Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению – какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, правильная комбинация которых позволит вам обрести красивое и здоровое тело. Надо отдавать себе отчет, что упражнения следует подбирать индивидуально, учитывая особенности своего организма и уровень физической подготовки. От этого во многом будет зависеть, как быстро вы добьетесь желаемых результатов и избежите травм.

Книги, позволят как самостоятельно, так и при непосредственной помощи тренера составить комплекс, подходящий только для вас. В них вы найдете не только упражнения на все группы мышц, но и предостережения, рекомендации и множество советов, благодаря которым тренировки станут результативными и будут приносить удовольствие.
 



Автор: Донцов А., Фалеев А. В., Пушкина В.Н., Сэндлер Д..
Язык: рус
Жанр: Спорт, физкультура, силовая тренировка
Формат: DjVu, PDF, FB2

Новость отредактировал: Lonewolf - 1-03-2023, 22:03
Причина: Восстановление ссылок

Документальная биография великого футболиста. Диего Марадона никогда не отличался спокойным нравом, а пристрастие к наркотикам лишь подбрасывало дров в «легковоспламеняющийся» характер звезды футбола.
 


Озвучка: Русский
Качество видео: IPTV HD/1080p

Бывшая чемпионка UFC Джессика Андрадэ прямо сейчас занимает третью строчку в официальном рейтинге своей весовой категории, Эрин Бланчфилд расположилась на десятой. Небольшим фаворитом в котировках букмекерских контор идет бразильянка.
 


Озвучка: Русский
Качество видео: IPTVRip 720p

 


Озвучка: Русский
Качество видео: HDTV

Книга Сергея Михайловича Бубновского посвящена расследованию причин самых разнообразных заболеваний: бронхиальной астмы, ревматоидного артрита, головной боли, бессонницы, артрита, артроза, болезни Пертеса, плоскостопия, остеохондроза, межпозвонковой грыжи, сколиоза и др.
 



Автор: С. Бубновский
Язык: Русский
Жанр: Здоровье; Спорт; Альтернативная медицина
Формат: FB2

Основной кард турнира по смешанным единоборствам Bellator 290, прошедшего в ночь на 5 февраля в Инглвуде (США). Главным событием вечера стал поединок-реванш за титул чемпиона промоушена в тяжёлом весе между американцем Райаном Бейдером и россиянином Фёдором Емельяненко.
 


Озвучка: Русский (Арташес Антонян, Давид Кучашвили)
Качество видео: HDTV 1080i

Артур Бетербиев (18-0, 18 КО) — Энтони Ярд (23-2, 22 КО)
Бой за титулы WBC, IBFи WBO в полутяжёлом весе (до 79,4 кг)
 


Озвучка: Английский
Качество видео: WEB-DL 1080i

Перед Вами программа тренировок для мужчин в домашних условиях. Всё, что вам понадобится - это место 1*2 м и 30 минут свободного времени ежедневно. Программа настроена таким образом, чтобы ваша выносливость росла с каждой тренировкой, а ваш жир горел не по дням, а по часам!


 



Автор: SJBody
Язык: Русский
Жанр: Спорт
Формат: PDF

Документальный фильм к 75-летию Легенды №17. Он прожил всего 33 года. Его слава была сопоставима с Гагариным или Высоцким.
 


Озвучка: Pусский
Качество видео: HDTV 1080i

Российский вейкбордист Никита Мартьянов возвращается на острова. Его цель — стать первым вейкбордистом, рискнувшим прокатиться в этих экстремальных условиях.
 


Озвучка: Русский
Качество видео: WEBRip 720p

Девять удивительных женщин от 12 до 85 лет из разных уголков планеты, посвятивших себя океану, раскроют свою жизнь. В фильме мы будем взрослеть с 12-летней индонезийской девочкой Чинтой Хэнсел — надеждой отца-шейпера с Гавайев, которая мечтает стать чемпионкой мира по серфингу.
 


Озвучка: Русский, Профессиональный многоголосый, закадровый
Качество видео: WEBRip 720p

Суперсерия-1972 - одно из величайших событий в истории хоккея. Первая встреча канадских профессионалов и советских любителей стала гораздо большим, чем просто серия статусных международных матчей.
 


Озвучка: Русский
Качество видео: WEB-DL 1080p

Sporting Shooter is the magazine for those who love the outdoors and the thrill of the hunt. It’s at the very heart of the sport, put together by keen hunters who understand what readers want in the way of information and entertainment related to their activity. Sporting Shooter contains a mix of hunting stories, firearm test reports, technical advice, reloading data, product reviews and lots more.

Sporting Shooter - журнал для тех, кто любит природу и острые ощущения от охоты. Это сердце спортивного состязания, созданное увлеченными охотниками, которые понимают, чего хотят читатели в плане информации и развлечений, связанных с их деятельностью. Sporting Shooter содержит множество охотничьих историй, отчеты об испытаниях огнестрельного оружия, технические советы, данные о перезагрузке, обзоры продуктов и многое другое.
 



Автор: Yaffa Publishing Group PTY LTD
Язык: английский
Жанр: охота, спорт
Формат: PDF

Ориентированный на современного, предприимчивого мужчину, журнал Men's Journal предназначен для парней, которые наслаждаются своим досугом и хотят получить от него максимум удовольствия. От здоровья и фитнеса до спорта и путешествий, каждый месяц Men's Journal освещает это.
Geared toward the modern, adventurous man, Men's Journal magazine is for guys who enjoy their leisure time and want to get the most out of it. From health and fitness to sports and travel, each month Men's Journal has it covered.
 



