Тематический сборник: Силовая тренировка /4 книги/ (2006-2015)

Тематический сборник: Силовая тренировка /4 книги/ (2006-2015)

Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению – какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, правильная комбинация которых позволит вам обрести красивое и здоровое тело. Надо отдавать себе отчет, что упражнения следует подбирать индивидуально, учитывая особенности своего организма и уровень физической подготовки. От этого во многом будет зависеть, как быстро вы добьетесь желаемых результатов и избежите травм.
 



Автор: Разные,
Язык: Русский,
Жанр: здоровье и спорт, Физкультура и спорт, фитнес,
Формат: DjVu, PDF, FB2
Подробнее

XX век. The Best в 86 книгах (2011-2019) FB2

XX век. The Best в 86 книгах (2011-2019) FB2

Для Вас XX век. The Best - серия книг выдающихся писателей.
Серия имеет единое оформление с лавровым венком в верхнем правом углу обложки.
Некоторые книги имеют надпись XXI век. The Best, а также пометки о полученных премиях.
 



Автор: Разные
Язык: Русский
Жанр: Современная проза, Классическая проза ХX века, Зарубежная классическая проза
Формат: FB2
Подробнее

Анастасия Туманова - Родовое проклятье (Аудиокнига)

Анастасия Туманова - Родовое проклятье (Аудиокнига)

Семья Грешневых всегда была предметом пересудов уездных кумушек. Еще бы: генерал Грешнев привез с Кавказа красавицу черкешенку Фатиму и поселил ее у себя в доме. Она родила ему сына и трех дочерей, таких же ослепительно красивых, как сама.
 



Автор: Анастасия Туманова
Язык: Русский
Жанр: Исторический любовный роман
Формат: МР3/96 кбит/c
Подробнее

Лара Темпл - Внезапная помолвка (Аудиокнига)

Лара Темпл - Внезапная помолвка (Аудиокнига)

Софи Тревелиан, дочь провинциального викария, гостит в Лондоне у богатой тетушки. Прогуливаясь в парке, Софи знакомится с Максом Харкотом, за холодность прозванным в свете «суровым герцогом». Макс сразу понял, что мисс Тревелиан весьма неординарная особа. Ее открытость и жажда жизни пробуждают в нем непреодолимое влечение.
 



Автор: Лара Темпл
Язык: Русский
Жанр: Исторический любовный роман
Формат: МР3/144 кбит/c
Подробнее

Наталья Нестерова - Наследники (Аудиокнига)

Наталья Нестерова - Наследники (Аудиокнига)

«Жребий праведных грешниц. Наследники» — масштабное историческое повествование, но в тоже время очень грустный и при этом невероятно жизнеутверждающий рассказ о людях, которых угораздило родиться в интересное время в нашей нескучной стране. Тончайшие нити человеческих судеб переплетаются, запутываются, рвутся, но, в конечном итоге, приобретают такую прочность, которую не смогло разорвать даже время.
 



Автор: Наталья Нестерова
Язык: Русский
Жанр: Проза
Формат: МР3/128 кбит/c
Подробнее

Добрые советы. Домашний доктор №8 (август 2019)

Добрые советы. Домашний доктор №8 (август 2019)

Народный журнал о здоровье «Домашний доктор» – уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. Основу журнала составляют письма читателей, в которых авторы рассказывают свои истории исцеления, делятся рецептами народной медицины, проверенными на собственном опыте, просто обращаются друг к другу за помощью или дают советы тем, кто не может самостоятельно справиться со своим недугом.
 



Автор: Коллектив редакции
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF
Подробнее

Вам везет! Петрович №2 (апрель-май 2019)

Вам везет! Петрович №2 (апрель-май 2019)

Журнал «Вам везет! Петрович» будет полезным для тех, кто любит свой дом и стремится своими руками сделать его максимально удобным и красивым. Одна из его главных задач — распространение технических знаний и умений среди населения, развитие технического творчества в домашних условиях и приобретение навыков решать проблемы по строительству, обустройству и ремонту всего, что находится в домашнем хозяйстве, своими силами и с наименьшими затратами средств.
 



