Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма.
 



Автор: Роман Бузунов, София Черкасова
Язык: Русский
Жанр: здоровье, популярно о медицине, здоровый сон, психика
Формат: PDF, DJVU, FB2, RTF

Задача книги - помочь домашним хозяйкам, в первую очередь молодым и не искушенным в кулинарии; научиться быстро, вкусно и красиво приготовить в домашних условиях кондитерские и другие изделия из теста сахара и ягод, заготовить на зиму варенье, соки, фруктовые и ягодные припасы.
 



Автор: Михаил Даниленко
Язык: Русский
Жанр: кулинария, кухня, рецепты
Формат: PDF, DJVU, FB2, RTF

Эта книга научит вас узнавать лжеца с первых слов – по мимике, жестам, интонации, понимать истинные мотивы вашего собеседника, и вас никто больше не сможет ввести в заблуждение. Но она даст вам намного больше, чем умение определять, когда вам врут, а когда нет.
 



Автор: Андрей Левшинов
Язык: Русский
Жанр: популярная психология, правда и ложь, работа над собой, самосовершенствование
Формат: PDF, DJVU, FB2, RTF

Психотерапевт Эми Шер изучает не болезни, а эмоции и энергию. Как ими управлять и как избавиться от всего, что загрязняет сознание? Как изменить свою жизнь, улучшить здоровье, эмоциональное состояние и получать удовольствие от каждого прожитого дня? Эта книга поможет разобраться, на что стоит направить свои усилия, и перевернет ваше сознание!
 



Автор: Эми Шер
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие, самолечение, эзотерика
Формат: FB2, EPUB, MOBI, TXT, PDF A4, PDF A6, iOS EPUB, FB3, RTF, HTML, DJVU

Часто ли врачи, к которым вы обращаетесь, интересуются вашим питанием, пищевыми привычками и ежедневным рационом? Скорее всего, это случается очень редко. Тем не менее, даже для человека, который в самых общих чертах представляет себе законы функционирования организма, очевидно, что питание чрезвычайно важно для хорошего самочувствия и здоровья в целом.
 



Автор: Михаил Советов
Язык: Русский
Жанр: здоровое питание, здоровье, натуропатия, очищение организма, советы врачей
Формат: PDF, DJVU, FB2, RTF

В сборник “Джентльмены-мошенники” вошли рассказы Гая Бутби, Эрнеста Уильяма Хорнунга и Фредерика Ирвинга Андерсона – писателей, прославившихся на рубеже XIX и XX веков своим необычным подходом к криминальному жанру. Их герои обаятельны, дьявольски умны и безупречны почти во всех отношениях… но играют они на другой стороне поля.
 



Автор: Эрнест Уильям Хорнунг, Гай Н. Бутби, Фредерик Андерсон
Язык: Русский
Жанр: детективы, исторические детективы, сборник рассказов
Формат: PDF, FB2, RTF

Томас Эспедал пронзительно откровенно и бесхитростно пишет о себе и своей жизни: он пытается наладить хозяйство в старом ветхом домике на острове – умерла женщина, с которой он давно расстался, и он приехал сюда растить их общую дочь. Писатель, он перерабатывает горе в слова, и делает это в прустовской манере, виртуозно вытягивая истории одну за другой как шелковую нить из кокона.
 



Автор: Томас Эспедал
Язык: Русский
Жанр: современная литература, биография, житейские истории, проза жизни
Формат: PDF, DJVU, FB2, RTF

Евгений Божьев – невролог, остеопат, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров.
 



Автор: Евгений Божьев
Язык: Русский
Жанр: медицина, здоровье, биоэнергетика, долголетие
Формат: PDF, DJVU, FB2, RTF

Вы хотите найти спутника жизни: познакомиться, выстроить отношения, выйти замуж, но почему-то ваше желание даже и не думает сбываться? Вы прочли не одну умную книгу, сформировали желание, отправили его во Вселенную, провели несколько «сильнейших» обрядов на жениха, усвоили все тонкости обращения с противоположным полом, а воз и ныне там?
 



Автор: Сатья Дас
Язык: Русский
Жанр: психологические тренинги, семейная психология, мужчина и женщина, отношения
Формат: PDF, DJVU, FB2, RTF

Вы можете научиться привлекать деньги! Неважно, сколько у вас их сейчас (и есть ли они у вас), не имеет значения, какое у вас образование, возраст и даже интеллект! Вы Золушка сегодня? Но у вас есть шанс уже завтра проснуться богатой принцессой! Тысячи людей, посетивших семинары Натальи Правдиной, считают, что благоприятным переменам в жизни они обязаны знаниям, которые получили на занятиях Натальи.
 



