Программа рассчитана всего на 2 недели, НО за этот промежуток времени ты получишь невероятный результат, который я гарантирую, если ты будешь строго соблюдать мои указания! Этот марафон уже ни раз проводился в инстаграме и результаты были сверхъестественные. Люди увеличивали свои руки в объеме до 3х сантиметров за 2 НЕДЕЛИ! К каждому упражнению из программы приложена ВИДЕО-ИНСТРУКЦИЯ с демонстрацией техники упражнений.


 

20 ноября в Лас-Вегасе (Невада, США) на фирменной арене «UFC APEX» состоялся турнир UFC Fight Night 198. Главным событием которого стал женский бой в легчайшем весе между Кетлин Виера и Миша Тэйт.
 


Озвучка: Русский (Олег Володин, Давид Багдасарян)
Качество видео: WEB-DLRip

Бой за титулы чемпиона по версиям WBO Global и WBO Asia Pacific в 1-м среднем весе (до 69,9 кг)
 


Озвучка: Русский
Качество видео: HDTV 1080i

Профессиональный футболист, бывший игрок Национальной Футбольной Лиги Пол Кру попадает в тюрьму за вождение автомобиля в нетрезвом состоянии. Начальник тюрьмы Хэйзен, задумавший организовать футбольный матч между охранниками и заключенными, предлагает Полу собрать свою команду. При этом он обещает сократить футболисту срок, если победу одержат охранники. Согласится ли Кру поступиться своими принципами ради скорейшего освобождения или же достойно поборется за победу?

 
IMDB рейтинг: 6.4/10 (170549 голосов)
Кинопоиск рейтинг: 7.39/10 (84065 голосов)
Озвучка: Дублированное
Качество видео: BDRip

Главный герой – Гилмор – приходит в восторг, как только услышит упоминание игры хоккей. Однако, сам он практически бесполезен на льду, и всё, что он может, так это провести отличный пушечный удар, не более того. Однажды в руки ему попадает клюшка для гольфа, и к всеобщему удивлению, его удар оказывается самым сильным за всю историю этого вида спорта. Но есть одно «но»: Гилмор всем сердцем не переносит гольф. Но ведь за победу в турнире платят большие, очень большие гонорары, и работать с Гилмором берётся один из самых лучших профессиональных тренеров.

 
IMDB рейтинг: 7.0/10 (210391 голос)
Кинопоиск рейтинг: 7.318/10 (38631 голос)
Озвучка: Дублированное
Качество видео: BDRip

07 ноября в Нью-Йорке (штат Нью-Йорк, США) в «Madison Square Garden» состоялся номерной турнир UFC 268. Главным событием которого стал бой-реванш за титул в полусреднем весе – Камару Усман против Колби Ковингтона. Два года назад бойцы уже встречались в титульной схватке и выдали одну из самых зрелищных и напряженных боев 2019 года.
 


Озвучка: Русский (Олег Володин, Давид Багдасарян)
Качество видео: WEB-DLRip

В ночь с 6 на 7 ноября мск в США состоялся вечер бокса Road to Undisputed. Главным его событием стал объединительный бой между обладателем поясов во втором среднем весе по версиям WBA, WBO и WBC Саулем Канело Альваресом и чемпионом IBF Калебом Плантом.
 


Озвучка: Русский (Мазуров, Кучишвили)
Качество видео: IPTVRip 720p

30 октября в Абу-Даби (Объединенные Арабские Эмираты) на «Etihad Arena» состоялся номерной турнир UFC 267. Главным событием которого стал титульный бой в полутяжелом весе: Ян Блахович будет защищать пояс чемпиона против бразильского ветерана Гловера Тейшейры.
 


Озвучка: Русский (Олег Володин, Давид Багдасарян)
Качество видео: WEB-DLRip

Упражнения и массажные техники для стоп, направленные на избавление от отечности, напряжения и боли в ногах, косточки на большом пальце ноги или мизинце, предотвращение и борьбу с плоскостопием, пяточными шпорами. Автор курса — сертифицированный специалист по коррекции осанки, пилатесу, терапевтической йоге, растяжке, МФР, фитнес тренер международного класса.
 

Для любого механизма существуют правила пользования. Нарушение этих правил ведет к неисправности этого механизма. Наш организм, это универсальный живой механизм. Болезни, возникающие в организме, это результат неправильной его эксплуатации. Автор книги на основании широко известных оздоровительных систем и личного опыта рассказывает, как запустить процесс самовосстановления организма, укрепить и сохранить здоровье в любом возрасте. «Правила эксплуатации собственного организма» - это руководство как жить не болея.
 



