Фитнес-тренеры и профессиональные танцоры Лора и Никки создали эту книгу-тренажер, чтобы подарить вашему телу легкость движения и здоровье. Они вдохновляют учеников по всему миру преобразовывать свое тело, чтобы жить той жизнью, которой они давно хотели. Упражнения, приведенные в книге, поспособствуют обретению уверенности в себе и ясности ума через улучшение осанки. Их можно выполнять дома, на работе или на прогулке. Вы сможете двигаться с легкостью каждый день.

 



Автор: Лора Павилак
Язык: Русский
Жанр: Лечебная гимнастика
Формат: PDF

Древний Китай тысячи лет назад разработал множество эффективных методов лечения, которые впоследствии использовались не только в странах Востока, но и в странах Запада. Сегодня в Европе и США освоены китайская акупунктура, китайская траволечение и лечебная гимнастика (Тай-чи). Ниже приводится краткий обзор китайского массажа туй-на, методы которого применяют с целью оздоровления человеческого организма.
 



Автор: Манака Я., Ургухарт И.
Язык: рус
Жанр: массаж
Формат: пдф

Среди всех заболеваний сердечно-сосудистой системы варикозная болезнь и венозные тромбозы зачастую остаются в тени и считаются проблемой в первую очередь эстетической. Но сеточки и звездочки на ногах, возникающие из-за неподвижного образа жизни, беременности или лишнего веса, могут говорить об опасном заболевании.
 



Автор: Ксения Бутова
Язык: Русский
Жанр: медицина, здоровье, лечебная гимнастика
Формат: PDF, DJVU, RTF

Евгений Божьев – невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров.
 



Автор: Евгений Божьев
Язык: Русский
Жанр: альтернативная медицина, здоровье, спорт, фитнес, лечебная гимнастика
Формат: PDF, DJVU, RTF

Доктор Божьев убежден: любое заболевание можно предотвратить. Из этой книги вы узнаете, как можно легко избавиться от болей в спине, связанных с нарушениями циркуляции энергии в позвоночнике.
 



Автор: Евгений Божьев
Язык: Русский
Жанр: медицина, здоровье, заболевания позвоночника, лечебная гимнастика, самопомощь
Формат: PDF, DJVU, RTF

Любой человек в любом возрасте может сохранять свое тело здоровым и послушным – уверен доктор Божьев. Для этого нужно всего полчаса в день, простейшие упражнения и ясное понимание причин и механизмов возникновения боли и развития заболеваний. В книге вы найдете все необходимое для самоисцеления.
 



Автор: Евгений Божьев
Язык: Русский
Жанр: здоровье, медицина, лечебная гимнастика, самоисцеление
Формат: PDF, DJVU, RTF

Реабилитационные упражнения, которые подходят любому уровню подготовки.


 

В сборник вошли два бестселлера известного доктора Сергея Бубновского о том, как быть здоровым без таблеток и постоянных визитов в больницу. Первая книга посвящена внутренним ресурсам организма человека, которые помогают ему избавиться от острой боли.
 



Автор: Сергей Бубновский
Язык: Русский
Жанр: медицина, здоровье, лечебная гимнастика, лечение без лекарств
Формат: FB2, EPUB, MOBI, TXT, PDF A4, PDF A6, iOS EPUB, FB3, RTF