Народный доктор - журнал, рассказывающий о различных заболеваниях и методах их лечения. Тема номера: Диабет 2-го типа. Диета как лекарство. Сахарный диабет 2-го типа - это не приговор, а повод пересмотреть образ жизни и систему питания. И именно диета - один из самых важных моментов в борьбе с заболеванием. Чтобы добиться полной компенсации недуга, важно знать, что категорически нельзя есть при СД, какие продукты необходимо ограничить в меню, а на какие можно делать ставку и есть без опасений. От этого напрямую зависит самочувствие и качество жизни каждого диабетика. В спецвыпуске мы собрали рекомендации и подсказки специалистов о том, как наладить питание при диабете, как научиться готовить простые и полезные диаблюда, которые помогут максимально разнообразить меню.
 



Автор: Елена В., Иван Кузнецов и др.
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF

Хотите есть макароны, картошку, десерты и при этом день ото дня становиться все стройнее и стройнее? Это возможно! Правильно составленные рационы питания «Уникальной #DIЕТ_программы» помогут вам обрести фигуру своей мечты, питаясь при этом сытно и вкусно.Главное достоинство книги – удобство и практичность всех рекомендаций: меню составлено так, чтобы еду было удобно брать на работу. Все рецепты очень простые – блюда можно приготовить за считаные минуты, но при этом разнообразные. Чтобы изменить свое питание, не обязательно выходить из зоны комфорта.
 



Автор: Маслова Екатерина
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF

Книга познакомит читателя с правилами и технологиями проведения электротехнических работ в загородном доме и на даче. В ней приведены подробные сведения об основах электротехники, обширные данные о материалах и комплектующих, информация по электромонтажному оборудованию, электрическому отоплению, советы по выбору генераторных установок и многое другое. Пошагово проиллюстрированы все этапы прокладки скрытой и открытой проводки.
 



Автор: Черничкин М.Ю.
Язык: Русский,
Жанр: Домашнему мастеру, справочное пособие,
Формат: PDF

В книгу я собрала самые лучшие праздничные рецепты несложных, оригинальных блюд, с помощью которых вы будете накрывать столы по щелчку и удивлять своих гостей.

 



Автор: Виктория Машарипова
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF

Ежемесячный электронный журнал для тех, кто интересуется электроникой. Тематика статей затрагивает области, интересные как для широкой аудитории (научно-популярное направление, потребительская техника), так и для профессионалов и любителей в области электроники
 



Автор: Коллектив редакции,
Язык: русс
Жанр: Журнал для радиолюбителей,
Формат: pdf

Можем ли мы «сознательно» думать об окружающем нас мире? То, как мы живём, зависит от того, что мы говорим. Речь – это, в каком-то смысле, взятое на себя обязательство, структурирующее и направляющее наши действия. А высшее удовольствие – знать тех, с кем тебе действительно интересно говорить, а точнее – думать. Самыми разными способами.

 



Автор: Курпатов Андрей
Язык: Русский
Жанр: Популярная психология
Формат: PDF

Грибы — один из самых распространенных и легкодоступных даров леса.
 



Автор: А.Б. Поленов
Язык: Русский
Жанр: Грибы. Справочники. Определители
Формат: PDF

Наконец, только в XXI веке, у вас есть уникальная возможность ознакомиться с полным 90-томным собранием сочинений Льва Толстого, ставшим сегодня библиографической редкостью.

Москва - Ленинград, 1928-1964 гг. Государственное издательство, Гослитиздат.С иллюстрациями, факсимиле. Издательские переплеты, оригинальные суперобложки. Сохранность хорошая. В книгах имеются библиотечные штампы уже несуществующего Дома культуры. Представленное собрание сочинений в 91 томе дает исчерпывающий свод сочинений, дневников, писем Льва Николаевича Толстого. Оно было начато в 1928 году, когда отмечался столетний юбилей писателя, и завершено в 1958 году.
 



Автор: Лев Толстой
Язык: Русский
Жанр: Художественная литература, классическая и современная проза
Формат: PDF

Книга чешского автора Клана содержит краткие общие сведения о грибах, описания 208 видов в сопровождении 256 цветных и 35 черно-белых рисунков Ванчуры, а также указатели латинских и русских названий.
 



