Самовывоз: практики самопомощи на разные случаи жизни

Книга «Самовывоз» — это ваш карманный помощник в сложных ситуациях. В книге собраны практические техники и рекомендации, которые помогут справиться с паническими атаками, тревогой, стрессом, гневом, завистью, бессонницей и другими состояниями. Автор, клинический психолог Милена Вещикова, предлагает инструменты, которые станут вашим «швейцарским ножом» в борьбе с эмоциональными трудностями.
Автор: Милена Вещикова
Язык: Русский
Жанр: Психология
Формат: pdf, epub, fb2, mobi, аудиоформат

















![Э. Мэтиз | Изучаем Python: программирование игр, визуализация данных, веб-приложения. 3-е издание, дополненное и переработанное (2025) [PDF]](https://i125.fastpic.org/big/2025/0413/1c/6f78ef5eaf5db1016d3bdb27e31e731c.jpg)


![Книжная серия «Фантастический боевик. Новая эра» [93 книги] (2021-2025)](https://i120.fastpic.org/big/2022/1118/f0/d3ecde20eb92bf674992a68f160479f0.jpg)


