях, предлогах и т.д)

 

Пошаговая система Дмитрия Зверева, основанная на опыте написания более 50 электронных книг, проданных более 10 тысяч раз без издательств, посредников и партнеров. Примеры, варианты, сервисы, планирование, нейросети, технические инструкции, продажи. Создайте одну или несколько ваших книг, которые станут фундаментом вашего проекта и будут приносить вам прибыль, а также - обеспечивать последующую продажу более дорогих инфопродуктов (курсов, семинаров, тренингов, коучинга). А также - научитесь быстро генерировать небольшие текстовые мини-книги, инструкции, отчеты, которые помогут вам привлекать аудиторию и повышать ценность ваших платных предложений



 

Разберемся как работает твое тело, как устроен рефлекс оргазма, для чего вообще он нужен — этот самый оргазм, и главное — как его добыть от трения волшебной палочки внутри?


 

С первых занятий начинаем процесс преобразования своей вибрационной частоты, чтобы к концу Курса получить импульс для осознанных радикальных перемен. Таким образом, весь курс является единой структурой – осознанное понимание «что делаю, как это делается, зачем это делается и как это отражается в моей жизни уже сейчас». В конце Курса проводим итоговое занятие, на котором собираем воедино пройденное. Всё делаем последовательно и обстоятельно с подкреплением.

 

Специалистам желающим освоить суставные мобилизации. Данный курс поможет решать проблемы уже на первом приеме. Для всех уровней подготовки. Курс полностью самостоятельный и не требует специальной подготовки для слушателей


 

Супы для многих - неотъемлемая часть ежедневного рациона, и они заслуживают достойного места на нашем столе в будни и в праздники. Более того, сварить вкусный суп можно довольно быстро и не потратив на это состояние, съесть все немедленно или растянуть удовольствие на пару дней, накормить целую толпу или только себя, любимого.Секрет успеха супа – в понимании процессов, в умении найти баланс вкусов, температур и текстур, в знании основ сочетания продуктов и замен одних ингредиентов другими.


 

Представляю Вам свой воркшоп "Топ-10 лайфхаков для ChatGPT: Авторские подходы к промт-инжинирингу". В нем пошагово, "под запись" провожу несколько генераций. Сначала я получаю просто хороший результат, а потом, последовательно применяя свои авторские техники и лайфхаки, преобразую его сначала в выдающийся, а затем и вовсе в эталонный.


 

Создавать рилсы и другие короткие видео для любых соцсетей с помощью нейронок за полчаса в день, даже если вы новичок.


 

Кому подойдет курс: Владельцам бизнеса. Приобретете базовые знания по продвижению сайта и начнете понимать все процессы и этапы, а также контролировать их. Оцифровывать канал и прогнозировать продажи с поискового трафика. Маркетологам digital-агентств. Узнаете про алгоритмы поисковых систем и факторы ранжирования, а также новые технологии и инструменты для продвижения сайтов с помощью нейросетей. SEO-специалистам inhouse-команд. Разберетесь, что делают SEO-специалисты в агентствах, сможете сами прогнозировать результаты продвижения и продаж на долгосрочный период.

 

Вы изучите систему «быстрые цели» на практике, сразу применяя инструменты для вашей цели. Лана делится большим количеством практик для усиления цели.


 

MALLOWМмоти - это гибрид классических моти и маршмеллоу. В основе уникального авторского теста лежит маршмеллоу (без желатина), мука из клейкого риса и вода. Такое тесто позволяет долго храниться продукту даже без упаковки.


 

8 абсолютно разных вкусов с видео и пошаговыми техкартами. Все можно замораживать!


 

Курс для глубокого знакомства с собой и своим телом: через спорт, питание и работу с ментальным состоянием. Для тех, кто уже знаком с ЗОЖ. Курс с интенсивной нагрузкой. Каждый день новые тренировки для похудения и рельефа, советы по питанию и ментальному состоянию.