Практический эндшпиль. Стратегия, тактика, техника

Практический эндшпиль. Стратегия, тактика, техника

Очень часто шахматная партия завершается в эндшпиле, и для достижения победы шахматисту необходимо знать типичные приемы реализации преимущества при ограниченном материале на доске.
 



Автор: Николай Калиниченко, Анатолий Карпов
Язык: Русский
Жанр: спорт, шахматы, учебник
Формат: PDF, DJVU, RTF
Подробнее

Постройки на участке в вопросах и ответах

Постройки на участке в вопросах и ответах

Возведение рубленой и каменной бани, устройство душа, строительство погреба и гаража, монтаж парника и теплицы, а также изготовление и установка качелей, беседок и скамеек - все эти, а также многие другие вопросы подробно рассматриваются в книге.
 



Автор: Дмитрий Алексеев
Язык: Русский
Жанр: строительство, ремонт, интерьер
Формат: PDF, DJVU, RTF
Подробнее

Поделки из пластилина

Поделки из пластилина

Лепка из разноцветного пластилина – очень приятный и полезный способ провести досуг со своим ребенком. Этот популярный материал мягок и податлив в работе, к тому же его легко купить в ближайшем магазине. Работа с пластилином помогает познавать мир и воплощать любые фантазии ребенка, а также развивает пространственное мышление, усидчивость, внимательность и даже улучшает почерк за счет развития мелкой моторики пальцев.
 



Автор: Анна Зайцева, Анастасия Дубасова
Язык: Русский
Жанр: рукоделие, поделки, творчество, детям, воспитание, ремесла, сделай сам
Формат: PDF, DJVU, RTF
Подробнее

Питание школьника. Меню для ума и здоровья

Питание школьника. Меню для ума и здоровья

Для того чтобы ребенок рос здоровым и умным, хорошо учился и развивался, очень важно обеспечить ему правильное, сбалансированное питание, богатое витаминами, минералами и другими полезными веществами. Эта книга, содержащая сведения о целебных свойствах продуктов, - хорошая подсказка для родителей!
 



Автор: Кристин Бейли
Язык: Русский
Жанр: Кулинария, здоровье, питание, кухня, рецепты
Формат: PDF, DJVU, RTF
Подробнее

Питание при нагрузках. Рецепты усиления выносливости

Питание при нагрузках. Рецепты усиления выносливости

Правильное питание закладывает фундамент физического и душевного здоровья, обеспечивает ясность ума и высокую работоспособность, сообщает нам заряд бодрости и оптимизма и, в конечном счете, играет далеко не последнюю роль в построении карьеры.
 



Автор: Оуэн Сара
Язык: Русский
Жанр: Кулинария, здоровье, питание, кухня, рецепты, диета
Формат: PDF, DJVU, RTF
Подробнее

Пилатес. Позвоночник под контролем

Пилатес. Позвоночник под контролем

Выбирая из всего многообразия фитнес-программ свою, остановитесь на пилатесе, и вы не пожалеете! Разработанная американским врачом-реабилитологом более ста лет назад, эта гимнастика эффективна, безопасна и подходит абсолютно всем, независимо от пола, возраста, уровня физической подготовки и состояния здоровья.
 



Автор: Смит Карен
Язык: Русский
Жанр: спорт, здоровье, красота
Формат: PDF, DJVU, RTF
Подробнее

Овощная аптека. Лекарственные свойства овощей

Овощная аптека. Лекарственные свойства овощей

Узнайте о целебной силе овощей природной кладовой здоровья! Простые и доступные рецепты, предложенные в этой книге, помогут вам готовить вкусную и полезную пищу, которая поможет вам избавиться от многих недугов.
 



Автор: Видре Д., Чумичева О. В.
Язык: Русский
Жанр: Кулинария, здоровье, питание, кухня, рецепты
Формат: PDF, DJVU, RTF
Подробнее

Мясо и птица. Лечебные свойства протеинов

Мясо и птица. Лечебные свойства протеинов

Мясо издавна не только высоко ценилось за свои вкусовые качества, но и служило для человека основным источником питательных веществ. В нем также содержатся абсолютно все незаменимые для нашего организма аминокислоты, множество витаминов и микроэлементов. И оно вовсе не так вредно, как утверждают вегетарианцы.
 



Автор: Архипова Татьяна
Язык: Русский
Жанр: Кулинария, здоровье, питание, кухня, рецепты
Формат: PDF, DJVU, RTF
Подробнее

Цитадель - Строим камины, сауны и бани (2005)

Цитадель - Строим камины, сауны и бани (2005)

Камин служит для обогрева садовых домиков и сегодня стал модной деталью жилого интерьера, он создает особый неповторимый уют.
 



