Турбопохудение (2020) Видеокурс

Турбопохудение (2020) Видеокурс

Эта система дыхания была введена мной в России в 2010г и за 10 лет своего сушествования себя прекрасно зарекомендовала. Она основана на сочетании простого диафрагмального типа дыхания и физических упражнений на проблемные зоны в режиме стато-динамики. С помощью этой системы вы сможете не только уменьшить свои объемы тела и килограммы, но и максимально включить в работу мышцы всего тела. Ты будешь заниматься каждое утро, не думая о том, как нужно дышать и какие упражнения делать! Просто нажимаешь на кнопку play и мы занимаемся вместе с тобой.

 






Подробнее

Курс на снижение (2020) HDRip

Курс на снижение (2020) HDRip

Курс на снижение. Раскрой свою способность худеть без силы воли, диет, повторного набора веса, не умирая на тренажерах. Когда битва за каждый грамм по ожесточенности похожа на оборону Брестской крепости, сложно радоваться жизни.
 






Подробнее

Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин

Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин

Хотите пробудить свою внутреннюю богиню и стать здоровее, сильнее, успешнее и счастливее? Тогда берите на вооружение основные принципы аюрведы, описанные в этой книге. Оздоровительная система, которая применяется в йоге, поможет кардинально улучшить качество жизни и обрести благополучие во всех сферах, от самочувствия до карьеры.
 



Автор: Кэйти Силкокс
Язык: Русский
Жанр: медицина, здоровье, похудение, диеты, женское здоровье, сексуальность
Формат: FB2, EPUB, MOBI, TXT, PDF A4, PDF A6, iOS EPUB, FB3, RTF, HTML
Подробнее

Вся правда о диетах

Вся правда о диетах

Книга о том, как из множества предлагаемых диет выбрать наиболее полезную для себя, какие шаги нужно делать, чтобы нормализовать свой вес, откорректировать вкусовые пристрастия и привычки. В книжке изложен метод планомерного устранения тяги человека к перееданию, рассказано как перебороть физиологическую зависимость от высококалорийной пищи, нормализовать свой аппетит.
 



Автор: Алексей Большаков
Язык: Русский
Жанр: здоровье, медицина, диеты, похудение
Формат: FB2, EPUB, MOBI, TXT, PDF A4, PDF A6, iOS EPUB, FB3, RTF, HTML
Подробнее

Добрые советы. Домашний доктор №1 (январь 2020)

Добрые советы. Домашний доктор №1 (январь 2020)

Народный журнал о здоровье «Домашний доктор» – уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. Основу журнала составляют письма читателей, в которых авторы рассказывают свои истории исцеления, делятся рецептами народной медицины, проверенными на собственном опыте, просто обращаются друг к другу за помощью или дают советы тем, кто не может самостоятельно справиться со своим недугом.
 



Автор: Редакция журнала
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF
Подробнее

Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя

Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя

Эта книга с рекомендациями и упражнениями от ведущих мировых специалистов по здоровому питанию поможет выстроить гармоничные отношения с едой и разработать подходящий режим физических нагрузок.
 



Автор: Сигне Дарпинян, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал
Язык: Русский
Жанр: здоровье, похудение, диеты, советы психолога
Формат: PDF, DJVU, FB2, EPUB, MOBI
Подробнее

Книга зожника. Физкультура, питание и здравый смысл

Книга зожника. Физкультура, питание и здравый смысл

Авторы этой книги утверждают, что здоровый образ жизни может и должен приносить радость. Основываясь на научных публикациях, они развенчивают мифы о питании и физической активности и предлагают разумный подход к ЗОЖ, в котором главное – не строгие диеты и волшебные добавки, а здравый смысл, разнообразие и умеренность.
 



Автор: Максим Кудеров, Александр Максименко, Юлия Кудерова
Язык: Русский
Жанр: здоровье, похудение, диеты, спорт, фитнес
Формат: PDF, DJVU, FB2, EPUB, MOBI, RTF
Подробнее

PRO Вес. ПП: психология похудения (2019)

PRO Вес. ПП: психология похудения (2019)

PRO Вес – это уникальный, в своём роде, проект с комплексным подходом к похудению, на первом месте в котором стоит психология. В его команде специалисты разных отраслей – психологи, эндокринолог, фитнес-тренер, стилист и визажист.
 






