Боль в спине является причиной большого числа снижений и потери трудоспособности. Общие советы, направленные на то, чтобы спина человека функционировала как можно лучше и дольше, кратко изложены в начальных главах книги; затем подробно описаны рекомендуемые конкретные упражнения, которые объединены в 7 групп в зависимости от целевого назначения или методики их выполнения.
 



Автор: Мэри Ринтоул, Бернард Вест
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: RTF, FB2, EPUB, MOBI

 



Автор: Alex Libby
Язык: Английский,
Жанр: WEB-разработки,
Формат: PDF, EPUB

Книга приятно порадует владельцев микроволновых печей. Предлагаемые кулинарные рецепты позволят значительно разнообразить меню вкусными и полезными блюдами и сэкономить время.Книга содержит более 890 рецептов. В ней есть рецепты первых блюд (блюда с морепродуктами, супы и борщи с грибами, овощные супы), закусок (бутерброды, гренки, тосты, сандвичи), салатов (мясные салаты, салаты из рыбы и морепродуктов, овощные салаты), вторых блюд (блюда с говядиной, блюда из свинины, куриного мяса,морепродуктов, блюда с грибами), десертов.
 



Автор: Калинина А.
Язык: Русский,
Жанр: Кулинария,
Формат: pdf, epub

Человек проводит во сне треть своей жизни, и всё же до сих пор сон – один из самых наименее изученных феноменов, загадка нашей природы. Сны учат, приводят в равновесие, вдохновляют и исцеляют. 

 



Автор: Лариса Мелик
Язык: Русский
Жанр: Практическая эзотерика
Формат: fb2, rtf, epub, mobi

 



Автор: James Fenimore Cooper
Язык: Английский,
Жанр: Зарубежная классика,
Формат: EPUB

Книга будет интересна профессиональным массажистам, людям, решившим открыть массажный салон, и всем тем, кто неравнодушен к такому столь приятному и одновременно полезному методу лечения и предупреждения заболеваний, сохранения здоровья, красоты души и тела, как массаж.
 



Автор: М. А. Еремушкин.
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье, Медицина
Формат: PDF, RTF, FB2, EPUB, MOBI

В этой книге собрана самая полная информация об особенностях функционирования мозга и приведены практические рекомендации по оптимизации его работы. Внедрение в жизнь правил, описанных автором, поможет повысить эффективность работы, улучшить память, усовершенствовать процесс обучения и позволит успешно проводить переговоры и презентации.


 



Автор: Джон Медина
Язык: Русский
Жанр: Психология
Формат: PDF, EPUB, MOBI, FB2

Свои лучшие работы Уилки Коллинз опубликовал в 1860-е годы, завоевав мировую известность. Лучший и самый знаменитый роман Коллинза — Лунный камень (1868), часто считается первым детективным романом на английском языке: его отличает психологическая точность, сочетание логического, типично детективного, мышления с романтическими мотивами; повествование попеременно ведётся от лица разных персонажей.
 



Автор: Wilkie Collins
Язык: Английский,
Жанр: Зарубежная классика,
Формат: EPUB

Валерий Михайлович Карышев - адвокат, кандидат юридических наук, писатель.
 



Автор: Валерий Карышев
Язык: Русский
Жанр: Криминал, Боевик
Формат: fb2, epub

Ошибка правосудия отправляет героя в мир, окрещенный не иначе как Шлак. Пути обратно на Землю нет и не будет. Доступ к магии потерян, как и шанс его вернуть.
 



Автор: Николай Капитонов
Язык: Русский
Жанр: Боевая фантастика, Попаданцы
Формат: pdf, fb2, rtf, epub

Что нужно любой девушке в возрасте 19 лет? Внимание противоположного пола, шмотки и отсутствие родительского надзора - скажете вы. Как бы не так!

 



Автор: Дарья Чеболь
Язык: Русский
Жанр: Любовное фэнтези
Формат: fb2, rtf, epub, mobi

Герой этого повествования граф Беневский считается одним из самых ярких авантюристов, путешественников и общественных деятелей восемнадцатого века.

 



Автор: Валерий Поволяев
Язык: Русский
Жанр: Исторические приключения
Формат: fb2, pdf, epub, mobi

 



Автор: Herbert Wells
Язык: Английский,
Жанр: фантастика,
Формат: EPUB

Наш современник Андрей Соколов оказывается в конце семидесятых, в своем собственном теле восьмиклассника ленинградской школы. 

 



Автор: Михаил Королюк
Язык: Русский
Жанр: Историческая фантастика, Попаданцы
Формат: fb2, pdf, epub, mobi

 



Автор: John Galsworthy
Язык: Английский,
Жанр: Зарубежная классика на английском языке
Формат: EPUB

 



Автор: Jules Verne
Язык: Французский,
Жанр: Зарубежная классика на французском языке
Формат: EPUB

Что произошло со всеми взрослыми людьми на Земле за те секунды, когда вы читали эти строки? С американцами, китайцами, русскими и алеутами?
 



Автор: В. Скулачев, М. Скулачев, Б. Фенюк
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: pdf, epub, rtf

Самый полный, на сегодняшний день, сборник произведений Дж. Кэмпбелла.
 



Автор: Джон Кэмпбелл
Язык: Русский
Жанр: Научная фантастика
Формат: fb2, epub, pdf, rtf

Эта книга предоставляет в руки читателя мощные инструменты самооздоровления.

 



Автор: Юрий Енович Хван
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: pdf, fb2, epub

Вниманию читателей предлагается перевод книги Павла (Пола) Хлебникова, ставшей бестселлером в Америке. Автор – старший редактор журнала «Форбс», много лет изучал политическую и экономическую обстановку в новой России.

 



Автор: Павел Хлебников
Язык: Русский
Жанр: Документальная литература, Публицистика, Политика, Политология
Формат: rtf, fb2, epub, mobi

Константинополь, конец XIII века. Чтобы освободить несправедливо заключенного брата Юстиниана, молодая и отважная Анна Ласкарис прибывает в византийскую столицу в обличье евнуха.

 



Автор: Энн Перри
Язык: Русский
Жанр: Зарубежные приключения, Исторические приключения
Формат: fb2, pdf, epub, mobi

Две девушки, две разные судьбы, и один объединяющий фактор – отец. Гламурная красавица Ольга не желает смириться с тем, что уникальное наследство, оставленное родителем, должно достаться скромной секретарше Алевтине.
 



Автор: Марина Снежная
Язык: Русский
Жанр: Любовно-фантастические романы, Любовное фэнтези
Формат: fb2, rtf, epub, mobi

Физически лишённый не только должности, но и получивший другое лицо, человек понимает, что его теперь непременно уничтожат, сбегает от профессиональной охраны, оказывается в сложных для себя условиях (Ни денег, ни паспорта, с чужим лицом).
 



Автор: Владислав Вишневский
Язык: Русский
Жанр: Политический детектив, Фантастический триллер
Формат: pdf, rtf, fb2, epub

 



Автор: Rashid Khan, Anik Das
Язык: Английский,
Жанр: Компьютерная литература, WEB-разработки
Формат: PDF, EPUB, FB2, MOBI

Я проснулась после комы, даже не имея понятия, что у меня была сестра-близнец, муж и две дочери.
 



Автор: Джетти Вудрафф
Язык: Русский
Жанр: Современные любовные романы, Эротическая литература
Формат: fb2, rtf, epub, mobi