Автор: C.А. Лунякин
Язык: русский
Жанр: спорт, здоровье
Формат: pdf, rtf

Men’s Health – главный мужской журнал во всем мире, прагматичное и полезное издание для мужчин, которые воспринимают жизнь как путь самосовершенствования. Новости и статьи, советы экспертов и блоги, конкурсы и подарки. Всё про жизнь для современного мужчины.
 



Автор: Премиум Паблишинг
Язык: русский
Жанр: мужской
Формат: PDF

23 октября, в Москве на «ВТБ Арене» прошел турнир Bellator 269. Главным боем вечера стал поединок между россиянином Федором Емельяненко и Тимоти Джонсоном.
 


Озвучка: интершум / английский
Качество видео: IPTV/1080i

Бой за титул чемпиона Fight Nights Global в среднем весе.
 


Озвучка: Русский
Качество видео: HDTVRip 720p

16 октября в Лас-Вегасе (Невада, США) на фирменной арене «UFC APEX» состоялся турнир UFC Fight Night 195. Главным событием которого стал бой в полулегком весе: Аспен Лэдд - Норма Дюмонт Виана.
 


Озвучка: Русский (Олег Володин, Давид Багдасарян)
Качество видео: IPTVRip 1080p

Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма, успокоить ум и избавить от бессонницы.
 



Автор: Коллектив авторов
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, Йога, Спорт / фитнес
Формат: PDF

09 октября в Лас-Вегасе (Невада, США) на фирменной арене «UFC APEX» состоялся турнир UFC Fight Night 194. Главным событием которого стал бой в женском минимальном дивизионе между бразильянкой Мариной Родригез и американкой Маккензи Дерн.
 


Озвучка: Русский (Олег Володин, Давид Багдасарян)
Качество видео: IPTVRip 1080p

В ночь на 10 октября 2021 года в Лас-Вегасе (штат Невада, США) прошел поединок за звание чемпиона мира по версии WBC, в ходе которого сразились известный британский боксёр Тайсон Фьюри и экс-чемпион мира в тяжёлом дивизионе, американец Деонтей Уайлдер.
 


Озвучка: Русский
Качество видео: IPTV 1080p

02 октября в Лас-Вегасе (Невада, США) на фирменной арене «UFC APEX» состоялся турнир UFC Fight Night 193. Главным событием которого стал бой в полутяжелом весе между Тиаго Сантосом и Джонни Уокером.
 


Озвучка: Русский (Вячеслав Поночовный)
Качество видео: HDTV 1080i

26 сентября в Лас-Вегасе (штат Невада, США) на «T-Mobile Arena» состоялся номерной турнир UFC 266. Главным событием которого стал титульный бой в полулегком весе: Александр Волкановски – Брайэн Ортега.
 


Озвучка: Русский (Олег Володин, Давид Багдасарян)
Качество видео: HDTV 1080р

Лондон (Англия). Арена: «Тоттенхэм Хотспур».
Бой за титул чемпиона мира WBA Super, WBO, IBF, IBO в супертяжелом весе.
 


Озвучка: русский (Александр Садоков, Николай Валуев)
Качество видео: IPTVRip/1080i

Men’s Health – главный мужской журнал во всем мире. Новости и статьи, советы экспертов и блоги, конкурсы и подарки. Всё про жизнь для современного мужчины.
 



Автор: Премиум Паблишинг
Язык: русский
Жанр: здоровье, мужской
Формат: PDF

Главным событием вечера стал долгожданный дебют в организации экс-претендента UFC в среднем весе Йоэля Ромеро. «Солдат Бога» вернулся в полутяжелый вес, где не выступал с 2011 года, и подрался с бывшим чемпионом Bellator в полутяжах Филом Дэвисом.
 


Озвучка: английский
Качество видео: WEB-DL 720p

18 сентября в Лас-Вегасе (Невада, США) на фирменной арене «UFC APEX» состоялся турнир UFC Fight Night 192. Главным событием которого стал бой в полутяжелом весе: Энтони Смит против Раяна Спэнна.
 


Озвучка: Русский (Олег Володин, Давид Багдасарян)
Качество видео: HDTVRip

По многочисленным просьбам, данный курс будет направлен, по большей части, на развитие мышечной массы, физической силы и визуальной составляющее ( улучшение качества мышц и тела). Разумеется мы охватим и другие спортивные и околоспортивные кондиции, но основной акцент будет на вышесказанное.


 

Я составила тренировки так, чтобы вы становились сильнее и выносливее, но при этом не теряли гибкости. Мои тренировки помогают вам создать осанку и фигуру мечты, при этом улучшают ваше здоровье и самочувствие.

 



Автор: Виолетта Федорова
Язык: Русский
Жанр: Спорт
Формат: PDF