Подробнее

Экстремальная формула жиросжигания. Пошаговый план вашего преображения (2013)

Экстремальная формула жиросжигания. Пошаговый план вашего преображения (2013)

15 лет опыта в спортивной диетологии и фитнесе, более 7000 разработанных индивидуальных диет. 10 лет работы в Области Психологии Пищевого Поведения, более 3000 довольных, похудевших, клиентов ежегодно. Позволили мне выявить максимально эффективные принципы жиросжигания и систематизировать их в пошаговую систему.
 






Подробнее

Добрые советы. Домашний доктор №11 (ноябрь 2019)

Добрые советы. Домашний доктор №11 (ноябрь 2019)

Народный журнал о здоровье «Домашний доктор» – уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. Основу журнала составляют письма читателей, в которых авторы рассказывают свои истории исцеления, делятся рецептами народной медицины, проверенными на собственном опыте, просто обращаются друг к другу за помощью или дают советы тем, кто не может самостоятельно справиться со своим недугом.
 



Автор: Редакция журнала
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF
Подробнее

Добрые советы. Домашний доктор №12 (декабрь 2019)

Добрые советы. Домашний доктор №12 (декабрь 2019)

Народный журнал о здоровье «Домашний доктор» – уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. Основу журнала составляют письма читателей, в которых авторы рассказывают свои истории исцеления, делятся рецептами народной медицины, проверенными на собственном опыте, просто обращаются друг к другу за помощью или дают советы тем, кто не может самостоятельно справиться со своим недугом.
 



Автор: Коллектив редакции
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF
Подробнее

Заблокированные нейроны

Заблокированные нейроны

Если вы оставили попытки похудеть, потому что слишком устали безуспешно стараться, если вы задумались о здоровье и хотите перемен, если у вас просто есть пара лишних килограммов, которые нужно скинуть, – у меня хорошие новости.
 



Автор: Сьюзан Пирс Томпсон
Язык: Русский
Жанр: нейропсихология, медицина, диета, похудение
Формат: FB2, EPUB, MOBI, TXT, PDF A4, PDF A6, iOS EPUB, FB3, RTF, HTML
Подробнее

Дружу с телом. Как похудеть навсегда, или стоп зажоры

Дружу с телом. Как похудеть навсегда, или стоп зажоры

Вряд ли среди нас найдется хоть один человек, который полностью доволен своей внешностью, телом и весом. Пора покончить с бесконечным марафоном по потере и набору килограммов. Эта книга поможет разорвать повторяющийся круг из диет и зажоров, восстановить здоровье, достичь идеальной формы и похудеть навсегда.
 



Автор: Ксения Король
Язык: Русский
Жанр: диета, похудение, спорт, фитнес
Формат: PDF, DJVU
Подробнее

Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности

Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности

Интересная книжка предлагается вам в данной публикации. Далеко не бесспорная. Но интересная. И способная повести за собой многих. "Заткнись и беги" - а можно именно так перевести книгу и девиз её автора Робин Арзон - предлагает читателю заняться собой самым жестоким - смело это можно утверждать - способом, а именно начать бегать. Ежедневно!

 



Автор: Робин Арзон
Язык: Русский,
Жанр: психология, саморазвитие
Формат: PDF
Подробнее

Худеем правильно №9 (сентябрь 2019)

Худеем правильно №9 (сентябрь 2019)

Журнал «Худеем правильно» предлагает уникальную систему импульсного похудения и управления весом. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры.
 



Автор: редакция журнала
Язык: русский
Жанр: здоровье, диета
Формат: PDF
Подробнее

Секреты антицеллюлитной кухни

Секреты антицеллюлитной кухни

Эта книга раскроет перед читателями секреты антицеллюлитной кухни: ее авторы предлагают читательницам, страдающим от целлюлита, попробовать избавиться от него с помощью нескольких наиболее эффективных диет. Что это за диеты, вы узнаете, прочитав нашу книгу. Книга рассчитана на массового читателя.
 



