Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, - это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы - когда есть? что есть? и как есть?

 



Автор: Андрей Беловешкин
Язык: Русский
Жанр: Диетическое и раздельное питание
Формат: pdf
Подробнее

Наташа Буцик, Валентин Буцик, Грегор Буцик - Думай 2. Сборник головоломок для развития мышления

Наташа Буцик, Валентин Буцик, Грегор Буцик - Думай 2. Сборник головоломок для развития мышления

Перед вами книжка «Думай 2». На её страницах вы и ваши детки найдете увлекательные задания, которые помогут им развить свой ум. Если в первой книге, «Думай»,были упражнения, развивающие внимание, память, умение сравнивать, то есть находить общие черты и различия, то в этой книге основной упор сделан на задания, которые помогут развить творческие способности и научат искать новые, оригинальные решения.

 



Автор: Наташа Буцик, Валентин Буцик, Грегор Буцик
Язык: Русский,
Жанр: Развивающие книги, головоломки для детей
Формат: PDF
Подробнее

Элли Дудорова - Разговорный английский: Актуальные темы для свободного общения

Элли Дудорова - Разговорный английский: Актуальные темы для свободного общения

Вышла новая редакция известного пособия Элли Дудоровой. Учебное пособие содержит 50 разговорных тем, тематика которых предусмотрена программой о английскому языку для средней школы и высших учебных заведений, в том числе факультетов иностранных языков. В самом конце пособия дается серьезный перечень литературы и, что очень важно, интернет-источников.

 



Автор: Элли Дудорова
Язык: Русский,
Жанр: иностранные языки, английский язык
Формат: PDF
Подробнее

Техника - молодежи №13 (2019)

Техника - молодежи №13 (2019)


«Техника - молодежи» - сенсации науки и техники, открытия, изобретения, патенты. История техники, футурология, фантастика, оружие, боевая техника. Компьютеры, самоделки и моделизм. Смелые проекты и гипотезы. Антология таинственных случаев. Загадки забытых цивилизаций.
 



Автор: Коллектив авторов
Язык: Русский
Жанр: Научно-популярный журнал
Формат: pdf
Подробнее

Техника - молодежи №12 (2019)

Техника - молодежи №12 (2019)


«Техника - молодежи» - сенсации науки и техники, открытия, изобретения, патенты. История техники, футурология, фантастика, оружие, боевая техника. Компьютеры, самоделки и моделизм. Смелые проекты и гипотезы. Антология таинственных случаев. Загадки забытых цивилизаций.
 



Автор: Коллектив авторов
Язык: Русский
Жанр: Научно-популярный журнал
Формат: pdf
Подробнее

InfoCity №11 (ноябрь 2019)

InfoCity №11 (ноябрь 2019)


Ежемесячный журнал о компьютерной технике и технологиях. На страницах издания представлена информация о компьютерах, мобильной технике и технологиях, новинках программного обеспечения, электронной игровой индустрии. Журнал InfoCity будет полезен как специалистам в области информационных технологий, так и широким массам компьютерных пользователей.
 



Автор: Коллектив авторов
Язык: русский, азербайджанский
Жанр: Компьютерный журнал
Формат: pdf
Подробнее

Вера Волушкова - Архитектурные решения Java для доступа к данным

Вера Волушкова - Архитектурные решения Java для доступа к данным

Данное учебное пособие не претендует на полное освещение технологий java для доступа к данным. Под технологиями в данном случае имеется в виду комбинация паттернов проектирования и фреймворков. Целью работы является демонстрация применения технологий для тех, кто впервые столкнулся с проблемами доступа к данным из java-приложений. В книге описаны паттерны доступа к данным, на которых построены фреймворки, применяемые для создания корпоративных приложений.

 



Автор: Вера Волушкова
Язык: Русский,
Жанр: Программирование,
Формат: PDF
Подробнее

Автобиография. Записки офицера спецназа ГРУ

Автобиография. Записки офицера спецназа ГРУ

Автор показывает организацию боевой подготовки в подразделениях специального назначения в мирное время. Пути и методы формирования здорового морального климата в подразделениях, и на основе этого достижение высоких показателей в боевой готовности. Показывает применение подразделений спецназа в боевой обстановке, на Афганской войне.
 



