В этой книге вы найдёте лёгкий, быстрый и эффективный способ не просто бросить курить, а стать счастливым некурящим. И всё это без набора лишнего веса, без использования силы воли, и мук никотинового отвыкания. В основе метода, описанного в книге, лежит не только личный опыт, но и опыт психологического консультирования тысяч курильщиков, а также новейшие психологические наработки в терапии зависимостей. Бросая курить, я перепробовал десятки способов отказа от курения, но всё мимо. Получив психологическое образование, я разработал свой способ, с которым вы сможете стать счастливым некурящим.


 



Автор: Сергей Князев
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, Прикладная литература
Формат: PDF/epub/fb2

Журнал Psychologies - уникальный «специалист по жизни», поскольку главная его тема — жизнь его читателей. Это знающий друг, доброжелательный советчик и помощник в любых жизненных ситуациях. Он предназначен для женщин и мужчин, молодых и зрелых, семейных и холостых — для всех, кому нужна внятная и достоверная информация о происходящем с ним и с другими; для всех, кто хочет получить квалифицированный совет по поводу отношения к себе и отношений с окружающими — супругом или супругой, детьми, родителями, друзьями, коллегами; для всех, кто хочет улучшить качество своей жизни и обрести уверенность в себе. Девиз журнала – «Найти себя и жить лучше».
 



Автор: Херст Шкулев Паблишинг
Язык: русский
Жанр: психология, здоровье
Формат: PDF

Как и знаменитый женьшень, элеутерококк издавна применялся для укрепления нервной системы, восстановления мужской силы и лечения женских заболеваний. Это растение обладает ярко выраженным адаптогенным свойством и уменьшает токсическое действие других лекарственных средств.

 



Автор: Мария Полевая
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, Народная и нетрадиционная медицина
Формат: PDF/epub/fb2

Пробежать марафонскую дистанцию — большое достижение. Ультрамарафон или IronMan — мечта немногих. Но самая первая победа большинства бегунов — их первая «пятёрка» — та самая, что дала основу выносливости на длинных расстояниях. Эта книга рождена из огромного количества ошибок, травм, боли, часто слёз отчаяния. А ещё сотен благодарных учеников, тысяч километров, которые они пробежали и продолжают бегать, получая огромное удовольствие, закладывая фундамент здоровья и долгой полноценной жизни.



 



Автор: Константин Шанцев
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, Спорт / фитнес
Формат: PDF/epub/fb2

В «Неотложной помощи» вы найдете руководство к действиям при инфаркте, инсульте, почечной колике, отравлении, аппендиците, панкреатите, внематочной беременности, мигрени, аритмии и т.д. То есть, по тем патологическим процессам, которые формируются внутри вашего организма.

 



Автор: Екатерина Синицына
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

Журнал «Живу с диабетом» - уникальное издание, посвященное сахарному диабету. Это одно из наиболее распространенных и серьезных заболеваний эндокринной системы человека, требующее повышенного внимания больного к своему здоровью. Консультанты издания готовы ответить на самые сложные вопросы, связанные с этой проблемой, а также рассказать о самых передовых методиках лечения сахарного диабета.
 



Автор: Толока
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

Журнал «Лечитесь с нами» - уникальное издание о здоровье. Каждый номер составляется по письмам читателей. На страницах представлены подборки советов и рекомендаций по лечению трёх конкретных заболеваний, перечень которых анонсируется заранее. В журнале также есть раздел, посвящённый здоровью детей, — «Румяные щёчки». Самые свежие читательские письма публикуются в разделе «Мой рецепт».
 



Автор: Толока
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

Журнал «Народный доктор» составлен из писем читателей, в которых они делятся испытанными рецептами здоровья, красоты и долголетия, рассказывают необычные истории исцеления. На страницах издания вы найдете народные и традиционные методы лечения и профилактики различных заболеваний, полезную информацию о лекарственных растениях. В каждом номере — советы высококвалифицированных специалистов — врачей, психологов, гомеопатов, травников и целителей.
 



Автор: Толока
Язык: русский
Жанр: медицина, здоровье
Формат: PDF

В нашем гайде вы найдете разные примеры горечей и узнаете, как правильно вводить их в рацион. Гайд подготовили для вас к.м.н. терапевт Ирина Баранова и интегративный нутрициолог Татьяна Смольянинова.


 



Автор: Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF

В своей книге известный российский врач Сергей Михайлович Бубновский изложил свой взгляд на проблему болей в суставах, причинах их возникновения и способах лечения. Автор подробно объясняет, как и почему так важно отличить артроз сустава от артрита, что делать, если врач направляет на эндопротезирование сустава. В книге обсуждаются мифы и заблуждения, связанные с лечением коленного и тазобедренного суставов, даны специально разработанные автором комплексы упражнений для восстановления колена и тазобедренного сустава после травм и операций. Исцеление этих заболеваний возможно без операций и лекарств.
 



Автор: Бубновский С.М.,
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: rtf, pdf

Эта книга посвящена лечению коленей с помощью специальных, очень эффективных упражнений. Подробно рассмотрены заболевания, которые чаще всего приводят к болям в коленях, а также методы диагностики и лечения коленных суставов. Известный врач-ревматолог доктор Евдокименко объясняет, как самостоятельно проверить, правильный ли диагноз вам поставили, и как вылечиться простыми способами.
 