Автор: Савельева Ю.
Язык: русский
Жанр: Рецепты блюд для диет
Формат: djvu
Подробнее

Коллекция доброго здоровья №6 (июнь 2018)

Коллекция доброго здоровья №6 (июнь 2018)

Только с годами понимаешь, что нет ничего более ценного, чем здоровье. Журнал «Коллекция Доброго здоровья» отвечает на письма читателей, помогает советом. Здесь можно найти и рецепты народной медицины, и комментарии специалистов, и способы сохранения и укрепления здоровья с помощью физических упражнений.
 



Автор: Вита
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF
Подробнее

Добрые советы. Домашний доктор №8 (август 2019)

Добрые советы. Домашний доктор №8 (август 2019)

Народный журнал о здоровье «Домашний доктор» – уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. Основу журнала составляют письма читателей, в которых авторы рассказывают свои истории исцеления, делятся рецептами народной медицины, проверенными на собственном опыте, просто обращаются друг к другу за помощью или дают советы тем, кто не может самостоятельно справиться со своим недугом.
 



Автор: Коллектив редакции
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF
Подробнее

Легкие и здоровые рецепты

Легкие и здоровые рецепты

В книге собраны рецепты блюд – от закусок до десертов, низкокалорийных и легких в приготовлении. Наша цель – предоставить вам как можно больше информации о полноценном питании, позволяющем насыщать организм всеми нужными веществами и при этом не набирать лишний вес.
 



Автор: Городиенко В. В.
Язык: русский
Жанр: Рецепты блюд для диет
Формат: pdf
Подробнее

Рецепты стройности или Как избежать ошибок при использовании модных методик и диет для похудения

Рецепты стройности или Как избежать ошибок при использовании модных методик и диет для похудения

Воспользовавшись советами автора, вы сможете похудеть, не причинив себе никакого вреда. В книге предложена проверенная временем научно обоснованная программа похудения, включающая методы работы с собственной психикой. Выполняя ее, любой человек сможет снизить свой вес до необходимого уровня.
 



Автор: Фалеев А. В.
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: pdf
Подробнее

200 блюд для сжигания жира

200 блюд для сжигания жира

Как это ни парадоксально может показаться, но чтобы стать стройнее, нужно. есть. Конечно, снижению веса способствует не всякая пища, а определенные продукты, которые содержат вещества, воздействующие на метаболизм. В отличие от аптечных «сжигателей жира» они абсолютно безвредны. Предложенные рецепты помогут вам худеть с удовольствием и с пользой для здоровья.
 



Автор: Гагарина А.
Язык: русский
Жанр: Рецепты блюд для диет
Формат: pdf
Подробнее

200 салатов для похудения

200 салатов для похудения

Это книга, с которой лишние сантиметры и килограммы уходят легко! Воспользовавшись приведенными рецептами, вы можете позволить себе не только квашеную капусту и шпинат, но и ветчину и куриную грудку, креветок и кальмаров, яйца и сыры, апельсины и баклажаны в самых полезных сочетаниях.
 



Автор: Гагарина А.
Язык: русский
Жанр: Рецепты блюд для диет
Формат: pdf
Подробнее

250 блюд для разгрузочных дней

250 блюд для разгрузочных дней

С этой книгой Вы всегда сможете выбрать себе блюдо по душе. Вы поймете, что процесс похудения — это не изнурительные голодовки, а интересный и вкусный образ жизни.
 



Автор: Гагарина А.
Язык: русский
Жанр: Рецепты блюд для диет
Формат: pdf
Подробнее

Закодируй себя на стройность

Закодируй себя на стройность

Эта книга позволит вам легко и просто взять под контроль свой вес и свое здоровье – без изнурительных диет и издевательств над собой. Все необходимое у вас уже есть – осталось научиться чувствовать собственный организм и понимать его.
 



Автор: Ингерлейб М.
Язык: русский
Жанр: Рецепты блюд для диет
Формат: pdf
Подробнее

Алексей Маматов - Сделай тело (2018) Видеокурс

Алексей Маматов - Сделай тело (2018) Видеокурс

Курс «Сделай тело» разработан с учетом всех проблем, с которыми сталкивается человек, решивший изменить свое тело. Это 5-недельная программа здорового похудения для людей любого возраста и уровня подготовки.

 






Подробнее