Автор: Я.Клан, Б.Ванчура
Язык: Русский
Жанр: Ботаника, справочное пособие
Формат: pdf, fb2

Популярный журнал Australian Home Beautiful поможет превратить ваш дом в жилище своей мечты. Журнал наполнен идеями по украшению жилья, советами по ремонту и преобразованию современного дома. Другие разделы включают практические советы по ведению домашнего хозяйства, описания лучших товаров для дома, ноу-хау декорирования и строительной промышленности, и множество рецептов для развлечения.

Home Beautiful is every home decorator's best friend. With more pages dedicated to homes than any other Australian title, Home Beautiful guides readers towards transforming their own homes into the kind of showplace they see within the magazine. We demystify the rules of decorating and empower readers to become their own savvy decorators.
 



Автор: Are Media
Язык: английский
Жанр: дизайн, декор, стиль
Формат: PDF

Как превратить любой день в настоящий праздник?
Откройте эту книгу, и вы почувствуете запах только что поджаренного стейка, дымящейся картошечки в беконе, тягучего жареного сыра. Эта книга для тех, кто хочет хорошо готовить, вкусно кушать и ярко жить. В ней собраны простые блюда, которые сделают любой день праздничным, и за продуктами не нужно лететь за тридевять земель. Все рецепты уже много лет радуют моих близких, а теперь устроить застолье без повода можете и вы.
Вот такую книгу предлагает вам автор, Сергей Леонов, шеф-повар сети кафе ХлебНасущный - очень открытый, энергичный и жизнерадостный человек!
 



Автор: Леонов Сергей
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF

В этой книге ты не встретишь изнуряющих диет и постоянных призывов ограничить себя во всем. СЕО школы #SEKTA Ольга Маркес и 8ее ученики уверены, что ключ к идеальной фигуре и отличному самочувствию кроется в том, чтобы через этап осознанного контроля за питанием перейти на новый уровень, где нужно просто прислушиваться к организму и удовлетворять его потребности без ограничений. Ведь, кто, как не наше тело, знает, что для него является наилучшим в данный момент! Рецепты, представленные в книге, а также полезная информация о продуктах, правилах их выбора, распорядке питания и других важных темах сделают приобщение к здоровому образу жизни комфортным и безболезненным. Воплощай мечты вместе с #SEKTA!
 



Автор: Ольга Маркес, Елена Дегтярь
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF

"Жизнь замечательных людей" - старейшая книжная серия, основанная в 1890 году выдающимся русским просветителем Ф.Ф. Павленковым (1839-1900) и продолженная в 1933 году М. Горьким (1868-1936), первое в стране и универсальное собрание биографий выдающихся артистов, композиторов и художников, писателей, политических деятелей, ученых и философов разных стран, написанным по историческим и литературным источникам. В последние годы серия «ЖЗЛ» словно обрела новое дыхание. Содержание абсолютного большинства новых книг отвечает трем главным принципам, провозглашенным редакцией еще в 50-е годы, - научная достоверность, высокий литературный уровень и занимательность. При этом первое из перечисленных слагаемых стало сегодня, безусловно, главным и определяющим в выборе авторов. Многие авторы этой серии сами становятся со временем ее героями.
 



Автор: Разные
Язык: рус
Жанр: История, биография
Формат: PDF, DjVu, FB2

О том, как заранее подготовиться к застолью, и избежать алкогольного отравления, и как можно быстрее справиться с ним, если это уже случившийся факт, расскажет эта книга.
 



Автор: Н.М. Звонарев
Язык: Русский,
Жанр: Кулинария, справочное пособие,
Формат: pdf, fb2, mobi, epub

«Polaris. Путешествия, приключения, фантастика» - серия довольно редких, малоизвестных или забытых фантастических произведений. Издательство шерстит старые журналы, находит фантастические повести и рассказы и компонует электронные книги.