Автор: Newmen
Язык: русский
Жанр: ремонт, сделай сам
Формат: True PDF
Подробнее

Вам везет! Петрович №1 (февраль-март 2019)

Вам везет! Петрович №1 (февраль-март 2019)

Журнал «Вам везет! Петрович» будет полезным для тех, кто любит свой дом и стремится своими руками сделать его максимально удобным и красивым. Одна из его главных задач — распространение технических знаний и умений среди населения, развитие технического творчества в домашних условиях и приобретение навыков решать проблемы по строительству, обустройству и ремонту всего, что находится в домашнем хозяйстве, своими силами и с наименьшими затратами средств.
 



Автор: Newmen
Язык: русский
Жанр: ремонт, сделай сам
Формат: True PDF
Подробнее

Джанин Фрост - За денежки (Аудиокнига)

Джанин Фрост - За денежки (Аудиокнига)

Парочка вампиров (и призрак им в помощь) подрядилась защитить наследницу изрядного состояния от убийцы, нанятого её кузеном. Тот считает, что наследство гораздо более к лицу именно ему. «Необъяснимый» электрический разряд, стрельба из автомобиля и нападение джинна уже имели место. Что произойдёт на этот раз?
 



Автор: Джанин Фрост
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/192 кбит/c
Подробнее

Виктория Хислоп - Остров (Аудиокнига)

Виктория Хислоп - Остров (Аудиокнига)

Ее длинные темные волосы развевались на ветру, а походка была уставшей. Лодка качалась в прохладных волнах, осталось лишь опуститься в нее. И всё – в прежнюю жизнь больше не будет возврата.
Героиня романа Алекс Филдинг хочет побольше узнать о прошлом своей матери, но та тщательно скрывает его: известно лишь, что она выросла в маленьком городке на острове Крит и в юности перебралась в Лондон.
 



Автор: Виктория Хислоп
Язык: Русский
Жанр: Проза
Формат: МР3/96 кбит/c
Подробнее

Матиас Фалдбаккен - Ресторан «Хиллс» (Аудиокнига)

Матиас Фалдбаккен - Ресторан «Хиллс» (Аудиокнига)

Ресторан «Хиллс» существует в центре Осло с середины XIX века, и все в нем говорит о вековых традициях. Чем-то он похож на венское кафе, чем-то на европейское гранд-кафе, разве что чуть более обветшалое, впрочем, это лишь придает ему дополнительный шик.
 



Автор: Матиас Фалдбаккен
Язык: Русский
Жанр: Проза
Формат: МР3/128 кбит/c
Подробнее

Михаил Ланцов - Маршал Советского Союза (Аудиокнига)

Михаил Ланцов - Маршал Советского Союза (Аудиокнига)


Проклятый 1993 год. Старый Маршал Советского Союза умирает в опале и в отчаянии от собственного бессилия – дело всей его жизни предано и растоптано врагами народа, его Отечество разграблено и фактически оккупировано новыми власовцами, иуды сидят в Кремле… Но в награду за службу Родине судьба дарит ветерану еще один шанс, возродив его в Сталинском СССР. Вот только воскресает он в теле маршала Тухачевского! Сможет ли убежденный сталинист придушить душонку изменника, полностью завладев общим сознанием? Как ему преодолеть презрение Сталина к «красному бонапарту» и завоевать доверие Вождя? Удастся ли раскрыть троцкистский заговор и раньше срока завершить перевооружение Красной Армии? Готов ли он отправиться на Испанскую войну простым комполка, чтобы в полевых условиях испытать новую военную технику и стратегию глубокой операции («красного блицкрига»)? По силам ли одному человеку изменить ход истории, дабы маршал Тухачевский не сдох как собака в расстрельном подвале, а стал ближайшим соратником Сталина и Маршалом Победы?
 