Автор: Евдокимов П. В.,
Язык: русс
Жанр: Здоровье,
Формат: pdf

Данное руководство предназначено для врачей скорой и неотложной помощи, специализированных токсикологических бригад и центров лечения острых отравлений. В руководстве объединены литературные данные об острых отравлениях алкоголем и наши собственные клинические и экспериментальные исследования для определения оптимальной схемы лечения.
 



Автор: Бонитенко Ю.Ю., Ливанов Г.А., Бонитенко Е.Ю., Калмансон М.Л., Васильев С.А.
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: пдф

Книга посвящена актуальной проблеме современной медицины — интенсивной терапии и хирургическому лечению острых панкреатитов и их осложнений. На основании современных международных рекомендаций отражены эпидемиология, этиология, патогенез, клиническая картина, диагностика, оценка тяжести течения острых панкреатитов. Особое место в монографии занимают вопросы организации лечения острых панкреатитов в зависимости от тяжести течения.
 



Автор: Мальцева Л.А., Усенко Л.В., Люлько И.В. и др.
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: пдф

С возрастом боль в суставах становится все более частым спутником движения и мешает наслаждаться жизнью. Новая книга специалиста по болезням опорно-двигательного аппарата Валентина Дикуля посвящена эффективному и безопасному способу справиться с болью в локтях, коленях и спине – самомассажу, или миорелаксации.
 



Автор: Дикуль В.
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: PDF. epub, fb2

Неумывакин Иван Павлович - медик, занимавшийся космической и альтернативной медициной. Доктор медицинских наук, заслуженный изобретатель, лауреат Государственной премии Латвийской ССР. Автор многих научных работ и популярных книг на темы лечения и оздоровления человека. Деятель ассоциации народной медицины, действительный член и профессор общественной организации академия естественных наук. В советское время многолетний сотрудник Института медико-биологических проблем.
 



Автор: И.П. Неумывакин
Язык: рус
Жанр: Медицина, здоровье, альтернативная медицина, космическая медицина
Формат: PDF, DJVU

Методы физиотерапии, разработанные в течение длительного периода ее развития, занимают прочное место в жизни каждого человека. Правильное применение близких к естественным физических факторов может помочь в полной мере восстановить многие функциональные способности человека и сохранить работоспособность до глубокой старости.
 



Автор: Краус Герберт
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: FB2

Практическое руководство известного американского хирурга по лапароскопической хирургии и прикладной лапароскопической анатомии органов брюшной полости и таза будет полезно как начинающим, так и опытным специалистам. Материал прекрасно иллюстрирован. Для специалистов в области малоинвазивной хирургии, акушеров и гинекологов, урологов, хирургов.
 



Автор: Винд Гэри Дж.
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: пдф

Видеть хорошо сегодня можно в любом возрасте. Главное – своевременно обратиться к врачу. В отличие от других областей медицины в офтальмологии совершены невероятные прорывы (и о них мало кто знает). Более того, современные техники лечения доступны и распространены: практически каждую патологию можно вылечить, если своевременно обратиться к врачу. В книге собраны различные советы по сохранению и восстановлению зрения и описаны современные методики помощи пациентам.
 



Автор: Юрий Гусев
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: fb2, rtf

Лучший доктор — ты сам — пошаговое практическое руководство по поддержанию здоровья, самовосстановлению и самоисцелению в любом возрасте при помощи простых методов традиционной китайской медицины, которые совсем не сложно освоить и легко применять самостоятельно в домашних условиях.
 



Автор: Чжэн Фучжун
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье, Нетрадиционная медицина,
Формат: PDF

Книга доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием кинезитерапия. Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему. Что делать при болях в шее или пояснице? Какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов? В книге для каждого упражнения указаны показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств. Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно, вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни. Будьте здоровы!
 



Автор: С. Бубновский
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: PDF

В книге подробно освещены особенности течения инфекционных и паразитарных болезней в детском возрасте, описаны современные подходы к их диагностике, лечению и профилактике. Для педиатров, инфекционистов, врачей общей практики, студентов медицинских вузов.
 



Автор: Д. Марри
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: djvu

Учебное пособие содержит сведения по оказанию первой медицинской помощи пострадавшим при травмах различного происхождения и неотложных состояниях в результате заболеваний жизненно-важных систем органов человека. Рассматриваются теоретические вопросы формирования здорового образа жизни и факторов, его определяющих, а также некоторые проблемы экологической патологии.
 



Автор: Настинова Г.Э., Сангаджиева С.Б., Бадмаева К.Е.
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: пдф

В программе: 3 недели очень коротких, но очень емких лекций и практик по разбору своих продуктов.


 



Автор: ketocake39
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF/PNG

Массаж положительно влияет не только на кожу человека, но и на внутренние органы, обмен веществ, кровоснабжение головного мозга, оказывает комплексное воздействие на весь организм. Книга, которую вы держите в руках, предназначена для наиболее полного ознакомления с популярнейшими видами массажа и самостоятельного выбора индивидуальных массажных приемов. Она поможет вам успешно освоить это искусство и применять его на практике.


 



Автор: Ануфриева М.А.
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF

Артериальная гипертензия считается одним из самых сложных медицинских диагнозов: за ней прочно закрепилась слава «молчаливого и таинственного убийцы». Ведь у заболевания нет симптомов, которые были бы характерны только для него. К сожалению, в некоторых случаях их нет и вовсе. Главное — вовремя выявить заболевание и начать лечение. Как и когда это сделать, подскажут консультанты журнала «Давление в норме».
 



Автор: Толока
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF