В ночь с субботы на воскресенье в Лас-Вегасе прогремел первый турнир UFC в году. Конор Макгрегор возвратился после полуторагодовалого простоя и подрался с Дональдом Серроне на UFC 246. Все билеты были распроданы за 3 (!) минуты, гонорары бойцов рекордные, а планы Конора на 2020-й – просто сумасшедшие.
 


Озвучка: Русский
Качество видео: IPTV-HD 1080i

PRO Вес – это уникальный, в своём роде, проект с комплексным подходом к похудению, на первом месте в котором стоит психология. В его команде специалисты разных отраслей – психологи, эндокринолог, фитнес-тренер, стилист и визажист.
 

Это мой козырь и рабочий метод: как я остаюсь стройной даже без активности долгое время. Расскажу тебе все принципы сбалансированного питания. А также раскрою секрет: как сделать тонкую талию без подсчетов калорий?!
 



Автор: Екатерина Рогановская
Язык: Русский
Жанр: Спорт
Формат: pdf

 



Автор: Моник Райан
Язык: Русский,
Жанр: спортивное питание
Формат: FB2

29 декабря на легендарной Saitama Super Arena начнется один из самых ожидаемых турниров – Bellator 237, в главном бою которого Федор Емельяненко встретиться с Квинтоном Джексоном. В Японии прошли лучшие годы спортивной карьеры Емельяненко и по мнение многих – данный турнир может стать заключительным для Последнего Императора.
 


Озвучка: Русский (Баранчук и Володин
Качество видео: IPTVRip

Курс состоит из мощных поясняющих видео (с субтитрами, в которых отмечены основные моменты), где автор показывает наглядно технику САМЫХ ЛУЧШИХ упражнений для пресса и поясняет основные моменты.

 

Men’s Health – главный мужской журнал во всем мире. Новости и статьи, советы экспертов и блоги, конкурсы и подарки. Всё про жизнь для современного мужчины.
Основные темы: мужское здоровье и спортивная форма; физические упражнения и видео-энциклопедия фитнеса; секс и психология отношений; правильное питание и профилактика заболеваний; еда и рецепты; домашняя кулинария и высокая кухня; куда поехать, где отдохнуть; мужская мода, одежда и стиль для мужчин: костюмы, галстуки, сумки, часы и другие аксессуары; обзоры информационных технологий и достижений науки; лучшие автомобили и гаджеты.
 



Автор: Ясно Паблишинг
Язык: русский
Жанр: мужской журнал
Формат: PDF

21 декабря на Sajik Arena в Пусане (Южная Корея) прошел последний турнир 2019 года UFC Fight Night 165: Edgar vs. Korean Zombie. В главном событие ивента сошлись ветераны UFC – Фрэнки Эдгар и Чен Сон Джон, а в рамках предварительной карты выступил россиянин Саид Нурмагомедов.
 


Озвучка: Русский (Олег Володин, Давид Багдасарян)
Качество видео: IPTVRip

Предприниматель Джесси Ицлер провел месяц бок о бок с бывшим «морским котиком» и тренировался под его руководством. Весь месяц автор вел дневник, из которого и получилась эта забавная и вдохновляющая книга.
 



Автор: Джесси Ицлер
Язык: Русский
Жанр: истории, биография, саморазвитие, спорт
Формат: PDF, DJVU, FB2, EPUB, MOBI, RTF

Курс создан специально для тех, кто боится пойти в зал единоборств, или у него нет на это времени, либо средств. Но жажда заниматься есть. В интернете куча информации, как делать, что то одно. В этом курсе собрано всё во едино. Это базовая школа ударной техники, подойдёт как для улицы, так и для спортивных достижений, если это всё дальше развивать.
 

Вы научитесь делать упражнения для запуска работы гормонов молодости. Делать упражнение, которое поможет убрать “брыли на лице”, помогут подтянуть верхнее и нижнее веко и омолодить ваше лицо на 10 лет. Понимать, как составить рацион питания, чтобы дать организму необходимые элементы для сохранения молодости.
 

Диафрагма - дышите свободно. Как увидеть проблему грудо-брюшной диафрагмы и помочь клиенту в зале или самому себе. Все о диагностике мышечно-фасциальных цепей в персональной тренировке при помощи мануально-мышечного тестирования.
 