Автор: Михаил Ланцов
Язык: Русский
Жанр: Историческая фантастика
Формат: MP3, 128 Кбит/с, стерео
Подробнее

Евгения Михайлова - По осколкам разбитого зеркала (Аудиокнига)

Евгения Михайлова - По осколкам разбитого зеркала (Аудиокнига)

Катя отчаянно влюбилась в Егора, но у него жена, дочь и нет желания менять привычную жизнь даже ради идеальной женщины… Лиля неразумно согласилась защищать клиента, который может погубить и себя, и репутацию начинающего адвоката…
 



Автор: Евгения Михайлова
Язык: Русский
Жанр: Детектив
Формат: МР3/56 кбит/c
Подробнее

Homebuilding & Renovating №9 (September 2019)

Homebuilding & Renovating №9 (September 2019)

Английский журнал Homebuilding & Renovating посвящен строительству и отделке загородных домов и коттеджей. Строительство и все, что с ним связано. Обзоры материалов, инструментов и технологий. В каждом выпуске новые проекты, идеи и советы профессионалов. Знание английского языка не обязательно, так как в журнале очень много иллюстраций и чертежей.
 



Автор: Коллектив редакции,
Язык: английский
Жанр: строительство, ремонт, сделай сам
Формат: True PDF
Подробнее

Burda №7 (июль 2019) Россия

Burda №7 (июль 2019) Россия

Журнал Burda — это европейская мода высокого класса. Издание с мировым именем, хорошо известное всем женщинам, которые хотят быть образцом безупречного вкуса для окружающих. На страницах журнала Burda — самые последние тенденции мировой моды, новости с европейских подиумов, советы по стилю и модные торговые марки.
Каждый месяц — новая коллекция одежды от ведущих дизайнеров мира. Диапазон моделей одежды, представленных в журнале Burda, необычайно широк: от эффектных элегантных деловых костюмов и актуальных спортивных комплектов до изящных романтических ансамблей и роскошных вечерних туалетов.
 



Автор: Коллектив редакции,
Язык: русский
Жанр: мода, шитье, женский
Формат: PDF
Подробнее

Евгений Щепетнов - Мечта Идиота (Аудиокнига)

Евгений Щепетнов - Мечта Идиота (Аудиокнига)

Россия, наши дни. Бывший снайпер спецназа, ветеран чеченских войн Костя Барулин мечтает о социальной справедливости, но не знает, как к ней прийти в условиях, когда к власти пробиваются мошенники, использующие подкуп и связи. Сам он умеет делать хорошо только одно – убивать, и готов карать тех, кто грабит народ. И еще у него имеется хобби – он ищет клад, чтобы обеспечить своей семье достаток и комфорт. И загадочный Земляной Дед, хранитель подземных сокровищ, наконец снисходит к стараниям копателя и подбрасывает ему под лопату что-то блестящее. Этот артефакт радикально меняет его жизнь. И жизнь тысяч и тысяч людей…
 



Автор: Евгений Щепетнов
Язык: Русский
Жанр: Детективная фантастика, историческая фантастика, попаданцы
Формат: MP3, 64 Кбит/с, стерео
Подробнее

Осваиваем биткойн. Программирование блокчейна

Осваиваем биткойн. Программирование блокчейна

Хотите присоединиться к технологической революции, которая проносится по миру финансов подобно шторму? "Осваиваем биткойн" - это ваш гид по сложному миру биткойн, дающий все необходимые знания, чтобы помочь принять участие в развитии "интернета денег".
 



Автор: Андреас Антонопулос
Язык: Русский
Жанр: компьютерная литература, технологии, программирование
Формат: pdf, djvu
Подробнее

Масштабирование приложений. Выращивание сложных систем

Масштабирование приложений. Выращивание сложных систем

Мы живем в мире растущих приложений. Практически любые программные продукты рано или поздно приходится расширять, надстраивать, адаптировать к обслуживанию растущей пользовательской аудитории и к пиковым нагрузкам.
 