Автор: И. Ю. Стодеревский
Язык: русский
Жанр: биография
Формат: pdf
Подробнее

Фотография. Полный курс мастерства

Фотография. Полный курс мастерства

Вы узнаете, как выбрать фотокамеру и максимально использовать ее возможности (с дополнительным оборудованием и без него). Научитесь выстраивать композицию, снимать на мобильный телефон и обрабатывать снимки в специальных программах. Здесь вы найдете более 300 советов и подсказок, которые будут интересны как новичкам, так и профессионалам.
 



Автор: Н. Гончарова (перевод)
Язык: русский
Жанр: Руководство
Формат: pdf
Подробнее

Книга от насморка: О детском насморке для мам и пап

Книга от насморка: О детском насморке для мам и пап

В книге доктора Комаровского излагается полезная информация для того, чтобы взрослые могли эффективно оказать помощь нуждающимся в ней детям при насморке. В книге описываются реальные, простые, доступные, азбучные способы помочь ребёнку. Также в книге подробно рассказывается о причинах и последствиях заболевания насморко
 



Автор: Евгений Комаровский
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: pdf
Подробнее

Эволюция Haier. От убыточного завода до глобальной суперплатформы

Эволюция Haier. От убыточного завода до глобальной суперплатформы

Перед вами история Haier – компании-феномена. Ее руководитель Чжан Жуйминь сумел превратить умирающий завод холодильников в процветающую компанию с огромным ассортиментом и вывел китайские товары на высокий международный уровень. Он изучал и внедрял лучшие бизнес-идеи, не боялся менять мышление сотрудников и подходы к управлению.
 



Автор: Ху Юн, Хао Ячжоу
Язык: Русский
Жанр: бизнес, финансы, обучение
Формат: PDF, DJVU, FB2, EPUB, MOBI
Подробнее

Революция сострадания. Призыв к людям будущего

Революция сострадания. Призыв к людям будущего

Эта книга – убедительный и настойчивый призыв Далай-ламы к ровесникам XXI века – молодым людям. Мир меняется! Сегодня перед человеком стоит небывалая задача – выжить и излечить планету от ран, нанесенных ей экономической и социальной несправедливостью, агрессией и нетерпимостью, алчностью и корыстью, себялюбием и самомнением.
 



Автор: Далай-лама XIV, София Стрил-Ревер
Язык: Русский
Жанр: тибетский буддизм, психология, саморазвитие, личностный рост,
Формат: PDF, DJVU, FB2, EPUB, MOBI
Подробнее

Кожные болезни собак

Кожные болезни собак

Справочник для практикующего ветеринара, а также студентов, по наиболее распространенным кожным заболеваниям с цветными фотографиями. Каждая глава рассматривает заболевание, клиническое проявление и диагностику. Особое внимание уделяется тем диагностическим методикам, которые сможет применять на практике каждый ветеринарный врач.
 



Автор: Патерсон Сью
Язык: Русский,
Жанр: ветеринария,
Формат: pdf
Подробнее

Краткая история денег или Все, что нужно знать о биткоине

Краткая история денег или Все, что нужно знать о биткоине

Эта книга о цифровой альтернативе традиционным валютам – биткоине. В ней детально описывается новая платежная система, а также рассказывается, как с ее помощью можно разрешить экономические проблемы и какие методы использовались для этого в разные исторические эпохи.
 



Автор: Сейфедин Аммус
Язык: Русский
Жанр: бизнес, экономика, финансы
Формат: PDF, DJVU, FB2, EPUB, MOBI, RTF
Подробнее

1000 и 1 ночь без секса. Черная книга + Белая книга Чем занималась я, пока вы занимались сексом

1000 и 1 ночь без секса. Черная книга + Белая книга Чем занималась я, пока вы занимались сексом

Каким опытом может поделиться женщина, которой вот-вот перевалит за сорок лет? Как жить без мужчины, без секса, воспитывать детей, строить карьеру? Конечно! Главное, подойти к решению вопроса с юмором! Именно так сделала Наталья Краснова. Известный блогер, чья аудитория перешагнула отметку в два миллиона подписчиков, собрала самые популярные вопросы от поклонников и постаралась честно на них ответить.
 



Автор: Наталья Краснова,
Язык: Русский,
Жанр: психология, дом и семья, карьера
Формат: pdf
Подробнее

Домашняя энциклопедия здоровья №4 2019

Домашняя энциклопедия здоровья №4 2019

Журналы серии «Домашняя энциклопедия здоровья» — уникальное собрание проверенных рецептов лечения различных заболеваний. На страницах каждого выпуска, посвященного одной теме, своим опытом делятся врачи, травники, целители и простые читатели. Тема номера: Ни Хао. Секреты традиционной китайской медицины.
 