Арена Diriyah, Эд-Диръия, Саудовская Аравия. Бой за титулы чемпиона мира по версиям WBA Super, IBF и WBO в супертяжёлом весе (свыше 90,7 кг)
 


Озвучка: Русский
Качество видео: IPTV 1080i

8 декабря на спортивной арене Capital One Arena, Вашингтон, округ Колумбия (США) прошел турнир UFC on ESPN 7 Overeem vs. Rozenstruik. Два топовых тяжеловеса имеют все шансы приблизится к чемпионскому титулу. Алистар Оверим звездный ветеран, у него в обойме 63 поединка из которых 45 побед и 17 поражений. Яир Розенструйк - 9 побед и ни одного поражения.
 


Озвучка: Русский (Олег Володин, Давид Багдасарян)
Качество видео: HDTVRip

15 лет опыта в спортивной диетологии и фитнесе, более 7000 разработанных индивидуальных диет. 10 лет работы в Области Психологии Пищевого Поведения, более 3000 довольных, похудевших, клиентов ежегодно. Позволили мне выявить максимально эффективные принципы жиросжигания и систематизировать их в пошаговую систему.
 

Сегодня в сети много противоречивой информации по поводу различных тренировочных методов. Каждый специалист, тренер, гуру отстаивает свою точку зрения. В весь этот поток информации неразбериху вносят и профессиональные спортсмены, которые принимают анаболические стероиды и получают недостижимый для большинства обычных людей результат. Это искажает реальную картину спортивных возможностей в глазах обычного посетителя тренажерного зала.
 



Автор: Денис Юровских
Язык: Русский
Жанр: Спорт, фитнес, питание
Формат: pdf

Повторный бой за титул чемпиона мира по версии WBC в супертяжёлом весе (свыше 90,7 кг)
 


Озвучка: Русский
Качество видео: HDTV 1080i

Главным событием 234-го турнира Bellator станет поединок между бойцами в тяжелом весе, россиянином Сергеем Харитоновым против англичана Линтона Вэсселла 
 


Озвучка: IPTVRip
Качество видео: Русский (Баранчук и Володин)

В книге представлены подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то найдете здесь все необходимые рекомендации.
 



Автор: Джек Дэниелс
Язык: Русский
Жанр: спорт, здоровье, фитнес, самосовершенствование, тренировка
Формат: PDF, DJVU, FB2, EPUB, MOBI, RTF

Новая книга известного теоретика и литератора, автора многих популярных книг гроссмейстера Николая Калиниченко является не просто сборником шахматных комбинаций. Огромное число поучительных позиций в ней систематизировано, прежде всего, по стадиям партии – дебюту, миттельшпилю и эндшпилю.
 



Автор: Николай Калиниченко
Язык: Русский
Жанр: спорт, шахматы, увлечения, учебники, обучение, хобби
Формат: PDF, DJVU

Подавляющее большинство дебютных руководств написано в расчете на взрослого читателя. Данная книга также посвящена теории дебютов, но она обращена к детям. Структура книги проста и красива: дебюты рассматриваются на примере реальных партий, каждая из которых представлена в виде урока, имеющего свое название.
 



Автор: Николай Калиниченко
Язык: Русский
Жанр: спорт, шахматы, увлечения, учебники, обучение, хобби
Формат: PDF, DJVU

Если вы любите шахматы и хотите повысить уровень своего шахматного мастерства, значит, эта книга для вас. Она посвящена искусству комбинаций и сочетает в себе функции учебника и задачника, то есть дает основы не только теории, но и практики.
 



Автор: Николай Калиниченко
Язык: Русский
Жанр: спорт, шахматы, увлечения, учебники, обучение, хобби
Формат: PDF, DJVU

Планка - универсальная поза, способная по своей эффективности заменить целый комплекс! На этой практике вы проработаете все тело и узнаете все виды планок: прямые, боковые и перевернутые.

 

09 ноября на ЦСКА Арене в Москве (Россия) прошел турнир UFC Fight Night 163: Magomedsharipov vs. Kattar. Это второй турнир UFC в Москве и третий в России. Главным событием вечера стал поединок в полулегком весе между пятым номером рейтинга Забитом Магомедшариповым и одиннадцатым Кельвином Каттаром. Изначально главным событием вечера был бой Джуниора Дос Сантоса и Александра Волкова, однако, из болезни бразильца данный бой утратил статус мейн-ивента.
 


Озвучка: Русский (Олег Володин, Давид Багдасарян)
Качество видео: IPTVRip

Вряд ли среди нас найдется хоть один человек, который полностью доволен своей внешностью, телом и весом. Пора покончить с бесконечным марафоном по потере и набору килограммов. Эта книга поможет разорвать повторяющийся круг из диет и зажоров, восстановить здоровье, достичь идеальной формы и похудеть навсегда.
 



Автор: Ксения Король
Язык: Русский
Жанр: диета, похудение, спорт, фитнес
Формат: PDF, DJVU