Автор: Weider Publications, LLC
Язык: английский
Жанр: мужской, здоровье, фитнес, спорт, путешествия
Формат: True PDF

Women’s Health – качественное модное глянцевое издание о здоровом образе жизни в современном формате. Это живой, веселый и практичный журнал для современных, активных женщин, он не только о здоровом образе жизни и фитнесе, но и о красоте, стиле, сексе и отношениях. Издание ответит на популярные среди женщин вопросы, как вести здоровый образ жизни, как справиться с лишним весом без ущерба для организма, как избавиться от лишних морщин. Слоган журнала – «Хорошо быть собой!».

Women’s Health magazine is a women’s magazine focused on the topics on every health-conscious woman’s mind: beauty, style, love, fitness, and nutrition. The magazine encourages women to embrace a healthy lifestyle that combines sound nutrition with effective fitness regimens.
 



Автор: Hearst Magazines, Inc.
Язык: английский
Жанр: здоровье, женский
Формат: PDF

12 ноября в Нью-Йорке (США) на легендарной арене «Madison Square Garden» состоялся номерной турнир UFC 281. В главном бою вечера чемпион UFC в среднем весе Исраэль Адесанья встретился с четвёртым в списке лучших бойцов дивизиона Алексом Перейрой.
 


Озвучка: Русский (Алексей Володин, Роман Гришин, Роман Мазуров, Ян Баранчук)
Качество видео: WEB-DLRip

В мае 2022 года Дмитрий Бивол выиграл у мексиканца Сауля Альвареса единогласным решением судей. На счету россиянина 20 побед (11 из них нокаутом) и ни одного поражения.
 


Озвучка: Русский (А. Садоков и Н. Валуев)
Качество видео: IPTVRip 720p

В ночь с 5 на 6 ноября по московскому времени состоялся турнир UFC Vegas 64. Главным событием стал бой топовых представительниц женского минимального веса Марины Родригес и Аманды Лемус.
 


Озвучка: Английский
Качество видео: IPTV 1080p

Феникс-Фитнес - серия полезных книг, если вы решите заняться своим здоровьем и фигурой.
Накачать мышцы, улучшить гибкость суставов, увеличить выносливость организма, избавиться от лишнего веса или хотя бы освоить танцы животом - всё это можно сделать с помощью книг из этой серии и такой-то матери, т.е. вашего желания и упорства.

Список книг:
 



Автор: Разные
Язык: Русский
Жанр: Спорт, Здоровье
Формат: FB2, PDF

В ночь на воскресенье, 30 октября, в Нью-Йорке на арене Медисон-сквер-гарден украинец Василий Ломаченко провел бой против американца Джемейна Ортиса.
 


Озвучка: Английский
Качество видео: IPTV-HD 1080i

22 октября в Абу-Даби (ОАЭ) на «Etihad Arena» состоялся номерной турнир UFC 280. В главном бою вечера бывший чемпион UFC в лёгком весе и рекордсмен организации по количеству досрочных побед Чарльз Оливейра встретился с четвёртым в списке лучших бойцов дивизиона Исламом Махачевым в бою за вакантный пояс.
 


Озвучка: Русский (Роман Мазуров, Михаил Вахнеев, Алексей Володин, Роман Гришин)
Качество видео: WEB-DLRip

Sporting Shooter is the magazine for those who love the outdoors and the thrill of the hunt. It’s at the very heart of the sport, put together by keen hunters who understand what readers want in the way of information and entertainment related to their activity. Sporting Shooter contains a mix of hunting stories, firearm test reports, technical advice, reloading data, product reviews and lots more.

Sporting Shooter - журнал для тех, кто любит природу и острые ощущения от охоты. Это сердце спортивного состязания, созданное увлеченными охотниками, которые понимают, чего хотят читатели в плане информации и развлечений, связанных с их деятельностью. Sporting Shooter содержит множество охотничьих историй, отчеты об испытаниях огнестрельного оружия, технические советы, данные о перезагрузке, обзоры продуктов и многое другое.
 



Автор: Yaffa Publishing Group PTY LTD
Язык: английский
Жанр: охота, спорт
Формат: True PDF

2 октября 2022 года на арене «UFC APEX» в Лас-Вегасе, штат Невада, США прошел турнир по смешанным единоборствам UFC Fight Night 211. В главном бою прошла схватка в минимальном весе между Маккензи Дёрн и Янь Сяонань.
 


Озвучка: Русский (В. Фурсов , Р. Гришин, А. Володин и Я. Баранчук)
Качество видео: IPTVRip 720p

Когда и кем было решено, что физические нагрузки – это всегда хорошо и полезно для нас?
 



Автор: Стивен Баррер
Язык: Русский
Жанр: здоровье, спорт / фитнес
Формат: PDF, FB2, EPUB, MOBI

В ночь на 18 сентября по московскому времени в Лас-Вегасе прошел турнир UFC Vegas 60. В главном бою вечера встретились топовые представители легчайшей весовой категории Кори Сэндхаген и Сонг Ядонг, а любителям ММА с постсоветского пространства будет особенно интересен поединок Марии Агаповой по прозвищу «Убийца демонов».
 


Озвучка: Русский
Качество видео: HDTVRip 720p