Автор: Цитадель
Язык: Русский
Жанр: Строительство. ремонт
Формат: pdf, fb2, rtf
Подробнее

Одно лечит, другое калечит. Польза и риски при приеме лекарств, о которых не расскажут в аптеке

Одно лечит, другое калечит. Польза и риски при приеме лекарств, о которых не расскажут в аптеке

В своей книге Екатерина Елисеева, д.м.н., профессор, клинический фармаколог и победитель премии «Здравомыслие», призывает читателей к большей внимательности и заботе о своем здоровье. Она поможет разобраться, как лекарства работают и почему важно соблюдать рекомендации врачей по их приему, даже если вы думаете, что вреда от таблетки или сиропа не будет. Автор затрагивает самые актуальные темы...
 



Автор: Екатерина Елисеева
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: : fb2, rtf
Подробнее

Энциклопедия тортов. 1500 рецептов на любой вкус

Энциклопедия тортов. 1500 рецептов на любой вкус

Существует великое множество рецептов тортов, но все они подразделяются на ряд семейств (по способу приготовления основы). Попытавшись систематизировать, автор-составитель остановился на цифре 1500 рецептов и надеемся, что каждый из читателей найдет в нашей книге торт себе по душе и наиболее подходящий к торжественному случаю. Приятного аппетита!
 



Автор: Леонид Зданович
Язык: Русский,
Жанр: Кулинария,
Формат: pdf, rtf
Подробнее

Мои 6 соток. Парники и теплицы

Мои 6 соток. Парники и теплицы

В книге собрана достаточно полная информация о наиболее распространенных типах и видах сооружений защищенного грунта на приусадебных участках — парниках, теплицах, укрытиях.
 



Автор: Воробьев Б.Л., Воробьев Г.Б.
Язык: Русский
Жанр: строительство, ремонт, обучающая литература
Формат: PDF, DJVU, RTF
Подробнее

Международные шахматные турниры в Остенде (1907) и Санкт-Петербурге (1914)

Международные шахматные турниры в Остенде (1907) и Санкт-Петербурге (1914)

Автор книги – выдающийся немецкий гроссмейстер, претендент на титул чемпиона мира и шахматный литератор. В книге представлены два сборника, включающие шахматные партии с подробными комментариями автора, сыгранные на турнирах в Остенде (1907) и Санкт-Петербурге (1914).
 



Автор: Зигберт Тарраш
Язык: Русский
Жанр: спорт, шахматы, учебник
Формат: PDF, DJVU, RTF
Подробнее

Массаж. Уникальные лечебние приемы

Массаж. Уникальные лечебние приемы

Хотите получить ключ к здоровью, красоте и долголетию? Вспомните о таком простом, доступном и эффективном способе, как самомассаж. Массажные движения творят чудеса! Всего 10 минут в день - и снимается напряжение, улучшается циркуляция крови, восстанавливается подвижность суставов, уходят отеки, исчезают головные боли, нормализуется обмен веществ, улучшается настроение.
 



Автор: Ступненкова Елена
Язык: Русский
Жанр: здоровье, массаж, красота
Формат: PDF, DJVU, RTF
Подробнее

Лечебные свойства продуктов. Продукты как лекарство

Лечебные свойства продуктов. Продукты как лекарство

С таким помощником, как эта книга, вы сможете легко разобраться, какие продукты являются для вас наиболее целебными, и будете готовить не только вкусную, но и полезную еду, благодаря которой хорошее самочувствие станет вашим постоянным спутником.
 



Автор: Чумичева Ольга
Язык: Русский
Жанр: Кулинария, здоровье, питание, кухня, рецепты, диета
Формат: PDF, DJVU, RTF
Подробнее

Лесные эликсиры. Целебные настойки и отвары

Лесные эликсиры. Целебные настойки и отвары

Целебная сила растений известна с давних времен. Травы, цветы, кустарники и деревья, которые растут в наших лесах, веками использовались для лечения многих, в том числе и тяжелых, заболеваний. В отличие от синтетических лекарств, препараты из натурального сырья имеют широкий спектр действия и не оказывают вредных побочных эффектов.
 



Автор: Вера Соловьева
Язык: Русский
Жанр: здоровье, питание, кухня, рецепты
Формат: PDF, DJVU, RTF
Подробнее

Лекарственные растения. Первая помощь

Лекарственные растения. Первая помощь

В бесценных кладовых природы найдете вы спасение от множества болезней. Мята, крапива, ромашка, одуванчик, девясил, солодка, тысячелистник, алоэ и другие лекарственные растения станут вашими надежными помощниками в борьбе за здоровье.
 



