Книга выдающегося советского гроссмейстера А. Котова посвящена общей теории миттельшпиля. В этом труде освещаются такие вопросы, как позиционная игра, комбинационное чутье, расчет вариантов, переход в эндшпиль, турнирный режим. Каждая глава сопровождается примерами из практики выдающихся шахматистов мира.
 



Автор: Александр Котов
Язык: Русский
Жанр: спорт, шахматы, учебник, игры
Формат: PDF, DJVU, RTF

За всю историю своего существования человечество не придумало более совершенной системы оздоровления и тела, и духа, чем йога. Ее уникальность — в мощной многоуровневой энергетической подпитке организма (независимо от возраста), которая происходит во время выполнения упражнений.
 



Автор: Кристина Браун
Язык: Русский
Жанр: Спорт, фитнес, здоровье
Формат: PDF, DJVU, RTF

Не упустите шанс повернуть игру в нужное вам русло! Используйте все возможности для грамотной защиты. В книге известного гроссмейстера и литератора Я. Огарда в увлекательной форме рассказывается об основных идеях и важнейших методах защиты с детально разобранными приемами и заданиями для самостоятельного решения.
 



Автор: Якоб Огард
Язык: Русский
Жанр: спорт, шахматы, учебник
Формат: PDF, DJVU, RTF

У вас есть ограниченное время на изучение шахмат, и большая его часть уходит на зубрежку дебютных вариантов? Вот решение: удивите своего оппонента с первых же ходов с помощью дебюта Эльшада за белых! В новаторской книге опытнейшего тренера и мастера Игоря Немцева предлагается шокирующий подход к игре белыми в дебюте. Король белых обычно остается в центре, в то время как черный монарх подвергается стремительной атаке.
 



Автор: Игорь Немцев
Язык: Русский
Жанр: спорт, шахматы, игры, учебник
Формат: PDF, DJVU, RTF

Известный шахматный мастер и тренер Игорь Немцев открывает перед читателями совершенно новый дебют. Дебют Эльшада. Во все времена любители шахмат задавались вопросом, как победить более сильного или более квалифицированного соперника? Очевидно, что сделать это применяя классические дебюты, очень трудно, потому что уровень знаний невозможно поднять за короткое время.
 



Автор: Игорь Немцев
Язык: Русский
Жанр: спорт, шахматы, учебник
Формат: PDF, DJVU, RTF

Овладев простыми и эффективными методами достижения спокойствия и расслабления, которые предлагает эта книга, вы получите возможность управлять любой стрессовой ситуацией в своей жизни. Отныне положительный настрой, внутренняя гармония и ровные отношения с окружающими станут вашей визитной карточкой, а мир вокруг засияет солнечным светом.
 



Автор: Анна Селби
Язык: Русский
Жанр: Спорт, фитнес, здоровье, гимнастика
Формат: PDF, DJVU, RTF

О психологии шахматной борьбы до сих пор написано до обидного мало. Тем и интереснее будет знакомство с предлагаемой книгой. Ее автор, высококвалифицированный психиатр, психолог и «по совместительству» сильный шахматист, популярно и доступно ознакомит вас с азами спортивной (шахматной) психологии.
 



Автор: Сергей Лысенко
Язык: Русский
Жанр: спорт, шахматы, учебник
Формат: PDF, DJVU, RTF

Книга содержит 1000 избранных популярных шахматных этюдов, отличающихся легким построением, остроумным и эффектным решением, отличной формой. Автор сборника, 14-кратный чемпион мира по шахматной композиции, международный гроссмейстер, не только приводит решения, но и рассказывает о истории, теории, тематике современной шахматной композиции, знаменитых составителях прошлого и настоящего.
 



Автор: Яков Владимиров
Язык: Русский
Жанр: спорт, шахматы, учебник
Формат: PDF, DJVU, RTF

Трехтомник гроссмейстера Якоба Огарда — фундаментальное учебное пособие по наиболее яркой и интересной фазе шахматной партии — атаке. Большая часть книг об атаке учат лишь тому, что надо делать, когда она уже началась. В них рассказывается в основном о жертвах.
 



Автор: Якоб Огард
Язык: Русский
Жанр: спорт, шахматы, учебник
Формат: PDF, DJVU

100 партий, вошедших в сборник, являются настоящими жемчужинами шахматного творчества и во всем блеске раскрывают яркую комбинационную фантазию, тонкое стратегическое мастерство, филигранную эндшпильную технику и непревзойденное комментаторское искусство четвертого чемпиона мира.
 



Автор: Александр Алехин
Язык: Русский
Жанр: спорт, шахматы, учебник
Формат: PDF, DJVU, RTF

Это новая усовершенствованная авторская система дыхания Марины Корпан, не имеющая аналогов в мире. Мы нашли ключ для успешного и эффективного похудения при помощи дыхания!