Автор: Наталия Правдина
Язык: Русский
Жанр: практическая эзотерика, эзотерика, оккультизм, самосовершенствование, финансовое благополучие
Формат: PDF, DJVU, FB2, RTF

Научитесь влиять на мужчин! На мужа, делового партнера, клиента или начальника! Это жизненно важно… для самих мужчин! Муж «вдруг» сам поймет, какой путь приведет его к успеху. Партнер «неожиданно» найдет нужную идею, которая принесет выгоду всем. Клиент никогда не вернется к вам недовольным, а начальник будет ощущать себя самой значимой персоной во всем мире!
 



Автор: Алексей Чернозем
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие, личностный рост, социальная психология
Формат: PDF, DJVU, FB2, RTF

Считаете, что аллергия неизлечима? Вы не одиноки – так думает большинство тех, кто однажды столкнулся с этим заболеванием. А меньшинство знает: победа над болезнью возможна. Хотите примкнуть к этому меньшинству? Дерматолог-аллерголог Анна Большакова, создатель программы «Аллергошкола для мам online», сама справилась с аллергией (и уже 16 лет в ремиссии), избавила от нее своих детей, а еще – множество других детей и взрослых, которые воспользовались ее методикой и взяли ситуацию под контроль.
 



Автор: Анна Большакова
Язык: Русский
Жанр: здоровье детей, иммунология, аллергология, книги для родителей, советы врачей
Формат: PDF, DJVU, FB2, RTF

Салаты, закуски, паштеты, пирожки, каши, супы, а также горячие кушанья из мяса, рыбы и овощей можно приготовить быстро из самых доступных продуктов. На страницах этой книги читатель найдет простые рецепты вкусных и полезных блюд, для приготовления которых требуется не более трех ингредиентов.
 



Автор: Нина Гаманюк
Язык: Русский
Жанр: кулинария, кухня, рецепты
Формат: PDF, DJVU, FB2, RTF

Секс с изюминкой... Секс с юмором... А почему бы и нет?! В конце концов, очень много сексуальных проблем - особенно у мужчин - возникает именно из-за подавленности, депрессии и излишне пессимистичного взгляда на жизнь. Чтобы обрести счастье в сексе, необходимо прежде всего расслабиться! И лучшее средство для этого - уникальная система сексосмехотерапии, изобретенная Дилей Еникеевой. Не можешь изменить ситуацию - измени отношение к ней! Расслабьтесь - и получите удовольствие!
 



Автор: Диля Еникеева
Язык: Русский
Жанр: Дом, семья, досуг, Досуг,
Формат: DOC, Epub, Fb2, Mobi

Детектив - наиболее читаемая в настоящее время литература. И, наверное, этому факту есть свои объяснения. Здесь и логика (как преступника, так и его оппонента - расследователя), и напряжение, и страх (а может встретиться и юмор), и возможные достоинства хорошей прозы, и, конечно, сюда можно включить и то, что читатель всегда пробует сам предположить, найти и доказать вину преступника. Многие факторы влияют на интерес читателя, в том числе и личность автора.
 



Автор: Коллектив,
Язык: Русский,
Жанр: Детектив, Триллер,
Формат: FB2, EPUB

Ни одно праздничное застолье не обходится без салата оливье, ставшего символом и гордостью русской национальной кухни. Французы даже называют салат русским, и это не случайно. Француз Франсуа Оливье в бытность свою шеф-поваром одного из московских ресторанов изобрёл эту божественную кулинарную симфонию и увековечил имя своих предков.
 



Автор: Сборник рецептов
Язык: Русский
Жанр: кулинария, кухня, рецепты
Формат: PDF, DJVU, FB2, RTF

В 10-ти книгах серии «Секреты мастера » подробно описаны технологии, основные приёмы техники и ремонта, раскрыты секреты изготовления самых разных изделий и выполнения различных работ. Справочники снабжены необходимым иллюстративным и рецептурным материалом, практическими советами как для начинающих, так и для опытных мастеров. Описаны свойства материалов, широко представлен инструментарий и правила оборудования рабочего места.
 