Автор: Anne Mcintyre
Язык: Русский
Жанр: здоровье, питание, кухня, рецепты
Формат: PDF, DJVU, RTF
Подробнее

Конец маркетинга, каким мы его знаем

Конец маркетинга, каким мы его знаем

О том, что маркетинг – не таинство, доступное лишь немногим избранным, а наука, которой может овладеть каждый. О том, что главная цель маркетинга – увеличить продажи продукта, а не просто создать благоприятный имидж компании, как до сих пор считают многие. И о том, как маркетинг добивается своей цели.
 



Автор: Серхио Займан
Язык: Русский
Жанр: бизнес, маркетинг, деньги
Формат: PDF, DJVU, RTF, DOCX
Подробнее

Алексей Вязовский в 26 книгах (2014-2020) RTF, FB2

Алексей Вязовский в 26 книгах (2014-2020) RTF, FB2

Алексей Викторович Вязовский — современный писатель-фантаст из Москвы. В первую очередь известен романами цикла «Сэнгоку Дзидай» о нашем «попаданце» в средневековую Японию.
Родился 19 марта 1978 года, окончил факультет Международных экономических отношений МГИМО. По специальности — экономист-международник.
О своём творчестве Алексей Вязовский говорит: «Я не стал писателем в общепринятом смысле. На гонорары от книжек не живу, профессию экономиста менять не собираюсь. Для меня писать фантастику – это хобби, с помощью которого я отдыхаю, переключаясь с одного вида деятельности на другой.»
 



Автор: Алексей Вязовский
Язык: Русский
Жанр: Художественная литература, альтернативная история, попаданцы, историческая фантастика, LitRPG
Формат: RTF, FB2
Подробнее

Точка боли. Избавляемся от всех болезне /Анатолий Ситель/

Точка боли. Избавляемся от всех болезне /Анатолий Ситель/

Ударившись, мы начинаем непроизвольно потирать ушибленное место. И порой делаем это совершенно напрасно! Ведь для того чтобы справиться с болью, тереть подчас следует не там, где болит, а совсем в другой области тела. Существуют пусковые точки боли, или, как их еще называют, триггерные точки на нашем теле, прицельное воздействие на которые позволяет снимать боль в том или ином отделе позвоночника, в области головы, в конечностях и даже во внутренних органах.
 



Автор: Анатолий Ситель
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: fb2, rtf
Подробнее

Восстанавливающие практики после ковида

Восстанавливающие практики после ковида

Каких только бед не приносят вирусные болезни… Как показал последний год, люди, переболевшие ковидом, получают отсроченный удар по разным системам организма: нарушается память, координация, сердечная деятельность, пищеварение. Как вернуться в рабочее состояние за самый короткий срок, расскажет эта злободневная книга.
 



Автор: Ирина Пигулевская
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: fb2, rtf
Подробнее

А. Райнер - Заглянувший. Исповедь проклятого (2020)

А. Райнер - Заглянувший. Исповедь проклятого (2020)

Первая часть серии «Заглянувший». «Божественная комедия» Данте устарела. Наука шагнула далеко вперёд и люди больше не верят в сказки.
 



Автор: А. Райнер
Язык: Русский
Жанр: Городское фэнтези, Мистика, Ужасы
Формат: fb2, pdf, rtf
Подробнее

Антон Демченко - Воздушный Стрелок. Опричник

Антон Демченко - Воздушный Стрелок. Опричник

Говорят, жить надо так, чтобы после смерти боги предложили тебе повторить.
Если так, то это определенно был тот самый случай. Случай и воля древнего божества, занесшего бывшего военного инструктора в тело четырнадцатилетнего подростка с советом-наказом продолжать «учительствовать».
Вот только где найти время на столь благородное дело, когда вокруг закручиваются какие-то непонятные, но явственно попахивающие опасностью интриги?
 



Автор: Антон Демченко
Язык: русский
Жанр: Боевая фантастика
Формат: fb2, rtf
Подробнее

Русские супы: 20 знаковых рецептов

Русские супы: 20 знаковых рецептов

Вот и русская кухня — это неотъемлемая часть культурного наследия, доставшаяся современникам из далекого прошлого. На многообразие блюд повлияли, как и христианские верования и обычаи, так и географические особенности мест пребывания народа — это промозглая дождливая осень и длинные холодные зимы. Отсюда и множество горячих супов. Они имеют главное значение в русской кухне. Супы и прославили ее по всему миру. Рецепты 20 знаковых супов предлагаются вашему вниманию в этой книге! Приятного аппетита!
 



Автор: Евгения Сихимбаева
Язык: Русский,
Жанр: Кулинария,
Формат: pdf, rtf
Подробнее