 



Автор: Книжная серия
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: FB2, PDF

Вы хотите поздравить родных и близких с Новым годом по sms? Выразить им свою симпатию, пожелать счастья и удачи? Или отправить новогодний прикол другу? А вам в голову приходят только стандартные фразы? Тогда эта книга для вас. Ведь на её страницах вы найдете более 700 самых интересных и необычных новогодних поздравлений. Стихотворные поздравления, тосты-анекдоты, короткие тосты, крылатые застольные фразы – все это, а также многое другое вы найдете в этом издании.
 



Автор: Зайцев В.Б.
Язык: рус
Жанр: Развлечения
Формат: PDF, FB2

Книга ведущих специалистов Гарвардского переговорного проекта — одна из лучших и самых известных по этой теме. Именно с нее начались активные исследования переговорного процесса, практической конфликтологии и полемики. Метод принципиальных переговоров, о котором подробно рассказывают авторы, помогает избежать манипуляций со стороны партнеров, быстро ориентироваться в случае их нестандартного поведения и, главное, всегда достигать желаемого.



 



Автор: Роджер Фишер, Уильям Юри и Брюс Паттон
Язык: Русский
Жанр: Популярная психология и саморазвитие
Формат: PDF

Любите домашнюю выпечку и всерьез задумались над новым рецептом?
Тогда эта книга именно для вас, в ней вы найдете ответы на все вопросы, касающиеся теста: от простого дрожжевого до заварного и теста из круп.
Статьи, приведенные в конце книги, помогут разобраться во всех тонкостях работы с тестом и сделают вас настоящим профессионалом домашней выпечки!
 



Автор: Селезнев А.
Язык: Русский,
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF

Данный сборник состоит из двух книг:
"Психология влияния и обмана: инструкция для манипуляторов".
 



Автор: Светлана Кузина
Язык: Русский
Жанр: Психология общения
Формат: pdf, fb2, epub

В серии «Библиотека авангарда», основанной в 2010 г., публикуются редкие, малоизвестные или недоступные читателю произведения литературного авангарда первой половины ХХ в.
 



Автор: Серия
Язык: Русский
Жанр: Литература авангарда
Формат: PDF, DJVU

Hackercool - ежемесячный журнал обо всем, что связано с продвинутым и практическим хакерством.
Hackercool is a Monthly magazine on everything related to advanced and practical hacking.
 



Автор: Hackercool
Язык: английский
Жанр: компьютерный журнал
Формат: PDF

Книга "Кролик на раскалённой крыше 2023" с астрологическими прогнозами (по разным астрологиям) на 2023 год.

 



Автор: С.Безбородный
Язык: Русский
Жанр: Эзотерика
Формат: PDF

«А почему?» - научно-популярный, исторический журнал для младшего школьного возраста. Листая страницы, маленький читатель вместе с журналом совершает увлекательные путешествия в мир обыкновенных вещей, явлений природы, получает знания во всех областях науки, техники, искусства, учится мастерить и помогать старшим.
 



Автор: Е.В. Петрова, Е.М. Рогов
Язык: Русский
Жанр: Детский журналы
Формат: PDF

Журнал «Народный доктор» составлен из писем читателей, в которых они делятся испытанными рецептами здоровья, красоты и долголетия, рассказывают необычные истории исцеления. На страницах издания вы найдете народные и традиционные методы лечения и профилактики различных заболеваний, полезную информацию о лекарственных растениях. В каждом номере — советы высококвалифицированных специалистов — врачей, психологов, гомеопатов, травников и целителей.
 



Автор: Толока
Язык: русский
Жанр: медицина, здоровье
Формат: PDF

Журнал «Мир фантастики» единственное издание в России, посвящённое фантастике и фэнтези в самом широком смысле. В фокусе внимания — книги, фильмы, сериалы, игры и комиксы в таких жанрах как научная фантастика, фэнтези и ужасы, статьи о вымышленных вселенных, известных фантастах, фэндомах, мифологии и футурологии и всё самое интересное в этой области. О классике и новинках. Под обложкой каждого номера вас ждёт целый мир – Мир фантастики!
 



Автор: ООО «Мир Хобби»
Язык: русский
Жанр: фантастика, фэнтези
Формат: PDF