Автор: Разные,
Язык: Русский,
Жанр: Домашнему мастеру, Сделай сам, пособие. самоучитель, Хобби и ремесла,
Формат: PDF, FB2

В 10-ти книгах серии «Секреты мастера » подробно описаны технологии, основные приёмы техники и ремонта, раскрыты секреты изготовления самых разных изделий и выполнения различных работ. Справочники снабжены необходимым иллюстративным и рецептурным материалом, практическими советами как для начинающих, так и для опытных мастеров. Описаны свойства материалов, широко представлен инструментарий и правила оборудования рабочего места.
 



Автор: Разные,
Язык: Русский,
Жанр: Домашнему мастеру, Сделай сам, пособие. самоучитель, Хобби и ремесла,
Формат: PDF, FB2

Книг в жанре фантастики выходит немало, прочитать все совершенно нет никакой возможности, да и надобности также. В то же самое время иногда хочется чего-то невозможного, ведь человеку свойственно фантазировать. Да и что такое фантастика? Это повседневность будущего. Или прошлого. Кому как нравится. Вспомните фантастов классиков. Многое, о чем они писали, в наше время является именно повседневностью.
 



Автор: Коллектив,
Язык: Русский,
Жанр: фантастика,
Формат: FB2

Книга содержит подробное описание всех основных принципов работы с пленочными и цифровыми фотокамерами. В доступной и занимательной форме раскрываются вопросы устройства фотоаппарата, выбора фототехники, использования различных фотоматериалов и аксессуаров, техники и приемов съемки, композиции и освещения. Рассматривается, как обращаться с фототехникой, выбрать точку съемки, правильно разместить фотоаппарат, создавать фотографии (в различных условиях, разных сюжетов, коммерческой и художественной направленности и др.), подготовить фотоработу к публичной демонстрации (выставке или фотоконкурсу), защитить фотооборудование от хищения.
 



Автор: Алексей Пономарев
Язык: Русский,
Жанр: пособие. самоучитель,
Формат: FB2, EPUB, MOBI

Исторически сложилось, что женщинам трудно получать удовольствие от секса и активным в паре должен быть только мужчина. Психолог и сексолог Карен Гурни говорит о том, что мы сами программируем свой мозг на те или иные сексуальные сценарии. И мы можем наслаждаться не только кульминацией секса, но и самим процессом. В книге исследуется природа женского и мужского желания, факторы, от которых оно зависит.
 



Автор: Карен Гурни
Язык: Русский,
Жанр: Психология, Семейная психология, сексуальные отношения,
Формат: fb2, rtf

В своем популярном курсе боевой офицер, профессиональный психолог и специалист по подготовке специальных подразделений Константин Комаров расскажет о самозащите с использованием карманного огнестрельного оружия. Помимо подробного описания конструкции пистолета, ухода за ним и перечня боеприпасов курс откроет для вас систему, по которой вы сможете сохранить самообладание в любой ситуации.
Курс прекрасно подойдет для тех, кто никогда не держал в руках огнестрельного оружия, но в опасные времена вынужден прибегать к самозащите.
 



Автор: Виктор Попенко, Константин Комаров
Язык: Русский,
Жанр: Единоборства, Боевые искусства,
Формат: fb2

Хотели бы вы снова от звонка до звонка 10 лет отсидеть за школьной партой? Вряд ли… Школа запихивает в голову огромную кучу знаний, только вот раскиданы они беспорядочно и поэтому остаются невостребованными. Что вот вы помните из школьной программы про теорию эволюции? Обезьяны, Дарвин, гены… Эх, невелик набор, да и системы в нем нет.
 



Автор: Александр Никонов
Язык: Русский
Жанр: детская литература, познавательная литература, научно-популярная литература, детям и родителям
Формат: PDF, DJVU, FB2, RTF

“Сорняк” — уникальная в своем роде книга. Это автобиография преступника — Джузеппе Грассонелли, обвиненного в серии убийств и отбывающего пожизненное тюремное заключение, — которая написана в соавторстве с журналистом Кармело Сардо.
 



Автор: Д. Грассонелли, К. Сардо
Язык: Русский
Жанр: биографии, мемуары, публицистика, автобиография
Формат: PDF, DJVU, FB2, RTF

“Рома едет” – рассказ о кругосветном путешествии, в которое отправился двадцатилетний Роман Свечников. Пешком или автостопом, на лодке или на мотоцикле, по горным перевалам Грузии, по степям Монголии, по рекам Лаоса. В кармане часто не было практически ни гроша.
 



Автор: Роман Свечников
Язык: Русский
Жанр: истории из жизни, книги о путешествиях, приключения
Формат: PDF, FB2