Атлант устал. Как отдыхать от ответственности, чтобы не перегорать

Мы живем в режиме бесконечных дедлайнов, уведомлений и «на связи» 25/7. Но, заваривая себе кофе в перерыве между рабочими встречами, ловим себя на мысли: «Все, хочу уволиться». Это не значит, что мы вдруг задумались о лучшей для себя карьере. Это значит, что мы устали, считает Екатерина Коннова, эксперт по нейропсихологии эффективности и работе с высоконагруженными профессионалами, консультант по ментальному здоровью. В этой книге она исследует феномен Общества усталости, которое создали мы — гиперответственные трудяги, и рассказывает, как при культуре продуктивности успевать жить и работать, не доводя себя до состояния уголька. Автор предлагает систему профилактики выгорания, основанную на инженерном подходе и принципах работы мозга в условиях перегруза.
Автор: Екатерина Коннова
Язык: русский
Жанр: Психология, менеджмент
Формат: pdf, fb2, epub, mobi
![Серия - «Parvus Libellus» (60 книг) [2019-2026]](https://i127.fastpic.org/big/2026/0423/03/dd7929f688f161676d6b704712c53f03.jpg)



![Книжная серия «Боевая фантастика. БФ-коллекция» (180 книг) [2010-2026]](https://i121.fastpic.org/big/2023/0408/e3/30c0bc6a104e7224a1148b1472ed57e3.jpg)


