 

25 апреля в Джэксонвилл (Флорида, США) на спортивной арене «VyStar Veterans Memorial Arena» состоялся номерной турнир UFC 261. Главным событием которого стал чемпионский бой в полусреднем весе: Камару Усман - Хорхе Масвидаль. Год назад бойцы уже встречались в качестве хедлайнеров турнира UFC 251. Тогда Масвидаль принял бой на коротком уведомление и уступил единогласным решением судей.
 


Озвучка: Русский (Олег Володин, Давид Багдасарян)
Качество видео: IPTVRip 1080p

Men’s Health – главный мужской журнал во всем мире. Новости и статьи, советы экспертов и блоги, конкурсы и подарки. Всё про жизнь для современного мужчины.
 



Автор: Премиум Паблишинг
Язык: русский
Жанр: мужской
Формат: PDF

18 апреля в Лас-Вегасе (Невада, США) на фирменной арене «UFC APEX» состоялся турнир UFC on ESPN 22. Главным событием которого стал бой в среднем весе: Роберт Уиттакер – Келвин Гастелум.
 


Озвучка: Русский (Ярослав Степанов, Роман Софронов)
Качество видео: IPTVRip

В ночь с 17 на 18 апреля в Атланте (США) состоялся вечер бокса Triller Fight Club.
Главным событием вечера сталт бой видеоблогера Джейка Пола и экс-чемпиона Bellator и ONE Бена Аскрена.
В основном карде также будет бой украинского полусредневеса Ивана Редкача против экс-чемпиона мира Реджиса Прогрейса
 


Озвучка: португальский
Качество видео: IPTVRip 720p

В ночь на 17 апреля в Анкасвилле, США, состоялось шоу Bellator 257, в главном событии которого чемпион промоушена в полутяжелом весе Вадим Немков провел первую защиту титула против Фила Дэвиса
 


Озвучка: английский
Качество видео: IPTVRip 1080p

10 апреля в Лас-Вегасе (Невада, США) на фирменной арене «UFC APEX» состоялся турнир UFC on ABC 2. Главным событием которого стал бой в среднем весе: Кевин Холлэнд – Марвин Веттори. Изначально, Веттори должен был провести бой против Даррена Тилла, однако, травма ключицы заставила британца покинуть кард ивента. Со-главное событие: бой в полулегком весе Содик Юсуфф – Арнольд Аллен.
 


Озвучка: Русский (Олег Володин, Давид Багдасарян)
Качество видео: IPTVRip 1080p

Бывший чемпион мира по версии IBF в суперлёгком весе Сергей Липинец (16-1-1, 12 КО) собирается показать 10 апреля в штате Коннектикут агрессивный бокс, и надеется, что опасный проспект-нокаутёр Джарон Эннис (26-0, 24 КО) не станет уходить от прямого столкновения, а также захочет устроить «замес».
 


Озвучка: Русский (Роман Мазуров и Борис Скрипко)
Качество видео: IPTVRip

Казино Osage Талса, США. Бой за вакантный титул чемпиона мира по версии WBO в полутяжёлом весе (до 79,4 кг).
 


Озвучка: Русский
Качество видео: IPTVRip

Что сделает вашу фигуру стройной - 21 день тренировок, правильного питания и мотивации от чемпионки России по фитнес-бикини Екатерины Усмановой.
 

Всем привет! Меня зовут Валерия Чекалина. Рада представить вам новый марафон с фитнес-резинками! Многие из вас спрашивали – можно ли тренироваться без специального оборудования – гантелей, тренажеров и т.д.? И я с уверенностью заявляю – да! Фитнес-резинки стали популярным дополнением и альтернативой многим тренажерам. Компактность – самое большое их преимущество!
 

Что нужно для участия? Ты и твое желание размяться. Зал не потребуется - ты можешь тренироваться с нами в любимой пижаме не выходя из дома. Где проходит тренировка? Мы рекомендуем приходить на онлайн тренировку, чтобы максимально почувствовать командный дух и поддержку.Если я не успею? Волноваться не о чем - тренировка сохраняется на сутки и ты можешь открыть ее в любое удобное время.
 

28 марта в Лас-Вегасе (Невада, США) на фирменной арене «UFC APEX» состоялся номерной турнир UFC 260. Главным событием которого стал бой в тяжелом весе между Стипе Миочич и Фрэнсис Нганну. Первая встреча между Миочич и Нганну состоялась три года назад и окончилась уверенной победой американца.
 


Озвучка: Русский (Ярослав Степанов, Роман Софронов)
Качество видео: IPTVRip 1080p

В субботу вечером 27 марта в Гибралтаре под открытым небом в спортивном комплексе «Europa Point» состоялся большой вечер бокса от промоутерской компании Matchroom Boxing. В главном бою шоу сразились супертяжеловесы Александр Поветкин и Диллиан Уайт.
 


Озвучка: Русский (Садоков и Валуев)
Качество видео: IPTVRip

Хотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно? Утонули в море противоречивой фитнес-информации и чувствуете потребность в четких рекомендациях без бессмысленных антинаучных правил?


 



Автор: Александра Митрошина
Язык: Русский
Жанр: Похудение и диеты, Спорт / фитнес
Формат: PDF