Автор: Коллектив редакции,
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье, Медицина и здоровье,
Формат: PDF
Подробнее

Зоряна Ивченко. Сборник кулинарных книг

Зоряна Ивченко. Сборник кулинарных книг

С книгами этого автора вы сможете накрыть стол, достойный вас – чудесной и приветливой хозяйки, – за совсем короткое время! Здесь вы найдете множество чудесных рецептов, для приготовления которых понадобятся самые обычные продукты и минимум времени, но результат превзойдет все ваши ожидания! Вкусные, приготовленные с любовью блюда вдохновят ваших родных и близких на самые необыкновенные достижения!
 



Автор: Зоряна Ивченко.
Язык: русский
Жанр: кулинария
Формат: pdf, fb2
Подробнее

Java. Справочник разработчика. 7-е издание

Java. Справочник разработчика. 7-е издание


Это обновленное издание не только помогает опытным программистам на Java извлечь наибольшую пользу из версий Java 9-11, но и служит удобным учебным пособием для начинающих разработчиков. На многочисленных примерах кода в этом тщательно пересмотренном издании демонстрируется, как воспользоваться в полной мере современными интерфейсами API и нормами передовой практики разработки прикладных программ на Java. Оно содержит также дополнительный материал по модульной системе на платформе Java.
 



Автор: Дэвид Флэнаган, Бенджамин Дж. Эванс
Язык: Русский
Жанр: Программирование
Формат: pdf
Подробнее

Гевин Эванс - История цвета. Как краски изменили наш мир

Гевин Эванс - История цвета. Как краски изменили наш мир

Первый, кто создал стройную систему цветов, был гений Возрождения - Леонардо да Винчи. Он установил, что многообразие цвета, открытое еще древними греками и римлянами, может быть ограничено. Он написал: "Простых цветов - 6: белый, желтый, зеленый, синий, красный и черный". Полтора века спустя 23-х летний Исаак Ньютон при помощи солнечной призмы и стекла переломил солнечный цвет и получил радугу (спектр).

 



Автор: Гевин Эванс
Язык: Русский,
Жанр: Научно-популярная литература,
Формат: PDF
Подробнее

Фотография обнаженной натуры

Фотография обнаженной натуры

Через всю книгу проводит автор мысль о том, что ключом к успеху в данном жанре является взаимодействие фотографа и модели. Даются советы, как правильно построить отношения с моделью, вызвать у нее нужное настроение, сделать общение участников съемки приятным и взаимовыгодным. Огромное количество мастерски выполненных фотографий служит наглядной иллюстрацией идей автора и дает начинающему фотографу стимул для развития собственных идей.
 



Автор: Штефан Вайс
Язык: русский
Жанр: Хобби
Формат: pdf
Подробнее

Узлы. Полная энциклопедия. Более 200 способов вязания узлов

Узлы. Полная энциклопедия. Более 200 способов вязания узлов

Пошаговые инструкции по вязанию более 200 узлов – крепежных, соединяющих, связывающих, стопорных, всевозможных петель и особых плетений, яркие и красочные фотографии сопровождают каждый шаг, удивительные факты и историю происхождения узлов, от эпохи неолита до самых современных узлов и техник их вязания, понятный и простой гид по разным типам шнуров, веревок и канатов, с подробным описанием их преимуществ и недостатков, а также техническими характеристиками, описание области применения всех узлов, которые вы научитесь вязать, более 1200 фотографий.
 



Автор: Джеффри Будворт
Язык: русский
Жанр: хобби
Формат: pdf
Подробнее

Школа гастронома №8 (2019)

Школа гастронома №8 (2019)

Очередной номер кулинарного журнала для тех, кто любит готовить. В каждом его номере — кулинарные рецепты с подробнейшим поэтапным описанием приготовления блюда. Каждый шаг иллюстрирован цветными фотографиями. Все рецепты подобраны так, чтобы входящие в них продукты могла позволить себе любая семья.
 



Автор: Редакция журнала
Язык: русский
Жанр: кулинария
Формат: PDF
Подробнее

Как приучить себя мыслить творчески, или Охота на уникальную идею

Как приучить себя мыслить творчески, или Охота на уникальную идею

Идеи витают в воздухе. Гениальные идеи, способные изменить мир, тоже витают, но поймать их гораздо сложнее. Эта книга представляет собой настоящую карту, на которой указано место, где водятся «убийственные» идеи.
 



Автор: Ник Макфарлей
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие, личностный рост
Формат: PDF, DJVU
Подробнее