Автор: Ли Атчисон
Язык: Русский
Жанр: компьютерная литература, технологии, программирование
Формат: pdf, djvu
Подробнее

Дора Коуст - В объятиях Снежного Короля (Аудиокнига)

Дора Коуст - В объятиях Снежного Короля (Аудиокнига)

Работа официантки – не предел моих мечтаний, но всего один вечер в доме начальника полностью изменит мой мир. Он – тот, кого ни разу не видели подчиненные. Я – та, что решилась пробраться на его день рождения в качестве гостьи. Что принесет нам встреча, началом которой станет секс?
 



Автор: Дора Коуст
Язык: Русский
Жанр: Эротический роман, любовный роман
Формат: МР3/128 кбит/c
Подробнее

Идеальный программист. Как стать профессионалом разработки ПО

Идеальный программист. Как стать профессионалом разработки ПО

Всех программистов, которые добиваются успеха в мире разработки ПО, отличает один общий признак: они больше всего заботятся о качестве создаваемого программного обеспечения. Это – основа для них. Потому что они являются профессионалами своего дела.
 



Автор: Роберт Мартин
Язык: Русский
Жанр: компьютерная литература, технологии, программирование
Формат: pdf, djvu, fb2, epub, mobi, rtf
Подробнее

Группировка статистических данных в Excel

Группировка статистических данных в Excel

В учебном пособии изложен материал, позволяющий студентам освоить основные приемы построения группировок в Microsoft Excel при изучении дисциплины "Общая теория статистики". С помощью статистических группировок изучают типы явлений, структуру и структурные сдвиги, взаимосвязи и взаимозависимости явлений.
 



Автор: Владимир Яковлев, Ольга Яковлева
Язык: Русский
Жанр: компьютерная литература, технологии, программы
Формат: pdf, djvu, rtf, epub, mobi
Подробнее

Юлия Ларосса - Злата (Аудиокнига)

Юлия Ларосса - Злата (Аудиокнига)

Две сложных и сильных личности сталкиваются в битве нравов. Она – честная, благородная и невинная. Он – эгоист, сын испанских аристократов, самовлюбленный и совершенный во всём.
Объединяет их на первый взгляд лишь одно – химия чувств, страсть, которая словно сверхволна сметает на своём пути принципы и предрассудки. Но ещё есть тайна. Его тайна. Низкая, подлая, ломающая жизни и мечты.
 



Автор: Юлия Ларосса
Язык: Русский
Жанр: Любовный роман
Формат: МР3/56 кбит/c
Подробнее

Михаил Ланцов - Маршал Советского Союза (Аудиокнига)

Михаил Ланцов - Маршал Советского Союза (Аудиокнига)

Проклятый 1993 год. Старый Маршал Советского Союза умирает в опале и в отчаянии от собственного бессилия – дело всей его жизни предано и растоптано врагами народа, его Отечество разграблено и фактически оккупировано новыми власовцами, иуды сидят в Кремле… Но в награду за службу Родине судьба дарит ветерану еще один шанс, возродив его в Сталинском СССР. Вот только воскресает он в теле маршала Тухачевского!
 



Автор: Михаил Ланцов
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/128 кбит/c
Подробнее

Витамина Мятная - НЛО - наглый любвеобильный объект (Аудиокнига)

Витамина Мятная - НЛО - наглый любвеобильный объект (Аудиокнига)

Украли инопланетяне и увезли с земли? Сущая ерунда! Хотят поселить в твоем теле жуткого хладного монстра, который заморозит твое тело изнутри и рождаясь убьет тебя? Все это жизненная мелочь, а не проблема. Проблема в другом, если в космосе тебе встретится сексуальный инопланетный варвар и ты влюбишься в него, то возможно не сможешь быть с ним вместе, ведь вы разных видов.
 



Автор: Витамина Мятная
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c
Подробнее